This week, we're diving into a topic that feels very present for many of us: navigating uncertainty.
-----
In this episode, we cover:
• Why uncertainty feels so amplified right now. From personal transitions to global changes, we're all feeling the shifts. Explore how uncertainty impacts us on an emotional, physical, and collective level. • The Ayurvedic perspective on uncertainty. Discover the role of the five elements (ether, air, fire, water, earth) and how the Vata dosha—a dosha characterized by movement, lightness, and air—plays a significant role in how we experience and react to uncertainty. If you tend to feel anxious, have trouble sleeping, or notice dryness in your body, this may be your Vata talking! • The astrological lens on current uncertainties. Learn about Mars retrograde and its transit through Gemini in sidereal astrology, as well as what this means for each rising sign. We explore how retrogrades amplify energy, bring unresolved matters to the surface, and create opportunities for growth and reflection.
-----
👉 Take the free Ayurvedic dosha quiz on my website: www.iamziaku.com/quiz
-----
Episode Highlights:
• Ground yourself with routines and stability—especially if you're Vata dominant. • Explore practices that balance your dosha, such as warm, nourishing foods and calming breathwork. • Use astrology as a tool to understand the bigger picture and align with the cosmic flow.
-----
Connect with Zia:
Website: www.iamziaku.com Instagram: www.instagram.com/iamziaku YouTube: www.youtube.com/@iamziaku
Thank you for tuning in! Don’t forget to subscribe, leave a review, and share this episode with anyone who could benefit from these insights. See you next week!
After a six-month hiatus, Zia is back with a brand-new episode of the Wholystically podcast!
In this episode, she explores the transformative energies of 2025 through the lens of Vedic astrology and numerology.
Whether you're seeking clarity for personal growth or understanding the collective shifts, this episode has you covered.
-----
Key Topics Discussed:
Why 2025 Feels So Intense Already
• Mars in sidereal Cancer: A debilitated and retrograde Mars amplifies its fiery energy, influencing global events and personal emotions. • Tips for channeling your inner fire in healthy ways to navigate the challenges.
Major Planetary Events in 2025
• January: Mars’ retrograde and its impact until January 20. • March: Eclipse season (March 14 and March 29). Saturn transitions from Aquarius to Pisces on March 30, signaling a shift in discipline and spiritual focus. Insights into the parallels between March 2025 and the planetary alignments of early 2020. • May: Jupiter moves into Gemini (May 15), promoting open-mindedness and healthy communication. Rahu and Ketu shift to Aquarius and Leo (May 30), initiating revolutionary changes and empowering societal transformation. • September: September eclipses (September 7 and September 21) in Aquarius and Leo, balancing power dynamics between governments and the people. • October: Jupiter’s exaltation in Cancer (October 18 to December 5), fostering emotional healing and harmony.
Numerology of 2025
• The year of 9 (Mars energy): A year of endings, transformation, and clearing space for new beginnings in 2026.
Practical Tips for Navigating 2025
• Aligning your spiritual practices with Saturn’s influence in Pisces. • Letting go of outdated habits and lifestyles with Ketu in Leo to support your health and dharma. • Using Jupiter’s transits to deepen your understanding of yourself and the world.
---
Upcoming Workshop Announcement
Join Zia on January 19, 2025, for an exclusive workshop with a naturopathic expert from the UK. Dive deeper into astrology and holistic practices to maintain balance and health throughout the year.
• Date: January 19, 2025 • Time: 5:30 - 8:00 PM (Western Indonesia Time) • Registration link: www.bit.ly/astronewyearreset
-----
Episode Highlights:
• 2025 is a crucial year for transformation, decluttering, and preparing for a new beginning in 2026. • Mars’ fiery energy reminds us that fire is not just destructive; it’s transformative. Use it to dissolve what no longer serves you.
-----
Connect with Zia:
Website: www.iamziaku.com Instagram: www.instagram.com/iamziaku YouTube: www.youtube.com/@iamziaku
Thank you for tuning in! Don’t forget to subscribe, leave a review, and share this episode with anyone who could benefit from these insights. See you next week!
Sebagai seseorang yang sering bepergian, jet lag udah jadi salah satu isu langganan buatku. Jadi aku selalu cari cara buat improving hal-hal yang bisa aku lakuin buat mencegah, mengurangi, dan mengatasi jet lag. Karena sebenernya kunci dari mengatasi jet lag ini bukan cuma soal apa yang dilakuin setelah kita bepergian, tapi juga apa yang kita lakuin sebelum pergi dan selama perjalanan.
Also, this marks the finale of our current season! While bidding farewell is bittersweet, rest assured, it won't be long before I return with fresh episodes for the new season. :)
Kalau kamu punya feedback atau saran tentang gimana aku bisa improve channel ini, please leave a comment below! And I hope to see you on the next one!
Resources:
- Apa tipe badan Ayurvedamu? https://youtu.be/YohFxnTikNk - Download quiz tipe badan Ayurveda https://www.iamziaku.com/quiz
Timestamps:
(00:00) Cara Holistik Atasi Jet Lag dengan Cepat (00:36) Akar masalah jetlag dari perspektif holistik Ayurveda (04:15) 3 tips menjaga kesehatan sebelum perjalanan (07:21) 6 tips menjaga kesehatan selama perjalanan (16:29) 5 tips menjaga kesehatan setelah perjalanan
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/2_a6APAS9_Q
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
S*x, unfortunately, is something that's still taboo to be talked about. Padahal ini adalah salah satu aspek hidup yang penting. Tanpa adanya aktifitas seksual, kita tidak akan terlahir dan hidup saat ini. And when we talk about our survival needs, s*x adalah salah satunya (selain makan dan istirahat).
So when our most primal human needs malah jadi sesuatu yang taboo, hal yang seharusnya membawa kebaikan, malah membawa kesulitan.
I hope that this conversation sparks your interest to learn more about this topic and realize that s*x isn't just about bodily pleasure. But it's a hidden power yang perlu kita pelajari dan embrace.
Timestamps:
(00:00) Episode 54 dengan Andriani Gunawan (01:31) Kenapa kita harus ngomongin soal s*x?! (06:15) Gimana memperbaiki hubungan s*x dengan pasangan (16:58) Berbagai jenis orgasme (23:25) Apa itu hubungan poliamori? (29:44) Orientasi seksual (43:10) Gimana film por*o merusak hubungan seksual (45:40) Tips sekual untuk wanita 40 tahun+
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/305hWgBHq7g
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Generally, aku selalu seneng buat pergi ke tempat/negara baru. Banyak hal yang bisa aku pelajarin yang ngebuka mata dan pikiranku, biar enggak kaya katak dalam tempurung. :)
Tapi dari semua negara atau tempat yang aku kunjungin, ada beberapa yang spesial banget, banget. Karena ternyata tempat-tempat tadi dilewatin sama garis energinya bumi, yang bikin energi tempat tersebut ngebawa transformasi buat orang-orang yang ada disitu.
Sebenernya selain dari ke 3 tempat yang aku sebut di episode ini, ada satu pulau yang lupa aku mention --- Ko Phangan, Thailand. I used to live there for around 2 years, and it was life changing! Di pulau ini, aku ikutan banyak training & workshop health & wellness. And certainly, my life would never be the same after.
Resources:
- Garis meridian di tubuh & lapisan tubuh energi https://youtu.be/eS9dblUCk9w - Treatment womb healing di Tulum https://youtu.be/WgJp-UTv83E - Beberapa artikel untuk bacaan lebih lanjut: https://www.huffpost.com/entry/the-8-most-energetic-places-on-earth-you-can-go-to_b_59666283e4b07b5e1d96eca8; http://www.kanaga.tv/story/ley-lines.html; https://www.bbc.com/culture/article/20221102-englands-mysterious-ancient-pathways; https://www.balispiritfestival.com/the-most-spiritual-places-on-earth/
Timestamps:
(00:00) Tempat-tempat Paling Healing & Magis di Bumi (00:36) Garis meridian bumi (03:47) Tempat pertama (06:12) Tempat kedua (07:48) Tempat ketiga
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/XtHzBaIStZk
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Sehat itu enggak perlu susah dan mahal. Karene sebenernya ada banyak kearifan lokal yang kalau kita paham, bikin jalan buat hidup sehat & seimbang jadi lebih mudah buat dilakuin.
Untuk nyari solusi tadi, kali ini aku ditemenin sama Mayang Rahayu, biasa dipanggil Mae, yang merupakah seorang dosen lingkungan dan ilmuwan. Aku juga belajar banyak disini untuk bikin hidup lebih selaras lagi dengan alam.
Resources:
- Sembuh secara alami dari Sindrom Usus Bocor (Leaky Gut) https://youtu.be/1ZhloyUTr2k
Timestamps:
(00:00) Episode 52 dengan Mayang Rahayu (04:25) Background pendidikan dari Mae (18:04) Cara mejaga lingkungan di kota besar (36:45) Gimana memengaruhi aturan pemerintah untuk lingkungan (43:08) Kesehatan probiotik di tubuh (49:00) Kearifan lokal untuk kesehatan tubuh
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/TcPJTel_XFI
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Sesi womb healing yang aku lakuin di Tulum, Meksiko di tahun 2023 kemarin, for sure, jadi sesi healing ter-intens yang pernah aku coba. Both during and after the treatment.
Ini ngingetin aku kalau hiling itu bukan buat main-main, karena kalau enggak bener-bener siap dan dilakuin sama orang yang tepat, efeknya bisa deadly. And no, I'm not exagerrating here. I hear a lot of dea*h stories gara-gara sesi healing yang ekstrim. :(
Jadi semoga informasi ini bisa ngebatu siapapun yang lagi tertarik buat masuk dunia hiling.
Resources:
- Sembuh skoliosis secara alami https://youtu.be/JXr9Rq8D3uE - Interview bareng Gresa Gunawan, praktisi BodyTalk https://youtu.be/qY7AaRtRi_k - Sisi gelap dunia healing https://youtu.be/F0TfOegNS3M
Timestamps:
(00:00) Pengalaman Womb Healing di Tulum, Meksiko (00:20) Sedikit tentang Tulum, Meksiko? (06:29) Pengalaman sesi womb healing sama Mayan healer (19:30) 5 tips dariku buat yang lagi proses “healing”
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/jM3m8_mJ4WQ
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Menurutku, hamil dan melahirkan adalah salah satu super power yang cuma dimiliki oleh kita perempuan. Fitrah perempuan sebagai perwujudan energi feminin, merupakan perantara atas energi ilahi untuk menciptakan suatu kreasi.
That's why I'm very excited to share this conversation with you bareng Tia dari Nujuh Bulan Studio. Dimana kita enggak cuma ngobrolin soal persiapan kehamilan dan kelahiran, tapi juga nilai-nilai spiritual yang terkait atas fase ini.
Timestamps:
(00:00) Episode 50 dengan Tia Pratignyo (02:52) Cerita kehamilan Tia yang menginspirasi kelahiran Nujuh Bulan (11:11) Perbedaan doula, bidan dan Obgyn (17:23) Pendekatan holistik untuk kehamilan (28:05) Penyembuhan untuk Post-Partum Depression (PPD) (43:33) Cara memperkuat bonding ibu & anak (46:29) Aspek spiritual dari kehamilan dan menjadi ibu
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/TG3TFSzK0v8
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Kalau sebelumnya kita udah ngobrolin soal 7 tips Ayurveda untuk minum, kali ini kita bakal ngebahas 7 tips Ayurveda untuk makan. Kedua topik ini mungkin jauh lebih penting untuk diaplikasiin (dibanding musingin milih makanan apa yang cocok buat kita). Because health isn't only about what we eat, but how digest it.
Ini juga jauh lebih mudah buat dipelajari sama beginner, dibanding belajar soal nutrisi (yang mana bakal beda buat tiap orang), karena prinsip cara makan & minum ini universal. Enggak berubah karena konstitusi badan orang yang berbeda-beda.
Resources:
- 7 tips ayurveda untuk minum https://youtu.be/csYQAKmDE9U - Download cheat sheet 6 rasa Ayurveda https://www.iamziaku.com/free-resources
Timestamps:
(00:00) 7 Tips Ayurveda untuk Makan (01:25) Tips # 1 - Kapan bisa makan lagi? (02:19) Tips # 2 - Ideal jam makan sesuai tipe tubuh (07:31) Tips # 3 - Porsi ideal makan (09:06) Tips # 4 - Tips Ayurveda untuk minum (09:26) Tips # 5 - Mind state yang ideal untuk makan (10:00) Tips # 6 - Drink your food! (12:04) Tips # 7 - Rasio rasa yang tepat
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/WxSPoOV0QIY
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Semakin kita tua, semakin kita harus menginvestasikan waktu kita untuk berolahraga weight training. Selain tentu baik untuk kesehatan secara menyeluruh, jenis olah raga ini membantu kita untuk mempertahankan kekuatan otot dan kepadatan tulang, yang fungsinya berkurang seiring bertambahnya umur.
This is even more important for women, as studies say that women are more prone to osteoporosis than men, dikarenakan perubahan hormon yang terjadi saat menopause.
That's why in this episode, bareng sama Avin, seorang certified personal trainer dan juga pre- & post-natal coach, kita ngobrolin everything you need to know about women's health & fitness.
Resources:
- Daily habit & rutinitas yang ideal menurut Ayurveda https://youtu.be/9oSFIW6wc2Y
Timestamps:
(00:00) Episode 48 dengan Yosephine Widowati (01:06) Pindah karir dari corporate job ke personal trainer: tips & trik? (10:52) 4 tips untuk fitness & kesehatan perempuan (24:55) Gimana buat cara ngehilangin lemak di tubuh (28:39) Memilih olahraga yang tepat untuk perempuan (33:18) Fitness untuk ibu hamil (47:07) Fondasi gerakan fitness yang fungsional
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/r5s6t-c7Y2s
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Salah satu isu kesahatan yang sering aku liat dari orang-orang yang tinggal di Indonesia adalah masalah pencernaan: Maag. Kalau kita lihat dari kacamata pengobatan holistik, ada banyak lapisan tentang isu ini yang penting buat kita perhatiin. Ini bukan cuma soal enggak boleh minum kopi, makan cabe, atau telat makan. There's a deeper cause yang enggak akan terselesaikan kalau kita cuma menghindari hal-hal tadi atau cuma dengan minum obat maag.
Listen more to this episode, as I uncover a deeper cause and how to solve it. Once and for all.
Resources:
- Download quiz tipe badan Ayurveda disini (gratis) https://www.iamziaku.com/quiz - Apa itu tipe badan Ayurveda (dosha) https://youtu.be/YohFxnTikNk
Timestamps:
(00:00) Cara Alami Mengobati Sakit Maag Tanpa Obat (01:20) Penyebab maag dari sudut pandang pengobatan alopatik (02:51) Penyebab maag dari sudut pandang Ayurveda (04:45) Home remedy untuk maag
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/EgypcmW9awU
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Sebagai orang yang suka diem di rumah, aku selalu nyari cari buat mastiin tempat tinggalku bisa mendukung prosesku untuk jadi lebih produktif & sehat. Karena ternyata kalau kita enggak aware, rumah malah jadi sumber penyakit dan stres!
Jadi di episode ini, aku mau sharing 10 hal yang menurut aku paling krusial buat bikin rumah jadi lebih nyaman, sehat, dan bebas stres.
Resources:
- Belajar lebih lanjut tentang 3 dosha Ayurveda https://youtu.be/hGFoHXcu3nI - Dapetin Ayurvedic Vata calming oil disini https://www.tokopedia.com/ayuritual
Timestamps:
(00:00) 10 Tips Bikin Rumah yang Bebas Stres (00:30) Perspektif Ayurveda soal penyebab stres (03:27) Tips # 1 - Tentang dapur (06:55) Tips # 2 - Tentang clutter (10:25) Tips # 3 - Tentang kenyamanan (12:21) Tips # 4 - Tentang sudut (14:11) Tips # 5 - Tentang pencahayaan (19:23) Tips # 6 - Tentang tanaman (21:03) Tips # 7 - Tentang aroma (22:27) Tips # 8 - Tentang ruang kerja (23:53) Tips # 9 - Tentang wi-fi (25:28) Tips # 10 - Tentang arah tidur
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/0jqfQW1Xxok
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Siapa sih yang mau bercerai dan patah hati? Meski di satu sisi ini adalah salah satu pengalaman terpahit dalam hidup aku, di sisi lain hal ini justru ngebawa banyak pertumbuhan dan transformari dalam diriku. Mungkin malah tanpa perceraianku kemarin, aku enggak akan ngelakuin apa yang aku kerjain sekarang. Termasuk cerita soal pengalamanku disini.
While I definitely pray that you do have a happy relationship, kalau kamu atau tau seseorang yang sedang melewati fase ini, aku berharap semoga informasi ini membantu.
Resources:
- 5 lapisan tubuh https://youtu.be/6hm-p3HYMB0 - Sisi gelap dunia healing https://youtu.be/F0TfOegNS3M - Sembuh dengan terapi vibrasi https://youtu.be/ozEsOtq67WE
Timestamps:
(00:00) 4 Tahap Sembuhkan Patah Hati (01:30) 1 - Fase Akut (11:18) 2 - Fase Penerimaan (15:21) 3 - Fase Penyesuaian (22:28) 4 - Fase Penyembuhan
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/AxhLVAN0i2A
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Pertama kali aku denger dan coba terapi vibrasi dengan bio-resonance machine itu sekitar tahun 2013. Per hari ini pun, aku punya mesinnya di rumah karena emang secanggih itu! Anggeplah mesin tapi juga highly scientific karena buatan Jerman (dan ada juga buatan negara lainnya).
While you might get a blood test, aku biasanya pake bio-resonance machine buat ngetes dan cari tau apakah ada bakteri, parasit, virus, alergi makanan, bahkan tendensi penyakit lainnya.
Makanya aku seneng banget pas tau ada praktisi bio-resonance machine di Jakarta, mba Maya Hasan, yang juga seorang terapis musik. Listen to her story in this insightful episode!
Timestamps:
(0:00:00) Episode 42 dengan Maya Hasan (0:01:52) Awal mula jadi seorang pemain harpa & terapis musik (0:22:30) Insight buat yang ingin memulai karir baru (0:23:30) Apa itu terapi vibrasi & bio-resonance machine (0:34:38) Gimana cara bio-resonance machine bekerja untuk proses penyembuhan? (0:48:11) Cara sembuh dari side effect polusi di kota
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/ozEsOtq67WE
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Sehat bukan cuma soal apa yang kita konsumsi, tapi juga gimana badan kita memproses hal tersebut. Makanya kenapa di Ayurveda, ada tata cara minum dan makan yang dianjurkan untuk dilakukan, terlepas apa yang dikonsumsi dan seperti apa konstitusi tubuh kita.
Di episode kali ini, kita bakal fokusin dulu ke 7 tips Ayurveda untuk minum. Dan nanti baru kita bakal ngebahas soal 7 tips Ayurveda untuk makan di episode selanjutnya.
Resources:
- Beli tongue scraper tembaga disini https://www.tokopedia.com/ayuritual/alat-pembersih-lidah-tongue-scraper-tongue-cleaner-tembaga-copper - Belajar lebih lanjut tentang Ayurveda & kesehatan holistik bareng Zia disini https://www.iamziaku.com/online-courses
Timestamps:
(0:00) 7 Tips Ayurveda untuk Minum (0:31) Tips # 1 - Keadaan pikiran (1:52) Tips # 2 - Frekuensi minum (2:57) Tips # 3 - Porsi air minum (4:37) Tips # 4 - Temperatur (5:29) Tips # 5 - Mendengarkan tanda dari tubuh (6:19) Tips # 6 - Kapan waktu yang ideal minum air di pagi hari (7:49) Tips # 7 - Bahan ideal untuk bejana air
#wholystically -----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/csYQAKmDE9U
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Buat yang suka jadiin makan sebagai pelarian kalau lagi stres atau sedih, this episode is for you! Bareng Nina Nikicio, a holistic health coach, kita ngobrolin semua yang perlu kita ketahui tentang emotional eating and holistic nutrition.
If you don't know Nina, sebelum berkecimpung di bidang health & wellness, Nina adalah seorang fashion designer (Nikicio). And in this episode, we also talked about her career change yang, hopefully, juga bisa jadi inspirasi buat temen-temen yang ingin pindah karir yang lebih sesuai dengan panggilan hati.
Resources:
- Healing dengan Singing Bowl https://youtu.be/F-6mMQ5P2P4?si=rvZ_ShWlyHbbV3Ue
Timestamps:
(0:00:00) Episode 40 dengan Nina Nikicio (0:00:50) Career change dari fashion designer jadi health coach (0:23:15) Embracing Nina’s authentic self (0:31:15) Gentle parenting & breaking generational trauma (0:35:50) Apa itu emotional eating? (0:43:00) Makna dibalik craving (0:52:11) Singing bowl healing
#wholystically -----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/A6KMPXCw8-o
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Salah satu masalah kulit yang sering aku temuin buat orang-orang yang tinggal di Indonesia adalah jerawat. Menariknya kalau kita lihat dari kacamata Ayurveda, jerawat, eksim, dan ruam, punya sumber masalah yang sama.
Di episode kali ini, aku ngejelasin skincare holistik buat nanganin isu kulit ini, termasuk pola makan, pola hidup, bahkan kesehatan emosional kita!
Resources:
- Apa itu dosha? https://youtu.be/YohFxnTikNk?si=XVzlR0M856BIqhX9 - Treatment holistik untuk skoliosis https://youtu.be/JXr9Rq8D3uE?si=X51eQ5Ncdt9afoxm - Sembuhin isu pencernaan dengan ikutan program Gut Reset home detox https://www.ayuritual.com/detox - Belajar lebih lanjut tentang Holistic Skincare disini https://www.iamziaku.com/skincare
Timestamps:
(00:00) Skincare Holistik untuk Jerawat, Eksim, Ruam (00:42) Penyebab jerawat per Ayurveda (03:43) Akar masalah dari jerawat (11:08) Natural remedies buat jerawat (17:50) Hal terpenting buat kulit bebas jerawat
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/4DqOEyuLEkA
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com
Kalau harus memilih, mana yang bakal kamu pilih: hubungan yang sehat atau karir yang sukses? Atau mungkin, bisakah kita memiliki keduanya?
Di episode spesial kali ini, enggak cuma ini adalah episode pertama Wholystically dengan tamu laki-laki, tapi juga kita kedatengan co-founder & CEO dari eFishery, Gibran Huzaifah. eFishery adalah perusahaan aquaculture pertama di dunia yang menyandang status startup unicorn.
Tapi disini kita enggak akan ngobrolin soal bisnis atau karir, tapi gimana hubungan sama orang terdekat (specifically, our romantic partner), punya pengaruh yang besar sama kesuksesan kita di karir and overall life.
Resources:
- Pre-marital questions Gibran & Gresa https://drive.google.com/file/d/1CQsaDYNmGHo-wTVf2vbD8evefPl06f75/view?usp=sharing
- Self-Healing dengan Metode Penyembuhan BodyTalk dengan Gresa https://youtu.be/qY7AaRtRi_k?si=3YwmQwFxbpKLlWa9 - Ayurvedic dosha: Vata, Pitta, Kapha https://youtu.be/YohFxnTikNk?si=CpsV0BUzXBS1nSF_
Timestamps:
(0:00:00) Episode 38 dengan Gibran Huzaifah & Gresa Gunawan (0:02:09) Cerita awal hubungan Gresa & Gibran (0:14:42) Filosofi & value relationship untuk Gibran & Gresa (0:34:04) Isu di pernikahan Gibran & Gresa, dan conflict resolution (0:37:15) Role istri di karir suami (0:49:37) Non-negotiable principles to keep the relationship thriving (0:59:33) Perspektif soal nikah muda & aktualisasi diri
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/fBeehLHvUGQ
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com