本集來賓：羅盛典醫師 (高雄長庚耳鼻喉科頭頸外科主任醫師) 這集「故事 .com」邀請到高雄長庚羅盛典醫師，他不僅是醫術精湛的主任醫師，更是深受星際大戰哲學「做，或不做，沒有「試試看」」啟發的熱血公益家。羅醫師目前也擔任「台灣星戰醫師」的慈善官，致力於服務病友。 ✨ 從手術到尊嚴：醫療的覺醒與核心 羅醫師分享了早期實習的口腔癌末期病患案例，體悟到醫療的成功絕非僅限於手術技術。他覺醒並強調，對癌症病人而言，我們必須提供「全人、全程」的照護，目標是讓患者「活得更好，活得更有尊嚴」。 🛡️ 為弱勢發聲：對抗「經濟毒性」 羅醫師積極倡導「癌症治療平權」，特別關注頭頸癌等「聲量弱勢」群體。他指出，許多病友在治療過程中，正面臨比化療更嚴峻的「經濟的毒性」，例如健保體系下，高額標靶和免疫藥物無法互換，讓許多經濟弱勢家庭承受巨大壓力。 🚴 行動證明信念：騎行千里與國際快閃 羅醫師以身作則，用行動傳達希望： 1. 公益騎行： 他完成了 500多公里的「為希望而騎」單車挑戰，橫跨長庚體系 11 個院區，主要為癌症治療後可能導致嚴重後果的淋巴水腫患者發聲。 2. 國際影響： 他策劃了一場動員高雄長庚約 300名員工的院內快閃活動，成功將影片上傳至瑞士的國際抗癌聯盟 (UICC)，向國際展示台灣醫療團隊對全人、全程癌症照護的努力與倡議。 本集充滿星戰哲學的熱情，以及對生命尊嚴的深刻反思。立即收聽，了解羅醫師如何將醫學與公益使命完美結合！ 【本集節目由漢聲廣播電台/轉角遇見你/不只是科技製作播出】 -- Hosting provided by SoundOn

☠️ 熱危害的三大天敵：高熱、高濕、沒風 你知道嗎？ 當氣溫高、濕度高、又沒有風，人體的散熱機制幾乎會「當機」！ 濕度太高時，汗水無法蒸發，體內熱量不斷累積，就像被悶在蒸籠裡。 這三種環境一旦同時出現，就是「中暑地獄組合」！ 🧊 醫師教你「黃金散熱三點」：脖子、腋下、腹股溝 當身邊的人疑似出現熱衰竭或中暑跡象時，除了立刻移到陰涼處，更要用「良好的熱導體」協助散熱。 多多醫師提醒：「冰敷位置要正確，否則效果有限。」 ✅ 最有效的三個降溫點是： 1️⃣ 脖子（頸動脈區） 2️⃣ 腋下（腋動脈區） 3️⃣ 腹股溝（股動脈區） 這三處血流豐富、能迅速帶走熱能，是救命的「黃金三點」！ 🏗️ 高溫工作族的防熱策略 建築工人、舉牌員、中央廚房人員等高熱環境工作者，特別需要注意： 工作時間應避開正午高溫時段 適當調整休息時段 充分補水，並選擇「含電解質飲品」補足流失鹽分 即使只是幫風扇開在 34°C 的風，能吹乾汗水就能有效降溫！ 🚨 身體的警報信號：別硬撐！ 當你「覺得口渴」時，其實身體已經流失超過 3% 的水分。 若開始頭暈、抽筋、無法集中、皮膚變紅、冒冷汗——這不是疲勞，而是「熱衰竭的前兆」。 請立刻停下休息、補水、降溫，否則可能進入危險、不可逆的中暑階段。 -- Hosting provided by SoundOn

🍃 從夏到秋，熱危害都在身邊！ 夏天的酷熱雖已漸退，但秋天白天仍常有高溫，加上戶外作業、運動或密閉悶熱環境，中暑風險依舊存在。 一旦體溫失控，後果比你想像更嚴重——細胞壞死、腦部受損、甚至奪命。 在本集，我們邀請 勞工健康服務醫師 林多偉醫師，深度解讀「熱危害」： 你將聽到—— 🔹 人體三大散熱機制：排汗、腎臟、胃部如何聯手降溫 🔹 為什麼「等到口渴才喝水」已經太晚？（失水 3% = 掉了 2 公升！） 🔹 熱危害的症狀分級：熱痙攣 → 熱暈厥 → 熱衰竭 → 中暑(神智不清) 🔹 正確補水法：少量多次、白開水＆無糖茶最安全，避免含糖飲料 🔹 職場＆生活必備策略：定時定量補水、逐步熱適應、高風險族群特別警覺 👉 熱危害不只存在於盛夏，秋天也可能讓你身體「當機」。 快來收聽，把這份救命知識帶回去，保護自己、同事與家人。 ** **【本集節目由漢聲廣播電台/轉角遇見你/不只是科技製作播出】 -- Hosting provided by SoundOn

善終不是遙不可及的奇蹟，而是握在您手中的選擇權！ 延續上一集「EP61」破除「預立醫療決定」（AD）的常見迷思，本集將更進一步走進臨床現場，帶您理解：當生命走到最後一程時，如何確保意願被落實，並避免無效醫療對自己與家人的折磨。 節目重點包括： AD 何時啟動？ 專業醫師如何依據「五大臨床條件」判定，並經歷嚴謹的程序（雙專科醫師診斷、安寧小組兩次會議）後，才能正式啟動。 臨床實務的最大挑戰 當家人因「捨不得」而拒絕放手時，已簽署的 AD 到底具備什麼法律效力？在此過程中，醫療團隊（社工、心理師）又如何扮演溝通與緩衝的角色？ 醫療委任代理人（HCA）的關鍵任務 為何務實上建議設定多位順位代理人？確保當下有人能即時代理，才能保障您的醫療選擇不被延誤。 拒絕權與無效醫療 若沒有簽署 AD，一旦陷入植物人或意識不清，等同放棄了拒絕特殊醫療的權利，將依標準流程接受所有維生治療（如插管、葉克膜）。 安樂死 vs. 病主法 病主法追求的是「自然死亡」與尊嚴，與介入「加工」的安樂死或協助自殺有本質上的不同。 最後，我們將用「5240」口訣，幫助您快速掌握 AD 的細節。 👉 一場有品質的善終，需要從現在的準備與溝通開始。立即收聽，為自己與家人建立一份真正的安心與保障！ 相關資源： 衛福部病人自主權利法專區： https://www.mohw.gov.tw/cp-16-44221-1.html 台灣安寧緩和醫學學會： 提供安寧療護與病人自主相關資訊。 ■ https://www.hospicemed.org.tw/ehc-tahpm/s/index.htm 台灣失智症協會： 針對失智症病人與家屬，提供預立醫療決定的相 衛生福利部預立醫療決定、、安寧緩和醫療、安寧緩和醫療及器官捐贈意願資訊系統 ■ https://hpcod.mohw.gov.tw/hospWeb/rwd/pagetype/acp/hpcodlist.aspx -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到台北市衛生局技正：黃思維諮商心理師，與我們深入探討災難心理衛生的重要議題。節目中澄清了「災難」的定義，不僅限於大型天災人禍，也包含個人生活中遭遇的重大壓力事件。 從20多年前的921大地震到近年來的COVID-19疫情，這些事件都對人們的心理健康造成了深遠影響。 黃心理師指出，災難的影響層面廣泛，從直接受害者到間接參與的救難人員（如軍人、消防員、警察），甚至僅透過媒體接觸資訊的民眾，都可能受到心理衝擊。這些影響可能表現為做惡夢、持續性焦慮、恐懼、無力感、自責，甚至出現心理解離或睡眠異常等狀況。當這些情緒困擾持續一週至一個月以上，並嚴重影響日常生活功能時，應留意是否可能發展成創傷後壓力症候群 (PTSD)，並鼓勵尋求專業協助。 節目中特別分享了兩種實用的口訣： • 「安、靜、能、繫、望」自助與助人的指引，旨在幫助個人在變動不安中穩定身心、提升自我效能、維持社會連結，並灌注希望。 • 「覺察、詢問、傾聽、求援」關心與支持，並引導他們尋求專業資源。 我們鼓勵聽眾朋友善用1925安心專線及遍布全台的社區心理衛生中心，這些都是重要的心理健康資源。黃心理師強調，心理健康是整體健康的基礎，提升心理韌性能幫助我們在面對挫折時重新站起來。節目也預告了台北市衛生局即將舉辦的心理健康大使活動，邀請大家共同守護心靈。 黃思維諮商心理師簡介： 臺北市政府衛生局心理衛生科技正 國立臺北教育大學心理與諮商研究所碩士 東吳大學法律研究所碩士 「換個位置，我還是想守護你」2025年心理健康大使-林智勝主演，心理健康宣導短片連結：https://youtu.be/ZDRmRnCUUZk?si=kOq6FCVnq8WBi-XF 【本集節目由漢聲廣播電台/轉角遇見你/不只是科技製作播出】 -- Hosting provided by SoundOn

你曾想過，當生命走到盡頭，你希望如何謝幕嗎？ 當我們意識清楚時，可以為自己做主；但如果有一天，我們陷入昏迷、或處於不可逆的狀態，誰能替我們做出最符合心意的醫療決定？是奮力一搏，忍受無效醫療的掙扎？還是選擇有尊嚴、有品質地告別？ 這不只是一個醫療選擇，更關乎我們對家人的愛與責任。許多家庭因為沒有及時溝通，最終在病床前陷入煎熬與矛盾，甚至耗盡一輩子積攢的「愛的存款」，留下了無盡的遺憾。 本集《故事.com》深入探討「預立醫療決定」，我們邀請到在生死交關第一線服務的顏彤，用最專業也最溫柔的視角，帶我們了解這個現代人必修的生命課題。 在本集中，你將會了解到： 「預立醫療決定」(AD) vs.「安寧緩和」(DNR)： 兩者到底差在哪？為何前者涵蓋範圍更廣？ 為何溝通過程比簽署文件更重要？ 了解「預立醫療照護諮商」(ACP)如何開啟最重要的家庭對話。 不是只有末期病患才適用： 哪五大臨床條件可以啟動你的決定？ 年輕人也需要嗎？ 聽聽第一線人員的真實案例，了解意外與明天哪個先到。 「醫療委任代理人」怎麼選？ 選擇的關鍵是什麼？家人間有矛盾怎麼辦？ 如果簽了之後反悔了怎麼辦？ 了解彈性的「刀下留人條款」。 這是一堂關於愛、責任與尊嚴的人生必修課。邀請你一起來收聽，為自己和摯愛，做出最溫暖、也最負責的選擇。 -- Hosting provided by SoundOn

當毒品偽裝成零食、布丁、甚至是您我熟悉的跳跳糖時，傳統的「認識毒品」教育還足夠嗎？ 本集節目，我們邀請到長期投身反毒教育第一線的北市聯醫松德院區藥師——李俊達。他將帶來令人震驚的數據，揭示新型態毒品「依托咪酯」（喪屍煙彈）在青少年間的擴散速度，為何遠超你我想像！ 這不只是一堂反毒課，更是一本給所有家長的「教戰守則」。俊達藥師將分享他耗時多年，專為親子共讀設計的繪本《小偵探事件簿》，並破天荒地提出，現今的反毒教育，重點已不再是「辨識毒品」，而是「建立行為模式」。 在本集中，您將學到： 危機的偽裝： 了解毒品如何巧妙地包裝成咖啡包、奶茶包、巧克力等日常食品，讓孩子難以分辨。 三大黃金法則： 藥師親授，教導孩子應對陌生人、陌生場合、同儕壓力的三大SOP，從源頭杜絕接觸機會。 「喪屍煙彈」的真相： 深入了解這種原為醫療麻醉劑的新型毒品，為何透過電子煙形式會產生如此駭人的影響。 從遊戲中學習： 一窺俊達藥師如何將枯燥的說教，轉化為有趣的親子桌遊與活動，讓「拒絕」成為孩子的內建反射動作。 這是一集為愛而聲的內容，獻給所有想跑在危險前面的大人們。因為守護孩子的第一道防線，永遠是我們更新後的智慧與警覺。 【本集節目由漢聲廣播電台/轉角遇見你/不只是科技製作播出】 -- Hosting provided by SoundOn

本集【故事 .com】迎來一位身份極為特別的來賓——資深藝人周嘉麗小姐。您可能記得她在《犀利人妻》中的婆婆角色，但您可能不知道，在螢光幕後，她投身公益長達16年，足跡遍佈監獄、老人院與偏鄉。 這不只是一場訪談，更是一段生命故事的震撼分享。周嘉麗小姐將娓娓道來，一場艱辛的跨國官司與憂鬱症，如何成為她走上公益之路的契機。她將揭露當今社會最令人憂心的議題：偽裝成咖啡包、糖果、電子煙入侵校園的「ET 搞3C」新型態毒品，以及層出不窮、甚至造成軍中憾事的詐騙手法。 從「為善不欲人知」到成立「曉水珠心靈之旅」團隊、自掏腰包拍電影宣導，周嘉麗的每一步都充滿了汗水與淚水。本集，您將聽到她與更生人、受虐孩童最真實的互動，以及演藝圈好友們（如康康、王燦）如何成為她最強力的後盾。這是一集充滿力量與省思的內容，帶您看見社會被遺忘的角落，以及善意如何匯流成河。 【本集節目由漢聲廣播電台/轉角遇見你/不只是科技製作播出】 -- Hosting provided by SoundOn

攻頂是選項，安全回家是義務。 你是否也曾有過「該不該撤退」的天人交戰？上一集我們學會了如何準備，這一集，我們將學習如何在山上做出攸關性命的正確決定。 《故事.com》再度邀請到具備醫師與陸軍特戰部隊雙重身份的登山達人陳醫師，深入探討登山中最常見卻也最致命的危機。這不只是登山技巧，更是戶外求生的智慧。 在本集中，你將學到： 失溫的恐怖進程： 從「抖個不停」到「突然不抖了」，身體發出的致命警訊你讀懂了嗎？ 高山症的黃金30分鐘： 如何判斷頭痛只是疲勞，還是高山症的前兆？醫師教你把握關鍵半小時。 撤退的智慧： 何時該果斷放棄攻頂？學習判讀天氣、人員、裝備的「下撤信號」。 與山對話： 登山不是征服，而是學習謙卑。陳醫師分享從山林中體悟到的人生哲學。 陳柏榕醫師登山經歷： 台灣：玉山、奇萊主北、武陵四秀、合歡群峰 日本：富士山 中國：華山、衡山、西藏聖母峰基地營 印尼：Sibustan 相關經歷/ 陸軍航空特戰指揮部/山訓醫官 Lonely planet 旅遊醫學專欄作家 趣健行專欄作家 經歷/ 實青健康管理顧問服務機構 中心診所家醫科 中國醫藥大學附設醫院北分院家醫科 台北醫院家醫科 高雄醫學大學醫學系 登山裝備使用及腿部放鬆技巧影音連結：https://reurl.cc/EQZ1Gm 這是一堂每個登山者都該聽的線上保命課。立即收聽，為自己和隊友裝備最重要的安全知識！ 【本集節目由漢聲廣播電台/轉角遇見你/不只是科技製作播出】 -- Hosting provided by SoundOn

你是否也曾被壯闊的雲海日出所吸引，卻對登山的未知感到卻步？登山，究竟是一場與大自然的對話，還是一趟充滿風險的挑戰？本集《故事.com》邀請到一位極其特別的來賓——不僅是勞工健康服務醫師，更曾是陸軍特戰部隊、受過高山訓練的登山達人陳醫師！ 從新手必訪的郊山，到挑戰極限的百岳，陳醫師將用他獨特的「醫師 X 特戰」雙重視角，帶你深入淺出地了解登山的魅力與訣竅。 在本集中，你將學到： 新手體能課： 你的背包到底該多重？公開「體重20%」的黃金負重法則。 裝備斷捨離： 搞懂「洋蔥式穿搭」三層衣物系統，棉質衣物為何是登山大忌？ 攻頂呼吸術： 如何調節呼吸與步伐，避免「300公尺就想放棄」的窘境？ 登頂心法： 我們該「征服」山，還是與山「對話」？醫師分享從登山中學到的謙卑與人生哲學。 陳柏榕醫師，登山經歷 台灣：玉山、奇萊主北、武陵四秀、合歡群峰 日本：富士山 中國：華山、衡山、西藏聖母峰基地營 印尼：Sibustan 相關經歷/ 陸軍航空特戰指揮部/山訓醫官 Lonely planet 旅遊醫學專欄作家 趣健行專欄作家 經歷/ 實青健康管理顧問服務機構 中心診所家醫科 中國醫藥大學附設醫院北分院家醫科 台北醫院家醫科 高雄醫學大學醫學系 登山裝備使用方式及腿部舒緩運動影音連結： https://reurl.cc/EQZ1Gm 無論你是登山新手還是山系老手，這集節目都將是你行囊中，最實用且安心的裝備。立即收聽，為你的下一趟山旅做好萬全準備！ 【本集節目由漢聲廣播電台/轉角遇見你/不只是科技製作播出】 -- Hosting provided by SoundOn

當「毒品」二字如烏雲籠罩，傳統的反毒口號，在孩子耳邊是否只剩蒼白迴音？ 面對孩子的未來，與其緊握焦慮的禁止之手，不如以智慧引導，啟發他們內在的堅韌。 本集《故事.com》，我們不談恐懼，只談賦能。特邀將反毒教育翻轉為一場生動遊戲的先鋒——李俊達藥師。他將引領您，將家長的「被動擔憂」，巧妙轉化為孩子內建的「主動免疫系統」。這不僅是一堂課，更是一場充滿歡笑的冒險，為孩子的心靈築起最無形的、卻也最堅實的防線。 在這場「玩」出力量的旅程中，您將收穫： 遊戲化的奧秘：為何一場「密室逃脫」，能勝過一百句「你不可以」？ 深入解析遊戲如何將拒絕的勇氣，潛移默化地根植於孩子玩樂的天性之中，讓他們在快樂中建立自我防衛的本能。 親子溝通的鑰匙：如何藉由《小偵探事件簿》繪本，輕巧開啟家庭裡最敏感、卻也最不可迴避的生命話題？ 學會如何溫柔而有效地引導孩子認識世界的複雜，同時維繫親密信任。 一句箴言的重量：「一不拿、二不去、三快走、四拒毒」，如何讓這句口訣，從單純的口號昇華為孩子內心的「行為指南星」？ 教您如何將原則化為孩子內建的判斷力，成為他們面對誘惑時的智慧本能。 最振奮人心的彩蛋！ 我們將獨家揭曉那場廣受好評、讓孩子學得樂此不疲的「解毒密碼戰」實體營隊的珍貴報名方式。這不僅是知識的傳遞，更是讓孩子親身演練、將「抵抗力」化為真實能力的黃金機會！ 114年度解毒密碼戰報名連結 活動時間: 114年8月9日 活動地點: 臺北市中山區中山國小(捷運中山國小站) https://reurl.cc/rEjpNr 名額有限，這場變革之旅，期待您的參與！ 李俊達藥師： 臺北市立聯合醫院松德院區資訊藥師 Henna彩繪/禪繞畫/金屬線編織老師 臺北市立大學衛生福利系碩士 加拿大皇家大學管理碩士 中國醫藥大學藥學系 【本集節目由漢聲廣播電台/轉角遇見你/不只是科技製作播出】 -- Hosting provided by SoundOn

你以為的無害，正悄悄靠近——揭開咖啡包、電子煙背後的毒品偽-裝術 | 專家：李俊達藥師 毒品，真的離我們很遠嗎？ 當一位勤奮的攤販老闆，只因喝下一杯看似無害的美祿而昏迷送醫時，我們才心痛地驚覺，危險早已用最溫和的樣貌，潛伏在你我身邊。 新型態毒品正巧妙地偽裝成咖啡包、繽紛糖果、潮流電子煙，悄悄滲透進我們的生活圈。 本集特別邀請反毒專家——李俊達藥師，用一個個真實案例，為我們揭開毒品偽裝的千層套路。 從街頭的「喪屍煙彈」到朋友熱情遞上的提神飲料，誘惑與危險，往往只在一念之間。 在節目中，李藥師將帶我們深入理解： 直視大麻的真相： 為何泰國大麻合法化政策急轉彎？THC 對青少年大腦造成的「不可逆傷害」究竟有多麼嚴重？ 守護家人的指南： 當孩子作息混亂、情緒丕變時，這不只是青春期。家長可以如何從日常細節察覺警訊，溫柔地伸出援手？ 點亮希望的求助： 如果不幸誤觸或察覺身旁的人需要幫助，請務必記下這組重要的號碼：戒毒成功專線 0800-770-885（請請你，幫幫我）。它，可能就是拯救一個生命的關鍵。 這不只是一集節目，它是一份溫暖的提醒，也是一道堅定的防線。邀請您跟我們一起學習，為我們所摯愛的人，共同築起這道名為「知識」的守護牆。 李俊達藥師： 臺北市立聯合醫院松德院區資訊藥師 Henna彩繪/禪繞畫/金屬線編織老師 臺北市立大學衛生福利系碩士 加拿大皇家大學管理碩士 中國醫藥大學藥學系 114年度解毒密碼戰報名連結 活動時間: 114年8月9日 活動地點: 臺北市中山區中山國小(捷運中山國小站) https://reurl.cc/rEjpNr 影音觀看連結：https://reurl.cc/qGWXER 【本集節目由漢聲廣播電台/轉角遇見你/不只是科技製作播出】 -- Hosting provided by SoundOn

本集《故事 .com》邀請到多多醫師，延續「不法侵害」的討論，更深入探討職場中的互助合作與領導統御。節目強調，健康的職場文化建立在「互助合作」的基礎上，而非單打獨鬥。 對於領導者而言： 學習領導統御與互相尊重： 長官應理解，權力不僅是發號施令，更重要的是「分權管理」與「尊重專業」。有效的領導是營造一個讓團隊成員願意共同努力的環境。 收買人心，重視傳統： 新任主管應花時間了解團隊，尊重既有的文化與經驗傳承，透過真誠的溝通與關懷建立信任。 鼓勵成長，而非一昧指責： 發現部屬的不足時，應思考如何引導與教育，而非僅用威權或情緒化的方式管理。了解「為何而管」比單純的SOP更重要。 對於職場新人或部屬而言： 保持自我成長的學習心態： 即使面對不合理的對待或要求，也要保持學習的動能，不斷提升自己的專業能力與價值。 面對霸凌，轉換心境並期許改變： 遭遇職場霸凌並非意味著只能隱忍。除了尋求合適的申訴管道，更重要的是轉換心境：期許自己未來若身處同樣的位置時，能夠做出改變，採用更尊重、更有效能的領導管理方法。 ** ** 本集的核心觀點在於，無論是長官還是部屬，都應致力於建立一個正向的職場氛圍。長官透過有效的領導統御與尊重，激發團隊潛力；而個人則透過不斷學習與正向的心態轉換，不僅能保護自己，更能成為未來職場進步的推動力。這才是職場能不斷進步、邁向共好的最主要心法。 -- Hosting provided by SoundOn

本集《故事 .com》邀請到多多醫師，深入探討職場中日益受到重視的「不法侵害」議題。多多醫師首先釐清，「不法侵害」在法律上屬侵權行為，職場上的樣態主要涵蓋職場暴力、職場霸凌、性騷擾及就業歧視。 節目強調，雖然每個人都擁有憲法保障的各項權利（如健康權、人格權），但核心精神應回歸「己所不欲，勿施於人」。 這代表著，個人的權利並非無限上綱，不應成為對他人或環境提出過度要求的工具。權利更多時候是作為一種「防禦」機制，保護自己免受不當對待，而非「攻擊」他人的手段。 許多職場衝突源於溝通不良與缺乏同理心。新通過的「霸凌專章」等法規，旨在促使雇主建立更完善的預防與申訴機制，營造一個相互尊重的友善職場。預防勝於治療，透過建立暢通的溝通管道，鼓勵同理心，並理解到每個人的行為都可能對他人造成影響，才能從根本減少不法侵害的發生。最終目標是讓職場成為一個大家都能安心貢獻所長，而非互相傷害的地方，真正實踐「己所不欲，勿施於人」的互重精神。 林多偉醫師經歷： 療寮診所院長 勞工健康服務醫師 台灣大學醫學系 東吳大學法律碩士 療寮診所地址： 新北市板橋區文化路二段441巷2弄2號1樓 療寮診所官方網址： https://www.chitchatclinic.com.tw/ 主持人MindyFB粉專:故事.康 https://www.facebook.com/istorycom/ ★留言告訴我你對這一集的想法： miracles13134@gmail.com 聽完後請追蹤(按Podcast右上角+，確定它有變成√)，並轉發分享，給我5顆星評價！ 鼓勵我和團隊繼續為您錄製優質節目，謝謝您。 【本集節目由漢聲廣播電台/轉角遇見你/不只是科技製作播出】 -- Hosting provided by SoundOn

你是否常感到呼吸不順、咳嗽卡痰，甚至走幾步路就喘不停？ 這些都可能是「肺阻塞」(COPD) 的警訊！ 本集《故事.com》再次邀請到呼吸治療師曾顏彤，與我們深入探討這個沉默的健康殺手。 節目中，曾治療師將帶你： 揪出隱形風險：除了吸菸，原來阿嬤燒柴煮飯、燒香拜拜都可能提高罹病風險！ 居家肺復原運動：親自示範「噘嘴呼吸」、「肩關節活動」等簡單有效的保健操，強化呼吸肌。 戒菸關鍵策略：提供專業資源與戒菸門診資訊 (0800-636363)，助你成功擺脫菸癮。 肺功能檢查大解密：了解檢查流程與重要性，及早發現問題。 別讓呼吸成為你人生的逗點，快來收聽本集內容，學習如何保護我們的肺，找回順暢呼吸的連接詞，享受健康人生！ 空氣品質監測網 健康九九網站-肺阻塞 專訪影片連結(呼吸運動示範) 戒菸專線：0800-636363 曾顏彤呼吸治療師簡介： 新北市立聯合醫院 呼吸治療師兼高壓氧技師 三軍總醫院内湖總院 呼吸治療師 第11屆新北市政府衛生局醫療公益獎 醫事服務貢獻獎 【本集節目由漢聲廣播電台/轉角遇見你/不只是科技製作播出】 -- Hosting provided by SoundOn

您知道嗎？長期咳嗽、卡痰、爬幾層樓梯就喘不過氣，可能不只是老化或感冒後遺症！😱 本集【故事 .com】邀請到呼吸治療師曾顏彤，和我們聊聊常被忽略的肺部疾病——「肺阻塞」(COPD)。 很多人以為肺阻塞是吸菸者的專利，但「王奶奶」的故事：一位住在鄉下、勤勞熱情卻從不吸菸的長輩，因為長期燒柴煮飯、燒水，竟然也罹患了肺阻塞！ 這集你會聽到： 肺阻塞(COPD)是什麼？「咳、痰、喘」是重要警訊！ 除了抽菸，還有哪些隱藏在生活中的危險因子？(燒柴、油煙、空污、燒香拜拜都可能中鏢！) 在家就能做的「1分鐘自我評估問卷」 & 「1分鐘358登階測試」 呼吸治療師親授「噘嘴/圓嘴呼吸」+「腹式呼吸」秘訣，改善呼吸、提升生活品質！🌬️ 肺阻塞雖然不可逆，但及早發現與控管非常重要！ 別讓肺部健康默默亮紅燈！ 無論您或身邊親友是否有吸菸習慣，都要學習如何保護自己與家人的呼吸道健康。 立即收聽【故事 .com】，和Simon、Mindy、曾顏彤老師一起關心您的肺！❤️ 曾顏彤簡介“ 經歷 新北市立聯合醫院 呼吸治療師兼高壓氧技師 三軍總醫院内湖總院 呼吸治療師 第11屆新北市政府衛生局醫療公益獎 醫事服務貢獻獎 -- Hosting provided by SoundOn

面對健檢單上琳瑯滿目的癌症篩檢項目，您是否感到困惑？ 本集特邀多多醫師深入解析： • 為何癌症難以「預防」，「早期發現」才是關鍵 • 血液腫瘤標記（癌症指數）的真實效用與限制 • 影像學檢查與內視鏡：癌症早期發現的黃金工具 • 政府免費五癌篩檢資源全攻略 • 生活習慣與飲食如何影響癌症風險 聆聽本集，讓您不再被健檢項目搞得一頭霧水，學會為自己的健康做出明智決策！ 🎙️ 【故事.com】帶您探索健康檢查真相，聰明守護生命 五癌篩檢資訊連結 全國特約醫療機構查詢 下載健保快易通連結： https://www.nhi.gov.tw/ch/cp-3166-56af4-2457-1.html 補充資料： 為實現健康台灣的願景，自114年1月1日起政府擴大癌症篩檢對象，符合以下資格就能免費篩檢： 一、 子宮頸癌篩檢： 20-29歲每3年1次、30歲以上婦女每年1次的子宮頸抹片檢查；並提供給35歲、45歲、65歲婦女當年一次的人類乳突病毒(HPV)檢測。 二、 乳癌篩檢：40至74歲婦女，每2年1次乳房X光攝影。 三、 大腸癌篩檢：45-74歲民眾、及40-44歲具家族史(父母、兄弟姊妹、子女曾患大腸癌)。 四、 肺癌篩檢：以下對象，每2年1次低劑量電腦斷層檢查(LDCT) (一) 具肺癌家族史：40至74歲女性或45至74歲男性，且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌者。 (二) 重度吸菸史：50至74歲吸菸史達20包-年以上，仍在吸菸或戒菸未達15年之重度吸菸者。 五、 口腔癌篩檢: 30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或目前吸菸者、18歲以上嚼檳榔(含已戒檳榔)之原住民，每2年1次口腔黏膜檢查。 本集內容心智圖連結：https://mapify.so/share-link/FgCk2U5gwV 多多醫師經歷： 療寮診所院長 勞工健康服務醫師 台灣大學醫學系 東吳大學法律碩士 療寮診所地址： 新北市板橋區文化路二段441巷2弄2號1樓 療寮診所官方網址： https://www.chitchatclinic.com.tw/ ★留言告訴我你對這一集的想法： miracles13134@gmail.com 聽完後請追蹤(按Podcast右上角+，確定它有變成√)，並轉發分享，給我5顆星評價！ 鼓勵我和團隊繼續為您錄製優質節目，謝謝您。 -- Hosting provided by SoundOn

📍EP49【故事 .com｜職場賦能】告別倦怠(下)：重燃熱情的三把鑰匙｜ft. 林多偉醫師 你也曾在工作中充滿熱情，卻忽然感到心累、卡關嗎？ 在這集節目中，與林多偉醫師一起聊聊： 面對職業倦怠，我們可以怎麼做，才能走出迷惘，重新找回熱情與動力？ 🎯 本集重點整理： ・工作爆量、陷入低潮時，該如何做出選擇？ ・就算熱愛工作，為什麼還是會倦怠？ ・換工作後的那些年，多多醫師如何調適、找到方向？ 🔑 找回熱情的 3 把鑰匙： 1｜設立自己的小目標，找回工作的意義感 2｜升級職場技能，學習讓人更有底氣 3｜打造神隊友，不孤軍奮戰 👤 不同階段的你，會聽見不同收穫： 👶 職場新鮮人｜面對挫折怎麼辦？多多醫師給你勇氣！ 💪 中段努力者｜生活、工作兩頭燒，如何調整步伐？ 🧓 經驗豐富者｜如何傳承與再定位，讓職場變得更好？ 🏡 給爸媽的提醒： 如何讓孩子從小培養正確的工作觀？從生活中給他們實作、合作與負責的練習！ 🛠 制度與環境改不了？從自身影響力開始！ 觀察、調整、行動——每個人都可能成為職場文化的改變者。 🌿 一句溫柔提醒： 認識自己，是走出倦怠的第一步。 在每一段努力中，都值得重新點亮內在的光。 多多醫師經歷： 療寮診所院長 勞工健康服務醫師 台灣大學醫學系 東吳大學法律碩士 療寮診所地址： 新北市板橋區文化路二段441巷2弄2號1樓 療寮診所官方網址： https://www.chitchatclinic.com.tw/ ★留言告訴我你對這一集的想法： miracles13134@gmail.com 聽完後請追蹤(按Podcast右上角+，確定它有變成√)，並轉發分享，給我5顆星評價！ 鼓勵我和團隊繼續為您錄製優質節目，謝謝您。 -- Hosting provided by SoundOn

「你是不是覺得工作越來越心累？每天睜開眼就想著『又要上班了…』？ 別懷疑，這很可能就是 職業倦怠 在敲門！」 這一集故事.com，我們邀請到勞工健康服務醫師多多醫生，一起聊聊這個職場上說不出口的秘密——職業倦怠。別再一個人默默苦撐，快來聽聽多多醫師怎麼破解！ 🎧 本集精彩內容，耳朵豎起來！ 1.🚀 「離職大逃亡」真的能解決一切？ 先別衝動！多多醫生要告訴你，工作可不只是賺錢而已，它還牽繫著你的 社會連結 和 自我價值 喔！ 2.🤔 職業倦怠到底是何方神聖？ 它跟過勞是雙胞胎嗎？最近很紅的「安靜離職」又是什麼新招？讓多多醫生幫你釐清這些霧煞煞的概念！ 3.🤯 抓出倦怠的幕後黑手！ 從很久很久以前的生產線，到現在瞬息萬變的職場，到底是什麼原因讓我們對工作失去熱情？一起揪出這些 隱形殺手！ 4.🕰️ 別當短視線！ 現在流行快速回本，但多多醫生提醒你，在工作中慢慢累積的 經驗值 和 成長，才是最划算的投資啦！ 5.🧠 你的想法會轉彎！ 面對工作鳥事一堆，你是覺得自己超沒用，還是把它當成練功的好機會？ 心態一變，世界就變！ 6.🎮 人生Online？ 一下就拿到獎勵的遊戲模式，會不會讓我們對需要時間耕耘的工作失去耐心？多多醫生要來分析這個 遊戲魔咒！ 7.🛤️ 重點不在終點，而是沿途風景！ 別再只想著趕快下班！工作中的 學習新知、遇到有趣的人，這些過程才是最棒的禮物！ 8.🌟 你的工作有意義嗎？ 當每天都在做一樣的事情，要怎麼找回工作的價值感？聽聽加油站阿姨的 神回覆，保證讓你茅塞頓開！ 9.🗺️ 就算身在迷宮，也要找到出口！ 就算環境不OK，也要努力挖寶！多多醫生分享當兵時的 意外收穫，告訴你如何在不喜歡的地方華麗轉身！ 10.❓ 撐不下去就想換跑道？ Mindy現身說法，分享在勞工健康服務中遇到的卡關，聽聽多多醫師怎麼接招！ 11.🤝 信任是Slow Cooking！ 別期望一蹴可幾，持續付出你的真心和努力，時間會證明一切，讓你贏得他人的 強力支持！ 📢 搶先預告下一集： 下一集，多多醫師將 親身分享 她是如何走過職業倦怠的低潮期，以及如何運用 設定目標、持續學習 和 積極的人際互動 來重拾工作熱情！更重要的是，他還會針對 不同年齡層 的朋友們，提供更實用、更貼心的建議喔！敬請鎖定！ 多多醫師經歷： 療寮診所院長 勞工健康服務醫師 台灣大學醫學系 東吳大學法律碩士 療寮診所地址： 新北市板橋區文化路二段441巷2弄2號1樓 療寮診所官方網址： https://www.chitchatclinic.com.tw/ ★留言告訴我你對這一集的想法： miracles13134@gmail.com 聽完後請追蹤(按Podcast右上角+，確定它有變成√)，並轉發分享，給我5顆星評價！ 鼓勵我和團隊繼續為您錄製優質節目，謝謝您。 -- Hosting provided by SoundOn

年後開工第一天，就聽到令人震驚的消息：名人因流感引發重症過世，享年48歲！ 流感真的只是小感冒嗎？為什麼會造成重症甚至死亡？哪些族群要特別注意？ 本集節目邀請到勞工健康服務醫師多多醫師，為大家深度剖析流感的威脅、症狀、疫苗的必要性，以及如何提升免疫力。 ▐ 多多醫師將分享： ❐流感與一般感冒的差異？ ❐什麼時候該懷疑自己得了流感？ ❐流感疫苗該不該打？ ❐高危險群有哪些？ ❐自體免疫疾病患者打疫苗安全嗎？ ❐如何透過日常飲食、作息與運動，提升免疫力？ ★留言告訴我你對這一集的想法： miracles13134@gmail.com ▐ 聽完後請追蹤(按Podcast右上角+，確定它有變成√)，並轉發分享，給我5顆星評價！ 鼓勵我和團隊繼續為您錄製優質節目，謝謝您。 別再把流感當小事！現在就收聽，了解如何保護自己與家人的健康！ -- Hosting provided by SoundOn