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【自习室 STUDYROOM 】是两位热爱铁三、读书和创业的卷王记录自我突破的旅程。
我们聊运动，更聊运动对精神和心理的重塑；
我们聊人物，聊人性的幽微，也聊超越生命的人格；
我们聊读书，更聊如何打破书与生活的界限，用阅读和思考改变生活、创造生活。
我们在自习室剖析自我，在层出不穷的挑战中成长，从个体一窥社会，又从对世界的鸟瞰降落至内心。
作为两个永远在探索生命可能性的「卷王」，我们相信，进步是最性感的事！
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大自然之乐：令人入眠的声音——快速入睡，深度舒眠。
这个专辑非常适合在晚上放松身心，通过深呼吸，感受大自然的美好与平静，舒缓疲倦的身心。专辑中的自然声音，如潺潺流水、鸟鸣、风吹树叶等，将带你进入深度睡眠的状态。适合在晚上放松身心，缓解压力和焦虑，并提高睡眠质量。让你每天早上醒来时感觉焕然一新、充满活力。
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性生活确实占据了人生中很重要的一部分，要记住，一切都要适度。过度的性生活可能会导致身体疲惫，甚至影响到日常生活和工作。因此，要学会控制自己的欲望，保持身心健康。同时，也要注意修身养命。养肾固精是修命的重要一环，而保精固肾则是养生的关键。要时刻保持精力充沛，不可轻率消耗自己的能量。通过合理的饮食、适当的运动和充足的休息，来保持身体健康和精力旺盛。只有把握好适度的原则，才能让自己的生活更加健康、充实和美好！
动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生随机组合的群像电台，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询知识科普等三个专栏。
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