Viele denken bei Neuroathletik sofort an Spitzensport – und schließen damit ungewollt ganze Zielgruppen aus.
Aber was, wenn der Begriff selbst für die Verwirrung sorgt? Und was, wenn das, was du suchst, eigentlich ganz anders heißt?
In dieser Folge erfährst du:
Warum der Begriff Neuroathletik entstanden ist – und woher er wirklich kommt
Welche Unterschiede es zwischen Neuroathletik, Neuro-Training und neurozentriertem Training gibt – und warum sie inhaltlich oft überschätzt werden
Weshalb der Begriff Athletik eine Hürde darstellt – gerade in Therapie, Alltag und Prävention
Wie du erkennst, ob wirklich Neuro drin ist, wo Neuro draufsteht
Highlights aus der Folge:
„Nicht überall, wo Neuro draufsteht, ist auch Neuro drin.“
„Die Übung ist nicht entscheidend – das Verständnis dahinter macht den Unterschied.“
„Ob Spitzensportler oder Schmerzpatientin – die gleiche Übung kann in völlig unterschiedlichen Kontexten wirken.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
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#3 - Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training
#4 - Das Wichtigste für dein Gehirn - Energie
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Viele glauben, Neuro-Training funktioniert nur im 1:1 – doch was, wenn du es in Gruppen sogar effektiver machen kannst?
Wie du mit neurozentriertem Training nicht nur Einzelklienten, sondern auch ganze Teams spürbar weiterbringst, zeigt dir diese Folge mit Neuro-Gruppen Kurs Teilnehmerin Andrea Rödig.
Sie verrät, wie sie das Training ihrer Jugend-Basketballmannschaft komplett umgestellt hat – und warum ihre Spieler heute schneller reagieren, konzentrierter spielen und mehr Spaß haben als je zuvor.
In diesem Interview erfährst du:
Wie Andrea den Sprung vom klassischen Athletiktraining zum individuellen Neuro-Gruppentraining geschafft hat
Warum Testen statt Raten der Schlüssel ist, selbst bei 25 Spielern gleichzeitig
Wie du Gruppendynamik nutzt, um Neuroübungen leichter zu integrieren und Skepsis abzubauen
Welche Tools und Strukturen (z. B. persönliche Trainingshefte) ihr helfen, individuelles Training in großen Gruppen umzusetzen
Wie Neurotraining auch die Konzentration, das Selbstvertrauen und sogar den Schulalltag der Jugendlichen verbessert
Highlights aus der Folge:
„Am Anfang hieß es: ‚Die Andrea macht da komische Sachen.‘ Heute sagen sie: ‚Das funktioniert wirklich!‘“
„Jede Spielerin hat ihr eigenes Heft mit ihren Plus-Übungen – so wird Gruppentraining plötzlich individuell.“
„Wenn die Jugendlichen spüren, was in ihrem Körper passiert, dann verschwindet die Skepsis von ganz allein.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen.
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Mehr zu Andrea Rödig:
➡️ https://www.neuroathletic-movements.de/
Viele glauben, ihre Augen sind einfach „müde vom Schauen“.
Aber was, wenn dein ständiger Blick auf den Bildschirm nicht nur die Augen, sondern dein ganzes Nervensystem unter Stress setzt – und damit auch deine Konzentration, Haltung und Leistungsfähigkeit beeinflusst?
In diesem Interview mit Stefanie Hennigfeld von Dynamic Eye erfährst du:
warum Bildschirmarbeit dein visuelles System dauerhaft überfordert – und wie sich das auf dein Gehirn auswirkt
wie visuelle Ermüdung zu Verspannungen, Kopfschmerzen und sogar Schmerzen in anderen Körperregionen führt
welche Signale dir zeigen, dass deine Augen gestresst sind (und du sie bisher übersehen hast)
3 einfache Tests, mit denen du deine visuelle Belastung selbst überprüfen kannst
und welche neurozentrierten Übungen sofort für mehr visuelle Klarheit, weniger Spannung und bessere Selbstregulation sorgen
Highlights aus der Folge:
„Deine Augen sind kein passiver Sensor – sie steuern, wie dein Gehirn den Raum, Bewegung und Sicherheit wahrnimmt.“
„Wenn dein visuelles System unter Dauerstress steht, reagiert dein gesamtes Nervensystem wie bei einer unterschwelligen Bedrohung.“
„Oft trainieren wir Muskeln – aber vergessen das wichtigste Steuerorgan: das Auge.“
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Kennst du das? Alle Tests und UNtersuchungen sind unauffällig – aber du fühlst dich trotzdem krank oder hast Symptome?
In dieser Folge sprechen Lisa & Andreas über genau dieses Phänomen.
Du erfährst, warum die Aussage „Alles ist in Ordnung“ hinterfragt werden sollte und welche drei Gründe dafür verantwortlich sein könnten, dass du dich trotzdem schlecht fühlst oder Symptome hast.
Dich erwartet:
Warum funktionelle Störungen häufig übersehen werden – trotz unauffälliger Diagnostik
Was bildgebende Verfahren (z. B. MRT) nicht zeigen – und warum das wichtig ist
Warum eine ausführliche Anamnese so essentiell ist
Warum du Blutwerte & Befunde immer selbst checken solltest
Warum auch du Verantwortung übernehmen solltest
Highlights aus der Folge:
🗣️ „Nur weil etwas strukturell okay aussieht, heißt das nicht, dass es auch funktioniert.“
🗣️ „Ein funktionell guter Wert ist nicht immer das, was im Laborbericht fett markiert ist.“
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👉 Unsere Trainer- und Therapeuten Liste findest du hier: https://neuroathletik-training.de/trainersuche
Podcast Folge #54: Das ist alles psychosomatisch
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Unkoordinierte Bewegungen? Gleichgewichtsstörungen? – Vielleicht liegt's am Kleinhirn.
Viele übersehen im Training und in der Therapie einen der wichtigsten Player im Nervensystem: das Kleinhirn (lat. Cerebellum). Dabei kann eine Kleinhirn-Dysfunktion weitreichende Auswirkungen haben – von Gangunsicherheit bis zu Sprachproblemen.
In dieser Folge erfährst du, wie du das Kleinhirn erkennst, testest und gezielt trainierst.
🔎 Dich erwartet:
Welche 4 zentralen Aufgaben das Kleinhirn im Alltag übernimmt
Wie du erste Hinweise in der Anamnese erkennst (z. B. bei Skoliosen oder Lernproblemen)
Einfache Tests zur Überprüfung der Kleinhirn-Funktion – für Praxis, Coaching oder Selbst-Check
Warum Alkohol deinem Kleinhirn besonders schadet
Wie du durch gezieltes Training neuroplastisch Einfluss nehmen kannst
🎯 Highlights aus der Folge:
„Über 50 % aller Nervenzellen deines Gehirns liegen im Kleinhirn.“
„Sprache ist auch Bewegung – und damit ein Thema fürs Kleinhirn.“
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Tage- oder sogar wochenlang mit hämmernden Kopfschmerzen im dunklen Zimmer zu liegen.
Genau das war jahrelang Lisas Realität.
Heute ist sie frei von Migräneanfällen und hat nur noch selten Kopfschmerzen.
In dieser Folge teilt sie ihre persönliche Geschichte und die entscheidenden Schritte, die sie aus der Migräne herausgeführt haben.
✨ Dich erwartet:
Ein ehrlicher Einblick in Lisas Weg von ständigen Migräneattacken hin zu einem migränefreien Leben
Die Rolle von Stress, Ernährung und Bewegung – und warum Migräne immer multikausal ist
Praktische Neuro-Hacks für akute Kopfschmerzen
Langfristige Strategien, die dein Nervensystem stabilisieren und dein „Stressfass“ entlasten können
Warum es nie den einen „Gamechanger“ gegen Migräne und Kopfschmerzen gibt, aber viele kleine Hebel, die gemeinsam Großes bewirken
🎙️ Highlights aus der Folge:
„Mein Gehirn hat Kopfschmerzen gewählt. Das war sein Signal, dass es zu viel ist.“
„Seit über zehn Jahren hatte ich keine Migräne mehr und nur noch selten leichte Kopfschmerzen.“
„Es gibt keinen Trick, sondern viele Puzzleteile, die langfristig wirken.“
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0,-€ Live-Webinar „Neuro-Training bei Migräne & Kopfschmerzen – zum Mitmachen & Verstehen" für Trainer, Therapeuten und Betroffene.
Am 16.10.2025, 12 Uhr oder 19 Uhr - live und ohne Aufzeichnung
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Fühlst du dich in manchen Räumen sofort unwohl – ohne zu wissen, warum?
Oder hast du das Gefühl, manche Behandlungsräume „wirken einfach nicht“? Dann wird diese Folge deinen Blick auf Raumgestaltung für immer verändern.
In dieser Episode tauchen wir mit Wohnpsychologe und Therapeut Uwe Linke tief in die Frage ein, wie Farben, Formen, Licht und Materialien unser Nervensystem beeinflussen – und wie du mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen kannst.
Dich erwartet unter anderem:
Wie Räume unser autonomes Nervensystem aktivieren oder beruhigen
Warum Rückzug, Struktur und Materialien entscheidend für Regeneration sind
Die größten Raum-Gestaltungsfehler in Praxen und Behandlungsräumen
Worauf du bei Gruppenräumen, Seminaren und Licht achten solltest
Wie du mit simplen Mitteln mehr Sicherheit, Vertrauen & Präsenz erzeugst
Highlights aus dem Gespräch:
„Ein Raum kommuniziert – noch bevor jemand spricht.“
„Manche Farben aktivieren den Sympathikus, andere fördern vagale Zustände.“
„Ein sinnvoll gestalteter Raum kann Therapie erleichtern – oder blockieren.“
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➡️ https://www.uwelinke.de
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Was machen eigentlich Neuro-Experten in Bezug auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit in ihrem Alltag?
In dieser sehr persönlichen Episode bekommst du einen exklusiven Einblick in unsere eigenen Neuro-Routinen.
Du erfährst, was wir morgens, tagsüber und abends tun, um unser Gehirn zu unterstützen, unsere Energie zu steigern und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Nicht dogmatisch – aber mit großer Regelmäßigkeit.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
✅ Warum Eisbaden, Infrarotsauna und Mundtaping echte Gamechanger für dein Energielevel sein können
✅ Welche Tools wir täglich einsetzen – von Venenstauern bis zu exogenen ketonen
✅ Warum Neurohacking nicht kompliziert sein muss und Andreas dennoch viele Neuro-Tools in Haus bringtWenn du dich schon mal gefragt hast, was wir privat für uns tun, wie wir unser Wissen in die Praxis umsetzten und welche Inspiration für deinen eigenen Alltag mitnehmen kannst, bist du hier genau richtig.
Diese Folge zeigt dir, wie alltagstauglich Neuro-Training sein kann warum unsere Routinen für uns langfristig den Unterschied machen. Bei uns findet Neuro-Training nicht nur im Seminar, sondern mitten in unserem Leben.
📌 Du willst sehen, wie Photobiomodulation aussieht?Dann schau dir den Instagram-Post zur Folge an.
Teile gerne deine Gesundheits-Routinen – direkt als Kommentar auf Spotify oder in der Bewertung bei Apple Podcasts.
Weiterführende Inhalte zu dieser Folge:
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In dieser Folge geht es um Neurotrainings im Kampfsport – konkret im Mixed Martial Arts (MMA).
Von Neurotrainerin Lara Schwab erfährst du, wie neurozentriertes Training im MMA gezielt eingesetzt werden kann, um Leistung zu steigern, Verletzungen zu reduzieren und auch unter Extrembedingungen fokussiert zu bleiben.
Du bekommst konkrete Einblicke in ihre Arbeit mit Profi-Kämpfern – und erfährst, warum Licht, Gerüche und sogar Brockschnüre im Training eine entscheidende Rolle spielen.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
✅ Welche neuronalen Anforderungen MMA-Athleten im Kampf wirklich bewältigen müssen
✅ Warum Atmung, Augenbewegungen und sensorische Reize gezielt trainiert werden sollten
✅ Wie du mit dem Testprinzip individuell auf das Nervensystem deiner Athleten eingehst
✅ Warum Gehirnerschütterungen weit mehr sind als „nur“ ein Knockout – und was wirklich hilft
✅ Wie Neurotraining hilft, trotz mentalem Druck, Reizüberflutung und hoher Verletzungsgefahr leistungsfähig zu bleiben
Wenn du Sportler oder Trainer bist – besonders im Kampfsport – erfährst du in dieser Folge, warum Neurotraining kein Trend, sondern ein entscheidender Gamechanger ist.
Und das nicht nur im Ring – sondern auch im Alltag.
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🎯 Weitere Podcastfolgen in dem Zusammenhang:
Sicherheit im Nervensystem
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In dieser sehr persönlichen Folge nimmt dich Andreas mit auf eine Reise in seine Vergangenheit – zu seinem ersten Kreuzbandriss mit 18 Jahren, zur zweiten Verletzung ein Jahr später und zu den vielen Therapiefehlern, die damals gemacht wurden und wie diese ihn schlussendlich zu Neuroathletik Training gebracht haben.
Die Folge ist nicht nur seine Geschichte. Es ist auch eine Folge für alle, die selbst oder in ihrer Arbeit mit Verletzungen, Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit zu tun haben und dich sich mehr als Schulmedizin wünschen.
In der Folge Lernst du:
Warum sensorische Reha kein Nice-to-have ist, sondern ein Muss
Welche Rolle dein Gleichgewichtssystem bei Knieverletzungen spielt
Wie deine Augen (!) Schmerzen reduzieren und Beweglichkeit verbessern können
Warum die berühmte gelbe Brille bei Andreas der Gamechanger war
Und warum du standardisierte Kreuzband-Pläne kritisch hinterfragen solltest und wie neurozentriertes Training den entscheidenden Unterschied machen kann.
Diese Folge richtet sich an Trainer, Therapeuten und alle, die einen Kreuzbandriss ganzheitlich rehabilitieren wollen.
📌 Weiterführende Links:
Das Neuro-Basic Trainer Seminar (der Einstieg ins sensorisches, visuelles und vestibuläres Training der Neuroathletik)
Unsere Empfehlung für Farbbrillen im Neurotraining *(nutze den Code Intelligent15 für 15% Rabatt)
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In dieser Q&A-Folge beantworten wir drei Hörer-Fragen, die uns in den letzten Wochen erreicht haben.
Es geht um das Thema Schlaganfall, visuelle Probleme (Doppelbilder) und den Einfluss von Ernährung auf das Nervensystem – konkret den Vagusnerv.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
Frage 1: Schlaganfall
✅ Wie du auch nach einem Jahr nach Schlaganfall noch gezielt Fortschritte erzielst
✅ Welche Übungen wirklich helfen – und warum Energieversorgung der Schlüssel ist
Frage 2: Doppelbilder
✅ Welche Ursache Dopplebilder haben können und welche neuronale Strukturen beteiligt sind
✅Was Doppelbilder mit deiner Augenkoordination, dem Gleichgewicht und deinem Nacken zu tun haben
✅ Wie du visuelle Übungen richtig testest, aufzeichnest und trainierst
Frage 3: Ernährung und Vagsusnerv
✅ Welche Rolle Ernährung (wirklich) für deinen Vagusnerv spielt
✅ Wie das Mikrobiom, Acetylcholin und Fasten den Vagusnerv beeinflussen
✅ Welche Studien aktuell zur Ernährung und den Vagus diskutiert werden – inkl. kontroverser Erkenntnisse
🎧 Jetzt reinhören und mehr über Schlaganfall, Doppelbilder und den Vagus erfahren.
💬 Du hast auch eine Frage?
Dann schreib sie in die Bewertung bei Spotify oder Apple – wir sammeln alle Einsendungen für die nächste Q&A-Folge!
💪 Praktische Übungen für Gleichgewicht und Augentraining – unsere Neuro-Trainings Tafeln zum Download und mit Videoanleitung?
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Weitere angesprochene Links:
🎥 YouTube Video: Sehfähigkeit verbessern durch Nackentraining
🔗 Studien
Srivastava, Nandini, et al. "Effect of Intermittent Fasting on Cardiovascular Autonomic Regulation in Healthy Adults." Journal of Heart Valve Disease 30.4 (2025): 9-12.
https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2024.108760
10.1016/S0306-4522(03)00136-2 External Link
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Hast du schon mal gehört: „Das ist doch alles nur psychosomatisch“?
Wenn Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Verdauungsprobleme eine tiefere Ursache haben – nicht (nur) im Körper, sondern in deiner Psyche.
Gemeinsam mit Christina Meta Dann (Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personal Trainerin) räumen wir auf mit Vorurteilen und zeigen dir, wie unglaublich real psychosomatische Beschwerden sind – und warum sie nichts mit „verrückt sein“ zu tun haben!
Lerne, wie Stress, Emotionen und unbewusste Muster deinen Körper beeinflussen – und was du PRAKTISCH tun kannst, um aus dem Teufelskreis auszusteigen.
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
✅ Warum psychosomatische Beschwerden ganz real und KEINE Einbildung sind
✅ Wie Gedanken, Gefühle und Erlebnisse sich in körperlichen Symptomen wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Magenproblemen zeigen
✅ Wie Stress, chronische Belastung und ungelöste Emotionen deine Gesundheit sabotieren
✅ Wie unser autonomes Nervensystem Gesundheit, Heilung und Leistungsfähigkeit steuert
✅ Welche Rolle Kindheit, Familiengeschichte & sogar ererbte Traumata für deine Beschwerden spielen können
✅ Wann du aufhorchen solltest: So erkennst du, ob körperliche Symptome eine seelische Ursache haben
✅ Praktische Alltagstipps, um Stress zu reduzieren, Körper und Psyche in Balance zu bringen, bewusster zu leben und neue Energie zu tanken
Warum das für dich wichtig ist: Vielleicht hast du schon alles ausprobiert – von Physiotherapie bis Schmerzmitteln, doch deine Beschwerden bleiben hartnäckig? Diese Folge zeigt dir, warum die Lösung manchmal jenseits der „klassischen“ Medizin liegt – egal ob du selbst betroffen bist oder als Trainerin, Therapeutin mit Menschen arbeitest.
Lerne, wie du schneller zur Ursache kommst, anstatt nur Symptome zu behandeln.
Mehr zu Christina
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Mein Weg aus der Kaffeesucht – und was du daraus lernen kannst.
Stell dir vor, du könntest dich von einer alten Gewohnheit oder sogar einer Sucht wie Koffein, Handy, Nikotin oder Zucker lösen – ganz ohne ständige Disziplin dafür aufzubringen. Wie du es statt dessen schaffst, unliebsame Gewohnheiten wirklich zu verändern.
Darum geht es in dieser persönlichen Podcastfolge.
Du erfährst:
✅ Die ungeschminkte Wahrheit: Wie fühlt sich der Weg raus aus einer (Kaffee-)Sucht an – Hochs, Tiefs, Ausnahmen und echte Erfolgsmomente
✅ Welche psychologischen Mechanismen und „Tricks“ dein Gehirn nutzt, um dir Sucht- oder Gewohnheitsverhalten schönzureden
✅ Wie du deine Trigger erkennst – und warum das oft viel wichtiger ist als reine Disziplin
✅ Die wirksamsten Schritte und besten Strategien, dass gewünschte Veränderungen plötzlich viel einfacher werden
✅ Warum der Satz „Ab heute nie wieder!“ zum Scheitern verurteilt ist.
Zusätzlich erzähle ich dir, welche konkreten Veränderungen die Reduktion meines Kaffeekonsums auf objektive Messwerte wie Stresspegel, Schlaf, Energielevel und Wohlbefinden hatte
Egal ob es bei dir um Kaffee, Zucker, Social Media, Alkohol, Rauchen oder eine andere alltägliche Droge geht: Diese Folge zeigt dir ehrlich und nachvollziehbar, wie echte Veränderung gelingt.
Du bist nicht dein Verhalten – du entscheidest, wie deine Geschichte ab heute weitergeht!
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🎓 Neuro-Resilienz Seminar: Lerne live, wie du mit dem Wissen über das Nervensystem es deinen Klienten leichter macht, etwas zu verändern.
🎧 Podcast-Tipp:
Höre auch in Folge #48 "Koffein - Gehirn-Booster oder Suchtfalle?" rein, wenn du tiefer verstehen willst, wie Koffein auf dein Nervensystem wirkt – mit allen Vor- und Nachteilen.
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Dein Gang verrät mehr über dein Gehirn, als du denkst – ganz ohne Hightech, einfach nur beim Gehen!
Die Ganganalyse ist ein verblüffend einfache Tool zum Anamnese einzelner Gehirnbereiche. Ob als Therapeut, Trainer oder einfach neugieriger Mensch: Finde heraus, was dein Gangmuster über deine neuronale Verarbeitung aussagt – und wie du dieses Wissen für Training, Therapie und Alltag direkt nutzen kannst!
Was du aus dieser Folge mitnimmst:
✅ Wie dein Gang dir einen echten Blick in die Funktionsweise deines Gehirns wirkt
✅ Schritt-für-Schritt: Worauf du bei der Durchfühung einer Ganganalyse achten darfst
✅ Die vier wichtigsten Gangbilder – und was sie über einzelne Hirnbereiche verraten:
✅ Warum die Ganganalyse DAS Diagnosetool für Therapierende und Trainer ist
✅ Wie du den Gang als Test & Retest-Tool erfolgreich im Alltag einsetzt (inkl. Interventionsideen)
Dein Gang läuft scheinbar „von allein“ – aber genau darin liegt das Geheimnis: Alles, was unterbewusst und automatisiert abläuft, zeigt am ehrlichsten, wie gut dein Nervensystem tatsächlich funktioniert.
Gerade wenn du Klienten optimal betreuen, Schmerzen ganzheitlich verstehen oder einfach nur an deiner eigenen Bewegung schrauben möchtest, ist die Ganganalyse ein Gamechanger. Du bekommst einen schnellen, authentischen Einblick in neuronale Prozesse und kannst sofort gezielt darauf reagieren – sei es mit Übungen, Interventionen oder passenden Trainingsimpulsen.
Nutze die Ganganalyse, um:
Noch präziser zu diagnostizieren
Interventioneffekte direkt sichtbar zu machen
Deine Kunden nachhaltig effizienter zu begleiten – von der ersten Bewegung an!
📚 Ganganalyse in der Praxis?
Im Neuro-Basic Trainer Seminar lernst du, wie du Schritt für Schritt die Ganganalyse in deiner Praxis oder im Training professionell nutzt – inklusive praktischer Übungen zu allen Gangbildern und Interventionsmöglichkeiten.
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🎧 Podcast-Tipp:
Du willst tiefer in die neurozentrierten Assessments einsteigen? Hör unbedingt in Folge #3: Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training rein und lerne, wie Testverfahren deine Arbeit auf ein neues Level heben.
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Hast du dir schon mal bewusst Gedanken darüber gemacht, wie du atmest – und welchen Einfluss deine Atmung auf deine Gesundheit, Leistung und dein Wohlbefinden hat?
In diesem Podcast-Interview mit Physiotherapeut Martin Crede bekommst du Aha-Momente, neue Erkenntnisse und direkte Praxis-Tipps rund um das mächtigste Tool, das du jeden Tag bei dir hast: deinen Atmung!
Was du aus dieser Podcast Folge mitnimmst:
✅ Was „gute“ und „schlechte“ Atmung eigentlich bedeutet – und warum das weit mehr ist als Ein- & Ausatmen
✅ Die Bedeutung der Nasenatmung: Warum deine Nase DAS Schlüsselorgan für deine Gesundheit ist
✅ Welche Rolle CO₂ wirklich spielt – und warum du vielleicht mehr davon behalten solltest
✅ Wie Atmung nicht nur körperlich, sondern auch emotional alles beeinflusst – vom Stress bis zu Schmerzen
✅ Praktische Selbsttests: So findest du heraus, ob deine Atmung eine versteckte Baustelle ist (hier findest du einen weiteren kostenfreien Atem Selbsttest (klick))
✅ Konkrete Übungs-Tipps, wie du sofort starten und spüren kannst, wie sich dein Atem positiv verändert
✅ Warum sogar Themen wie Allergien, Kopfschmerzen oder Verspannungen oft bis zur Atmung zurückverfolgt werden können
✅ Einblicke in Atemtherapie, Neuroathletik und warum das Wissen aus verschiedenen Disziplinen endlich zusammenkommen muss
👉weiterführende Podcastfolge
Du möchtest tiefer in das Thema Atmung einsteigen?
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💡Du möchtest Martin Crede persönlich erleben – oder hast Lust, an seinen Nasenatmungskursen teilzunehmen?
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Fang heute an und entdecke, wie viel Potenzial in deinem Atem steckt – für mehr Energie, mehr Gesundheit und mehr Lebensqualität!
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Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder unkonzentriert – und es liegt nicht an zu wenig Schlaf.
Dann könnte Eisenmangel eine Ursache sein, die du bisher übersehen hast. In dieser Folge von Neuro 360 lernst du, welchen Einfluss Eisen auf dein Nervensystem, deinen Energiehaushalt, deine Stimmung und sogar deine kognitiven Fähigkeiten hat – und warum selbst „unauffällige“ Blutwerte oft trügen.
✅ Warum Eisen sowie wichtig für das Gehirn und die Bildung von Neurotransmitter ist
✅ Warum niedrige Eisenwerte nicht immer im Labor auffallen
✅ Welche Symptome du bei dir oder deinen Klienten auf Eisenmangel hinweisen könnten
✅ Warum viele Standardblutwerte unzureichend sind und wie du sie richtig interpretierst
✅ Welche Formen der Supplementierung sinnvoll – und welche riskant – sind
✅ Warum gerade Frauen, Vegetarier und Sportler besonders betroffen sind
Du bist Therapeut oder Trainer und willst mehr über die Rolle von Eisen im Nervensystem erfahren.
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Rückenschmerzen sind kein dauerhaftes Schicksal – sondern ein Signal, das du ganzheitlich verstehen, beeinflussen und sogar dauerhaft lösen kannst.
In diesem Podcast-Interview mit Tina Rehm beleuchten wir Rückenschmerzen aus verschiedenen Blickwinkeln: Erfahre, woher Rückenschmerzen wirklich kommen, welche Rollen Nervensystem, Stress, Atmung & Co. spielen – und wie du selbst (oder deine Klienten) nachhaltig Erleichterung findest.
Du erfährst in dieser Folge:
✅ Warum bildgebende Befunde (wie Bandscheibenvorfälle im MRT) NICHT immer die Ursache deiner Schmerzen sind
✅ Welche Einflüsse (u. a. Stress, Psyche, Ernährung, Atmung, Umfeld) tatsächlich hinter Rückenschmerzen stecken können
✅ Wie das Nervensystem als zentraler Player Schmerz beeinflusst – und warum die emotionale Komponente bei Rückenschmerzen so oft unterschätzt wird
✅ Praktische Impulse: Welche einfachen, alltagstauglichen Ansätze du SOFORT umsetzen kannst (z. B. Atem-Techniken, Gleichgewichtsübungen)
✅ Wie du Bewegungsvermeidung und negative Glaubenssätze durchbrichst – und warum gute Kommunikation in Therapie & Training der Schlüssel ist
✅ Inspirierende Praxisbeispiele und persönliche Geschichten: Tina teilt ihre eigene Erfahrungen und Aha-Momente mit Neurotraining bei Rückenschmerzen.
Gerade wenn du dich von ärztlichen Diagnosen oder „kaputten Bildbefunden“ eingeschüchtert fühlst, kann ein ganzheitlicher Blick auf Rücken & Nervensystem dein Leben verändern.
Du gibt Rücken-Kurse oder unterrichtest Rehasport Gruppen.
👉 Dann schau dir unseren Neuro-Gruppen Trainer Onlinekurs an und wie auch die neurozentriertes Training bei deinen Rücken-Gruppen integrieren kannst.
🔗 Hier findest du alle Infos und die Warteliste
Mehr von Tina Rehm findest du hier:
🎧 Weitere Podcast-Empfehlung für dich:
#19: Atmest du richtig? So regulierst du dein Nervensystem durch Atmung
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Ein Stoff, denn Milliarden Menschen täglich nutzen: Koffein.
Du kannst damit deine Wachheit, Konzentration und sogar deine sportliche Leistung gezielt steigern.
Klingt super, doch was steckt wirklich hinter dem „Kick“ aus der Tasse?
In dieser Folge von Neuro 360 lernst du, wie Koffein auf dein Nervensystem wirkt, welche Vorteile, aber auch Schattenseiten es hat und wie du für Koffein smart nutzen kannst.
Du erfährst:
✅ Was Koffein eigentlich ist – und warum es die weltweit meist genutzte psychoaktive Substanz ist
✅ Wie Koffein auf dein Nervensystem wirkt und weshalb du dich nach dem Konsum wacher fühlst
✅ Individuelle Effekte von Koffein
✅ Die Vor- und Nachteile von Koffein auf einen Blick
✅ Wie Koffein das Risiko für Parkinson beeinflussen kann
✅ Praktische Tipps für den Alltag für Koffein-Detox und einen bewussteren Umgang mit deinem Kaffeekonsum
Ähnliche Themen rund um Ernährungsbausteine für das Nervensystem und die Energieversorgung besprechen wir in unserem Neuro-Resilienz Trainer Seminar
>>Hier klicken und mehr zum Neuro-Resilienz Trainer erfahren<<
Du wünscht dir konkrete Tipps, wie du den Koffein-Entzug meistern kannst?
Mach mit bei unserer Umfrage direkt unter der Folge oder schreib uns einen Kommentar! Bei ausreichend viel Interesse nehme ich eine extra Episode mit ganz konkreten Tipps auf, wie du aus der Koffeinfalle aussteigen kannst.
🎓 Die Studien zu Koffein und Parkinson findest du hier:
Caffeine and Parkinson’s Disease
PMID: 25871974, PMCID: PMC4462609, DOI: 10.1038/tp.2015.46
PMID: 30509990, PMCID: PMC6304960, DOI: 10.1073/pnas.1813365115
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Die Welt um dich herum beginnt zu schwanken – plötzlich fühlst du dich unsicher auf den Beinen, dein Gleichgewicht spielt verrückt und du weißt nicht, was mit deinem Körper los ist!
Schwindel schränkt die Lebensqualität massiv ein, aber Betroffene müssen sich nicht damit abfinden!
Verstehst du die Hintergründe von Schwindel, kannst du gezielt an deiner Balance, Sicherheit und Lebensfreude arbeiten.
In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter Schwindel steckt und wie du dein Nervensystem als Schlüssel gegen Schwindel nutzen kannst!
Wir sprechen darüber
✅ Welche verschiedenen Arten von Schwindel es gibt
✅ Periphere Störungen: Warum sich manchmal der Raum um dich herum zu drehen scheint
✅ Zentrale Störungen: Weshalb du manchmal das Gefühl hast, dich selbst zu bewegen, obwohl alles ruhig ist
✅ Typische Begleiterscheinungen von Schwindel wie Migräne, Tinnitus und Geräuschempfindlichkeit
✅ Sofort hilfreiche Akutmaßnahmen
✅ Warum dein Augen- und Gleichgewichtssystem so entscheidend für deine Stabilität ist
✅ Praktische Trainingstipps für dein Vestibularsystem (Gleichgewicht)
📌 Du möchtest praktische Lösungsansätze aus der Neuroathletik für verschiedenste Probleme, u.a. auch Schwindel.
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Stell dir vor, dein Gehirn hätte Zugang zu einer Energiequelle, die effizienter ist als Glukose – und gleichzeitig Entzündungen reduziert, die Mitochondrien stärkt und sogar den Fokus verbessert. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein aber genau das leisten Ketonkörper.
In dieser Folge geht es darum, warum Ketone ein echter Gamechanger für dein Gehirn, deine Konzentration und deine langfristige Gesundheit sein können – ob als therapeutisches Tool bei neurodegenerativen Erkrankungen oder als täglicher Boost für mehr mentale Power.
Du erfährst,
✅ Was Ketone eigentlich sind – und wie sie im Körper entstehen
✅ Was der Unterschied zwischen endogen produzierten Ketonen und exogenen Ketonen ist
✅ Welche Rolle Ketone bei Alzheimer, Migräne, Depression und TBI (Gehirnerschütterung) spielen
✅ Wie Ketone Entzündungen reduzieren, die Mitochondrien stärken und deine Insulinsensitivität verbessern
✅ Worauf du achten solltest, wenn du von der Wirkung mit (exogenen) Ketonen profizieren möchtest
📌 0€ Webinar über Gehirnerschütterungen
Ein mögliches Einsatzgebiet von exogenen Ketonen sind Gehirnerschütterungen. Hierzu findest am Donnerstag, den 03.07.2025 unser 0€ Live-Webinar statt.
📚 Weitere Empfehlungen aus der Folge:
🔗 Link zu What´s App(klick) für eine Produktempfehlung für exogene Ketone, die wir selbst nehmen.
🎧 #45 Gehirnerschütterung? Warum klassische Schulmedizin versagt – und was wirklich hilft
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