In diesem Teil meiner Serie möchte ich dir eine ganz einfache Möglichkeit zeigen, wie du deine Gedanken beruhigen kannst, wenn sie mal wieder ganz laut sind.

Diese Technik ist besonders für Anfänger geeignet, und kann dir auch in zukünftigen Meditationen helfen, länger fokussiert zu bleiben.

Ich wünsche mir für dich, dass du dadurch deine innere Stimme und dein Herz mehr hörst und so dein Leben noch mehr genießt.

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge.

Möchtest du gerne das Video zu dieser Meditation sehen? Dann schau gerne auch auf meinem Youtube Kanal vorbei: ⁠⁠https://www.youtube.com/@thefineartofenjoyment/

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🎵 Musik

Artlist: Leigh Robinson (from Pixabay)

Musiktitel im Video: Autumn Sky Meditation

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