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海山543 (HaiShan 543)
HaiShan Elementary School
10 episodes
1 month ago
Send us a text ✔你知道「壓力」會用什麼型態呈現嗎? 🤔是不是常常因為爸媽或老師的督促而覺得快喘不過氣? 💖學習壓力無所不在,但其實有溝通的技巧與應對的方法。 本集特別邀請 台大臨床心理師黃揚文,用「手機電池🔋」與「打怪遊戲👾」的有趣比喻,帶你認識壓力,並教你實用溝通句型,以及兩個超實用的減壓方法—— ✨【吹泡泡呼吸法】 ✨【三角形呼吸法】 幫助你在課業壓力中,找回冷靜與力量! 🎧 別錯過這集讓你立刻上手、超有幫助的學習壓力解方,一起把壓力轉化為能量吧! 請依照影片最後的問題,在連結中寫下你的練習句子,就有機會得到輔導室的小禮物喔! https://forms.gle/mDamwcJ18WjayHAj7 © 2025 新北市板橋區海山國民小學 學輔特刊《海山543》. 版權所有 All rights reserved. 地址:220071新北市板橋區漢生東路280號|電話:02-29545725 Haishan Elementary School, No.280, Hansheng E. Rd., Banciao District, New Taipei ...
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Send us a text ✔你知道「壓力」會用什麼型態呈現嗎? 🤔是不是常常因為爸媽或老師的督促而覺得快喘不過氣? 💖學習壓力無所不在,但其實有溝通的技巧與應對的方法。 本集特別邀請 台大臨床心理師黃揚文,用「手機電池🔋」與「打怪遊戲👾」的有趣比喻,帶你認識壓力,並教你實用溝通句型,以及兩個超實用的減壓方法—— ✨【吹泡泡呼吸法】 ✨【三角形呼吸法】 幫助你在課業壓力中,找回冷靜與力量! 🎧 別錯過這集讓你立刻上手、超有幫助的學習壓力解方,一起把壓力轉化為能量吧! 請依照影片最後的問題,在連結中寫下你的練習句子,就有機會得到輔導室的小禮物喔! https://forms.gle/mDamwcJ18WjayHAj7 © 2025 新北市板橋區海山國民小學 學輔特刊《海山543》. 版權所有 All rights reserved. 地址:220071新北市板橋區漢生東路280號|電話:02-29545725 Haishan Elementary School, No.280, Hansheng E. Rd., Banciao District, New Taipei ...
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海山543-情緒篇-2- 小暴龍的溫暖支持(ft: 趙逸帆講師)
海山543 (HaiShan 543)
17 minutes
5 months ago
海山543-情緒篇-2- 小暴龍的溫暖支持(ft: 趙逸帆講師)
你知道融合教育嗎? EQ重要還是IQ重要呢? 你是隻常生氣的小暴龍嗎? 你的班級裡也有小暴龍嗎? 聽聽趙逸帆老師用「我變成一隻噴火龍了」的繪本,告訴同學、家長、老師們,如何面對這個常另大家困擾又手足無措的狀況。讓我們一起理解他們,成為彼此溫暖的支持。 收聽後請依照節目的問題填寫Google表單回覆https://forms.gle/1yH7uCWjk5zN5vCR6,將有機會獲得限量版小禮物喔! In this episode, Teacher Yifan Chao shares the picture book "I Turned Into a Fire-Breathing Dragon!" to help students, parents, and teachers understand how to face these challenging situations with care and support. Let’s learn to understand each other and become a warm support for ...
海山543 (HaiShan 543)
Send us a text ✔你知道「壓力」會用什麼型態呈現嗎? 🤔是不是常常因為爸媽或老師的督促而覺得快喘不過氣? 💖學習壓力無所不在,但其實有溝通的技巧與應對的方法。 本集特別邀請 台大臨床心理師黃揚文,用「手機電池🔋」與「打怪遊戲👾」的有趣比喻,帶你認識壓力,並教你實用溝通句型,以及兩個超實用的減壓方法—— ✨【吹泡泡呼吸法】 ✨【三角形呼吸法】 幫助你在課業壓力中,找回冷靜與力量! 🎧 別錯過這集讓你立刻上手、超有幫助的學習壓力解方,一起把壓力轉化為能量吧! 請依照影片最後的問題,在連結中寫下你的練習句子,就有機會得到輔導室的小禮物喔! https://forms.gle/mDamwcJ18WjayHAj7 © 2025 新北市板橋區海山國民小學 學輔特刊《海山543》. 版權所有 All rights reserved. 地址:220071新北市板橋區漢生東路280號|電話:02-29545725 Haishan Elementary School, No.280, Hansheng E. Rd., Banciao District, New Taipei ...