你以為修行是在深山靜坐嗎？其實，它從不遠
真正的修行場，是每天早上醒來面對沒睡飽的自己、
是關係中的拉扯、情緒裡的掙扎、工作裡想穩住內心的那一刻。
這集，我想和你聊聊：
修行如何回到生活本身，療癒又是如何從「願意看見自己」開始。
不是變得更好才值得被愛，而是從願意誠實面對當下的自己開始。
慢慢地，一點一滴地，用耐心與溫柔，走一條屬於自己的療癒路。
節目最後，也邀請你一起做個簡單的靜心練習，
留一點時間，好好感受此刻的自己。
Instagram：@peaceheal.szu
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