Neste episódio, a terapeuta Sandra Ferreira fala sobre como a EFT : Acupuntura Emocional sem agulhas pode aliviar ansiedade, medo, insônia e dores articulares, ajudando a liberar emoções e restaurar o equilíbrio e o bem-estar em poucos minutos.
Durante a conversa, ela mostra como essa prática simples desperta leveza, serenidade e presença, trazendo conforto ao corpo e à mente.
Um episódio essencial para mulheres 40+ que desejam aliviar desconfortos, recuperar a energia e viver a maturidade com harmonia e vitalidade. 💛
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Descubra como o Biomagnetismo Médico pode aliviar sintomas da menopausa, como fadiga, insônia, dores articulares e alterações de humor, ao equilibrar o pH do corpo e restaurar o bem-estar físico e emocional.
A terapeuta Andreia Baptista explica como essa terapia natural, criada pelo Dr. Isaac Goiz Durán, ajuda a regular a energia vital, melhorar a circulação, reduzir inflamações e trazer mais disposição para o dia a dia da mulher madura.
Um episódio essencial para mulheres 40+ que buscam saúde integral, equilíbrio hormonal e qualidade de vida na menopausa. 💛
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Neste episódio, a terapeuta Margarida Queiroz (@margaridaqueiro.mv) explica como a Aromaterapia pode apoiar mulheres no climatério e na menopausa, ajudando a aliviar ansiedade, dores articulares e tensão, enquanto promove bem-estar, equilíbrio físico e emocional.
Durante a conversa, ela revela como os óleos essenciais atuam no corpo e nas emoções, trazendo vitalidade, leveza e consciência para o dia a dia.
Um episódio essencial para mulheres 40+ que desejam viver a maturidade com autonomia, harmonia e saúde integral. 💛
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No episódio de hoje, conversamos com a terapeuta Adriane Neves (@adrianenevesterapeuta) sobre como a acupuntura vibracional japonesa pode ser uma terapia complementar poderosa para restaurar o equilíbrio físico, emocional e energético durante o climatério e a menopausa.
Você vai ouvir sobre:
✨ Como a acupuntura vibracional atua no alívio da insônia e dos calores
✨ O papel da energia na regulação emocional e no bem-estar
✨ Caminhos naturais para recuperar a vitalidade e a força interior
Este é um episódio essencial para mulheres 40+ que buscam reconectar corpo e energia, redescobrindo a Sabedoria Inata do seu corpo e vivendo com mais Autonomia e Leveza nesta fase de Maturidade. 💛
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A correria, o excesso de pensamentos e a dificuldade de relaxar fazem parte da rotina de muitas mulheres aos 40, 50+.
No episódio de hoje, conversamos com a terapeuta Helena Santos (@despertarcomhelena) sobre como a meditação pode ser uma aliada poderosa para reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e restaurar o equilíbrio emocional e físico.
Você vai ouvir sobre:
✨ Como começar a meditar mesmo sem tempo
✨ Maneiras simples de acalmar a mente e dormir melhor
✨ Estratégias para cultivar leveza e presença no dia a dia
Um episódio para desacelerar, respirar e reencontrar o seu centro. 💛
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Aos 40, 50+, muitas mulheres sentem cansaço, ansiedade e uma desconexão consigo mesmas.
No episódio de hoje, conversamos com a terapeuta Inês Ribeiro sobre como a Radiestesia pode ajudar a equilibrar a energia, trazer clareza emocional e restaurar o bem-estar.
Você vai ouvir sobre:
✨ Como identificar e liberar bloqueios energéticos
✨ Estratégias para recuperar foco e disposição
✨ Maneiras de fortalecer a conexão interior e encontrar equilíbrio
Um episódio para cuidar da sua energia e reencontrar vitalidade. 💛
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Aos 40, 50+, muitas mulheres sentem o peso do dia a dia em forma de ansiedade, cansaço e até uma queda na autoestima.
No episódio de hoje, conversamos com a terapeuta Vera Cristina sobre como a Mesa Quantiônica pode ajudar a liberar bloqueios emocionais e trazer mais equilíbrio e vitalidade.
Você vai ouvir sobre:
✨ Como reduzir ansiedade e inseguranças
✨ Caminhos para recuperar a autoestima
✨ Estratégias para renovar a energia no dia a dia
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Aos 40, 50+, muitas de nós sentimos a pressão do dia a dia pesar: ansiedade, estresse, noites mal dormidas… e até momentos de desânimo mais profundos.
No episódio de hoje, conversamos com a terapeuta Leonor Siqueira sobre como o Mindfulness pode ser um apoio poderoso no cuidado da saúde mental, especialmente neste Setembro Amarelo.
Você vai ouvir sobre:
Como o Mindfulness ajuda a reduzir ansiedade e estresse
De que forma pode apoiar em casos de depressão
Estratégias para um sono mais reparador
Caminhos para cultivar equilíbrio emocional no dia a dia
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Nós, mulheres 40, 50+, enfrentamos desafios e momentos de transição, às vezes uma crise de identidade ou aquele projeto que insiste em não sair do papel.
No episódio de hoje, a terapeuta Leonor Monteiro (@leonorsantos.monteiro) nos mostra como a Constelação Familiar pode ir muito além da família: ela ajuda a ressignificar dores, clarear propósitos e revelar caminhos que você talvez não estivesse vendo.
Você vai aprender:
• Como identificar bloqueios que te impedem de seguir adiante
• Práticas simples para resgatar o senso de identidade e propósito
• Ferramentas para aplicar já, no seu dia a dia e até com suas clientes
Este bate-papo é para mulheres 40, 50+ que desejam mais clareza, presença e autenticidade no trabalho e na vida.
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Nesse episódio de hije, a terapeuta @filipa.reis_terapeuta compartilha como o corpo, as emoções e os relacionamentos oferecem sinais valiosos e como pequenos rituais de autocuidado podem transformar o cotidiano.
Você vai ouvir sobre:
Identificar sinais do corpo e das emoções
Estratégias simples para reduzir estresse e ansiedade
Ferramentas para transformar a rotina e recuperar equilíbrio
💡 Quero saber sua opinião! Depois de ouvir, compartilhe comigo no WhatsApp: clique aqui
Este bate-papo é para mulheres 40, 50+ que desejam retomar presença, leveza e bem-estar no dia a dia.
Terapia Holística na Menopausa: Corpo, Emoções e Autocuidado
No episódio de hoje, conversamos com a terapeuta @carlaamorim.oficial sobre como pequenas práticas de autocuidado e atenção às emoções podem transformar a rotina de mulheres 40+ durante o climatério e a menopausa.
Você vai ouvir sobre:
• Como o corpo e as emoções nos dão sinais importantes
• Estratégias simples para reduzir estresse e ansiedade
• Ferramentas para retomar equilíbrio e bem-estar no dia a dia
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Este bate-papo é para mulheres 40+ que sentem que é hora de virar a página, romper padrões antigos e criar um novo ciclo de vida com mais presença, leveza e autocuidado.
Cromoterapia: Cores que Equilibram Corpo e Mente
No episódio de hoje, conversamos com a terapeuta @leonorsantos.monteiro sobre como a cromoterapia pode ajudar a reduzir ansiedade, estresse e trazer mais equilíbrio para o dia a dia.
Você vai ouvir sobre:
• Como as cores influenciam nossas emoções
• Estratégias para restaurar calma e bem-estar
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Cuidar do Corpo e da Mente na Jornada para Engravidar
No episódio de hoje, conversamos com a terapeuta @taniarocha sobre a jornada de tratamentos para engravidar, os desafios emocionais e como cuidar do corpo e da mente.
Você vai ouvir sobre:
• Como lidar com ansiedade e incertezas
• Estratégias para encontrar equilíbrio e acolhimento
• Como as terapias podem apoiar mulheres nessa fase
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Como se libertar da culpa e dizer sim para você mesma?
No episódio de hoje, o tema é a culpa que sentimos quando decidimos escolher por nós mesmas. Para essa conversa inspiradora, recebo a terapeuta @ritamoraishealing.
Você vai ouvir sobre:
• Como perceber quando está se colocando em segundo plano
• Caminhos para transformar padrões antigos e se reconectar com sua essência
• Como libertar-se da culpa e aprender a dizer sim para você mesma
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Como a energia dos cristais pode apoiar o autocuidado, equilibrar emoções e trazer mais vitalidade para o dia a dia? Neste episódio, recebo a terapeuta Leonor Sequeira para uma conversa prática e inspiradora.
Você vai ouvir sobre:
• Cristais que ajudam no equilíbrio emocional
• Práticas simples de autocuidado feminino
• Energia e vitalidade no cotidiano da mulher 40+
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Sente tensão no corpo, estresse ou aquele cansaço que não passa? 😌
O Shiatsu, técnica japonesa de massagem terapêutica, pode ser um grande aliado para aliviar dores musculares, reduzir o estresse e recuperar a energia vital ✨.
Neste episódio, converso com a terapeuta Cecília Valente sobre como o Shiatsu para mulheres pode transformar o bem-estar físico, emocional e energético especialmente após os 40+.
Você vai ouvir sobre:
• Como o Shiatsu atua na liberação de tensões e dores no corpo
• Benefícios da técnica japonesa para o equilíbrio emocional e energético
• Estratégias simples para incorporar mais relaxamento e autocuidado no dia a dia
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Neste episódio, converso com Cristina Grilo (@tininhagrilo), sobre um tema que pode transformar profundamente a forma como vivemos e nos relacionamos: a Constelação Familiar.
Você vai ouvir sobre:
• Como identificar histórias que carregamos e não nos pertencem
• O impacto da reconciliação com a figura materna na autoestima
• Estratégias para trazer mais leveza emocional ao reconhecer a própria trajetória
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Neste episódio, converso com Wanda Calvente (@wandacalvente.coach), biomédica, coach integrativa e psicoterapeuta, sobre um tema que afeta tantas mulheres: a ansiedade.
Você vai ouvir sobre:
• O impacto da ansiedade no corpo e na concentração
• Como desacelerar a mente em meio ao caos
• Estratégias para desbloquear ações quando o emocional trava
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Você sabia que acolher e gerir as suas emoções em consciência pode ser sua maior força na maturidade? 💛
Neste episódio, Filipa Sequeira (@nao_ha_limoesdoces) compartilha como abraçar a sensibilidade, transformar emoções em potência e viver os 40,50+ com autenticidade e empoderamento.
💡 O que você vai ouvir:
✨ Como acolher suas emoções sem culpa
🌿 Transformar vulnerabilidade em força
💬 Libertar-se de padrões que limitam
💖 Viver com mais autenticidade e leveza
É real. É possível. É pra você.
🔊 Dá o play agora e descubra o poder de ser emocional!
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Ser mãe depois dos 40 é abrir espaço para novos sonhos, enfrentar medos e viver um ciclo de profunda transformação. 💕
Neste episódio, Marina Almeida (@a.marina.almeida) compartilha reflexões sobre maternidade tardia, autoconhecimento e o feminino em movimento.
É acolhedor. É inspirador. É pra você.
🔊 Dá o play e viva essa transformação com a gente!
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