In dieser Meditation helfe ich dir dabei präsent zu sein, in diesem Moment. Und so innere Ruhe und Gelassenheit zu erfahren.

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Unser Leben passiert genau jetzt. Und desto präsenter wir sind, desto mehr nehmen wir war, was wirklich um uns herum und in uns vorgeht - und können so das Glück in den kleinen Dingen des Lebens leichter finden.

Zudem kann diese Meditation deinen Stress senken, innere Anspannung vermindern und dein Wohlbefinden erhöhen.

Du kannst sie als Morgenmeditation oder vor dem Einschlafen für einen wohltuenderen Schlaf hören.

Hat dir diese Meditation gefallen? Dann freue mich über einen Kommentar, dein Like oder ein Abo 🙂

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🎵 Musik

Artist: danielbingw (Pixabay)

Musiktitel: Drifting at 432 Hz - Unicorn Heads

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