In dieser Meditation lade ich dich ein, tiefer in dein Inneres zu tauchen und den Schritt zu wagen, deiner Intuition zu vertrauen. Dein Herz kennt den Weg. Es gilt ihm nur zu vertrauen. In dieser Meditation gebe ich dir eine kraftvolle Affirmation, die dir dabei helfen kann, genau das zu tun: zu vertrauen.
Ich wünsche dir von Herzen viel Freude mit dieser Meditation.
Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, wie sie auf dich gewirkt hat.
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Möchtest du lernen, wie du deine Wünsche und Träume ganz bewusst erkennst und einen Weg kennenlernen, diese in dein Leben zu holen?
Möchtest du tiefer in dein Herz und deine Intuition eintauchen, dich noch mehr selbst entdecken?
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Artist: Leigh Robinson (Pixabay)
Musiktitel im Video: Slow Boat Meditation
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Möchtest du gerne das Video zu dieser Meditation sehen? Dann schau gerne auch auf meinem Youtube Kanal vorbei: https://www.youtube.com/@thefineartofenjoyment/
Hallo und herzlich willkommen zu einer besonderen Meditation, die ich speziell für dich gestaltet habe, um dir zu zeigen, dass alles gut wird. In dieser Meditation begleite ich dich durch eine Reise der Selbstreflexion, die dir helfen soll, Vertrauen in das Leben und Mut für die Zukunft zu finden.
Du kennst das Gefühl, wenn das Leben dich mit Herausforderungen konfrontiert, die schmerzhaft oder schwierig erscheinen. In diesen Momenten mag es so aussehen, als ob es keinen Ausweg gibt. Doch diese Meditation kann dir dabei helfen, eine andere Perspektive einzunehmen und so zu erkennen, dass jede Herausforderung auch eine Gelegenheit sein kann, noch mehr an dich zu glauben.
Diese Meditation ist perfekt für dich, wenn du dich in einer Phase des Wandels befindest oder einfach nur eine liebevolle Erinnerung brauchst, dass alles gut wird. Sie ist deine kleine Auszeit, um zu reflektieren, zu heilen und zu wachsen. Ich glaube fest daran, dass in dir eine unglaubliche Kraft steckt, und ich möchte dir helfen, diese Kraft wiederzufinden und zu nutzen.
Nimm dir diese Zeit für dich, um zu heilen, zu wachsen und das Vertrauen in dich und dein Leben zu stärken. Danke, dass du hier bist. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise.
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Artist: Leigh Robinson (Pixabay)
Musiktitel im Video: Slow Boat Meditation
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Dies ist der letzte Teil meiner fünf-teiligen Serie an Meditationen, die besonders darauf abgestimmt sind, dich in kurzer Zeit in Ruhe zu bringen und Entspannung bei dir zu förndern. In der letzten Folge nutzen wir eine Visualisierungsübung. Mehr dazu im Video 🙂 Diese Übung ist eine von vielen verschiedenen in meinem Buch: "Visualisieren leicht gemacht" https://amzn.to/3QJe0yL Ich wünsche viel Vergnügen und vor allem viel Entspannung und Freude mit dieser Meditation. Ich hoffe, dir hat diese Serie gefallen und dir mehr Ruhe, Entspannung und so mehr Genuss gebracht. In jedem Fall hat es mir viel Freude gemacht, sie für dich zu produzieren. Wenn du dir die ganze Serie anschauen möchtest, findest du hier die Playlist dazu: https://youtube.com/playlist?list=PLpAmJyEB8ZBC74FPc_erOf44nZYv1fsVf _________________ 📖 Meine Bücher 📖 Möchtest du noch mehr Meditationen? Möchtest du tiefer in dein Herz und deine Intuition eintauchen, dich noch mehr selbst entdecken? Mein Buch unterstützt dich dabei, inne zu halten, deine wahren Herzenswünsche zu erkennen und sie in deinem Leben zu verwirklichen. 💛 Hier geht's lang: Deutsch: https://amzn.to/3QJe0yL Englisch: https://amzn.to/3FKOeDT _________________ 🌟Meine Empfehlungen 🌟 Meine Kopfhörer, um Meditation ungestört zu genießen: https://amzn.to/46XN9om Malbuch für Erwachsene: Ausmalen für mehr Selbstliebe, Stressabbau, Entspannung und Achtsamkeit: Mandalas, Tiere uvm. https://amzn.to/4658PgR _________________ 🎵 Musik Artist: Leigh Robinson (Pixabay) Musiktitel im Video: Slow Boat Meditation *Diese Seite enthält Affiliate-Links. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Kanal und hilfst mir weiterhin kostenlosen Content für dich zu erstellen. Herzlichen Dank für deinen Support! ☀️
Möchtest du gerne das Video zu dieser Meditation sehen? Dann schau gerne auch auf meinem Youtube Kanal vorbei: https://www.youtube.com/@thefineartofenjoyment/
Mit dieser Serie von Meditationen möchte ich dir dich selbst noch näher bringen.
Es ist eine Serie von Videos in denen ich dir mit Hilfe verschiedener einfacher Übungen einen ganz leichten Zugang zum Meditieren und damit zu dir selbst geben möchte.
In dieser Folge nutzen wir eine super einfache Körperübung, um ins Hier und Jetzt zu kommen und um dir selbst durch einfache Berührung Liebe zu schenken.
Ich wünsche viel Vergnügen und vor allem viel Entspannung und Freude mit dieser Meditation.
Die Peace of Mind Serie ist eine 5-teilige Serie von Meditationen.
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🎵 Musik
Artist: Piotr Witowski (Pixabay)
Musiktitel im Video: Meditation Sounds RelaxingTime
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In diesem Teil meiner Serie möchte ich dir eine ganz einfache Möglichkeit zeigen, wie du deine Gedanken beruhigen kannst, wenn sie mal wieder ganz laut sind.
Diese Technik ist besonders für Anfänger geeignet, und kann dir auch in zukünftigen Meditationen helfen, länger fokussiert zu bleiben.
Ich wünsche mir für dich, dass du dadurch deine innere Stimme und dein Herz mehr hörst und so dein Leben noch mehr genießt.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge.
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🎵 Musik
Artlist: Leigh Robinson (from Pixabay)
Musiktitel im Video: Autumn Sky Meditation
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Mit dieser Serie von Meditationen möchte ich dir dich selbst noch näher bringen.
Es ist eine Serie von Videos in denen ich dir mit Hilfe verschiedener einfacher Übungen einen ganz leichten Zugang zum Meditieren und damit zu dir selbst geben möchte.
In dieser Folge nutzen wir die Technik des Stillen Geistes. Mit dieser Technik kannst du direkt von einem Moment auf den anderen deine Gedanken zur Ruhe bringen.
In dieser Meditation zeige ich dir, wie einfach sie funktioniert. Wenn du sie ein paar Mal machst, kann sie dir dabei helfen dich sofort entspannter und ausgeglichenen zu fühlen.
Ich wünsche viel Vergnügen und vor allem viel Entspannung und Freude mit dieser Meditation.
Die Peace of Mind Serie ist eine 5-teilige Serie von Meditationen.
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🎵 Musik
Artist: Piotr Witowski (Pixabay)
Musiktitel im Video: Meditation Sounds RelaxingTime
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Mit dieser Serie von Meditationen möchte ich dir dich selbst noch näher bringen.
Es ist eine Serie von Videos in denen ich dir mit Hilfe verschiedener einfacher Übungen einen ganz leichten Zugang zum Meditieren und damit zu dir selbst geben möchte.
Wir machen den Anfang mit einer einfachen Achtsamkeits-Atemübung.
Ich wünsche viel Vergnügen und vor allem viel Entspannung und Freude mit dieser Meditation.
Die Peace of Mind Serie ist ekne 5-teilige Serie von Meditationen.
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🎵 Musik
Artist: Piotr Witowski (Pixabay)
Musiktitel im Video: Meditation Sounds RelaxingTime
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Du bist etwas Besonderes. Jeder ist etwas Besonderes, aif seine ganz eigene Art. Und genau das macht jeden so Einzigartig.
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🎵 Musik
Artlist: HarumachiMusic
Musiktitel im Video: Peaceful Garden - Healing Light Piano
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Heute stellen wir uns eine perfekte Zukunft vor, deine Zukunft.
Ihr hattet euch etwas zum Thema Visualisieren gewünscht, hier ist es 🙂
In dieser Folge führe ich dich durch verschiedene Fragen, die dein Leben und verschiedene Lebensbereiche betreffen. Du kannst einfach genießen, zuhören und mal schauen, was so kommt, welche Bilder in dir entstehen, welche Gedanken kommen.
Es gibt kein richtig oder falsch. Alles darf sein. Es geht darum dein Herz sprechen zu lassen.
Ich empfehle dir nach der Visualisierung deine Gedanken aufzuschreiben. So kannst du später dahin zurückkehren.
Ich wünsche dir viel Freude damit.
Teile gerne, was du gesehen oder gefühlt hast, wenn du möchtest.
Möchtest du gerne das Video zu dieser Meditation sehen?
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🎵 Musik
Artist: RelaxingTime from Pixabay
Musiktitel im Video: relaxing-music-vol1
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Leichter einschlafen kann manchmal sehr hilfreich sein, zum Beispiel nach einem anstrengenden Tag. Außerdem führt besserer Schlaf Studien zu Folge zu mehr Gesundheit, mehr Kreativität und schöneren Beziehungen.
Heute habe ich daher ein Autogenes Training für dich. Es ist eine Übung die mir selbst enorm geholfen hat zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Diese Folge ist perfekt geeignet, wenn du nach einem stressigen Tag einfach entspannen und leichter einschlafen möchtest.
Durch den entspannten Zustand mit dem zu einschläfst, verbessert sich dein Schlaf insgesamt.
Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode, bei der du durch Selbstsuggestion und Konzentration zu innerer Ruhe findest. Es wirkt direkt auf unser vegetatives Nervensystem, wodurch Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt werden. So reduziert es Stress und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Tauche mit mir ein in diese besondere Welt der Entspannung. 🌟
Möchtest du gerne das Video zu dieser Meditation sehen?
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In dieser Folge teile ich mit dir eine Einschlafmeditation, die mir ganz besonders geholfen hat, schneller einzuschlafen und besser und ruhiger zu schlafen.
Diese Meditation wirkt entspannend und wohltuend. Sie eignet sich für dich, wenn du manchmal Schwierigkeiten hast einzuschlafen, sich dein Gedankenkarussell dreht und du nicht zur Ruhe kommst.
Denn Genuss beginnt mit gutem Schlaf. :-)
Diese Meditation eignet sich ebenfalls wunderbar für dich, wenn du mit deinen Gedanken viel im Außen bist. Sie kann dir helfen dich zu entspannen, zufriedener zu werden und dich auf deine Bedürfnisse zurück zu besinnen, auf das was die wirklich wichtig ist.
Du kannst diese Meditation am besten am Abend als Einschlafhilfe hören.
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In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir eine besondere Meditationstechnik zu erkunden, die dir helfen kann, voll und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. Gemeinsam tauchen wir in die "Box Atmung" ein, eine Methode, die dir ermöglicht, das Hier und Jetzt in seiner vollen Tiefe zu erleben und zu genießen.
Diese Meditation ist für dich, wenn du oft in Gedanken woanders bist und dir wünschst, mehr im Hier und Jetzt zu leben. Sie wird dir helfen, dich zu entspannen, deine Ängste und Sorgen loszulassen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren - auf das, was wirklich zählt und was du beeinflussen kannst.
Du wirst feststellen, dass durch diese Praxis deine Intuition und Kreativität gefördert werden, und dass du einen Weg findest, innerlich zu heilen und zufriedener zu werden. Diese Meditation ist dein Schlüssel zur Förderung der Präsenz, die dir ermöglicht, dein Leben in vollen Zügen zu genießen und zu schätzen.
Du kannst diese Meditation am Morgen zur Einstimmung auf den Tag, tagsüber zur Zentrierung oder am Abend zur Entspannung nutzen. Ich wünsche dir viel Freude und tiefe Einsichten mit dieser Meditation.
Möchtest du gerne das Video zu dieser Meditation sehen?
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Musiktitel: relaxing-music-vol1-124477
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In dieser Folge teile ich mit dir einen besonderen Satz, der mir ganz besonders geholfen hat, Mut zu fassen, ins Leben zu vertrauen, loszulassen - und genau somit die Dinge zu machen, die ich von Herzen machen wollte, die aber etwas Überwindung brauchten.
Diese Meditation eignet sich wunderbar für dich, wenn du dir viele Sorgen über das "Was wäre wenn" machst. Sie kann dir helfen dich zu entspannen, mehr in dich und ins Leben zu vertrauen und die Projekte anzugehen, die du schon lange möchtest (z.B. eine Reise, einen Jobwechsel etc.)
Du kannst sie am Morgen, tagsüber oder am Abend hören.
Möchtest du gerne das Video zu dieser Meditation sehen?
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🎵 Musik
Artlist: HarumachiMusic
Musiktitel: Peaceful Garden - Healing Light Piano
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In dieser Folge teile ich mit dir eine Affirmation, die mir ganz besonders geholfen hat, meinen Fokus auf das zu lenken, was ich in meinem Leben beeinflussen kann - und genau somit lieben und schätzen zu lernen.
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Diese Meditation eignet sich wunderbar für dich, wenn du mit deinen Gedanken viel im Außen bist. Sie kann dir helfen dich zu entspannen, zufriedener zu werden und dich auf deine Bedürfnisse zurück zubesinnen, auf das was die wirklich wichtig ist.
Du kannst am Morgen, tagsüber oder am Abend hören.
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Möchtest du tiefer gehen?
Letztes Jahr bin ich mit meiner Familie auf Weltreise gegangen. Diesen Wunsch habe ich mir intensiv visualisiert und so für uns manifestiert. Ich glaube schon länger ans Universum, aber bis zu diesem Zeitpunkt war mir Visualisieren und Manifestieren noch eher suspekt.
Bis ich selbst dadurch Dinge erfahren habe, die ich nicht erklären kann und die keine Zufälle gewesen sein können.
Das hat mich so bewegt, dass ich über das Thema Visualisieren ein Buch geschrieben habe. Kurz, mit vielen Übungen, so dass du alles direkt anwenden kannst.
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🎵 Musik
Artlist: NaturesEye (from Pixabay)
Musiktitel: A quiet time
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In dieser Meditation helfe ich dir dabei präsent zu sein, in diesem Moment. Und so innere Ruhe und Gelassenheit zu erfahren.
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Unser Leben passiert genau jetzt. Und desto präsenter wir sind, desto mehr nehmen wir war, was wirklich um uns herum und in uns vorgeht - und können so das Glück in den kleinen Dingen des Lebens leichter finden.
Zudem kann diese Meditation deinen Stress senken, innere Anspannung vermindern und dein Wohlbefinden erhöhen.
Du kannst sie als Morgenmeditation oder vor dem Einschlafen für einen wohltuenderen Schlaf hören.
Hat dir diese Meditation gefallen? Dann freue mich über einen Kommentar, dein Like oder ein Abo 🙂
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🎵 Musik
Artist: danielbingw (Pixabay)
Musiktitel: Drifting at 432 Hz - Unicorn Heads
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🌟 In dieser Visualisierung führe ich dich in die Vorstellung, wie dein Leben aussehen kann, wenn du nicht ans Geld denken müsstest.
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Wir legen oft dann unsere wahren Potenziale frei, wenn wir uns frei fühlen, frei vom Druck Geld verdienen zu müssen.
Und genau das möchte ich mit dir erkunden. Was wäre, wenn Geld keine Rolle mehr spielt, weil du genug hast?
Was ist deine wahre Bestimmung?
Welche Visualisierungen wünschst du dir? Durch welche Visualisierungen soll ich dich einmal führen? Schreibs mir gerne in die Kommentare. ☀️
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Artist: Kevin MacLeod
Musiktitel: Fluidscape
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Worin liegt der Schlüssel zum Loslassen von Ängsten und Sorgen? Warum haben wir Ängste und Sorgen? Beides erfährst du mit dieser Meditation, die dich dazu anleitet deinen Ängsten und Sorgen mit Achtsamkeit zu begegnen. Und so ganz präsent zu werden.
Wer präsent ist, hat vollen Zugriff auf seine Intuition, auf seine Kreativität und kann innerlich heilen.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation, die du zum Einschlafen oder als Morgenmeditation nutzen kannst.
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Möchtest du tiefer gehen?
Letztes Jahr bin ich auf Weltreise gegangen - wo auch dieses Video in Ägypten entstanden ist.
Diesen Wunsch habe ich mir intensiv visualisiert und so für uns manifestiert. Ich glaube schon länger ans Universum, aber bis zu diesem Zeitpunkt war mir Visualisieren und Manifestieren noch eher suspekt.
Bis ich selbst dadurch Dinge erfahren habe, die ich nicht erklären kann und die keine Zufälle gewesen sein können.
Das hat mich so bewegt, dass ich über das Thema Visualisieren ein Buch geschrieben habe. Kurz, mit vielen Übungen, so dass du alles direkt anwenden kannst.
Möchtest du also lernen, wie du deine Wünsche und Träume bewusst visualisierst und einen Weg lernen diese in ein Leben zu holen?
Dann ist mein neues Buch eventuell etwas für dich:
"Visualisieren leicht gemacht: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du einfach und kraftvoll Visualisieren lernst, um deine Wünsche und Träume zu verwirklichen."
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Artist: NaturesEye(Pixabay)
Musiktitel: ambient-meditation-number-002
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☀️In dieser Morgen Meditation lernst du, wie du glücklich in deinen Tag startest und das Positive in deinem Leben erkennst.
Möchtest du gerne das Video zu dieser Meditation sehen?
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💛 Ich begleite dich auf einer geführten Achtsamkeitsmeditation dabei, deinen Tag bewusst und in Leichtigkeit mit einer Intention zu starten.
🌟 Startest du mit einer Intention, startest du direkt mit einem bewussten Fokus auf das was du gerne haben, erleben oder sein möchtest. So kannst so mehr von genau diesen Dingen in dein Leben ziehen.
✨️ Du kannst bestimmen auf was du dich fokussierst. Es ist eine Entscheidung, die du jeden Moment treffen kannst. Stelle dir dabei Dinge vor, die Du gerne möchtest, nicht das was andere für dich eventuell möchten.
🌼 Mit Hilfe deines Fokus erschaffst du deine Realität und das was du in deinem Leben erlebst.
🧘 Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Meditation.
Liebe Grüße
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Möchtest du lernen, wie du deine Wünsche und Träume ganz bewusst erkennst und einen Weg kennenlernen, diese in dein Leben zu holen?
Möchtest du tiefer in dein Herz und deine Intuition eintauchen, dich noch mehr selbst entdecken?
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Artlist: NaturesEye (Pixabay)
Musiktitel: a-quiet-time
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Diese Meditation ist für mehr Selbstwertgefühl und innere Gelassenheit.
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Oft versuchen wir etwas extra zu machen. Eine besonders gute Präsentation, einen besonders guten Vortrag oder für jemand anderen etwas besonders gut machen. Dabei machen wir alles genau richtig.
Nur scheint es uns selbst nicht gut genug zu sein. Wir kritisieren uns selbst.
Diese Meditation hilft dir dabei innere Gelassenheit und einen liebevollen Umgang mit dir selbst zu entwickeln. So, dass du dir selbst genug bist.
Es muss nicht alles perfekt sein. Es darf einfach genau so sein, wie du es machst.
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Musiktitel: Elf Meditation
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🌿 Geführte Meditation mit Affirmationen, um Erwartungen loszulassen und so gelassener und zufriedener zu werden.
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Erwartungen prägen unser Leben. Oft sind es Erwartungen von Außen - und da dürfen wir liebevoll hinschauen und entscheiden ob wir diese Erwartungen erfüllen wollen oder nicht.
❤️ Du darfst entscheiden, es ist dein Leben und deine Energie. Du entscheidest wem oder was du sie zur Verfügung stellst.
Diese geführte Meditation hilft dir dabei Erwartungen an dich zu erkennen und loszulassen. Um frei zu sein. Frei in der Entscheidung wie du deine Energie einsetzen möchtest.
☀️ Denn damit kommt mehr Genuss und Zufriedenheit in dein Leben.
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Artist: NaturesEye from Pixabay
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