海山543 (HaiShan 543)

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海山543 (HaiShan 543)

HaiShan Elementary School

10 episodes

1 month ago

Send us a text ✔你知道「壓力」會用什麼型態呈現嗎？ 🤔是不是常常因為爸媽或老師的督促而覺得快喘不過氣？ 💖學習壓力無所不在，但其實有溝通的技巧與應對的方法。本集特別邀請台大臨床心理師黃揚文，用「手機電池🔋」與「打怪遊戲👾」的有趣比喻，帶你認識壓力，並教你實用溝通句型，以及兩個超實用的減壓方法—— ✨【吹泡泡呼吸法】 ✨【三角形呼吸法】幫助你在課業壓力中，找回冷靜與力量！ 🎧 別錯過這集讓你立刻上手、超有幫助的學習壓力解方，一起把壓力轉化為能量吧！請依照影片最後的問題，在連結中寫下你的練習句子，就有機會得到輔導室的小禮物喔! https://forms.gle/mDamwcJ18WjayHAj7 © 2025 新北市板橋區海山國民小學學輔特刊《海山543》. 版權所有 All rights reserved. 地址：220071新北市板橋區漢生東路280號｜電話：02-29545725 Haishan Elementary School, No.280, Hansheng E. Rd., Banciao District, New Taipei ...

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Episodes (10/10)

海山543 (HaiShan 543)

海山543-好想躲起來之學習壓力學生篇（ft: 黃揚文臨床心理師）

1 month ago

25 minutes

海山543 (HaiShan 543)

海山543-學習壓力之家長篇（ft: 黃揚文臨床心理師）

Send us a text 你和孩子是否正一起承受著學習壓力的重擔？你是否常為孩子的表現焦慮，擔心他們落後於人？你是否不自覺成了孩子眼中的虎爸虎媽？本集《海山543》特別邀請海山的家長——台大學生輔導中心臨床心理師黃揚文，與我們深入談談：身為家長，該如何面對孩子的學習壓力？又該如何成為孩子最有力的支持者，讓緊張的家庭氛圍得以釋放，並激發孩子內在的學習動機？從情緒的敏銳觀察到有效的親子溝通技巧，讓我們一起學習，成為孩子最溫暖、最堅強的後盾。收聽後請依照節目的問題填寫Google表單回覆https://forms.gle/1yH7uCWjk5zN5vCR6，將有機會獲得限量版小禮物喔! How can parents support their children through academic stress? In this episode of HaiShan 543, we invite Dr.Yang-wen Huang, a clinical psychologist, to share practical tips on understanding an...

4 months ago

25 minutes

海山543 (HaiShan 543)

海山543-滑世代篇（ft: 趙逸帆講師）

Send us a text 您的孩子總是Online嗎? 您是否也常為了3C使用問題和孩子爭執呢？在「滑世代」中，你知道孩子過度使用會造成哪些影響嗎?究竟該如何在親子之間建立默契，共同約定3C使用規範呢？本集『海山543』節目，我們再度請到趙逸帆老師，與您探討網路使用與教養議題。內容精彩豐富，誠摯推薦所有老師與家長收聽，一同學習如何在數位世界中，引導孩子健康成長！收聽後請依照節目的問題填寫Google表單回覆https://forms.gle/1yH7uCWjk5zN5vCR6，將有機會獲得限量版小禮物喔! © 2025 新北市板橋區海山國民小學學輔特刊《海山543》. 版權所有 All rights reserved. 地址：220071新北市板橋區漢生東路280號｜電話：02-29545725 Haishan Elementary School, No.280, Hansheng E. Rd., Banciao District, New Taipei City 220071, Taiwan (R.O.C.)

5 months ago

19 minutes

海山543 (HaiShan 543)

海山543-戀愛篇下集(更新版）-小學生戀愛困擾Q＆A？（ft: 徐葦芸心理師督導）

Send us a text 孩子角度的戀愛問題是什麼？為什麼有人的戀愛過程分分合合？原來戀愛是分階段的。在本集《海山543》中，心理師徐葦芸督導和海山3位小主播一起聊聊對「談戀愛」的種種疑惑與想法。收聽後請依照節目的問題填寫Google表單回覆https://forms.gle/1yH7uCWjk5zN5vCR6，將有機會獲得限量版小禮物喔! In this episode of Haishan 543, psychologist Ms. Hsu Wei-Yun joins three students to explore their honest questions and thoughts about love and relationships. © 2025 新北市板橋區海山國民小學學輔特刊《海山543》. 版權所有 All rights reserved. 地址：220071新北市板橋區漢生東路280號｜電話：02-29545725 Haishan Elementary ...

5 months ago

25 minutes

海山543 (HaiShan 543)

海山543-戀愛篇上集-小學生適合談戀愛嗎？（ft.徐葦芸心理師督導）

Send us a text 小學生可以談戀愛嗎？喜歡一個人是什麼感覺？該如何學習面對情竇初開的感覺？在本集《海山543》中，我們邀請心理師徐葦芸督導，陪你和孩子一起聊聊戀愛這回事，幫助大人與孩子都能更安心地面對「喜歡」這件事，一起探索愛與成長的課題。收聽後請依照節目的問題填寫Google表單回覆https://forms.gle/1yH7uCWjk5zN5vCR6，將有機會獲得限量版小禮物喔! A gentle talk on first crushes and how kids and adults can face young love together. © 2025 新北市板橋區海山國民小學學輔特刊《海山543》. 版權所有 All rights reserved. 地址：220071新北市板橋區漢生東路280號｜電話：02-29545725 Haishan Elementary School, No.280, Hansheng E. Rd., Banciao District, New Taipei City...

5 months ago

20 minutes

海山543 (HaiShan 543)

海山543-情緒篇-2- 小暴龍的溫暖支持（ft: 趙逸帆講師）

你知道融合教育嗎？ EQ重要還是IQ重要呢？你是隻常生氣的小暴龍嗎？你的班級裡也有小暴龍嗎？聽聽趙逸帆老師用「我變成一隻噴火龍了」的繪本，告訴同學、家長、老師們，如何面對這個常另大家困擾又手足無措的狀況。讓我們一起理解他們，成為彼此溫暖的支持。收聽後請依照節目的問題填寫Google表單回覆https://forms.gle/1yH7uCWjk5zN5vCR6，將有機會獲得限量版小禮物喔! In this episode, Teacher Yifan Chao shares the picture book "I Turned Into a Fire-Breathing Dragon!" to help students, parents, and teachers understand how to face these challenging situations with care and support. Let’s learn to understand each other and become a warm support for ...

5 months ago

17 minutes

海山543 (HaiShan 543)

海山543-情緒篇-1-壞心情的情緒調節（ft: 趙逸帆講師）

你能覺察自己的情緒狀態嗎?「情緒辨識能力」很重要，而「情緒粒度」又是什麼呢? 聽聽趙逸帆老師利用繪本「壞心情」的分享，提供具體策略，讓大家學習適當的「情緒調節」方法，成為情緒的主人。收聽後請依照節目的問題填寫Google表單回覆https://forms.gle/1yH7uCWjk5zN5vCR6，將有機會獲得限量版小禮物喔! Can you recognize your own emotions? Emotional awareness is important — but what is "emotional granularity"? In this episode, Teacher Yifan Chao shares insights from the picture book "The Bad Mood" and offers practical strategies to help you learn how to regulate your emotions and take charge of them. © 2025 新北市板橋區海山國民小學...

5 months ago

23 minutes

海山543 (HaiShan 543)

海山543-交友篇（ft: 林恬秀督導）

你有交朋友的困擾嗎?班上有人喜歡搞小團體讓你覺得不舒服嗎?你是否擔心成為被小團體排擠的對象?交不到朋友怎麼辦?如何和不喜歡的人相處?來聽聽恬秀老師如何利用「星球理論」解決大家交友的困惑，本集內容豐富，深入淺出，恬秀老師對小朋友的提問都有非常精準的比喻與回答，是一集非常適合全班、親子一起收聽的節目，相信一定能幫助你解決內心的困惑。收聽後請依照節目的問題填寫Google表單回覆https://forms.gle/1yH7uCWjk5zN5vCR6，將有機會獲得限量版小禮物喔! © 2025 新北市板橋區海山國民小學學輔特刊《海山543》. 版權所有 All rights reserved. 地址：220071新北市板橋區漢生東路280號｜電話：02-29545725 Haishan Elementary School, No.280, Hansheng E. Rd., Banciao District, New Taipei City 220071, Taiwan (R.O.C.)

5 months ago

32 minutes

海山543 (HaiShan 543)

海山543-霸凌篇（ft: 柯志賢校長）

最擔心的霸凌情形如何避免？老師及家長的功能與角色為何？在這一集中，《海山543》將深入探討孩子在校園中可能面臨的霸凌情境。我們不只是談霸凌，更談「如何看見」、「如何面對」、「如何同行」。透過實際案例陪您理解孩子的情緒、建立有效支持，讓每一位孩子都能在尊重與關懷中成長五月底前在Google表單留言回答節目問題，將有機會獲得「首波限量版小禮」 https://forms.gle/1yH7uCWjk5zN5vCR6 本學期節目於6/22（日）前留言都有獲獎機會喔！記得訂閱頻道、開啟小鈴鐺，歡迎大家踴躍收聽。 This is an episode for all who believe that children deserve safety, dignity, and support. In this episode: What does bullying look like beyond physical harm?Roles of school and parents in prevention and responseHe...

6 months ago

23 minutes

海山543 (HaiShan 543)

海山543-開場篇

認識海山543：我們為什麼要做這個節目？ © 2025 新北市板橋區海山國民小學學輔特刊《海山543》. 版權所有 All rights reserved. 地址：220071新北市板橋區漢生東路280號｜電話：02-29545725 Haishan Elementary School, No.280, Hansheng E. Rd., Banciao District, New Taipei City 220071, Taiwan (R.O.C.)

6 months ago

2 minutes