En el último episodio de la temporada, hablamos con Javi Trenado, fisioterapeuta de Vive! y profesor de la Universidad San Jorge.
Aunque tímido, en la entrevista nos invita a ver su lado más personal. Nos cuenta cómo fueron sus inicios en la fisioterapia, cómo es su vida en la faceta docente, qué es lo que más le gusta de su profesión, y mucho más.
Si quieres que seamos nosotros quién te ayuden a mejorar tus hábitos de vida o necesitas ayuda de un profesional de la nutrición, fisioterapia o entrenamiento, puedes contactar con nosotros escribiendo a info@escueladesaludvive.com También nos puedes encontrar en nuestra página web www.escueladesaludvive.com o en Instagram, como @vive_escueladesalud, donde vamos compartiendo todas las novedades que tenemos.
Esta vez entrevistamos a José Miguel Martínez, más conocido como Josemi, Dietista-nutricionista, investigador y profesor en la Universidad de Alicante. Hablamos sobre sus inicios, su trayectoria profesional, su vida como docente e investigador, su relación con los alumnos... y mucho más. Si queréis conocerlo un poco más, lo podéis encontrar en Instagram como @jmartinezdn, donde va subiendo los trabajos que va realizando
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Episodio donde charlamos con Javi Sánchez (@jsanchez.nutrichef) sobre prácticas higiénicas que deberíamos llevar a cabo en nuestras casas para asegurarnos la máxima seguridad alimentaria. Hablamos sobre los potenciales peligros que podemos encontrar en los alimentos, sobre cómo conservar de forma adecuada, métodos de congelación y descongelaciones, de dudas frecuentes que suelen aparecer en consulta... y mucho más.
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En este episodio hablamos con Edu Alastrué, uno de los fisioterapeutas de Vive, y un entusiasta de un estilo de vida saludable y equilibrado. Nos habla de sus formaciones, de lo que más le gusta de su profesión, de nuevas tendencias y paradigmas de la fisioterapia, de las RRSS y de mucho más.
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En este episodio hablamos sobre las claves o las consideraciones que se deben tener en cuenta a la hora de llevar una alimentación basada en plantas. Exponemos los nutrientes que debemos de tener en cuenta, y cómo llevarlo a cabo de forma práctica en el día a día con una buena planificación. También hablamos de los errores comunes que podemos encontrar en personas que pasan de una alimentación omnívora a una vegetariana, sin una buena planificación o conocimiento.
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En este episodio charlamos con Raúl Luzón, Dietista Nutricionista del Real Zaragoza. No hablará de cómo llego al puesto actual, de cómo es su día a día y cómo trabaja dentro del equipo, sus experiencias, la importancia de la nutrición en deporte profesional y muchas cosas más. También nos habla sobre ADNEFE (Asociación De Dietistas - Nutricionistas de Equipos de Fútbol Español) y la importancia de asociarse para crecer.
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En este episodio charlamos con Mapi Aguiran, fisioterapeuta especializada en el suelo pélvico de la mujer. Nos hablará de qué es el suelo pélvico, una parte desconocida de nuestro cuerpo, la importancia de conocerlo y cuidarlo, los tabúes que hay entorno a este tema...y mucho más.
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En este episodio os presentamos a Miguel Barrios, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y uno de los entrenadores de nuestro centro.
Hablamos sobre la importancia que tiene el movimiento en la salud, y cómo este ha sido uno de los pilares fundamentales en la evolución de la especie humana. Nos da información práctica de cómo empezar a movernos si queremos gozar de una buena salud y los problemas que está ocasionando el sedentarismo (la pandemia del siglo XIX)
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Episodio donde hablamos de cómo podemos plantear unos objetivos realistas que podamos mantenerlos en el tiempo. Si estás en un momento donde crees que necesitas un cambio, en este episodio te damos las claves de cómo puedes diseñar esos objetivos de forma inteligente y sostenible. ¿Nos acompañas?
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Ya huele a Navidad, y como no podía ser de otra forma, desde la cocina de Vive! nuestro @nutrichef Javier Sánchez, nos trae ideas y sugerencias para estos días festivos. Además, hacemos un repaso a la cultura y tradiciones entorno a la mesa que también están presentes en estas fechas.
Enciende los fogones, ponte el delantal y escucha este nuevo episodio que seguro te trae inspiración culinaria.
¡Feliz Navidad y buenos alimentos!
Ya estamos en las puertas de estas fiestas tan especiales, que este año serán un poco extrañas. Desde Vive!, queremos darte unos pequeños consejos para que puedas disfrutarlas de una forma saludable y responsable, sin dejar de lado el disfrute. En este episodio encontraras algunos tips que te pueden facilitar seguir manteniendo unos hábitos saludables durante estas fechas.
Esperamos que lo disfrutes!