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很多事情沒有標準答案，其實心理學提供的，是一個去重新校準
「我要怎麼看待這件事情」的角度
在向外探索的同時，我們想帶大家回到心理學的核心：
「不斷地去探索自己」
在這裡，所有的想法跟感受，都會被抱緊處理 🫂
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🌙 Vitamins for your mind 🌙
這是 Vitamind 製作的正念冥想和睡前故事節目
我們相信心理健康來自於日常補給
陪伴你度過每個分心焦慮
「每週日更新」歡迎隨時服用
一天一顆 Vitamind，關照自己成為習慣
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歡迎來到「女子健心室」！此音頻節目是由主持人PEI，決心踏上飲食失調復原之路，而開始的療癒旅程。從最初分享運動健身、健康飲食的重要觀念與心態，到後來一步步深入探討身體意象、Diet Culture文化現象、情緒、正念 ，甚至是潛意識、靈性、療癒等話題，結合身、心、靈等多元角度的探索，從外在表象不斷挖掘至內在生命本質與真相：原來一切都始於我們與『自己』的關係。如果你渴望了解自己、找到內在的平靜與平衡、修復與自己的身體和食物的關係、培養愛自己與自我關照的能力、看見自己存在的價值與力量、創造豐盛的內外在世界，這裡將陪伴你用多一點的溫柔接住自己，由內而外打造更好版本的你，陪你健身也健心！
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生活很魯？但心理可以不用將就！
你有沒有發現，我們每天都在用大腦，卻完全搞不懂它在幹嘛？
為什麼我總是想太多？怎麼一緊張就腦袋當機？談戀愛時我是焦慮型依附還是被討厭恐懼？
由心理小白不魯帶著一腦袋問號，聯手3位超強心理專業
一起用輕鬆的對話破解你腦中的「心理版十萬個為什麼」。
從日常心理學、人物行為分析，到你一直想問但不敢問的心理困惑，我們不講高深理論，只聊你真的會遇到的心事。
喜歡心理學，或只是想搞懂自己，這裡都很適合你。
歡迎訂閱節目、留五星評論，還可以留言許願你想聽的心理話題，我們會在節目中親自幫你解答！
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《不魯心理曹》由心理小白不魯主持，透過與曹璿 - 美國諮商心理師、Lynn - 美國臨床心理師、及Frank - 精神科醫師的對話，解惑我們心中的各種大小事。
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