In dieser Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir eine besondere Meditationstechnik zu erkunden, die dir helfen kann, voll und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. Gemeinsam tauchen wir in die "Box Atmung" ein, eine Methode, die dir ermöglicht, das Hier und Jetzt in seiner vollen Tiefe zu erleben und zu genießen.

Diese Meditation ist für dich, wenn du oft in Gedanken woanders bist und dir wünschst, mehr im Hier und Jetzt zu leben. Sie wird dir helfen, dich zu entspannen, deine Ängste und Sorgen loszulassen und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren - auf das, was wirklich zählt und was du beeinflussen kannst.

Du wirst feststellen, dass durch diese Praxis deine Intuition und Kreativität gefördert werden, und dass du einen Weg findest, innerlich zu heilen und zufriedener zu werden. Diese Meditation ist dein Schlüssel zur Förderung der Präsenz, die dir ermöglicht, dein Leben in vollen Zügen zu genießen und zu schätzen.

Du kannst diese Meditation am Morgen zur Einstimmung auf den Tag, tagsüber zur Zentrierung oder am Abend zur Entspannung nutzen. Ich wünsche dir viel Freude und tiefe Einsichten mit dieser Meditation.

Möchtest du gerne das Video zu dieser Meditation sehen?

Dann schau gerne auch auf meinem Youtube Kanal vorbei: ⁠⁠https://www.youtube.com/@thefineartofenjoyment/⁠⁠

________________________________

📖 Meine Bücher 📖

Möchtest du lernen, wie du deine Wünsche und Träume ganz bewusst erkennst und einen Weg kennenlernen, diese in dein Leben zu holen?

Möchtest du tiefer in dein Herz und deine Intuition eintauchen, dich noch mehr selbst entdecken?

Mein Buch unterstützt dich dabei, inne zu halten, deine wahren Herzenswünsche zu erkennen und sie in deinem Leben zu verwirklichen.

💛 Hier geht's lang:

Deutsch: https://amzn.to/3QJe0yL

Englisch: https://amzn.to/3FKOeDT

_____________________________________

🌟Meine Empfehlungen 🌟

Meine Kopfhörer, um Meditation ungestört zu genießen:

https://amzn.to/46XN9om

Malbuch für Erwachsene: Ausmalen für mehr Selbstliebe, Stressabbau, Entspannung und Achtsamkeit: Mandalas, Tiere uvm.

https://amzn.to/4658PgR

_________________

🎵 Musik

Artist: RelaxingTime (Pixabay)

Musiktitel: relaxing-music-vol1-124477

*Diese Seite enthält Affiliate-Links. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Kanal und hilfst mir weiterhin kostenlosen Content für dich zu erstellen. Herzlichen Dank für deinen Support! ☀️