Tage- oder sogar wochenlang mit hämmernden Kopfschmerzen im dunklen Zimmer zu liegen.
Genau das war jahrelang Lisas Realität.
Heute ist sie frei von Migräneanfällen und hat nur noch selten Kopfschmerzen.
In dieser Folge teilt sie ihre persönliche Geschichte und die entscheidenden Schritte, die sie aus der Migräne herausgeführt haben.
✨ Dich erwartet:
Ein ehrlicher Einblick in Lisas Weg von ständigen Migräneattacken hin zu einem migränefreien Leben
Die Rolle von Stress, Ernährung und Bewegung – und warum Migräne immer multikausal ist
Praktische Neuro-Hacks für akute Kopfschmerzen
Langfristige Strategien, die dein Nervensystem stabilisieren und dein „Stressfass“ entlasten können
Warum es nie den einen „Gamechanger“ gegen Migräne und Kopfschmerzen gibt, aber viele kleine Hebel, die gemeinsam Großes bewirken
🎙️ Highlights aus der Folge:
„Mein Gehirn hat Kopfschmerzen gewählt. Das war sein Signal, dass es zu viel ist.“
„Seit über zehn Jahren hatte ich keine Migräne mehr und nur noch selten leichte Kopfschmerzen.“
„Es gibt keinen Trick, sondern viele Puzzleteile, die langfristig wirken.“
Neuro 360 ist der Podcast für Therapeuten, Trainer und gesundheitsbewusste Menschen, die mit Neuroathletik und neurozentriertem Training Schmerzen reduzieren, Bewegungsqualität verbessern und Leistung steigern wollen. Lisa und Andreas Könings geben ihrem Neuro Podcast praxiserprobtes, evidenzbasiertes Wissen rund um Nervensystem und Gehirn weiter – klar und einfach erklärt, damit du Neuro-Training direkt in Therapie, Training und Alltag umsetzen kannst.
🎁 Für dich:
0,-€ Live-Webinar „Neuro-Training bei Migräne & Kopfschmerzen – zum Mitmachen & Verstehen" für Trainer, Therapeuten und Betroffene.
Am 16.10.2025, 12 Uhr oder 19 Uhr - live und ohne Aufzeichnung
0 € Einführung ins Neuro-Training Webinar. Erfahre die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training und Therapie. Melde dich hier an:
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