Sebagai orang yang suka diem di rumah, aku selalu nyari cari buat mastiin tempat tinggalku bisa mendukung prosesku untuk jadi lebih produktif & sehat. Karena ternyata kalau kita enggak aware, rumah malah jadi sumber penyakit dan stres!
Jadi di episode ini, aku mau sharing 10 hal yang menurut aku paling krusial buat bikin rumah jadi lebih nyaman, sehat, dan bebas stres.
Resources:
- Belajar lebih lanjut tentang 3 dosha Ayurveda https://youtu.be/hGFoHXcu3nI - Dapetin Ayurvedic Vata calming oil disini https://www.tokopedia.com/ayuritual
Timestamps:
(00:00) 10 Tips Bikin Rumah yang Bebas Stres (00:30) Perspektif Ayurveda soal penyebab stres (03:27) Tips # 1 - Tentang dapur (06:55) Tips # 2 - Tentang clutter (10:25) Tips # 3 - Tentang kenyamanan (12:21) Tips # 4 - Tentang sudut (14:11) Tips # 5 - Tentang pencahayaan (19:23) Tips # 6 - Tentang tanaman (21:03) Tips # 7 - Tentang aroma (22:27) Tips # 8 - Tentang ruang kerja (23:53) Tips # 9 - Tentang wi-fi (25:28) Tips # 10 - Tentang arah tidur
#wholystically
-----
Tonton versi YouTube dari episode ini disini https://youtu.be/0jqfQW1Xxok
-----
Connect & learn more with Zia:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/iamziaku YOUTUBE: https://www.youtube.com/@iamziaku WEBSITE: https://www.iamziaku.com