En este episodio hablamos sobre las claves o las consideraciones que se deben tener en cuenta a la hora de llevar una alimentación basada en plantas. Exponemos los nutrientes que debemos de tener en cuenta, y cómo llevarlo a cabo de forma práctica en el día a día con una buena planificación. También hablamos de los errores comunes que podemos encontrar en personas que pasan de una alimentación omnívora a una vegetariana, sin una buena planificación o conocimiento.

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