有時候，我們以為自己「太敏感」，甚至責怪自己情緒太多。
但事實上，情緒不是問題，它們只是想告訴你一些關於自己的事。
在這一集裡，我分享了自己長期壓抑情緒、直到麻木的經歷，
以及我如何一步步學會停下來，去感受、聆聽它們的聲音。
當你願意接住情緒，你也就能慢慢接住自己，
從中找到穩定與力量。
本集你會聽到：
情緒不是麻煩，而是內心的訊息。
壓抑情緒，反而讓它更沉重。
學會接住自己，是力量的開始。
本集語錄：
「當你願意接住情緒的那一刻，也是在接住你自己。」
「它們一直以來，只是想被你聽見。」
Instagram：@peaceheal.szu
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