你有多久沒有和自己好好相處了？ 或者，你是否也曾在旅行途中，感到孤單多過自由？ 本集《ME&WE調色盤》，邀請主持人Paulina分享她在歐洲的「30天重啟挑戰」，從排斥獨旅，到重新喜歡上與自己相處的旅程。 出發的契機，源於一個簡單的「好奇心」：多年後的自己，能否用不同的眼光去看待孤獨？ 這趟旅程，她學會放下控制與焦慮，練習「輕」旅行、不帶筆電出發，並在巴斯（Bath）這座小鎮找到理想的生活節奏。 途中，一場突如其來的生死消息與一位 83 歲心理學家的對話，讓她更深刻體會— 「我們始終擁有選擇權，選擇用什麼心態去活著。」 從學習早晨冥想，到嘗試過去「不敢要」的體驗，Paulina在這趟旅程中重塑了「選擇能力」，也學會在日常中延續那份歐洲的慢與鬆。 如果你也正處在生活的慣性與疲乏之中，也許這集能讓你找到一個開始「微調」的勇氣。 🎧 精彩內容包含： ✔️ 從「排斥獨旅」到重新擁抱獨處：30天的內在挑戰與修復之路 ✔️ 不帶筆電旅行：如何讓「輕」成為自由的練習 ✔️ 在巴斯發現理想生活節奏：鬧中取靜的城市靈感 ✔️ 與83歲心理學家的飛機對談：從“getting old”到“getting older” ✔️ 「不想要」還是「不敢要」？從體驗中拓展選擇的勇氣 ✔️ 回台後的延續練習：讓旅程成為日常的一部分 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p -- Hosting provided by SoundOn

在這個充滿變動的時代，疫情、戰爭、AI科技、職場挑戰…，每一天都讓我們更深刻感受到「不確定性」的存在。 但，如果不確定性其實不是阻力，而是禮物呢？ 本集《ME&WE 調色盤》邀請到 Jeffrey Schwab—Uncertain Pathfinders的創辦人暨Chief Possibility Officer機會長，他曾任北祥科技服務學習長，跨足美國、日本、中國與台灣，從教育、體驗旅遊到企業教練，一路實踐「與未知共舞」的生活哲學。 Jeffrey 認為，人生本質上就是一場「即興劇（improv）」，沒有劇本、充滿未知，我們唯一能做的，就是學會即興接球、共創劇本。他在節目中分享了如何從「害怕失敗」轉化為「享受挫折感」，以及如何建立心理安全感、透過實驗精神建立團隊與信任，幫助團隊在混亂中找到節奏。他也帶來了三個人人都能練習的日常挑戰，讓「擁抱不確定」不再只是口號，而是成長與轉化的開始。 🎧 精彩內容包含： ✔️ 為什麼「做得很爛」反而是通往成長的最快路徑？ ✔️ 從「Yes, and」學即興：讓團隊在未知中共創更多可能 ✔️ Jeffrey的「SET」策略，幫助個人和組織面對不確定性，轉化成長 ✔️ 「享受挫折感」：從害怕失敗，到喜歡上學習的過程，擁有成就感 ✔️ 三個擁抱不確定性的日常練習： 開口請別人幫忙，也是給他人的禮物 把內心的想法說出來，不要批判自己及擔心被否定 從生活中開始做些小改變、小嘗試，從中找到樂趣 ℹ️ 想更了解今天的來賓或話題 ─ 《Uncertain Pathfinders》Podcast by Jeffrey Schwab https://open.firstory.me/user/cm81rx1oo07d7012vcyv33asu/platform ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p -- Hosting provided by SoundOn

在職場裡，「敏感」常常被貼上「太脆弱」的標籤，但它其實是一種深層的力量。 尤其在快速變動、情緒高張的職場裡，領導者除了決策力與影響力，更需要「敏感度」─ 能夠看見自己、理解他人、洞察環境的細膩能力。 本集《ME&WE 調色盤》邀請到領導力教練 Tracy 賴婷婷，她是暢銷書《複利領導》與《敏感度領導》的作者，近期也推出了新書《換框思維力》。從外商高管到領導力教練，她將「敏感」從曾被視為弱點的標籤，轉化為領導者不可或缺的力量，這一集將帶你一起探索她的心路歷程。 Tracy 分享了她從人生上半場的高速衝刺，到下半場透過「書寫、學習與覺察」練就敏感度的心路歷程。她指出：敏感度不是天賦，而是可以透過練習培養的關鍵能力。敏感度高的領導者，能在壓力與衝突中，找到覺察與選擇的空間，帶領團隊走向更深的連結與有效的成果。 如果你正在帶領團隊，想要在關係中尋找更自在的方式，同時展現出屬於自己的領導風格，這一集將幫助你看見「敏感度，原來是可以練的」！ 🎧 精彩內容包含： ✔️ 某天行事曆被偷塞進的「Talk to Ella」，為何成了Tracy的人生轉捩點？ ✔️ 「敏感度不是天生，是練來的！」 這位職場鐵娘子如何練出細膩的覺察力？ ✔️ 領導陷阱警訊：你以為的「事實」，其實只是你的濾鏡？ ✔️ 高敏感 vs. 高敏感度，差別在哪裡？為什麼前者讓人焦慮，後者卻能成為超能力？ ✔️ 三大敏感功課：找到屬於你的「三原色」、停止比較、區分「目的」與「目標」的差異，有意識地驅動前進。 ℹ️ 想更了解今天的來賓或話題 ─ 【敏感度領導】 誠品線上 https://reurl.cc/Rk3pXe 博客來 https://reurl.cc/koKRqx momo購物 https://reurl.cc/QaKy4O 📣Lumina 知識小百科 ─ 透過Lumina Spark，鍛鍊您的「敏感度」，提升覺察自己、他人及情境的能力。 這集節目中Tracy提到天生「高敏感」的人，指的是天生對環境及人的刺激高度敏感，情感反應強烈，在觀察力、創造力及情感連結上有較常人更高的展現。「敏感度」則是指一個人對於自己、他人及外部環境刺激產生覺察及有意識地選擇如何調適、回應的能力。 透過Lumina Spark人格特質模型，可以透視每個人在「潛在」、「日常」、「壓力下」情境下24特質、8個維度及4個顏色能量的展現，可以幫助每個人學習透過一個客觀、中性、不批判、全面的濾鏡及視角來覺察自己、他人特質與行為展現的差異，進而辨識、因應不同情境做出有意識的回應，鍛鍊您的「敏感度」，在Lumina Spark肖像中並提供具體的個人領導力有哪些優勢、盲區、待發展的行動指南，歡迎洽詢專業的認證執行師為您提供一對一諮詢。 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p -- Hosting provided by SoundOn

🧡【繪本關係課】系列初衷 有沒有一本繪本，讓你在翻頁時突然「被電到」？ 以為只是童趣小品，卻意外戳中了內心某個人生課題。 這個系列，我們想用最簡單的故事，打開最難解的關係命題。 一起「輕鬆聽故事，深刻談關係」！ 📖 本集繪本：《亂糟糟先生與齊整整先生》 一個喜愛自由、瀟灑隨性，到處灑落顏料的「亂糟糟先生」， 一個追求秩序、一絲不苟，連冰箱食物都要按顏色排的「齊整整先生」。 他們住在同一棟公寓，在電梯裡相遇、在學校裡共事，卻始終無法理解對方。 直到「白月光小姐」的出現，他們才開始意識到：原來自己也可以展現另一種樣貌。 如果你心中常認為「我就是這樣的人」嗎？ 或是對某些人，心裡總忍不住想：「他怎麼會那樣？」 這本繪本，提醒我們： 其實我們都不只是一種樣子。 差異與矛盾，也可能是拉近關係的起點， 只要我們願意換個角度，看到彼此更多的另一面。 🎧 這集我們一起聊— ✔️ 為什麼我們總是忍不住，把他人甚至自己貼標籤？ ✔️ 「我就是這樣的人」是真的，還是沒看見另一面？ ✔️ 面對衝突與差異，我們能不能用「欣賞」取代「排斥」？ ✔️ Lumina Spark 如何幫助我們理解「每個人都是矛盾的綜合體」？ 📣Lumina 知識小百科 ─ 在Lumina Spark看見矛盾融合、完整的自己。 Lumina Spark有別於其他測評，個別測量、真實呈現出每個人在光譜兩極看似矛盾卻同時存在的特質，例如，你可能在制定計畫時很「結構條理」地按部就班執行，同時也可能因為情境改變而「隨意靈活」地調整計畫的時程、做法，就像繪本中的“齊整整先生”跟“亂糟糟先生”，發現自己同時擁有井然有序、規律與不按條理、隨性的特質，可以視「情境」而切換展現。 透過Lumina Spark的視角，我們看到彼此的相同：每個人都擁有12對/24個特質、4對/8個維度、2對/4個顏色能量，以及「潛在」、「日常」、「壓力下」的情境人格樣貌 ; 我們看見彼此的不同：每個人的特質會因為情境、目的、對象不同，而做出不同的選擇與回應，這些個體性差異，造就我們每個人獨一無二的樣貌。 我們每個人都擁有Lumina Spark多元完整、矛盾融合的特質，悅納自己的樣貌，也學會尊重他人的不同。 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁[[https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan](https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan](< href=>)\ >) ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p #繪本關係課 #亂糟糟先生與齊整整先生 #矛盾 #鏡像關係 #溝通 #關係建立 #童書也大人事 #同理心 #情緒覺察 #溝通練習 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #職涯教練 #ME&WE調色盤 #Conflic #Relationship #Communication #EmpathyInAction #ChildrenBooks #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #LuminaSpark #LuminaLearningTaiwan #ME&WE -- Hosting provided by SoundOn

在職場巔峰，要不要「轉身」？ 對多數人來說，當一切都很穩定—職位高、團隊熟悉、人脈深厚，最安全的選擇，往往就是在舒適圈裡做到退休。 但對王馥蓓而言，人生不只是安穩，更需要真實。 她曾是全球知名公關公司的總經理，卻選擇在高點按下暫停鍵，去寫書、讀書、教書，最終投入一條仍在開拓中的道路—企業永續。 從熟悉的PR專業，跨向陌生的ESG領域，她經歷過自我懷疑、學習歸零，也逐步在跨文化的組織裡找到自己的影響力。 這一集，她分享的不只是「轉職」的故事，而是一場「轉化」： 如何勇敢走出舒適圈，設計屬於自己的人生； 如何把信念、能力與影響力，重新排列組合，活出第二人生的力量。 🎧 精彩內容包含： ✔️ 在職涯高峰選擇「暫停」，她怎麼找到勇氣走向未知？ ✔️ 離開舒適圈後，寫書、讀書、教書，如何重拾人生主導權？ ✔️ 面對八家公司、八位總經理，她如何在組織裡建立影響力？ ✔️ 當過往成功經驗不再適用，她如何重新調整思維與做事方式？ ✔️ Lumina Spark 測評揭示：她最大的改變，竟來自潛在特質！ ✔️ 給「想轉身卻猶豫的人」的三個心法提醒。 📣Lumina 知識小百科 ─ Lumina Spark幫助你讓「壓力」成為「動力」，而不是「阻力」。 透過Lumina Spark個人肖像，可以洞察每個人在「潛在」、「日常」、「壓力下」情境，會有哪些特質、行為展現的「慣性模式 (Patterns)」，有些人在壓力下會有某些特質過度擴張，有些人在壓力下則是會收斂、隱藏，這些因為壓力產生的突發行為通常是一種不自覺、慣性、自動化的防衛機制反應，跟日常表現不一樣，如果沒有有意識地覺察，一不小心，過度的「壓力」可能會導致自己脫軌，影響你的情緒、身心健康，也會影響在工作、生活、人際關係的決策品質、行為展現、產出的成果。 適度的壓力，可能激發一個人的潛力，想要了解自己跟「壓力」之間的關係可以如何更有效地運作，可以透過Lumina Spark肖像及與專業的認證執行師協助，幫助你探索什麼是你的壓力觸發源(Trigger)？在壓力下會有哪些行為模式、會造成什麼影響？如何預見壓力行為產生覺察，進而事先有意識地調適、準備 ; 或是在面對突發狀況導致自己進入「壓力下」脫軌模式時如何讓自己快速地回到「日常」模式？ 壓力不會消失，透過Lumina Spark幫助你更有意識地與其和諧共處，讓壓力成為「動力」，而不是「阻力」。 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁[[https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan](https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan](< href=>)\ >) ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p #人生轉折 #職涯探索 #第二人生 #職場舒適圈 #永續發展 #職涯轉換 #影響力 #領導力 #組織文 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #職涯教練 #MEWE調色盤 #CareerTransition #SecondLife #Leadership #Sustainability #ESG #ComfortZone #LifeDesign #CareerDevelopment #Influence #OrganizationalCulture #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #LuminaSpark #LuminaLearningTaiwan #MEWEPodcast 本節目由Lumina Learning官方監製，與【聲歷其境】共同製作。 -- Hosting provided by SoundOn

「為什麼要等書出版才能報導？不能直接出發，去找作者聊聊嗎？」 對多數人來說，這只是編輯流程中的小細節；對《EMBA雜誌》總編輯 Sophie 方素惠而言，卻是打開人生新篇章的契機。 這個念頭催生了她的「大學習計畫」—離開編輯桌，走向世界第一線，參與國際研討會與工作坊，搶先專訪尚未出書的大師，從旁觀記錄者，成為主動探索者。 但真正的收穫，不只是在筆記裡，更是在心裡。她經歷了三個關鍵轉化： 從焦慮的女兒到快樂的母親， 從編輯到學習促進者， 從農夫到創造者與連結者。 多年醞釀與行動，最終化為一本暢銷書─《給自己的10堂管理大師課》， 也建立起「大師 ↔ Sophie↔讀者」的三角對話，讓管理知識成為一段真實而鮮活的自我旅程。 在職場裡，我們常被慣性與安逸綑綁，任由成長的渴望在日復一日的例行中消磨。而 Sophie 用行動證明，當你選擇主動跨出一步，知識會變得立體，人生也能延伸出無限可能。 本集，邀你聽聽 Sophie 分享與大師對話的幕後故事，還有她如何把一次次學習化為自我成長的力量，進而找到生命的意義與重量。 🎧 精彩內容包含： ✔️ 「不甘心只等書出版」：一個問題，開啟了總編輯的主動探索之路 ✔️ 大學習計畫如何帶她走出編輯桌，與世界第一線思想家面對面 ✔️ 專訪 Amy Edmondson ：搶先看見未來趨勢的震撼 ✔️ 從焦慮女兒到快樂母親：三段角色轉化背後的真實故事 ✔️ 書寫過程中跨越「不現身」的心理障礙 ✔️ 「大師 ↔ Sophie ↔ 讀者」三角對話，讓知識與生命產生連結 ✔️ Lumina Spark 如何揭示真實特質，讓她更理解自己與他人的互動模式 ℹ️ 想更了解今天的來賓或話題 ─ 【給自己的10堂管理大師課】 書本介紹：https://www.plus.emba.com.tw/管理好書 購買連結： 誠品 https://www.eslite.com/product/10012030392682798884000 博客來 https://www.books.com.tw/products/0011007478 EMBA雜誌購物車 https://reurl.cc/qn5aoD 📣Lumina 知識小百科 ─ 在Lumina Spark看見完整的自己，不是數值定義了我，而是我賦予數字對我的意義。 Lumina Spark受測者的問卷結果會放入常模樣本比對，在個人肖像中呈現出其「4個顏色能量」、「8個維度」、「24個特質」在「潛在」、「日常」、「壓力下」各自展現與常模平均比較相對高於/低於一般全體的程度，有助於覺察、理解自己及他人認知與行為模式的差異（可能為自己忽略、的盲點區），透過學習與發展，有助於提升對個人、人際、情境的覺察及調適力。 Lumina Spark強調每個人的特質是流動的，百分比數值呈現代表的是在沒有特別干預的狀況下測出來目前的慣性模式，數值高低不代表個人優勢能力表現的好壞、對錯，而是個人特質相對於他人展現的程度，不需要強制提升，關鍵在「有意識的覺察與選擇」，是可調適、發展的。 舉例來說，你在Lumina Spark肖像中的「競爭意識」特質為30%，代表如果有100個人相比，現在的你比30%的人更常展現「競爭意識」這個特質，那你可以從各種不同角度做自我探索，問問自己在哪些情境、跟哪些對象、處理哪些事情時會展現更多「競爭意識」的特質？為什麼（可能跟自己的價值觀、需求、渴望有關）？什麼狀況如果多展現一點會帶來哪些好處嗎？….等。 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁[[https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan](https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan](< href=>)\ >) ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p #自我成長 #角色轉化 #編輯人生 #學習計畫 #管理大師 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #職涯教練 #SelfGrowth #Transformation #EditorLife #LearningJourney #TeamManagement #TrustBuilding #Leadership #CompanyCulture #OrganizationalDevelopment #Relationship #Career #WorkplaceRelationships #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #LuminaSpark #LuminaLearningTaiwan -- Hosting provided by SoundOn

「你確定撐得過半年嗎？」 當空降主管進場，迎面而來的不是掌聲，而是資深老臣毫不掩飾的「下馬威」──這樣的開場，你會怎麼應對？ 當組織走向轉型與變革，新與舊的碰撞似乎成了無法迴避的命題。但如果改變的不是立場，而是心態，是否就能讓對立轉為同行？ 本集邀請昇恆昌數位策略長Scylla蔡依玲，從電信集團、輔導新創公司、傳產到零售，她歷經多元產業與組織文化洗禮，以空降主管的身分，多次踏入已建立深厚根基的團隊，她如何從衝突中破冰，從懷疑中建立信任？又如何一步步將「對立關係」轉化為「共好團隊」？ 曾經，她是衝最快的火車頭；如今，她選擇成為堅實的地板，穩住團隊每一位成員的發展。 從制式的主管範本中走出來，她練習用「水」一般的包容與柔韌，重新定義領導的樣貌。 這一集，不只是談管理，而是關於如何在人與人的不同中，看見共同願景─ ****因為當我們真誠相待，會發現：原來彼此，都只是想讓這間公司變得更好。 🎧 精彩內容包含： ✔️ 「妳先撐過半年再來談吧！」如何面對入職第一天的震撼教育？ ✔️ 一場轉念，讓「敵人」變盟友：從抗拒到主動交棒的感人瞬間！ ✔️ 從行銷轉戰資訊管理部， 把資訊宅男變成戰友：「用理性邏輯+人性潤滑」搭起溝通橋梁 ✔️ 「數位轉型不是導入系統，是轉變思維」！ 為什麼她堅持自己一人部門？ ✔️ 從KPI模版到真誠對話：離開「理想主管的樣子」後，她才真正開始領導 ✔️ Lumina Spark 測評揭示真我：你以為藏起來的那一面，其實一直都在… 📣Lumina 知識小百科 ─ 從Lumina Spark看見「潛在」、「日常」、「壓力下」的自己，在動態中找到平衡的穩定力量。 每個人在面對不同情境時，會有什麼反應及行為展現？ 透過Lumina Spark個人肖像，可以洞察每個人在「潛在」、「日常」、「壓力下」情境，會有哪些特質、行為展現的「慣性模式 (Patterns)」。 「潛在自我」是你最自然呈現的樣子，不見得每個人都看得到這樣的你。 「日常自我」是你平常習慣呈現、有意識地讓大多數人或工作夥伴看到的你。 「壓力自我」是你碰到意外、壓力時反應，或是有時過度展現某些特質的你。 透過專業的Lumina Spark認證執行師，可以協助你探索自己的4個顏色能量、8個維度及24個特質在潛在、日常、壓力下的變化，連結你真實的工作與生活中的場景、事件、人事關係，探索這些行為差異背後的動機與需求，以及對你的工作、生活、人際關係等各種層面可能會造成哪些影響，後續可搭配Lumina Spark肖像及線上教練系統等自我應用練習工具，持續提升對自己行為與動機差異的覺察與覺知，更能有意識地善用發揮自己的特質潛能、優勢，提升行動力及有效性！ ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p #領導力 #團隊管理 #空降主管 #老臣衝突 #新舊融合 #領導風格 #組織溝通 #管理心法 #組織發展 #職場 #職場關係 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #職涯教練 #ME&WE調色盤 #TeamManagement #TrustBuilding #Leadership #ManagingUp #DigitalTransformation #OrganizationalCulture #CrossGenerational #ConflictToCollaboration #TrustBuilding #Relationship #Career #WorkplaceRelationships #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #LuminaSpark #LuminaLearningTaiwan -- Hosting provided by SoundOn

🧡**【繪本關係課】系列初衷** 每一本童趣繪本背後，都藏著一段關於關係、情感與理解的深刻啟發。用繪本說人心，讓我們重新學習與他人、與自己如何靠近、好好相處。 🎶 本集主角：《企鵝演奏會》 在南極冰原上，一位保育員與上百隻企鵝從陌生對望到熟悉依靠，靠的不是語言，而是一把口風琴的旋律。當樂器不小心被弄壞，他們也開始懷疑：沒有了「橋樑」，關係還能延續嗎？ 這是一段沒有台詞，卻充滿心意的友誼進行曲。 🎧 這集我們聊— 從這本書出發，我們將深談關係裡的三個面向： 1️⃣ 關係從「不解」到「懂得」，是一步步嘗試、願意靠近的累積 2️⃣ 同理心不是自己腦補，是需要「確認」與雙向互動 3️⃣ 衝突的解方不是硬講道理，而是真誠記得彼此的初衷 這是一集溫柔卻真實的對話，也是一場關於情感與理解的「關係練習曲」。 邀請你一起，用繪本打開心裡的共鳴。 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁[https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan](https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan >) ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p #繪本關係課 #企鵝演奏會 #溝通 #關係建立 #童書也大人事 #同理心 #情緒覺察 #溝通練習 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #職涯教練 #PenguinConcert #Relationship #Communication #EmpathyInAction #ChildrenBooks #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #LuminaSpark #LuminaLearningTaiwan #ME&WE -- Hosting provided by SoundOn

💡「大量溝通」不等於「有效溝通」！ 為何老闆們心中總是滿腹委屈、默唱「真心換絕情、孤單到天明…」？ 總是覺得團隊不夠積極，腦中跑過步驟 ABCD，同事竟還在問A是什麼？ 這一集，我們邀請到達摩媒體創辦人暨執行長Adam， 他從設計師一路成為集團領導者，談起管理歷程，笑說自己簡直是「摔跤好手」！ 好長一段期間團隊轉不動、共識出不來、努力換來誤解與疲憊… 直到有天意識到：領導的起點，不是叫動別人，而是先看見自己！ 從指責到理解，從單打獨鬥到團隊共創， 來聽聽 Adam 如何幫助自己與團隊覺察、對話、溝通， 不只看懂每個人的「不一樣」，更打造一種讓差異互補、彼此成就的職場文化。 無論你是老闆、主管、HR，還是正在努力找定位的團隊成員， 這一集，都值得你收藏，幫你重新打開「聽得懂」與「說得清」的職場對話之門。 🎧 精彩內容包含： ✔️ 從管理「事」到理解「人」：自我覺察是所有領導者最重要的第一件事 ✔️ 主管應該站台上帶領，還是在台下參與？Adam 說：「兩者都得練！」 ✔️ 一張地墊、一個提問，打破一年溝通僵局！ 同事竟說：「我也想多一點想像力！」 ✔️ 世代差異難題怎麼解？調整節奏而非統一步伐：讓多元價值觀變為優勢！ ✔️ Lumina Spark 如何拆解團隊溝通模式與思維差異？ **📣Lumina 知識小百科 ─ Lumina Spark不只有測評而已，還有多元的實體、數位創新應用工具，幫助團隊看見彼此、看見自己！** Lumina Spark除了提供測評系統，可產製個人肖像報告暨個人發展行動指南之外，還提供延伸的周邊學習發展輔具，包括實體的地墊、牌卡、桌墊、小圓卡以及Lumina Team Viewer（團隊情境動態線上即時模擬系統）、Lumina Splash App（特質速讀比對器）、Spark Coach（特質發展與目標行動推進器）及Journey to Composure（壓力感知與調適器）線上即時教練系統等數位化應用工具，可因應各式情境需求應用在一對一、團隊引導，做為促進組織、團隊、個人對話與覺察的工具及適性學習發展工具！ 以地墊、桌墊為例，最常被應用在議題討論、共識凝聚，透過集體沈浸式參與及空間走動位移，可以刺激、引發換位思考、啟發個人與團隊的覺察，透過Lumina Spark地墊可視化(Visible)的顏色、結構、文字等視覺化呈現，就像是一個心智羅盤，一目了然地呈現出團隊動力在不同情境的變化、「總體」與「個體」的特質行為展現、選擇路徑的差異及變化，覺察個體與團體的關聯性、集體分佈的行為模式對焦組織團隊的目標、策略、計畫與實際展現行動、成果之間的落差，透過引導團隊成員開啟深度的對話，探究「行為」與「動機」之間的差異，了解彼此的相同與不同，覺察無意識的慣性行為模式對於個人及團隊的影響，進而能夠因為理解、尊重多元差異的價值，建立信任、默契，有意識地調適、學習與發展，共創成果。 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p #領導力 #團隊管理 #老闆溝通 #主管關係 #跨世代合作 #企業文化 #組織發展 #職場 #職場關係 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #職涯教練 #TeamManagement #TrustBuilding #Leadership #CompanyCulture #OrganizationalDevelopment #Relationship #Career #WorkplaceRelationships #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #LuminaSpark #LuminaLearningTaiwan 本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作，特別感謝「品牌釀造室」跨刀設計品牌識別 -- Hosting provided by SoundOn

你是每天都在救火、親力親為，累到懷疑人生的主管嗎？ 或是正苦惱怎麼培養接班梯隊、打造可信賴的核心團隊？ 感覺用盡心力，卻好像「帶不動」、「有落差」、「沒效果」？ 「領導者的成功，可以定義為把共事者的能力發揮到極致」 優秀的領導者，懂得點燃、培育與成就團隊，能放大領導力！ 本集《ME&WE 調色盤》，Claudia 與 Paulina 結合國際領導力暢銷書《乘法領導》（The Ultimate Guide to Developing Leaders）與 Lumina Learning 的觀點，帶你重新理解什麼是有策略、有效果的向下領導。不再獨自疲於奔命，而是打造一個會共創、能自轉、發揮影響力的團隊！ 這一集，特別推薦給： ☑️ 剛升主管、還在學習怎麼「帶人」的新手領導者 ☑️ 有經驗但帶人常卡關、不知怎麼建立信任的中階主管 ☑️ 想打造核心團隊、讓組織自走且有向心力的創業者與經理人 ☑️ 想在組織內被看見，進而加入領導團隊發會影響力的潛力者 🎧 精彩內容包含： ✔️ 如何辨識具潛力的團隊成員？從「五種潛力特質」搞懂「選對主管」這件事 ✔️ 領導不是「複製自己」：你要的不是分身，而是多元互補的戰友 ✔️ 用 one-on-one 真正傾聽，而不是等績效面談才對話 ✔️ 你以為的 coaching，也許該轉向 mentoring：關係導向，才走得久 ✔️ 團隊帶得動，因為你點對了火：7 種點燃人才的內在驅動力 ✔️ Lumina 團隊四層金字塔：從自我覺察到共創成果的系統解法 ✔️ 創造心理安全感：讓人「可以留下，也可以走」的承諾，是更深的尊重 📣Lumina 知識小百科 ─ Lumina溝通協作共創成果四原則 Lumina提出關於個人與團隊溝通、協作共創成果的金字塔四原則，從上至下為： Co-Creating Results：共創最佳成果 Building Rapport：建立有默契、有影響力的關係，讓信任堆疊 Value Deep Diversity：尊重、欣賞人格特質多元差異及其帶來的價值 Self-knowledge：學習了解Personality，改變看待自己、他人的視角及Mindset 「共創最佳成果」（Co-Creating Results）是組織團隊追求的目標，而要達成這個目標最佳化，卻發現在過程中有很多關於「人」的議題導致很多成果不如預期，例如：無效的溝通、缺乏信任….，那是因為組織常常關注的焦點都是「任務取向」：「人做了什麼」（Human Doings)而常常忽略了需要同時關注「關係取向」、尊重「每個人存在的本質」（Human Beings）就是獨一無二的個體。 所以，要達成組織團隊目標，不僅要關注「任務取向」的「事」，也需要同時關注「關係取向」的「人」，事情的結果是因人成就。透過應用Lumina這個共通語言、思維，將Lumina四原則從下往上，具體落實在組織團隊的日常，持續透過對自己、對他人的覺察與理解（Self-Knowledge)，開放地溝通、有效的對話，理解彼此行為背後需求、價值觀的異同（Value Deep Diversity)，進而能夠建立彼此有共鳴、有影響力的關係（Building Rapport)，堆疊「信任」，共好、共創組織、團隊與個人想要的成果 （Co-Creating Result）！ ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan 臉書專頁[https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan](https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan >) ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p #向下領導 #乘法領導 #核心團隊 #人才培育 #企業文化 #組織發展 #職場 #職場關係 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #職涯教練 #LeadershipDevelopment #Multipliers #Leadership #CompanyCulture #OrganizationalDevelopment #Relationship #Career #WorkplaceRelationships #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #LuminaSpark #LuminaLearningTaiwan 本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作，特別感謝「品牌釀造室」跨刀設計品牌識別。 -- Hosting provided by SoundOn

「老闆到底在想什麼？」 任務交代急又快、話講一半、想法跳tone⋯你是不是內心常常這樣吐槽？ 但你可能沒想過，其實老闆也渴望被「管理」— 不是管頭管腳，而是期待有個夥伴能懂他、接住他、跟得上他的節奏。 職場關係的建立，不能只靠聽命行事或拍馬屁， 而是需要觀察、理解，進而建立真正的信任感。 本集我們邀請到【HAPPYGO人資長 Jane】， 從財務轉戰HR、橫跨30年職涯，她累積出一套超實用「向上管理心法」， 帶你破解「老闆心，海底針」的日常困境！ 🎧 精彩內容包含： ✔️ 原來老闆的想被管理，是想「被理解」─ 向上管理不是拍馬屁，而是建立信任感與安心感 ✔️ 向上管理的第一步：觀察、提問、理解需求 ✔️ 不敢拒絕任務？必學的正確溝通技巧 ✔️ 真誠與正向的對話，是建立信任最有力的起點 ✔️ HR 怎麼當好中介人？幫助老闆與團隊建立共識，而不是各說各話 ✔️ Lumina Spark 怎麼幫你看懂老闆「風格」，選對溝通策略 📣Lumina 知識小百科 ─ Lumina Spark 🔴🟡🔵🟢紅黃藍綠4色能量 想要跟老闆建立更有默契的關係，不僅要願意傾聽，學習提問，而且要懂得如何察言觀色！ Lumina Spark人格特質模型中，可以洞察每個人身上其實有4種顏色能量（🔴🟢🟡🔵），在不同情境中變換展現！ 透過觀察每個人展現的肢體動作、語氣、語調、語境，可以速讀和辨識對方當下顏色能量的展現及需求。如果能有意識地「調頻」跟對方更有效地溝通、協作，將能讓每次與他人互動，就像調色共創，建立更棒的關係、更出色的成果！ ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p #向上管理 #老闆溝通 #主管關係 #企業文化 #組織發展 #職場 #職場關係 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #職涯教練#HR #ManagingUp #TrustBuilding #Leadership #CompanyCulture #OrganizationalDevelopment #Relationship #Career #WorkplaceRelationships #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #LuminaSpark #LuminaLearningTaiwan 本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作，特別感謝「品牌釀造室」跨刀設計品牌識別。 -- Hosting provided by SoundOn

全球大缺工時代，每間公司老闆、HR備感挑戰！ 企業想要招募人才，總是希望在第一關就找到「對的人」，但當全球生育率下降、不同世代對工作價值觀差異、人力供需市場落差大幅提升，大家都想搶人才，找人越來越難。 Chris 認為：「現在HR角色應該要像營運長。」而不只是管人事或做行政管理。HR思維得要與時俱進、價值與角色需要重新定義，從發掘人才，到運用特質「發展人才」！ --- 本集《ME&WE 調色盤》邀請到前科技業資深人資主管、現為群智企業管理顧問創辦人，擁有數學背景的策略顧問 Chris。他曾協助製造業從 18,000 擴編至 36,000 人，擅長以數據建模洞察組織運作，結合人性與文化，帶企業走出屬於自己的「人才解法」。 如果你是HR、主管、或老闆，正在尋找跨世代、跨文化的團隊解法—這一集的對話，將帶你以「數據X人性」的視角，重新思考：真正讓人才願意留下，並吸引更多優秀人才主動加入的關鍵，是什麼？ 🎧 精彩內容包含： ✔️出身數學系的HR！用數據建模預測離職率、優化組織決策 ✔️苦找不到人怎麼辦？從招募思維轉向打造吸引人的企業文化 ✔️HR不是後勤，是營運策略家！組織設計背後的邏輯與視角 ✔️怎麼讓人願意留下？打造心理安全感，讓人敢講、敢做、敢承擔 ✔️工具怎麼用？Lumina Spark 解構團隊差異、促進共識與共創 📣Lumina知識小百科 ─ 領導人的高效管理工具：用 Lumina Spark 與 Lumina Team，洞悉團隊「個體」與「整體」的優勢與盲區，掌握高效領導關鍵！ 身為日理萬機、領軍作戰的領導者，隨著組織規模擴大，如何在有限時間內做出高效、準確的團隊管理與領導決策？關鍵就在於：看見團隊成員的個別特質與整體動能，並在重要時刻精準介入，引導團隊因應變局、穩健前行。 Lumina Spark（個人肖像）與 Lumina Team（團隊肖像）工具，能協助領導人全方位掌握團隊「個體」與「整體」在三種狀態下──「潛在」、「日常」、「壓力」情境的行為模式與變動軌跡。這樣的洞察，幫助領導者： ◎ 辨識正常與異常跡象：清楚掌握團隊成員在穩定與失衡時的行為表現差異。 ◎ 適時放手與介入：在團隊如常運作時放心授權，當風險浮現時，能有意識地提前調整、適時領導。 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁 https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p 團隊合作 #徵才 #人才策略 #企業文化 #組織發展 #職場 #職場關係 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #職涯教練 HR #TalentStrategy #CompanyCulture #OrganizationalDevelopment #Relationship #Career #WorkplaceRelationships #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #LuminaSpark #LuminaLearningTaiwan 本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作，特別感謝「品牌釀造室」跨刀設計品牌識別。 -- Hosting provided by SoundOn

「怎麼都不high？」「是不是不想參加？」「我是不是帶得不好？」一場精心安排的KTV團建聚會，卻讓身為老闆的她滿心困惑、懷疑人生。直到事後與團隊的一場對話，她才發現——原來她一直「誤會了整個團隊」。 在創業與職場中，我們時常對「理想團隊」懷有想像：要有火花、要同步共鳴、要像一家人。但當現實中的表現與期待不一致，你會怎麼解讀？是選擇忽略、視而不見？質疑及不認同團隊的表現？自我懷疑？還是…其實只是特質不同、表達不同？ --- 本集《ME&WE 調色盤》邀請到身兼多個組織團隊領導者的蔡雅藍 Blue— 她是牙醫診所創辦人，同時斜槓兼任另外兩家公司的品牌長、組織發展顧問。我們一起聽聽她是如何在不同企業、不同團隊中，面對衝突、豐富關係存款；Lumina Spark 又是如何幫助她看見差異、接納多元，建立擁抱共好的智慧。 🎧 精彩內容包含： ✔️ KTV事件背後的覺醒！ 平靜的表現，也可能藏著熱情的參與 ✔️ 接住「不如預期的團隊」： 從自我反思走向關係理解的轉捩 ✔️ 衝突，是關係的肌力練習： 如何善用「關係存款」，在矛盾中前進 ✔️ 打造敏捷團隊的關鍵心法！結合Lumina Spark，讓對話成為理解的橋樑 📣Lumina知識小百科 ─ 從Lumina Team看見「團隊」與「個人」的關聯性，看見彼此的相同與不同！ Lumina Team是提供給Lumina Spark認證執行師應用的團隊工具之一，可以透過後台的即時動態模擬器檢視團隊在「潛在」、「日常」、「壓力下」情境的行為展現模式，提供一個邏輯清晰、易讀的結構及語言、具體可見的視覺化圖像，呈現團隊在不同情境的樣貌，幫助團隊提升覺察、看見彼此，在實務上有非常多元、廣泛的應用，包括： ✔️組織文化、遠景、策略、價值觀形塑與共識凝聚 ✔️人力資源盤點與策略佈局 ✔️接班人與潛力人才遴選與培育發展 ✔️組織重整、專案團隊模擬與建構 ✔️團隊覺察、信任建立與共識凝聚 ✔️促進團隊建構有效溝通與協作 ✔️培育發展主管的多元領導、適性領導與團隊領導力發展 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁 https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p ℹ️ 想更了解今天的來賓或話題： #自我對話 #標籤#女性創業 #職場偏見 #女性共好 #人生 #自我懷疑 #關係 #人生轉折 #職場 #職場關係 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #第二曲線人生 #職涯教練 #SelfTalk #Labels #FemaleEntrepreneurship#Bias#LIfe #SelfDoubt #Relationship #LifeTransitions #Career #WorkplaceRelationships #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #Lumina Spark #Lumina Learning Taiwan 本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作，特別感謝「品牌釀造室」跨刀設計品牌識別。 -- Hosting provided by SoundOn

「太強」、「太美」、「太年輕」、「太情緒化」—— 在職場與生活中，標籤無所不在，尤其對女性而言，常常不是「不夠」，就是「太多」。 但，標籤真的只能是束縛嗎？還是，它其實也能成為，標誌自己獨特力量的開始？ --- 本集《ME&WE 調色盤》，我們邀請到一位打破定義的行動者 —Feny Chen 她從產官學界的高階經理人，到創立結合 AI 與美學的創業平台，Feny選擇不被標籤定義，而是用行動重寫自己的人生標誌。在壓力與誤解之中，她如何「認識自己」，又如何「擁抱改變」，從而走出一條截然不同的成功之路？ 一起聽聽，她用「美力」逆轉標籤的真實故事。 🎧 精彩內容包含： ✔️ 標籤，是束縛還是起點？重新解讀「美麗」與「實力」之間的祕密 ✔️ 框架？我優雅越界！Feny如何在壓力與偏見中，活出從容自在 ✔️ 從挫敗到共創！從痛點出發，她創建鏈結資源的女性成長平台！ ✔️ 整合AI的兩種可能，打造商業新可能！ 人工智慧 Artificial Intelligence X 美學智慧Aesthetic Intelligence ✔️ 從了解自己，到重新認識自己！Feny 從Lumina測評中，發現哪些自我新潛能？ 📣Lumina 知識小百科 ─ 在Lumina Spark的視角，對人「不分類」，「不貼定性標籤」，每個人展現出自己的獨一無二，我型我塑！ 「標籤化」是人類大腦的內建認知機制，也是《快思慢想》中所說「系統一」的運作模式。有些標籤是為了生存演化而內建的本能反應，有些則來自後天的經驗與學習。我們的大腦會自動快速對人事物分類貼標籤，這有助於節省精力、快速應對環境，但也可能導致認知偏誤與行為誤判。 從 Lumina Spark 的視角來看，每個人都有相同的特質標籤，只是在不同情境中展現方式不同。因此，同一個人在不同互動對象眼中，可能呈現出完全不同的樣貌。 透過學習 Lumina ，有助於我們理解並欣賞個體的獨特與多元，減少以偏概全、定性化的標籤思維。當我們覺察到自己對人貼上標籤時，能提醒自己：那不是唯一的樣貌，也許只是還沒被看見，而非不存在。這讓我們能以更開放、好奇的視角看待他人與自己，跳脫慣性，用更中性、有意識的方式理解「標籤化」的意義，進而更自信地展現自我。 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：[luminamewe@gmail.com] ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p ℹ️ 想更了解今天的來賓或話題： - 女性菁英的共創平台 ── SHINE YOU [https://shineyou.com.tw/index.php?lang=cht](< https://shineyou.com.tw/index.php?lang=cht>)>) #自我對話 #標籤#女性創業 #AI美學 #職場偏見 #女性共好 #人生 #自我懷疑 #關係 #人生轉折 #職場 #職場關係 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #第二曲線人生 #職涯教練 SelfTalk #Labels #FemaleEntrepreneurship#Bias#WomenSupportingWomen#LIfe #SelfDoubt #Relationship #LifeTransitions #Career #WorkplaceRelationships #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #Lumina Spark #Lumina Learning Taiwan 本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作，特別感謝「品牌釀造室」跨刀設計品牌識別。 ## -- Hosting provided by SoundOn

你也曾懷疑過，當人生的角色愈來愈多，隨著背負的期待增加，我們還能成為自己嗎？時間、心力有限，多了一個角色，就勢必得有所犧牲或妥協？如何能夠兼顧又能保有自我價值？ --- Claudia—公關出身的職場女力、創業者，也是母親——用自己的故事，帶我們走進她「人生多重宇宙」的轉折現場。從原本以為的「一定要被需要」，到真正能安心成為「可以被不需要」的那個人，她如何重新定義自己的成功？又是怎麼在創業與母職的劇烈切換中，靠對話建立新的平衡與成長？ 這一集，不只是Claudia的一段人生故事，也是一場我們如何和自己和自己不同關係的對話練習分享～ 🎧 精彩內容包含： - 🎙 從高階主管到創業媽媽：我不是放棄升遷，是重新思考人生總目標 👉 不一樣的人生劇本，原來我可以孕育兩種未來！ - 💡 為什麼從「希望被需要」變成「期待被不需要」？ 👉 對孩子、對團隊，我真正想做的是：讓他們做更棒的自己！ - 🎧 那天，3歲女兒哭著走出家門—我才發現自己真的做不到「平衡」 👉 一次崩潰時刻，我學會面對兩難與取捨。 - ❤️ 家庭關係也是我的事業：與老公共創一間「以女兒為核心」的公司！ - 🔍 Lumina 怎麼幫我釐清多重角色的矛盾與選擇？ 👉 從工作到家庭，從主導到傾聽，一場自我覺察的練習。 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：[luminamewe@gmail.com] ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p #女力 #身分轉換 #生涯規劃 #人生 #關係 #人生轉折 #職場 #職場關係 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #WomenEmpowerment #IdentityShift #LIfe #Relationship #LifeTransitions #Career #ChangeCareer #WorkplaceRelationships #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #Lumina Spark #Lumina Learning Taiwan 本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作，特別感謝「品牌釀造室」跨刀設計品牌識別。 -- Hosting provided by SoundOn

💭 「是我不夠好？」 💭 「如果我真的有價值，為什麼會遇到這種事？」 💭 「是不是該妥協？還是該離開？如果不做這個，我還能做什麼？」 當在職場上努力與成就多年，但職場汰換的現實、工作的壓力、團隊不和、突如其來的變動，要學習的東西日新月異開始覺得吃力，甚至來自上司或同事的質疑與否定，休息充電後仍然欲振乏力…是不是讓你感到茫然？開始懷疑自我價值？ --- 本集 ME&WE 調色盤，邀請到身兼企業教練、品牌講師與顧問的Jasmine，她曾經歷職場霸凌、低潮與自我懷疑，如今，她卻能站在台上，帶領更多人找回自信、突破困境。這一切的轉變，是如何發生的？她又是怎麼重新連結自己的內在價值，進而創造更自由的職涯選擇？她將帶我們看看，如何從「察覺內耗」到「找到內在力量」，學習與自己和解，並進一步透過有效工具，找回人生與職涯的方向！ 🎧 精彩內容包含： ✔️ 「我真的不夠好嗎？」— 當自我懷疑襲來，如何調整內在對話？ ✔️ Jasmine 的親身經歷：從職場霸凌到職涯重啟，關鍵轉折點是什麼？ ✔️ 如何重建內在穩定感？三個關鍵建議 ✔️ Lumina工具輔助：運用這些特質實現職業目標？ 📣Lumina 知識小百科 ─每個人都有對立面特質，既內向也外向，矛盾和諧共存。 每個人的特質不是絕對，而是相對，面對不同情境、對象會有不同偏向性的展現，舉例來說，最多人會提到的個性「內向」、「外向」，在Lumina Spark人格特質模型中，是個別測量「內向」及「外向」展現的數值（兩邊各自獨立呈現出從1~100％的分值，而不是加起來等於100。），而且有納入「情境」變因，所以在Lumina 的視角，可能呈現出一個人在不同情境同時展現很多的內向、外向，同時展現很少的內向、外向，也可能是更偏向一邊的展現（例如：80%的內向、80%外向 ; 展現30%內向、25%外向 ; 內向10%、外向60%）。 因此，在Lumina的視角，不會強迫分類你是「內向型/內向者」、「外向型/外向者」，也不會有「一個人比較內向，就表示她比較不外向」這種「此消彼長」的邏輯關聯性，而是反映出每個人都有對立面特質相容調和、矛盾共存的真實樣貌。 透過Lumina Spark個人肖像可以洞察你的黃藍、紅綠2對顏色能量、4對維度、12對矛盾特質在「潛在」、「日常」、「壓力下」情境會有什麼變化？你可以洽詢專業的Lumina Spark認證執行師帶你進一步探索，這些行為模式是你有意識、或是無意識的慣性展現？在哪些情境、跟哪些對象或哪些原因，會有不同的展現？展現光譜兩端的矛盾特質時，感覺糾結拉扯還是相互輝映、互補融合？對你自己跟不同人的人際關係、工作表現等會帶來什麼影響？ ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：[luminamewe@gmail.com] ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p #生涯規劃 #人生 #自我懷疑 #關係 #人生轉折 #職場 #職場關係 #低潮 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #第二曲線人生 #職涯教練 #SecondCurveOfLife #LIfe #SelfDoubt #Relationship #LifeTransitions #Career #CareerCoach #ChangeCareer #WorkplaceRelationships #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #Lumina Spark #Lumina Learning Taiwan 本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作，特別感謝「品牌釀造室」跨刀設計品牌識別。 -- Hosting provided by SoundOn

百歲人生時代來臨，你準備好了嗎？當職涯不再是一條直線，而是多次探索與轉型的冒險，我們該如何為人生開啟嶄新「第二曲線」，幫自己拿回人生主控權？ 本集 ME&WE 調色盤，我們邀請到李全興，人稱「老查」！他曾是數位行銷與社群經營領域的專業人士，在一個偶然的機遇下開始思考：「如果人生下半場還有很長的路要走，我該如何定義自己的未來？」後來他從個人品牌經營到發起「中年級實習生計畫」，用行動證明：退休不是終點，而是探索更多可能性的開始。這集就讓我們一起聽聽關於「人生第二曲線」，老查如何從「察覺變化」到「積極行動」，從「嘗試新可能」到「建立新的職涯模式」？ 🎧 精彩內容包含： ✔️ 那天的一場對話，他的人生開始不一樣… ✔️ 什麼是「人生第二曲線」，又該何時開始準備？ ✔️ 經營「第二曲線」的經歷與建議：首先拋棄「偶包」？ ✔️ 運用Lumina工具自我探索：開發新的職涯可能？ 📣Lumina 知識小百科 ─ 從Lumina Spark看見「潛在」、「日常」、「壓力下」的自己。 透過Lumina Spark個人肖像，可以洞察每個人在「潛在」、「日常」、「壓力下」情境，會有哪些特質、行為展現的「慣性模式 (Patterns)」。 透過專業的Lumina Spark認證執行師，可以協助你探索自己在什麼狀況下，哪些特質很熟練地展現？哪些特質會「有意識」或「無意識」地隱藏了、壓抑了、忽略了或是用得更多、甚至過度發揮了？這些慣性的特質、行為模式對自己的工作、人際關係、對於自己及團隊想要的成果，造成哪些影響？如何更有意識地調適、發展，創造想要的結果？ ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p ℹ️ 想更了解今天的來賓或話題： 與老查一起讀商業好書 https://vocus.cc/salon/oldcha_book-review/about 人生轉型工作坊 ****https://senior.104.com.tw/c/674feebb4432c5060ebcbe74 #生涯規劃 #人生 #退休 #關係 #人生轉折 #職場 #職場關係 #職場轉換 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #第二曲線人生 #職涯教練 #SecondCurveOfLife #LIfe #Retirement #Relationship #LifeTransitions #Career #CareerCoach #ChangeCareer #WorkplaceRelationships #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #Lumina Spark #Lumina Learning Taiwan 本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作 -- Hosting provided by SoundOn

你是否曾經在原本熟悉的跑道上，跑著跑著，突然某一天發現「這條路還是我要走的嗎？我該繼續堅持下去？還是是時候換條路了？」在轉折點上，我們如何更有意識地覺察？如何克服對改變的恐懼？當舒適圈不再舒適，我們該如何選擇？ 本集 ME&WE 調色盤，共同主持人 Paulina 分享她的人生轉折故事— 從品牌行銷的高壓環境，到成為職涯教練，她如何從「察覺不適」到「重新定位」，從「尋找方向」到「發現工具與方法」？Paulina 也將分享她在職涯教練的過程中，如何運用 Lumina工具 幫助自己與他人，讓轉折成為成長契機。如果你也正在面臨人生變化，期待這一集能帶給你啟發與勇氣！ 🎧 精彩內容包含： ✔️ 轉職的關鍵契機：當曾經的舒適圈不再舒適 ✔️ 如何透過「覺察」、「選擇」與「行動」找到新方向 ✔️ 面對不安全感、金錢焦慮，如何邁出第一步？ ✔️ Lumina 如何幫助職涯探索，發掘個人優勢？ 📣Lumina 知識小百科 ─ Lumina Spark 🔴🟡🔵🟢紅黃藍綠4色能量 Lumina Spark人格特質模型中，可以洞察每個人身上其實有4種顏色能量（🔴🟢🟡🔵），在不同情境中變換展現！ 透過觀察每個人展現的肢體動作、語氣、語調、語境，可以速讀和辨識對方當下顏色能量的展現及需求。如果能有意識地「調頻」跟對方更有效地溝通、協作，將能讓每次與他人互動，就像調色共創，建立更棒的關係、更出色的成果！ ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁 https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 想知道如何獲得自己的Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ，發現自己的獨一無二嗎？趕快洽詢，會有專人與你聯絡，與你一起探索！👉 https://reurl.cc/qnKo9p #人生 #關係 #人生轉折 #職場 #職場關係 #職場轉換 #領導力 #自我探索 #自我成長 ＃特質 #人格特質 #性格 ＃性格測驗 #人格測驗 #內向 #外向 #職涯探索 #第二曲線人生 #職涯教練 #LIfe #Relationship #LifeTransitions #Career #CareerCoach #ChangeCareer #WorkplaceRelationships #Leadership #SelfDiscovery #Self-Improvement #Personality #PersonalityTest #Introverted #Extraverted #Lumina Spark #Lumina Learning Taiwan 本節目由本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作 -- Hosting provided by SoundOn

🐬 主持人：Claudia、Paulina 你有沒有好奇，為什麼有人喜歡算命、做性格測試或聊星座？或許是對未來的不確定性感到焦慮，也可能是人類試圖了解自我、與他人互動的重要方式。 這一集節目，我們從「算命」開始聊起，分享算命跟解讀自己的Lumina Spark個人肖像有什麼異曲同工之妙？我們將一起探索如何發掘自我、掌握專屬於每個人的「特質能量羅盤」，並應用在自己的工作與生活！ 你相信「性格決定命運」嗎？ 歡迎一起透過Lumina Spark的視角來探索解ME～ --- 本集重點： ✔ 傳統算命 vs. Lumina Spark科學命盤 無論是算命、做人格測驗都是提供資訊，最終定見還是在自己，而最關鍵在於從「知道」到「做到」，我們該「如何行動」？ ✔ 「自我」與「情境」的關係 你知道每個人其實都擁有「多樣性人格」嗎？我們在不同情境下，都會展現不同的自我，而我們的命運則是自己跟他人在各種情境互動下，交叉產生的結果。 我們能夠如何有效利用工具，覺察自己和別人各種情境下的狀態，進一步建立和諧關係？ ✔ 掌握自己的「特質能量羅盤」，讓你的能量爆發但不暴衝！ 當你的個人特質發揮過了頭，會變成怎樣？ 每項特質都是種能量，無意識地慣性或過度使用可能會有什麼樣的風險？該如何發揮特質既有優勢又不會導致負面效果？ ✔ 知己知彼，才能掌握自己命運，創造想要的未來 提升自我覺察的5個訣竅，如何避免雞同鴨講，提升溝通品質的小撇步！ 📣Lumina 知識小百科 ─ Lumina Spark特質模型：360度立體模型，讓你的特質動起來！ Lumina Spark強調「No Type」，對人「不貼定性標籤」、「不分類」，強調每個人的特質都是獨一無二的，會因不同的情境改變，無法被定性歸屬為哪一種類型的人，透過Lumina Spark可以洞察每個人在4個（2對）顏色能量、8個（4對）維度、24（12對）個特質，交叉3個情境（潛在、日常、壓力下）的特質動態展現。 ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminaweme＠gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁 https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan ⭐ 現在就來測！Lumina Spark 個人肖像報告（Portrait) ：發現自己的獨一無二！ 花15-20分鐘左右，完成一份線上問卷，就可以獲得一份專屬於你的Lumina Spark個人肖像暨發展行動指南，會有專業的Lumina Spark國際認證執行師帶你一起解讀，有興趣了解更多，請填入連結預約洽詢：https://reurl.cc/qnKo9p 本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作 -- Hosting provided by SoundOn

品牌公關人Claudia和職涯發展教練Paulina，看似不同領域卻在一次偶然相遇，發現彼此都深深著迷於探索人與人之間的連結與關係。在這節目的第0集，兩位主持人將分享她們如何從初識到決定共同打造「ME & WE調色盤」，一個專注於探討自我認識、人際互動，並結合專業測評工具的全新節目。想知道兩個具有不同色彩特質的靈魂，如何碰撞和創造出絢爛火花？歡迎一起遇見、預見與訂閱收聽「ME&WE調色盤」！ 📣Lumina 知識小百科 ─ Lumina Spark是幫助你認識「人」的科學 Lumina Spark是結合大五(Big Five)人格特質、榮格心理學、組織心理學及心理計量學的科學化測評工具，並提供多元、創新可應用於組織、團隊、個人的學習發展工具。 本集重點： ✔ 從「ME」到「WE」，是怎麼合體的？ 當職涯發展教練Paulina遇見品牌公關人Claudia，有哪些相同與不同？如何從彼此眼中看見自己，決定一起開播「ME&WE調色盤」？ ✔ 「ME&WE調色盤」想帶給聽眾什麼？ 「ME&WE調色盤」跟你會有什麼關係？會邀請哪些來賓、探討哪些議題？還可以有什麼後續？ ⭐ 想探討的議題、合作邀約，歡迎聯絡我們：luminamewe@gmail.com ⭐ 了解更多：Lumina Learning Taiwan臉書專頁https://www.facebook.com/luminalearningtaiwan 本節目由Lumina Learning官方監製，由「艾璐管理顧問有限公司」、「贏想品牌策略有限公司」與「聲歷其境」共同製作本節目由共同製作 -- Hosting provided by SoundOn