En este episodio contamos con Teresa Olmo, fisioterapeuta de Vive. Con ella hablamos sobre las distintas fases del ciclo menstrual, las cambios hormonales y fisiológicos que se dan en cada fase, y como podemos aprovechar estos cambios para planificar el entrenamiento y la nutrición, de cara a mejorar el rendimiento Si quieres que seamos nosotros quién te ayuden a mejorar tus hábitos de vida o necesitas ayuda de un profesional de la nutrición, fisioterapia o entrenamiento, puedes contactar con nosotros escribiendo a info@escueladesaludvive.com También nos puedes encontrar en nuestra página web www.escueladesaludvive.com o en Instagram, como @vive_escueladesalud, donde vamos compartiendo todas las novedades que tenemos