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海山543 (HaiShan 543)
HaiShan Elementary School
10 episodes
1 month ago
Send us a text ✔你知道「壓力」會用什麼型態呈現嗎? 🤔是不是常常因為爸媽或老師的督促而覺得快喘不過氣? 💖學習壓力無所不在,但其實有溝通的技巧與應對的方法。 本集特別邀請 台大臨床心理師黃揚文,用「手機電池🔋」與「打怪遊戲👾」的有趣比喻,帶你認識壓力,並教你實用溝通句型,以及兩個超實用的減壓方法—— ✨【吹泡泡呼吸法】 ✨【三角形呼吸法】 幫助你在課業壓力中,找回冷靜與力量! 🎧 別錯過這集讓你立刻上手、超有幫助的學習壓力解方,一起把壓力轉化為能量吧! 請依照影片最後的問題,在連結中寫下你的練習句子,就有機會得到輔導室的小禮物喔! https://forms.gle/mDamwcJ18WjayHAj7 © 2025 新北市板橋區海山國民小學 學輔特刊《海山543》. 版權所有 All rights reserved. 地址:220071新北市板橋區漢生東路280號|電話:02-29545725 Haishan Elementary School, No.280, Hansheng E. Rd., Banciao District, New Taipei ...
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Send us a text ✔你知道「壓力」會用什麼型態呈現嗎? 🤔是不是常常因為爸媽或老師的督促而覺得快喘不過氣? 💖學習壓力無所不在,但其實有溝通的技巧與應對的方法。 本集特別邀請 台大臨床心理師黃揚文,用「手機電池🔋」與「打怪遊戲👾」的有趣比喻,帶你認識壓力,並教你實用溝通句型,以及兩個超實用的減壓方法—— ✨【吹泡泡呼吸法】 ✨【三角形呼吸法】 幫助你在課業壓力中,找回冷靜與力量! 🎧 別錯過這集讓你立刻上手、超有幫助的學習壓力解方,一起把壓力轉化為能量吧! 請依照影片最後的問題,在連結中寫下你的練習句子,就有機會得到輔導室的小禮物喔! https://forms.gle/mDamwcJ18WjayHAj7 © 2025 新北市板橋區海山國民小學 學輔特刊《海山543》. 版權所有 All rights reserved. 地址:220071新北市板橋區漢生東路280號|電話:02-29545725 Haishan Elementary School, No.280, Hansheng E. Rd., Banciao District, New Taipei ...
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海山543-學習壓力之家長篇 (ft: 黃揚文臨床心理師)
海山543 (HaiShan 543)
25 minutes
4 months ago
海山543-學習壓力之家長篇 (ft: 黃揚文臨床心理師)
Send us a text 你和孩子是否正一起承受著學習壓力的重擔? 你是否常為孩子的表現焦慮,擔心他們落後於人? 你是否不自覺成了孩子眼中的虎爸虎媽? 本集《海山543》特別邀請海山的家長——台大學生輔導中心臨床心理師黃揚文,與我們深入談談:身為家長,該如何面對孩子的學習壓力?又該如何成為孩子最有力的支持者,讓緊張的家庭氛圍得以釋放,並激發孩子內在的學習動機? 從情緒的敏銳觀察到有效的親子溝通技巧,讓我們一起學習,成為孩子最溫暖、最堅強的後盾。 收聽後請依照節目的問題填寫Google表單回覆https://forms.gle/1yH7uCWjk5zN5vCR6,將有機會獲得限量版小禮物喔! How can parents support their children through academic stress? In this episode of HaiShan 543, we invite Dr.Yang-wen Huang, a clinical psychologist, to share practical tips on understanding an...
海山543 (HaiShan 543)
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