我是 Tasha，一位護理師＋糖尿病衛教師，
同時也是個熱愛搜集、驗證各種健康知識的內容狂熱者。
我持續進修健康領域，陸續完成國際健康管理師、耳絡自然醫學保健師、
以及輔助醫學保健食品相談士等專業訓練。
我喜歡把複雜的醫療與營養資訊，轉換成大家聽得懂、做得到的日常行動，
從血糖控制、體重管理，到情緒、睡眠、自我成長、預防保健……
每個主題，都是我想慢慢和你聊、也想陪你一起做好的生活選擇。
我相信，只要餵養身體和心靈足夠的養分，
健康不是壓力，而是你過得更好的底氣。
歡迎你，加入我們的健康漫聊，一起好好過、健康不煩惱 😊
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歡迎來與我互動<3
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減肥很難，健康資訊好多，斷食做了卻沒瘦，到底怎麼回事？
我是 Abby 營養師，也熱愛健身💪
十幾年的飲食指導經驗讓我學到一件事：
👉 每個人的身體都有自己的邏輯，沒有一體適用的答案。
我也還在學習，希望能把這些一路上累積的經驗和知識，分享給正在努力的你。
這裡沒有完美的方法，但希望在管理健康、飲食這條路上，你不會感到孤單。
讓我們一起摸索、一起練習，學會怎麼跟自己的身體好好相處吧❤️
✏️修正、熄滅、啟示
這裡是——Abby 營養師修熄示
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沒事就來聊聊天，讓Peyton和Jason陪你聊點有營養的內容，補充你的營養常識。
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先有健康的身體，才能快樂的減重 知名健身瘦身Youtuber，最勵志的故事就是曾經體重高達87公斤的宅男，為了追求現在的老婆開始奮發運動和調整飲食，因此成功贏得美人歸才有現在幸福的一家三口加一隻貓的家庭！
一休專長為分享專業知識型飲食和運動工具型內容，以自身經驗整合內容分享給粉絲朋友。成為具有影響力人物進而成功協助粉絲朋友成功減重，找回自信人生！
「一休陪你減重 從心開始」Podcast 提供各種我自己個人在減重路上飲食調整心路歷程分享的頻道！ 歡迎大家收聽，讓我陪你一起大變身！
一休帶你減肥不求人社群：https://pse.is/48rueq
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好食課是具有營養專業的整合行銷團隊，我們即時掌握國際健康飲食潮流，洞察台灣民眾健康飲食現況與需求，與大家分享健康資訊、協助業者開發與推廣，希望與大家一起邁向更健康的未來。
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Emma 營養師和一位素人的聊天時間。
第一季：從備孕到懷孕：飲食迷思、運動規劃和營養品選擇，讓你慢慢了解。
第二季：關於減重的大小事：各式瘦身法解析、了解情緒與進食、特殊飲食技巧和破解網路迷思。
第三季：與不同職業別專家的雜談，認識不同工作的挑戰與辛苦，討論針對此職場的營養需求與解決方案。
合作邀請信箱：service@eatout.com.tw
Emma IG：eatout_tw
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銀髮營養 × 食療思維 × 功能醫學觀點，從吃找回健康主導權
我是黃魚營養師，用好懂的方式聊健康、聊飲食、聊照顧背後的科學與選擇。
#照顧者日常 #長照20 #銀髮營養 #黃魚聊食事
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營養不只枯燥的熱量計算；
養身不是吃一大堆保健品；
健康也不應只追求健檢沒有紅字。
日常生活中一點不適，常是容易被輕忽的信號；當我們只吞顆止痛藥、頭痛醫頭、腳痛醫腳，卻不知這些不舒服可能是身體另一塊出問題了。
擁有20年臨床經驗的Emma營養師，在這裡用最白話的方式，帶你讀懂身體、吃對營養。
讓「三餐」成為你的良藥、用食物找回身體自癒力，藥品便不會成為你的日常。
「好好吃對一餐」，累積出真正健康的身心。
每週一上架，一週之始，提醒你好好照顧自己。
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