Möchtest du gerne das Video zu dieser Meditation sehen?

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In dieser Folge teile ich mit dir eine Einschlafmeditation, die mir ganz besonders geholfen hat, schneller einzuschlafen und besser und ruhiger zu schlafen.

Diese Meditation wirkt entspannend und wohltuend. Sie eignet sich für dich, wenn du manchmal Schwierigkeiten hast einzuschlafen, sich dein Gedankenkarussell dreht und du nicht zur Ruhe kommst.

Denn Genuss beginnt mit gutem Schlaf. :-)

Diese Meditation eignet sich ebenfalls wunderbar für dich, wenn du mit deinen Gedanken viel im Außen bist. Sie kann dir helfen dich zu entspannen, zufriedener zu werden und dich auf deine Bedürfnisse zurück zu besinnen, auf das was die wirklich wichtig ist.

Du kannst diese Meditation am besten am Abend als Einschlafhilfe hören.

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