Como virar o jogo após os 40,50+

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"Território Mulher com Monica Rocha: O Mapa da Vida Feminina na Maturidade."

Monica Rocha

65 episodes

2 days ago

+1.000 streams e 20 anos de experiência guiando mulheres na arte de se reinventar. Inspirado em La Loba, o Território Mulher com Monica Rocha desperta presença, bem-estar e transformação em cada fase da vida.

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Como virar o jogo após os 40,50+

"Território Mulher com Monica Rocha: O Mapa da Vida Feminina na Maturidade."

27 minutes 35 seconds

2 months ago

Como virar o jogo após os 40,50+

Terapia Holística na Menopausa: Corpo, Emoções e Autocuidado

No episódio de hoje, conversamos com a terapeuta @carlaamorim.oficial sobre como pequenas práticas de autocuidado e atenção às emoções podem transformar a rotina de mulheres 40+ durante o climatério e a menopausa.

Você vai ouvir sobre:

• Como o corpo e as emoções nos dão sinais importantes

• Estratégias simples para reduzir estresse e ansiedade

• Ferramentas para retomar equilíbrio e bem-estar no dia a dia

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Este bate-papo é para mulheres 40+ que sentem que é hora de virar a página, romper padrões antigos e criar um novo ciclo de vida com mais presença, leveza e autocuidado.