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凱熙陪你吃早餐
好食・好時
1227 episodes
18 hours ago
好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標,而健康是幸福的基石。 因此,好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡,從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。 同時,整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源,提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務,期待透過深入淺出的知識,以及有趣又容易執行的方式,幫助你找到屬於自己的健康第一步,陪伴你邁向幸福。 在這個節目裡,我們將分享過往累積的知識和經驗,陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步,一同找回愜意生活自信人生。 免責聲明: 《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考,不應用於自我診斷,也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議,相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。 《每週一到週五早上8:00,準時與你說早安!》 -- Hosting provided by SoundOn
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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標,而健康是幸福的基石。 因此,好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡,從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。 同時,整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源,提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務,期待透過深入淺出的知識,以及有趣又容易執行的方式,幫助你找到屬於自己的健康第一步,陪伴你邁向幸福。 在這個節目裡,我們將分享過往累積的知識和經驗,陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步,一同找回愜意生活自信人生。 免責聲明: 《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考,不應用於自我診斷,也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議,相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。 《每週一到週五早上8:00,準時與你說早安!》 -- Hosting provided by SoundOn
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Episodes (20/1227)
凱熙陪你吃早餐
EP.139 芬普尼毒蛋再現,你還敢吃嗎?三招教你如何解毒!!🔍🥚
~~健康新聞時事~~📰 雞蛋驗出農藥芬普尼,安全怎麼保障?🥚❓ 你知道雞蛋背後的秘密檢測嗎?🔍🐔 食品安全層層把關,問題蛋如何識別?🛡️🥚 除了芬普尼,還有其他環境毒素影響我們健康,該如何預防? 凱熙分享肝臟解毒與健康維護的關鍵策略。 👉農業部台灣雞蛋溯源平台 點開本集,食品安全不是小事,想知道如何護好家人飲食?這集不可錯過!🍳 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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4 days ago
14 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.138 小孩吵不停?父母情緒快爆炸!💥👶
~~超新手精力管理營~~ 每天吵鬧不斷,爸媽理智快斷線。急救包裡到底該放些什麼呢?🧰🤔 不做決定、不當受害者,還有呼吸法。 這些方法真的能救火嗎?🔥🧘 快來收聽今天的節目,教你打造專屬情緒急救包!🎧👜 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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5 days ago
53 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.137 足底痛是筋膜炎?久站久坐,足底該怎保養?🧍‍♀️🪑
~~每周健康小行動~~ 久站久坐易足底筋膜炎,為何痛?🦶🤔 刮痧按摩有奇效,你試過嗎?💆‍♀️🔥 足弓塌陷會影響膝蓋,真的假的?🦵❓ 物理治療師教你簡易腳掌操。🦶💪 穿鞋習慣致足底無力,如何逆轉?👟🔄 按摩油和刮痧棒,怎麼挑才好?🛢️🪄 快來收聽,本週教你輕鬆緩解足底酸痛!🦶✨ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
17 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.136 降血壓藥物有致癌風險?抗生素耐藥性,健康隱形大敵?🦠🔬
~~工商時間~~📰 想進入健康產業,卻不知道從哪開始?現在正是最佳時機! 這不只是趨勢,而是一條穩定又充滿潛力的職涯道路! 不論你是轉職、斜槓,還是想幫助更多人提升健康,這堂課讓你從零開始,一步步成為專業人士!💡 帶你快速上手、取得資格,成為健康產業的一份子!機會難得,手刀報名!🏃‍♂️💨 好食好時官網:https://reurl.cc/M3dZGL ~~健康新聞時事~~📰 降血壓藥物疑致癌,成分你了解嗎?💊❓FDA召回事件,醫生如何看待?🏥⚠️ 非洲豬瘟無擴散,豬肉安全有保障。🐷✅豬肉價格波動,市場會怎麼變?📉🐖 炸薯條含致癌物,高溫烹調恐暗藏風險。🍟🔥抗藥性菌株上升,健康怎麼防護?🦠🛡️ 疫情持續變異,防疫措施仍不可忽視。🦠🩺疫苗接種率低,重症風險不容輕忽。💉⚠️ 點開本集,揭露你不可不知的健康警訊!⚠️🔥 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
24 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.135 「媽媽爆炸?情緒急救包救得了嗎!😵👜」
~~超新手精力管理營~~ 週末家庭變身小戰場⚔️媽媽能否全身而退?🤔 壓力瞬間爆炸怎麼辦💥真的有方法能急救?👜 老公小孩常常溝不通😅情緒失控該怎麼補救?💡 寫下情緒竟能變冷靜📝日記真的能救自己?🔍 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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1 week ago
27 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.134 每天都很虛累累嗎?快速減壓疲勞的方法!!🌊🤔
~~每周健康小行動~~ 研究發現,泡澡比淋浴更能減輕疲勞。💆‍♂️ 中醫也鼓勵用藥浴來改善冬季寒濕問題。🈶❄️ 家無浴缸?足浴成熱潮新選擇。🦶🔥 中藥足浴激活神經,真有用嗎?🌿🧠 快來收聽今天節目,讓凱熙教你怎麼暖心又暖身,冬季保健一把罩!🔥❄️ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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2 weeks ago
20 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.133 門診費擬漲到1200元!!沒有豬肉台灣飲食大亂?🥢🌀
~~健康新聞時事~~📰 疫情擴散,防疫升級,全台暫停宰豬!🐷豬肉全面限供,小吃店該怎麼撐?😰 台灣健保因費用低廉、納保率高被稱為「台灣之光」之一,但也因此衍生出醫療濫用,「健保快被玩壞了」😰 點開本集,一起揭開你不知道的健康秘密!🔍✨ - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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2 weeks ago
20 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.132 夫妻爭吵解方? 一招變合作!✨💬
~~超新手精力管理營~~ 聊天只是抒發?還是要結果?🗣️❓搞錯場景方向,常常雞同鴨講!🐔🦆 為什麼老公總問:那妳到底要什麼?😅情緒堆積不說,最後只剩內耗!⚡💔 晾衣服也能引爆戰爭?🧺💥策略談判比吼叫,更能解鎖和平!🕊️😆 職場、婚姻都要談,才能少吵多懂!💡收聽這集,讓溝通成為你的秘密武器!🎧🎯 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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2 weeks ago
19 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.131 想快樂放鬆?森林比咖啡更有效?☕🌲
~~每周健康小行動~~ 沒空爬山?陽台小盆栽也能救?每天15分鐘,效果居然驚人?⏳😲 走進森林,細菌病毒組合不一樣!這些「看不見的朋友」竟能保護你?🛡️🤔 植物也會說話?還能唱歌?這些神秘反應,科學家怎麼解釋?🔍😮 聽完你會發現,原來幸福就在綠意之間!🍃❤️ - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
12 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.130 非洲豬瘟入侵「全台禁運禁宰5天」、塑膠微粒入侵大腦?!🧴😱
~~健康新聞時事~~📰 非洲豬瘟的疫情又拉警報,農業部緊急宣布全台豬場全面封鎖,暫停屠宰作業。 據統計,台灣人平均一年要吃掉超過 40 萬公噸的豬肉,現在一旦封鎖,影響的可不只是攤販,整個民生供應鏈都在發抖!🐖😱 研究發現全球每一個人平均每週吃進5公克的塑膠微粒,就像是一張信用卡的重量!💳 這些塑膠微粒竟然會進入大腦、胎盤,連新生兒出生時體內都能驗到?!👶 只要每天去桑拿20分鐘,就能「排出毒素」?這招真的有用,還是安慰劑效果?🤔 還有最新研究發現,運動前90分鐘喝蜂蜜水,竟能減少肌肉酸痛、提升腿部力量!💪 這是真的?還是又一場蜜糖幻覺?🍯想知道塑膠到底怎麼潛入我們體內、又該怎麼讓身體真正排毒嗎? 點開本集,一起揭開你不知道的健康秘密!🔍✨ - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
30 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.129 家務分配難談判?誰洗碗誰接娃?🧽👶
~~超新手精力管理營~~ 生活裡大小事其實都是日常談判,從洗碗到接小孩,怎麼分配才公平?🤔 常常情緒爆炸才想談判?其實談判是日常保護精力的隱形盾牌。每天的小爭取會不會變成愛情的拉鋸戰終結者?🔥 快來收聽今天的節目,讓你發現婚姻裡的談判不是戰場,而是守護愛情的秘密武器!出招前,先聽聽怎麼談出幸福好未來!🎯❤️ - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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3 weeks ago
9 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.128 壓力太大?手作竟是舒壓神器!🤯🧶
~~每周健康小行動~~ 重複動作中,壓力真的消失?🧶 為什麼手作比休息更有效?✂️✨ 有人看鬼片有人打泰拳。到底哪一種最適合你?👻🥊 聽完才知道,放鬆其實比你想的簡單!🤣📻 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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4 weeks ago
10 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.127 抗藥性失控?免疫力太強也中招?🦠😱
~~健康新聞時事~~📰 你知道嗎?全球每年有超過 100萬人,因為「抗藥性」問題而喪命!😨 但為什麼抗生素救命變致命?有些人甚至只是擦錯藥膏、就被霉菌感染到全身?!😳 最新研究發現「斷食72小時」可能讓免疫系統整個重啟!🧬 但這樣的極端養生法,真的安全嗎? 點開本集,一起揭開你不知道的健康秘密!🔍✨ - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
17 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.126 溝通三部曲教你夫妻免吵大法!!🎭
~~超新手精力管理營~~ 藏著多少「逃生出口」偷偷躲避溝通?👀 不敢吵又積累怨氣,這樣的關係還能走多遠?🤔 「我到底被愛了沒?」🤨 不用猜,寫下「被愛清單」和「驚喜清單」,搞定彼此內心小劇場,這玩法你試過了嗎?📋 家裡亂成地震現場,愛情也跟著崩潰?🏠老公忘關火,是日常小災難還是婚姻大考?🔥 快來收聽今天的節目,跟著我們學會「聽見與被聽見」的魔法,讓愛情回溫,婚姻更甜蜜!你的幸福關係,從這裡開始!🎬❤️ 清單下載連結 👉https://drive.google.com/drive/folders/1xlTXuuNkljWgWDYF1Dg8WWgDmObjGqPc?usp=sharing - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
46 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.125 睡不飽怪體質?日間活動藏祕密!🤔✨
~~每周健康小行動~~ 白天太安靜晚上就失眠?🌞活動不足竟成好眠阻礙?🤔 午休過久晚上竟翻來覆去?🛌到底該不該堅持小睡?😱 白天活動竟能校正時鐘?⏰不動反而打亂入睡節奏?🔄 曬太陽走路就能助眠?🌞🚶這些小改變效果超驚人?✨ 快來收聽今天的節目,發現活動才是最強助眠神器!🎧💡 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
10 minutes

凱熙陪你吃早餐
EP.124 早餐跳過沒差?小心血糖先爆炸!⚡🥐
研究說不吃早餐血糖立刻惡化,身體還會偷偷「逼你」暴飲暴食!🍞📊 讓你中午更想吃炸雞、珍奶這些高熱量食物!😱 今天這集,我就要帶你一起拆解這些「看似健康」的迷思, 從血糖調控到早餐搭配,讓你早起不痛苦、還能更有精神💪 想知道怎麼吃才不胖、不累又不餓嗎? 點開本集,一起揭開你不知道的健康秘密!🔍 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
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凱熙陪你吃早餐
EP.123 婚姻「殺手」逃生出口,是解藥還是陷阱?😵💫
~~超新手精力管理營~~ 當冷戰變成默契、吵架變成躲避,夫妻間的「逃生出口」到底該怎麼辦?🤔 一句貼心話、一個擁抱或是一杯茶?夫妻間的愛之語可能天差地遠。💬❤️ 愛之語:http://love.cssa.org.tw 生活壓力山大,性生活頻率掉成冷宮?究竟親密關係真相是什麼?你準備好重新開啟親密生活了嗎?💡 激烈的浪漫期過後,婚姻走入所謂的「老夫老妻階段」,親密關係開始出現裂痕!! 快來收聽今天的節目,讓內在小孩不再搗蛋,換你和另一半溝通無阻,結婚生活輕鬆不心累!💬❤️ - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
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凱熙陪你吃早餐
EP.122 失眠饑餓素原來是兇手!!哪些食物是睡眠救星?!🍬😱
~~每周健康小行動~~ 助眠還得靠香蕉皮?🍌 色胺酸到底怎麼幫你入睡?🌙 素食族也能吃出好睡眠?🥦哪些食物是睡眠救星?✨ 晚餐吃太飽竟讓你淺眠?🍽️飲食跟睡眠的關係有多深?🤔 缺鎂容易失眠還愛甜食?🍫基因缺陷竟決定睡眠品質?🧬 一頓晚餐就能決定你的睡眠!點開本集,,找到屬於你的好眠秘訣!🎧 - 加入「凱熙陪你吃早餐 - 好食光」LINE社群,開啟健康新一天! 期待在健康的路上,我們可以一起探索、成長、接納與創造無限可能!! 投稿期限:每週五晚上22:00前 https://reurl.cc/04WXEA - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
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凱熙陪你吃早餐
EP.121 功能醫學妙招?三招竟能解決八成病?🧬💡
~~健康新聞時事~~📰 鏟子超人注意!「這物品」不要帶回家 出現症況快就醫🦠 「巴掌紅臉」要注意!! 孕婦感染會有什麼危機?🍎 專家揭露三大保健重點。真的能解決八成健康?🤔 冷水澡也能訓練身體。還能幫助燃脂抗老化?💪❄️ 聽完才知道,原來健康新聞這麼實用又好笑!🤣📻 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
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凱熙陪你吃早餐
EP.120 內耗無解怎麼辦?情緒扭轉術破解完美枷鎖!🌀✨
~~超新手精力管理營~~ 現在的你,是不是經常為了在關係中當個「完美大人」卻默默內耗?🌥️ 其實內在的小孩和大人的你都值得被看見、被理解。學會善用情緒,偶爾給自己一點出口,幸福感能提升30%,生活也能越來越自在!😄 放下完美枷鎖,溝通不用全懂全說,但懂得說不、敢道歉,比逼自己一人扛下所有更有力量。你準備好和內在每個面向和平共處、享受多彩人生了嗎?🌈 快來收聽今天的節目,學會整合自我,讓陰鬱小孩和陽光小孩攜手創造屬於你的幸福時刻!🥗✨ - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症:howjiacathy@gmail.com - 🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer 👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist 🔖主婦的精力管理研究所 🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons 🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons -- Hosting provided by SoundOn
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1 month ago
51 minutes

凱熙陪你吃早餐
好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標,而健康是幸福的基石。 因此,好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡,從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。 同時,整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源,提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務,期待透過深入淺出的知識,以及有趣又容易執行的方式,幫助你找到屬於自己的健康第一步,陪伴你邁向幸福。 在這個節目裡,我們將分享過往累積的知識和經驗,陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步,一同找回愜意生活自信人生。 免責聲明: 《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考,不應用於自我診斷,也不能代替醫學檢查、治療、診斷、處方或建議,相關醫療需求請以專業醫療人員所提供之醫囑為準。 《每週一到週五早上8:00,準時與你說早安!》 -- Hosting provided by SoundOn