我花了很長的時間，才明白：
沒有界限的愛，不會更親近，只會更疲憊。
那些看似懂事、體貼、不想讓別人失望的時刻，
其實是在一次次地消耗自己。
而當我開始練習劃出界限，
我才發現，愛並沒有因此變少，
反而變得更真實，也更自由。
在這一集，我想和你聊聊「界限」——
不是冷漠或拒絕，而是一種自愛，也是一種智慧的愛。
🎧 在這一集中，我會分享我的反思：
如何從極端的退讓，到極端防衛，再到找到平衡；
如何在關係裡，誠實表達自己的需求，而不害怕衝突；
以及，界限如何成為愛的形狀，讓關係更真實、更持久。
🌿 界限不是阻隔，而是滋養愛的方式。
當你懂得尊重自己，也懂得理解對方，
你會發現，長久的愛，其實就在這份平衡裡。
🎧 點進來收聽，一起透過覺察，練習建立愛與尊重的界限。
Instagram：@peaceheal.szu
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