Il Rame è un micro-nutriente essenziale, è presente nell'organismo in piccole quantità, da 50 a 120 millesimi di grammo in totale.
Principalmente è immagazzinato nel fegato, nel cervello, nei reni e nei muscoli; è coinvolto in diversi processi biologici, tra cui, per esempio, la formazione di enzimi antiossidanti, perché il Rame è una componente chiave dell'enzima superossido-dismutasi, che neutralizza i radicali liberi proteggendo le cellule dallo stress ossidativo, che è un fattore associato all'invecchiamento ed alle malattie croniche, ad esempio le malattie cardiovascolari o neurodegenerative, le cose di cui ci occupiamo molto.
E' associato anche alla produzione di energia, perché il Rame è essenziale per la funzione della citocromo ossidasi, che è un enzima coinvolto nella catena respiratoria mitocondriale, che produce a sua volta energia con le cellule di ATP adenosina trifosfato.
Il Rame poi è coinvolto nella salute cardiovascolare, perché contribuisce alla formazione dei globuli rossi ed al mantenimento dell'integrità dei vasi sanguigni, riducendo il rischio di anemia e problemi cardiovascolari.
Quindi, se il Rame contribuisce alla protezione dallo stress ossidativo, questo è cruciale per ridurre questo il danno ossidativo che accelera l'invecchiamento cellulare, distrugge i mitocondri, contribuisce a malattie come il cancro, l' aterosclerosi e l'Alzheimer.
In generale i dosaggi raccomandati quali sono?
E' che variano abbastanza in base all'età, il sesso ed alle condizioni fisiologiche; normalmente per uomini e donne ci vorrebbero da 0, 9 a 1, 3 mg al giorno e quindi integrare di Rame in modo pesante è abbastanza raro, quindi integratori di Rame seri, tipo il gluconato di Rame o il citrato di Rame, sono raramente necessari.
Ci deve essere una carenza diagnosticata a livello medico, tipicamente però per prevenire le carenze spesso si prende da 0, 5 fino anche 2 mg al giorno in quelli che sono multivitaminici e multiminerali.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
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Il Rame è un micro-nutriente essenziale, è presente nell'organismo in piccole quantità, da 50 a 120 millesimi di grammo in totale.
Principalmente è immagazzinato nel fegato, nel cervello, nei reni e nei muscoli; è coinvolto in diversi processi biologici, tra cui, per esempio, la formazione di enzimi antiossidanti, perché il Rame è una componente chiave dell'enzima superossido-dismutasi, che neutralizza i radicali liberi proteggendo le cellule dallo stress ossidativo, che è un fattore associato all'invecchiamento ed alle malattie croniche, ad esempio le malattie cardiovascolari o neurodegenerative, le cose di cui ci occupiamo molto.
E' associato anche alla produzione di energia, perché il Rame è essenziale per la funzione della citocromo ossidasi, che è un enzima coinvolto nella catena respiratoria mitocondriale, che produce a sua volta energia con le cellule di ATP adenosina trifosfato.
Il Rame poi è coinvolto nella salute cardiovascolare, perché contribuisce alla formazione dei globuli rossi ed al mantenimento dell'integrità dei vasi sanguigni, riducendo il rischio di anemia e problemi cardiovascolari.
Quindi, se il Rame contribuisce alla protezione dallo stress ossidativo, questo è cruciale per ridurre questo il danno ossidativo che accelera l'invecchiamento cellulare, distrugge i mitocondri, contribuisce a malattie come il cancro, l' aterosclerosi e l'Alzheimer.
In generale i dosaggi raccomandati quali sono?
E' che variano abbastanza in base all'età, il sesso ed alle condizioni fisiologiche; normalmente per uomini e donne ci vorrebbero da 0, 9 a 1, 3 mg al giorno e quindi integrare di Rame in modo pesante è abbastanza raro, quindi integratori di Rame seri, tipo il gluconato di Rame o il citrato di Rame, sono raramente necessari.
Ci deve essere una carenza diagnosticata a livello medico, tipicamente però per prevenire le carenze spesso si prende da 0, 5 fino anche 2 mg al giorno in quelli che sono multivitaminici e multiminerali.
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Spesso ci sono persone che scrivono e dicono: "Ah! il professor, dottor Dominici, il professor Dominici, il maestro", noi passiamo il tempo a a dire che il Dominici è il presidente del Movimento Estensione Vita, ma non è dottore, non è professore, ma molti collaborano con noi, questo ve lo diciamo sempre ed il professor Dominici, di cui parliamo oggi, è il professor Marcello Dominici, quindi non sono io, è una battuta!
Questo professore di Roma è un esimio ricercatore e, non è neanche mio parente però il cognome è lo stesso e, comunque, la cosa importante è che si è scoperto che dietro all'infarto ed altre malattie cardiovascolari c'è un batterio, un batterio ben conosciuto che è l'escherichia coli.
Le malattie cardiovascolari sono, come abbiamo sempre detto, la principale causa di morte specie in occidente, ci sono più di 17,9 milioni di decessi annui, secondo l'organizzazione mondiale della sanità.
In Italia ogni anno circa 120.000 persone sono colpite da infarto miocardico acuto o ictus ed il costo sanitario stimato è più di 15 miliardi di euro.
Il contesto di questa cosa sono le malattie cardiovascolari, è quello che viene chiamato l'enigma della trombosi.
Questo studio ha generato più di 50 citazioni in letteratura scientifica, ha ispirato altri filoni di ricerca; ci sono poi studi di follow-up, si chiamano, pubblicati successivamente sull'European Heart Journal, che hanno esplorato il ruolo di altri batteri intestinali, come il bacteroides ed il prevotella, che sono anche quelli in grado di modulare, sembra, il rischio cardiovascolare.
Il professor Dominici, questo mio omologo a Terni, sta continuando ad integrare i risultati nella pratica clinica educando i giovani cardiologi; ha dichiarato e questa scoperta non è la fine, ma è l'inizio di un nuovo modo di pensare il cuore e l'intestino come un sistema unico.
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Questo professore di Roma è un esimio ricercatore e, non è neanche mio parente però il cognome è lo stesso e, comunque, la cosa importante è che si è scoperto che dietro all'infarto ed altre malattie cardiovascolari c'è un batterio, un batterio ben conosciuto che è l'escherichia coli.
Le malattie cardiovascolari sono, come abbiamo sempre detto, la principale causa di morte specie in occidente, ci sono più di 17,9 milioni di decessi annui, secondo l'organizzazione mondiale della sanità.
In Italia ogni anno circa 120.000 persone sono colpite da infarto miocardico acuto o ictus ed il costo sanitario stimato è più di 15 miliardi di euro.
Il contesto di questa cosa sono le malattie cardiovascolari, è quello che viene chiamato l'enigma della trombosi.
Questo studio ha generato più di 50 citazioni in letteratura scientifica, ha ispirato altri filoni di ricerca; ci sono poi studi di follow-up, si chiamano, pubblicati successivamente sull'European Heart Journal, che hanno esplorato il ruolo di altri batteri intestinali, come il bacteroides ed il prevotella, che sono anche quelli in grado di modulare, sembra, il rischio cardiovascolare.
Il professor Dominici, questo mio omologo a Terni, sta continuando ad integrare i risultati nella pratica clinica educando i giovani cardiologi; ha dichiarato e questa scoperta non è la fine, ma è l'inizio di un nuovo modo di pensare il cuore e l'intestino come un sistema unico.
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Sembra strano parlare di cose che non sono integratori, non sono vita sana, camminate, stare all'aperto, stare nella natura, cibo sano eccetera, ma parlare di videogiochi.
Sapete bene che io ho un debole per i videogiochi, sono uno sviluppatore di videogiochi, sono stato il primo italiano a vendere un videogioco sul mercato internazionale nel 1984, SPECVENTURE per lo ZX Spectrum.
Ne abbiamo parlato nei video, quelli con le barre viola, la storia del presidente e così via; io sono un videogiocatore, non solo ci gioco ma scrivo pure i videogiochi, ne ho scritti tanti, insomma è stato divertente, quindi ne parlo in maniera un po' di parte, diciamo così.
Però c'è un significato, una domanda è stata fatta, devo dire è una domanda intelligente perché, se da un lato passare delle ore davanti ad una console di videogiochi, o un computer, io preferisco le console, ma ognuno ha le sue preferenze, vuol dire non fare, ovviamente, esercizio fisico, vuol dire non stare fuori all'aria aperta, non fare vitamina D eccetera, quindi non è una cosa sana.
Quindi stare tutto il giorno chiuso in camera tua a giocare ai videogiochi non è una cosa sana, non serve per l'estensione vita, questo no, però fare qualche ora alla settimana di videogiocate, paradossalmente, invece è utile ed importante.
In condizioni della vita normale, per esempio, per avere più riflessi anche nella guida con l'automobile, capita un imprevisto, sei dimostrabilmente più bravo, più agile, più veloce a prendere decisioni rapide ed agire.
Ma c'è un'altra categoria di videogiochi, che non è quella spara a tutto quello che si muove, che sono veramente invece importanti, sono quelli che fanno sì che si debba utilizzare la testa.
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Ne abbiamo parlato nei video, quelli con le barre viola, la storia del presidente e così via; io sono un videogiocatore, non solo ci gioco ma scrivo pure i videogiochi, ne ho scritti tanti, insomma è stato divertente, quindi ne parlo in maniera un po' di parte, diciamo così.
Però c'è un significato, una domanda è stata fatta, devo dire è una domanda intelligente perché, se da un lato passare delle ore davanti ad una console di videogiochi, o un computer, io preferisco le console, ma ognuno ha le sue preferenze, vuol dire non fare, ovviamente, esercizio fisico, vuol dire non stare fuori all'aria aperta, non fare vitamina D eccetera, quindi non è una cosa sana.
Quindi stare tutto il giorno chiuso in camera tua a giocare ai videogiochi non è una cosa sana, non serve per l'estensione vita, questo no, però fare qualche ora alla settimana di videogiocate, paradossalmente, invece è utile ed importante.
In condizioni della vita normale, per esempio, per avere più riflessi anche nella guida con l'automobile, capita un imprevisto, sei dimostrabilmente più bravo, più agile, più veloce a prendere decisioni rapide ed agire.
Ma c'è un'altra categoria di videogiochi, che non è quella spara a tutto quello che si muove, che sono veramente invece importanti, sono quelli che fanno sì che si debba utilizzare la testa.
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Ci sono molte pratiche scorrette nel mondo e nel mondo degli integratori c'è tanta gente che produce anche delle porcherie e fa ogni cosa possibile pur di poterle vendere, ci sono ogni tipo di comportamenti, diciamo, al limite del criminale, comunque comportamenti sicuramente censurabili.
Recentemente abbiamo scoperto che su TikTok ci sono dei personaggi che si mettono a vendere integratori e rubano video, che hanno un certo successo su Internet e lì mettono dietro al loro barattolo, di quello che stanno vendendo e, quindi, essenzialmente quello che fanno è rubare il contenuto generato da altri per vendere i loro prodotti.
Quindi, ad un certo punto ci hanno segnalato: "guarda c'è il tuo video dove parli della vitamina D! davanti c'è il barattolo ... compra questo barattolo di vitamina D" .
Abbiamo sempre detto che noi non diamo indicazioni di prodotti, non stiamo a prendere soldi da nessuno per fare quello che è chiamato "endorsement", quindi non andiamo a dire: "Comprati quello, comprati quell'altro" o cose di questo tipo, né abbiamo una linea di prodotti che facciamo noi col mio faccione sopra, per esempio: "Compra i prodotti del Dominici, compra i prodotti del Movimento Estensione Vita".
I video divulgativi, secondo noi, non dovrebbero essere interrotti con le pubblicità, ma poi non ci deve essere la pubblicità che non controlli, tipo appunto: "comprati questo barattolo di Nad" magari è una porcheria, magari è pure una roba tossica, perché comunque c'è gente nel mondo che produce roba che chiama in un modo ma dentro c'è altro, se va bene, oppure ci possono essere delle porcherie che fanno anche male.
In generale fate attenzione se vedete altre cose di questo tipo, segnalatecene come già ci è stata segnalata questo tipo di cosa e sappiate che, se parleremo di qualche prodotto, ne parleremo seriamente, spiegheremo il perché e faremo dei video completi su questo, non roba generica parliamo di una molecola e questo è il barattolo, questo non succederà mai.
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Ci sono molte pratiche scorrette nel mondo e nel mondo degli integratori c'è tanta gente che produce anche delle porcherie e fa ogni cosa possibile pur di poterle vendere, ci sono ogni tipo di comportamenti, diciamo, al limite del criminale, comunque comportamenti sicuramente censurabili.
Recentemente abbiamo scoperto che su TikTok ci sono dei personaggi che si mettono a vendere integratori e rubano video, che hanno un certo successo su Internet e lì mettono dietro al loro barattolo, di quello che stanno vendendo e, quindi, essenzialmente quello che fanno è rubare il contenuto generato da altri per vendere i loro prodotti.
Quindi, ad un certo punto ci hanno segnalato: "guarda c'è il tuo video dove parli della vitamina D! davanti c'è il barattolo ... compra questo barattolo di vitamina D" .
Abbiamo sempre detto che noi non diamo indicazioni di prodotti, non stiamo a prendere soldi da nessuno per fare quello che è chiamato "endorsement", quindi non andiamo a dire: "Comprati quello, comprati quell'altro" o cose di questo tipo, né abbiamo una linea di prodotti che facciamo noi col mio faccione sopra, per esempio: "Compra i prodotti del Dominici, compra i prodotti del Movimento Estensione Vita".
I video divulgativi, secondo noi, non dovrebbero essere interrotti con le pubblicità, ma poi non ci deve essere la pubblicità che non controlli, tipo appunto: "comprati questo barattolo di Nad" magari è una porcheria, magari è pure una roba tossica, perché comunque c'è gente nel mondo che produce roba che chiama in un modo ma dentro c'è altro, se va bene, oppure ci possono essere delle porcherie che fanno anche male.
In generale fate attenzione se vedete altre cose di questo tipo, segnalatecene come già ci è stata segnalata questo tipo di cosa e sappiate che, se parleremo di qualche prodotto, ne parleremo seriamente, spiegheremo il perché e faremo dei video completi su questo, non roba generica parliamo di una molecola e questo è il barattolo, questo non succederà mai.
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Lo Zinco è un elemento chimico, che è il simbolo Zn e come numero atomico 30 ed è anche il primo fattore del gruppo 12 della tavola periodica.
Lo Zinco è il 24º elemento più abbondante nella crosta terrestre ed ha cinque isotopi stabili.
Il minerale a base di Zinco più comune è l'asfalerite; Lo Zinco è naturalmente diffuso in due forme, inorganica e organica.
Lo Zinco è un componente di centinaia di complessi enzimatici coinvolti nel metabolismo di proteine, lipidi, carboidrati ed acidi nucleici.
Lo Zinco è importantissimo anche per lo sviluppo del feto, per la crescita post-natale del neonato e del bambino.
Nell'uomo le funzioni e i titoli biologici dello Zinco sono dappertutto; interagisce con una vasta gamma di ligandi organici e ha funzioni essenziali nel metabolismo degli acidi nucleici RNA e DNA, nella traduzione del segnale e nell'espressione genica.
Nel cervello lo Zinco è immagazzinato in specifiche vescicole che si chiamano vescicole sinaptiche dei neuroni glutammatergici e può modulare l'eccitabilità neuronale.
Nel sangue dei vertebrati questi enzimi vanno a trasformare, per esempio, l'anidride carbonica in bicarbonato e poi gli stessi enzimi trasformano il bicarbonato in anidride carbonica e viene poi espirata attraverso i polmoni.
Senza questi enzimi, la conversione di questo tipo si verificherebbe circa un milione di volte più lentamente, oppure richiederebbe un pH, un livello di acidità del sangue di 10 o più e questo non va bene.
Quali sono i livelli consigliati dello Zinco?
L'attuale livello raccomandato di Zinco dai 14 anni in poi è di 6,8 mg al giorno per gli uomini e di 9,4 mg al giorno per le donne.
Lo Zinco è utile per la prevenzione della degenerazione maculare senile, quindi questo è un effetto importantissimo per il mondo antiage, antinvecchiamento.
Addirittura si ipotizza che in certi casi possa svolgere un'azione antidepressiva.
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Lo Zinco per i trattamenti antiage, per l'antinvecchiamento
Lo Zinco è un elemento chimico, che è il simbolo Zn e come numero atomico 30 ed è anche il primo fattore del gruppo 12 della tavola periodica.
Lo Zinco è il 24º elemento più abbondante nella crosta terrestre ed ha cinque isotopi stabili.
Il minerale a base di Zinco più comune è l'asfalerite; Lo Zinco è naturalmente diffuso in due forme, inorganica e organica.
Lo Zinco è un componente di centinaia di complessi enzimatici coinvolti nel metabolismo di proteine, lipidi, carboidrati ed acidi nucleici.
Lo Zinco è importantissimo anche per lo sviluppo del feto, per la crescita post-natale del neonato e del bambino.
Nell'uomo le funzioni e i titoli biologici dello Zinco sono dappertutto; interagisce con una vasta gamma di ligandi organici e ha funzioni essenziali nel metabolismo degli acidi nucleici RNA e DNA, nella traduzione del segnale e nell'espressione genica.
Nel cervello lo Zinco è immagazzinato in specifiche vescicole che si chiamano vescicole sinaptiche dei neuroni glutammatergici e può modulare l'eccitabilità neuronale.
Nel sangue dei vertebrati questi enzimi vanno a trasformare, per esempio, l'anidride carbonica in bicarbonato e poi gli stessi enzimi trasformano il bicarbonato in anidride carbonica e viene poi espirata attraverso i polmoni.
Senza questi enzimi, la conversione di questo tipo si verificherebbe circa un milione di volte più lentamente, oppure richiederebbe un pH, un livello di acidità del sangue di 10 o più e questo non va bene.
Quali sono i livelli consigliati dello Zinco?
L'attuale livello raccomandato di Zinco dai 14 anni in poi è di 6,8 mg al giorno per gli uomini e di 9,4 mg al giorno per le donne.
Lo Zinco è utile per la prevenzione della degenerazione maculare senile, quindi questo è un effetto importantissimo per il mondo antiage, antinvecchiamento.
Addirittura si ipotizza che in certi casi possa svolgere un'azione antidepressiva.
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Il Selenio è un elemento chimico con simbolo Se ed ha un numero atomico 34; il Selenio è un non metallo, con proprietà intermedia tra gli elementi che stanno sopra e sotto, nella tavola periodica, che sono lo zolfo ed il tellurio.
Allo stato elementare, o comunque in forma pura, è considerato un elemento abbastanza raro e si trova prevalentemente legato ad altri minerali; i selenidi puri, o i composti selenati, sono invece piuttosto rari.
In tracce, quantificabili come poche decine di microgrammi cioè di milionesimi di grammo, il Selenio è necessario al funzionamento cellulare ed alla sopravvivenza di molti organismi, compresi tutti gli animali, tra i quali c'è anche l'uomo.
Si ritiene che il contenuto di Selenio nel corpo umano sia compreso tra i 13 e i 20 mg, cioè millesimi di grammo.
Il Selenio è un componente indispensabile nella formazione di enzimi antiossidanti che, nelle cellule eucariote animali e vegetali cioè quelle che hanno il nucleo, quelle più moderne di cui è fatto anche il nostro corpo, hanno la funzione di ostacolare anche se indirettamente l'ossidazione di certe molecole sulle membrane cellulari.
Il Selenio è un oligominerale micro nutriente dotato di molte proprietà e che svolge numerose funzioni, sia per l'organismo umano, sia per quello animale, sia per quello vegetale ed addirittura batterico.
Sembra inoltre che il Selenio svolga un ruolo di antagonista, cioè va a combattere gli effetti negativi nei confronti dei metalli pesanti come il mercurio, il cadmio, l'argento, ragione per cui può contribuire ad ostacolare l'accumulo di questi contaminanti nell'organismo.
Abbiamo visto che mangiando pesce, per esempio tonno, pesci grossi, pesci grassi e questi pesci, vivendo tanto tempo negli oceani, accumulano questi metalli pesanti nelle carni.
L'aumento del Selenio nella dieta riduce la tossicità di quantità basse o modeste di mercurio e di altri metalli che sono potenzialmente contaminanti, ovviamente superata una certa soglia si fa quello che si può, però comunque può essere efficace per il livello normale che si ha nel mangiare il pesce, normalmente.
Il Selenio è attualmente oggetto di ricerca scientifica per quanto riguarda eventuali implicazioni nelle malattie infiammatorie e croniche ed i danni ossidativi nella disintossicazione da metil mercurio.
Quindi per questi motivi è consigliabile non superare le dosi raccomandate; è praticamente impossibile raggiungere la soglia tossica solo dall'alimentazione, perché questa soglia corrisponde a 400 mcg al giorno.
Chiaramente se invece si utilizzano integratori in modo sconsiderato, questo può succedere quindi bisogna stare un po' attenti.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.
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Il Selenio è un elemento chimico con simbolo Se ed ha un numero atomico 34; il Selenio è un non metallo, con proprietà intermedia tra gli elementi che stanno sopra e sotto, nella tavola periodica, che sono lo zolfo ed il tellurio.
Allo stato elementare, o comunque in forma pura, è considerato un elemento abbastanza raro e si trova prevalentemente legato ad altri minerali; i selenidi puri, o i composti selenati, sono invece piuttosto rari.
In tracce, quantificabili come poche decine di microgrammi cioè di milionesimi di grammo, il Selenio è necessario al funzionamento cellulare ed alla sopravvivenza di molti organismi, compresi tutti gli animali, tra i quali c'è anche l'uomo.
Si ritiene che il contenuto di Selenio nel corpo umano sia compreso tra i 13 e i 20 mg, cioè millesimi di grammo.
Il Selenio è un componente indispensabile nella formazione di enzimi antiossidanti che, nelle cellule eucariote animali e vegetali cioè quelle che hanno il nucleo, quelle più moderne di cui è fatto anche il nostro corpo, hanno la funzione di ostacolare anche se indirettamente l'ossidazione di certe molecole sulle membrane cellulari.
Il Selenio è un oligominerale micro nutriente dotato di molte proprietà e che svolge numerose funzioni, sia per l'organismo umano, sia per quello animale, sia per quello vegetale ed addirittura batterico.
Sembra inoltre che il Selenio svolga un ruolo di antagonista, cioè va a combattere gli effetti negativi nei confronti dei metalli pesanti come il mercurio, il cadmio, l'argento, ragione per cui può contribuire ad ostacolare l'accumulo di questi contaminanti nell'organismo.
Abbiamo visto che mangiando pesce, per esempio tonno, pesci grossi, pesci grassi e questi pesci, vivendo tanto tempo negli oceani, accumulano questi metalli pesanti nelle carni.
L'aumento del Selenio nella dieta riduce la tossicità di quantità basse o modeste di mercurio e di altri metalli che sono potenzialmente contaminanti, ovviamente superata una certa soglia si fa quello che si può, però comunque può essere efficace per il livello normale che si ha nel mangiare il pesce, normalmente.
Il Selenio è attualmente oggetto di ricerca scientifica per quanto riguarda eventuali implicazioni nelle malattie infiammatorie e croniche ed i danni ossidativi nella disintossicazione da metil mercurio.
Quindi per questi motivi è consigliabile non superare le dosi raccomandate; è praticamente impossibile raggiungere la soglia tossica solo dall'alimentazione, perché questa soglia corrisponde a 400 mcg al giorno.
Chiaramente se invece si utilizzano integratori in modo sconsiderato, questo può succedere quindi bisogna stare un po' attenti.
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Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.
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Questa è una considerazione che hanno fatto diverse persone che ci seguono.
È apparentemente razionale; se ci siamo evoluti come specie umana, per alimentarci nella savana africana, magari, quindi, mangiare frutta, fare i cacciatori-raccoglitori, quindi ogni tanto mangiare della carne, quando si riusciva a catturarla e normalmente mangiare, magari, noci, mangiare la frutta, della verdura, com'è che adesso ci troviamo a dire "però bisogna assumere gli integratori?".
Ci sono due motivazioni diverse che sono molto importanti: la prima motivazione è che la frutta e la verdura che potevamo trovare in natura 40.000 anni fa, non è la stessa che trovate adesso negli scaffali dei supermercati o, anche, le bancarelle del mercato rionale.
Il problema è che l'estetica, la pulizia, l'ordine, la salubrità vanno poi in contrasto con i contenuti sia di gusto, non si sente solo del gusto mangiandola, sia poi dei componenti che, se si vanno ad analizzare, mancano alcuni elementi.
Quindi, alla fine, perché devi prendere gli integratori?
Chiaro che se uno aveva la casa con dietro il frutteto c'era frutta per tutti, tutto l'anno va bene, quella è la cosa ideale; per avere una situazione ideale come quella del signore in Sicilia, che ha l'agrumeto e mangia tutto l'anno arance buonissime, fantastiche del nostro meridione esposte al sole, tu ti mangi meno arance rispetto a quello che sarebbe magari giusto, fai una spremuta ogni tanto e allora devi prendere la vitamina C.
Noi qui parliamo di biohacking, cioè l'hacker è quello che prende, per esempio, non so una banca ed altera il funzionamento dei computer per entrarci dentro e nella biologia è lo stesso, bisogna staroccare il funzionamento organico per vivere più a lungo e la gente non deve dire: "oh che cosa brutta" perché il biohacking lo facciamo da un sacco di tempo; se siamo arrivati ad una età media di 82 anni, in Italia, è perché, comunque, ci si cura!
Perché quando ti vengono le carie in bocca vai dal dentista, ti rattoppa i denti e se non rattoppi i denti, quelli sono delle porte d'accesso al tuo organismo per un sacco di sostanze tossiche.
Tipicamente ciò che è buono per l'individuo potrebbe non essere buono per la specie; quindi noi dobbiamo alterare il funzionamento del corpo umano, per fare sì che certi meccanismi siano quelli dell'idra, che è immortale, non quelli dell'essere umano medio che era previsto per vivere 40 anni.
Quindi secondo noi è una cosa giusta e positiva; i due motivi quindi sono quelli: cibi non più genuini, diciamo così, come una volta e due fare modifiche del funzionamento dell'organismo.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.
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Questa è una considerazione che hanno fatto diverse persone che ci seguono.
È apparentemente razionale; se ci siamo evoluti come specie umana, per alimentarci nella savana africana, magari, quindi, mangiare frutta, fare i cacciatori-raccoglitori, quindi ogni tanto mangiare della carne, quando si riusciva a catturarla e normalmente mangiare, magari, noci, mangiare la frutta, della verdura, com'è che adesso ci troviamo a dire "però bisogna assumere gli integratori?".
Ci sono due motivazioni diverse che sono molto importanti: la prima motivazione è che la frutta e la verdura che potevamo trovare in natura 40.000 anni fa, non è la stessa che trovate adesso negli scaffali dei supermercati o, anche, le bancarelle del mercato rionale.
Il problema è che l'estetica, la pulizia, l'ordine, la salubrità vanno poi in contrasto con i contenuti sia di gusto, non si sente solo del gusto mangiandola, sia poi dei componenti che, se si vanno ad analizzare, mancano alcuni elementi.
Quindi, alla fine, perché devi prendere gli integratori?
Chiaro che se uno aveva la casa con dietro il frutteto c'era frutta per tutti, tutto l'anno va bene, quella è la cosa ideale; per avere una situazione ideale come quella del signore in Sicilia, che ha l'agrumeto e mangia tutto l'anno arance buonissime, fantastiche del nostro meridione esposte al sole, tu ti mangi meno arance rispetto a quello che sarebbe magari giusto, fai una spremuta ogni tanto e allora devi prendere la vitamina C.
Noi qui parliamo di biohacking, cioè l'hacker è quello che prende, per esempio, non so una banca ed altera il funzionamento dei computer per entrarci dentro e nella biologia è lo stesso, bisogna staroccare il funzionamento organico per vivere più a lungo e la gente non deve dire: "oh che cosa brutta" perché il biohacking lo facciamo da un sacco di tempo; se siamo arrivati ad una età media di 82 anni, in Italia, è perché, comunque, ci si cura!
Perché quando ti vengono le carie in bocca vai dal dentista, ti rattoppa i denti e se non rattoppi i denti, quelli sono delle porte d'accesso al tuo organismo per un sacco di sostanze tossiche.
Tipicamente ciò che è buono per l'individuo potrebbe non essere buono per la specie; quindi noi dobbiamo alterare il funzionamento del corpo umano, per fare sì che certi meccanismi siano quelli dell'idra, che è immortale, non quelli dell'essere umano medio che era previsto per vivere 40 anni.
Quindi secondo noi è una cosa giusta e positiva; i due motivi quindi sono quelli: cibi non più genuini, diciamo così, come una volta e due fare modifiche del funzionamento dell'organismo.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.
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Gli acufeni sono caratterizzati dalla percezione di suoni fastidiosi in una o entrambe le orecchie e sono udibili solo a chi ne è affetto, gli altri da fuori ovviamente non sentono niente. E gli acufeni possono determinare un notevole disagio nella vita di tutti i giorni. Le cause possono essere le più diverse e gli integratori alimentari, i nutraceutici sono spesso considerati come un possibile trattamento per alleviare i sintomi.
Quindi abbiamo parlato di integratori nutraceutici, la differenza effettivamente qual è?
Eh, la differenza è che i nutraceutici possono essere suddivisi in due grosse categorie, gli integratori veri e propri, le vitamine, gli aminoacidi, minerali che hanno un valore solo nutrizionale e i composti o estratti naturali che non integrano la dieta, ma hanno azioni farmacologiche proprie.
L'inclusione di composti estratti vegetali nella categoria degli integratori alimentari, è stata molto criticata perché questi prodotti contengono comunque delle molecole farmacologicamente attive e quindi li rendono più simili ai farmaci.
La caratterizzazione finale però è determinata dal fatto di quanto possono eventualmente fare male. Quindi alla fine la libera vendita si ha per quei prodotti che si è visto che comunque anche se si esagera nel prenderli, anche se si sbaglia qualcosa, non sono delle cose che poi alla fine fanno troppo male alle persone, altrimenti diventano farmaci e a questo punto ci vuole la prescrizione medica, la famosa ricetta, il farmacista non te li dà e così via, oppure si può abusarne come gli antibiotici.
Ci sono poi altri rimedi naturali per alleviare l'acufene. Per esempio c'è l'ipnosi e la terapia cognitivo-comportamentale, ci sono pratiche di rilassamento come il trainer autogeno, lo yoga e la meditazione. Oppure si può usare l'agopuntura.
A livello scientifico, le uniche prove reali efficacia le hanno date l'ipnosi e la terapia cognitivo-comportamentale. Le tecniche di rilassamento come lo yoga, il Tai-Chi e la meditazione sono da tempo utilizzate per ridurre lo stress e migliorare anche l'umore. Non è che possono influenzare direttamente la percezione degli acufeni, ma queste pratiche possono contribuire a gestire i sintomi in modo più efficace.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
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Quindi abbiamo parlato di integratori nutraceutici, la differenza effettivamente qual è?
Eh, la differenza è che i nutraceutici possono essere suddivisi in due grosse categorie, gli integratori veri e propri, le vitamine, gli aminoacidi, minerali che hanno un valore solo nutrizionale e i composti o estratti naturali che non integrano la dieta, ma hanno azioni farmacologiche proprie.
L'inclusione di composti estratti vegetali nella categoria degli integratori alimentari, è stata molto criticata perché questi prodotti contengono comunque delle molecole farmacologicamente attive e quindi li rendono più simili ai farmaci.
La caratterizzazione finale però è determinata dal fatto di quanto possono eventualmente fare male. Quindi alla fine la libera vendita si ha per quei prodotti che si è visto che comunque anche se si esagera nel prenderli, anche se si sbaglia qualcosa, non sono delle cose che poi alla fine fanno troppo male alle persone, altrimenti diventano farmaci e a questo punto ci vuole la prescrizione medica, la famosa ricetta, il farmacista non te li dà e così via, oppure si può abusarne come gli antibiotici.
Ci sono poi altri rimedi naturali per alleviare l'acufene. Per esempio c'è l'ipnosi e la terapia cognitivo-comportamentale, ci sono pratiche di rilassamento come il trainer autogeno, lo yoga e la meditazione. Oppure si può usare l'agopuntura.
A livello scientifico, le uniche prove reali efficacia le hanno date l'ipnosi e la terapia cognitivo-comportamentale. Le tecniche di rilassamento come lo yoga, il Tai-Chi e la meditazione sono da tempo utilizzate per ridurre lo stress e migliorare anche l'umore. Non è che possono influenzare direttamente la percezione degli acufeni, ma queste pratiche possono contribuire a gestire i sintomi in modo più efficace.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
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È il concetto dell'Antiage 3D, cioè del fatto che la vita va non solo allungata come diciamo sempre fino a 150 anni, ma allargata e alzata. Quindi parliamo di tre dimensioni, 3D sta per questo. Perché bisogna aggiungere vita agli anni e non solo, anni alla vita. Parole sante, questa è bella.
E possiamo suddividerla ancora alcune componenti sono il sesso, la digestione, la vista e anche magari la bellezza estetica, la bellezza, l'arte, tutte queste. La parte invece, di tensione verticale, quanto è alta la scatola, abbiamo detto è l'intelletto, perché buona parte di queste cose vanno a colpire anche il cervello, facendolo funzionare meglio, performare meglio. Certo, perché comunque avere un corpo che funziona, avere un cervello che non funziona è comunque una limitazione importante, troppo importante. Per cui bisogna far funzionare anche il cervello.
Certo, da subito, è chiaro, ci va un po' di tempo perché gli effetti inizino a vedersi, ma da subito tu puoi iniziare a fare qualcosa per te e a stare meglio e piano piano l'effetto accumulativo è esponenziale. Più il tuo corpo sta bene, più gli dai della roba per stare bene e meglio sta. Per cui c'è sicuramente un rallentamento dell'invecchiamento che è quello che comunque tutti ci chiedono.
Sì, perché la tendenza attuale specie di paesi magari più evoluti Stati Uniti eccetera, è proprio il fatto di curare l'invecchiamento, non tanto vedendola come una malattia, nel senso che facciamo tirare avanti la gente in qualche maniera. È proprio come dare l'insulina al diabetico che alla fine gli dà l'insulina, quello gli migliora la qualità di vita. Piuttosto che se non ci fosse questo tipo di trattamento, quindi qualcosa che ha un effetto nell'immediato.
L'obiettivo adesso di far funzionare il corpo meglio, farlo ringiovanire in generale su tutti gli argomenti, non solo per il singolo sintomo che ti viene portato. Certo quello chi è un po' più filosofico e new age, noi cerchiamo di stare un pochino più con i piedi per terra, si chiama olistico. Olistico alla fine non è una parolaccia.
Questo qual cosa puoi essere seguire i nostri video, seguire le nostre cose, entrare nel programma 150 anni ognuno libero di fare quello che vuole, però bisogna cercare di uscire dalla mentalità disperata e disperante. Che vediamo, una grossa fetta di popolazione che invece ne è prigioniera. È ovvio che uno se guarda gli eventi del mondo, gli eventi politici, guerre, violenze, ecc. Bisogna accettare gli essere umano per quello che è, cominciare prima di tutto a accettare se stessi. Prima bisogna perdonare se stessi, poi perdonare gli altri. Tu sei quello che sei hai fatto quello che hai voluto fare nella tua vita, non importa, però devi cercare di fare qualcosa per te.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
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È il concetto dell'Antiage 3D, cioè del fatto che la vita va non solo allungata come diciamo sempre fino a 150 anni, ma allargata e alzata. Quindi parliamo di tre dimensioni, 3D sta per questo. Perché bisogna aggiungere vita agli anni e non solo, anni alla vita. Parole sante, questa è bella.
E possiamo suddividerla ancora alcune componenti sono il sesso, la digestione, la vista e anche magari la bellezza estetica, la bellezza, l'arte, tutte queste. La parte invece, di tensione verticale, quanto è alta la scatola, abbiamo detto è l'intelletto, perché buona parte di queste cose vanno a colpire anche il cervello, facendolo funzionare meglio, performare meglio. Certo, perché comunque avere un corpo che funziona, avere un cervello che non funziona è comunque una limitazione importante, troppo importante. Per cui bisogna far funzionare anche il cervello.
Certo, da subito, è chiaro, ci va un po' di tempo perché gli effetti inizino a vedersi, ma da subito tu puoi iniziare a fare qualcosa per te e a stare meglio e piano piano l'effetto accumulativo è esponenziale. Più il tuo corpo sta bene, più gli dai della roba per stare bene e meglio sta. Per cui c'è sicuramente un rallentamento dell'invecchiamento che è quello che comunque tutti ci chiedono.
Sì, perché la tendenza attuale specie di paesi magari più evoluti Stati Uniti eccetera, è proprio il fatto di curare l'invecchiamento, non tanto vedendola come una malattia, nel senso che facciamo tirare avanti la gente in qualche maniera. È proprio come dare l'insulina al diabetico che alla fine gli dà l'insulina, quello gli migliora la qualità di vita. Piuttosto che se non ci fosse questo tipo di trattamento, quindi qualcosa che ha un effetto nell'immediato.
L'obiettivo adesso di far funzionare il corpo meglio, farlo ringiovanire in generale su tutti gli argomenti, non solo per il singolo sintomo che ti viene portato. Certo quello chi è un po' più filosofico e new age, noi cerchiamo di stare un pochino più con i piedi per terra, si chiama olistico. Olistico alla fine non è una parolaccia.
Questo qual cosa puoi essere seguire i nostri video, seguire le nostre cose, entrare nel programma 150 anni ognuno libero di fare quello che vuole, però bisogna cercare di uscire dalla mentalità disperata e disperante. Che vediamo, una grossa fetta di popolazione che invece ne è prigioniera. È ovvio che uno se guarda gli eventi del mondo, gli eventi politici, guerre, violenze, ecc. Bisogna accettare gli essere umano per quello che è, cominciare prima di tutto a accettare se stessi. Prima bisogna perdonare se stessi, poi perdonare gli altri. Tu sei quello che sei hai fatto quello che hai voluto fare nella tua vita, non importa, però devi cercare di fare qualcosa per te.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
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Ci sono una serie di sostanze che sono utilissime, specificamente per il sistema visivo, per gli occhi e fra questi due delle più interessanti sono la Luteina e la Zeaxantina.
La Luteina è un carotenoide, un pigmento naturale liposolubile ed appartiene alla classe dei carotenoidi che sono molecole che conferiscono i colori giallo, arancione, rosso a frutta e verdura.
È particolarmente abbondante in verdure a foglia verde come gli spinaci, il cavolo riccio, le bietole, i broccoli, ma si trova anche in alimenti come il mais, i piselli, la zucca, le carote ed il tuorlo dell'uovo.
La Zeaxantina è un isomero della Luteina e cioè un composto che ha la stessa formula chimica, ma con una diversa disposizione degli atomi; la Zeaxantina è spesso presente negli stessi alimenti e lavora in sinergia con la Luteina, quindi per questo ne parliamo assieme.
La Luteina e la Zeaxantina si concentrano nella macula lutea, che è una piccola area della retina che consente la visione dettagliata necessaria per attività come leggere, guidare, riconoscere le facce e così via.
Questi carotenoidi agiscono come un filtro naturale assorbendo la luce blu ad alta energia e proteggendo le cellule retiniche dai danni ossidativi causati dai radicali liberi.
Ovviamente sappiamo da tempo che la maggior parte dei danni agli occhi deriva dall'esposizione agli schermi di apparati elettronici, appunto dei computer, dei cellulari.
Studi condotti su modelli animali e in vitro hanno confermato che la Luteina assorbe il 40 o fino anche al 90 % della luce blu, riducendo il danno fotochimico alla retina.
Una dieta ricca di Luteina è associata ad un rischio ridotto, appunto, di degenerazione maculare e cataratta.
Una dieta mediterranea ricca di verdure e grassi sani è proprio l'ideale per questo, però non è detto che si possa sempre mangiare in questo modo.
Gli integratori di Luteina sono disponibili, sono capsule, compresse, soft gel e spesso vengono combinati con Zeaxantina, vitamine e minerali.
La Luteina è generalmente sicura ma con dosi elevate, che siano maggiori di 20 mg al giorno, ci possono essere effetti collaterali minori come la carotenodermia, cioè la colorazione giallastra della pelle.
Quindi, come abbiamo detto, si possono prendere gli integratori, si possono assumere più frutta e verdura, in generale con olio extravergine d'oliva, possibilmente a crudo, creando un insalatona e sarebbe anche importante ridurre l'esposizione alla luce blu, con filtri per schermi o occhiali che abbiano protezione UV.
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La Luteina è un carotenoide, un pigmento naturale liposolubile ed appartiene alla classe dei carotenoidi che sono molecole che conferiscono i colori giallo, arancione, rosso a frutta e verdura.
È particolarmente abbondante in verdure a foglia verde come gli spinaci, il cavolo riccio, le bietole, i broccoli, ma si trova anche in alimenti come il mais, i piselli, la zucca, le carote ed il tuorlo dell'uovo.
La Zeaxantina è un isomero della Luteina e cioè un composto che ha la stessa formula chimica, ma con una diversa disposizione degli atomi; la Zeaxantina è spesso presente negli stessi alimenti e lavora in sinergia con la Luteina, quindi per questo ne parliamo assieme.
La Luteina e la Zeaxantina si concentrano nella macula lutea, che è una piccola area della retina che consente la visione dettagliata necessaria per attività come leggere, guidare, riconoscere le facce e così via.
Questi carotenoidi agiscono come un filtro naturale assorbendo la luce blu ad alta energia e proteggendo le cellule retiniche dai danni ossidativi causati dai radicali liberi.
Ovviamente sappiamo da tempo che la maggior parte dei danni agli occhi deriva dall'esposizione agli schermi di apparati elettronici, appunto dei computer, dei cellulari.
Studi condotti su modelli animali e in vitro hanno confermato che la Luteina assorbe il 40 o fino anche al 90 % della luce blu, riducendo il danno fotochimico alla retina.
Una dieta ricca di Luteina è associata ad un rischio ridotto, appunto, di degenerazione maculare e cataratta.
Una dieta mediterranea ricca di verdure e grassi sani è proprio l'ideale per questo, però non è detto che si possa sempre mangiare in questo modo.
Gli integratori di Luteina sono disponibili, sono capsule, compresse, soft gel e spesso vengono combinati con Zeaxantina, vitamine e minerali.
La Luteina è generalmente sicura ma con dosi elevate, che siano maggiori di 20 mg al giorno, ci possono essere effetti collaterali minori come la carotenodermia, cioè la colorazione giallastra della pelle.
Quindi, come abbiamo detto, si possono prendere gli integratori, si possono assumere più frutta e verdura, in generale con olio extravergine d'oliva, possibilmente a crudo, creando un insalatona e sarebbe anche importante ridurre l'esposizione alla luce blu, con filtri per schermi o occhiali che abbiano protezione UV.
Ricorda che la medicina ufficiale è importante e vanno seguite le indicazioni dei medici abilitati.
Non diciamo che queste cose si vanno a sostituire ad una vita sana, a una dieta equilibrata e al fatto di andare a farsi controllare tutte le volte che serve e assumere tutti i medicinali che ci vengono prescritti.
Questi sono potenziamenti che ci fanno rimanere operativi, lucidi e in grado di goderci la vita.
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