In dieser unglaublich tiefgründigen und ehrlichen Folge spreche ich mit Andschana, zertifizierte Epigenetik- & Ernährungscoach, die uns zeigt, wie wir Cellulite nicht nur mit Cremes, sondern von innen heraus verändern können. Andschana teilt mit uns ihre persönliche Geschichte, die nicht nur eine Reise zu gesunder Ernährung und Körperbewusstsein ist, sondern auch ein tiefer, heilender Prozess von inneren Blockaden und Mustern.
Aufgewachsen bei den Zeugen Jehovas und geprägt von einem schwierigen Verhältnis zu ihrem Körper – vor allem durch die Erziehung ihres Vaters – erzählt Andschana, wie diese Erfahrungen ihr Essverhalten stark beeinflussten. Von Magersucht zu Binge Eating, begleitet von schweren Verletzungen, fand sie schließlich einen Weg, sich selbst zu heilen. Ohne Diäten. Ohne Cremes.
In dieser Episode erfährst du:
Wie Andschana ihre eigene Reise von Schuld und Scham zur Selbstheilung gemacht hat
Warum individuelle Gen-Analysen so viel mehr bewirken als allgemeine Ernährungstipps
Wie ihr inneres Kind durch die Prägungen ihrer Eltern ihre Essgewohnheiten formte und wie sie heute damit umgeht
Wie du Cellulite und andere körperliche Blockaden auf der tiefen Ebene angehen kannst – mit einem ganzheitlichen Ansatz
Warum es so wichtig ist, zu seiner eigenen Wahrheit zu stehen und sich selbst zu lieben
Diese Folge ist ein absoluter Augenöffner, in der sich jede Frau in irgendeiner Form wiederfinden wird. Wir sprechen über die wahren Ursachen von Essstörungen, wie wir uns von alten Prägungen befreien können und was es bedeutet, seinen Körper als Freund und nicht als Feind zu sehen.
Folge uns auf Instagram @mygeneflow und @soul.food_emotionales.essen
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
Warum greifen so viele von uns zum Essen, wenn’s emotional wird? Warum fühlen wir uns oft nicht wohl in unserem Körper – obwohl wir „alles richtig“ machen? Und wie hängen unsere Kindheit, die 90er und 2000er, Leistungsdruck und Instagram-Körperbilder eigentlich zusammen?
In dieser Folge spreche ich ehrlich und ohne Tabu über ein Thema, das viele betrifft, aber selten wirklich verstanden wird: emotionales Essen und das gestörte Körpergefühl, mit dem viele von uns Millennials heute kämpfen.
Wir blicken zurück auf unsere Kindheit und Jugend, auf Werbung, Diäten, Leistungsdruck und die subtilen Botschaften, die wir über Körper, Essen und Selbstwert verinnerlicht haben.
Und wir schauen auch nach vorn: Wie wirkt sich das heute aus – in Beziehungen, im Beruf, in unserem Alltag? Und vor allem: Was können wir tun, um anders mit uns umzugehen?
In dieser Folge erfährst du:
Warum emotionales Essen kein Zeichen von Schwäche ist – sondern eine erlernte Strategie
Wie die Medien, Diäten und unser Aufwachsen in den 90er/2000er Jahren unser Körpergefühl geprägt haben
Wie sich dieses Thema bis heute in Beziehungen, im Job und in deinem Selbstwert zeigt
Welche ersten Schritte du gehen kannst, um dich aus dem Kreislauf zu lösen – mit mehr Bewusstheit und Selbstmitgefühl
regelmäßig isst, obwohl du keinen körperlichen Hunger hast
dich oft unwohl fühlst im eigenen Körper, egal wie du aussiehst
manchmal das Gefühl hast, nur über Leistung und Aussehen „gut genug“ zu sein
Frieden schließen willst mit deinem Körper, mit dem Essen, mit dir selbst
Du bist nicht falsch. Du hast nur früh gelernt, dich über Essen zu regulieren, weil niemand dir beigebracht hat, wie du dich emotional halten kannst.
Es ist nie zu spät, das zu ändern. Nicht mit Disziplin. Sondern mit Verbindung.
Hat dich etwas besonders berührt? Kommt dir etwas, was du gerne in einer weiteren Folge vertieft haben willst?
Dann schreib mir auf Instagram @soul.food_emotionales.essen am besten folgst du mir direkt oder schreibst per Mail an kontakt@jennifer-heng.de
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Bis zum nächsten Mal.
MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
In dieser aufmunternden und tiefgründigen Episode begrüße ich Betty Ebner, Psychosoziale Beraterin, Autorin, Podcasterin und Mama.
Betty ist Expertin für das Durchbrechen von Generationsmustern und zeigt uns, wie wichtig es ist, sich mit den tiefen Mustern des Nervensystems auseinanderzusetzen und die innere Kind-Arbeit zu integrieren.
Wir sprechen über die transformative Kraft der Selbstregulation und wie wir diese gezielt einsetzen können, um uns von alten Lasten zu befreien. Betty teilt mit uns nicht nur ihre Expertise, sondern auch ihre persönliche Geschichte und zeigt uns, wie wichtig es ist, die Dinge anzunehmen, wie sie sind – statt immer nur positiv zu reden. Es geht darum, alle Gefühle zuzulassen und sich selbst und das eigene Innenleben zu verstehen.
In dieser Episode erfährst du:
Wie Generationsmuster unser Leben beeinflussen und wie wir sie durchbrechen können
Die Bedeutung von Nervensystemregulation und innerer Kind-Arbeit
Warum es wichtig ist, alles – auch die schwierigen Gefühle – zuzulassen und zu integrieren
Alltagstipps für Frauen und Mamas, um mehr Bewusstsein für ihre Rollen und inneren Bedürfnisse zu entwickeln
Wie du dein eigenes Leben in Einklang bringst, ohne dich selbst zu verlieren
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst mit allen Facetten anzunehmen, deine Rollen bewusst zu leben und die Kraft der Selbstregulation zu nutzen, um in deinem vollen Potenzial zu erstrahlen.
Du findest uns auf Instagram @bettyebner und @soul.food_emotionales.essen
Hör rein und lass dich von uns inspirieren, deine eigenen Muster zu durchbrechen und zu heilen!
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
Herzlich willkommen zu einer neuen inspirierenden Episode! Heute habe ich die wundervolle Jenny Dick zu Gast, eine Expertin in der Aurachirurgie und Körperimpulse. In ihrer einzigartigen Arbeit bringt sie nicht nur energetische Blockaden ins Fließen, sondern ermöglicht auch tiefgreifende Perspektivenwechsel – von Herz zu Herz.
Wir tauchen nicht nur in Jennys faszinierende Methoden ein, sondern erfahren auch mehr über ihre persönliche Reise. Jenny teilt mit uns, wie sie selbst zu ihrer Berufung fand und wie Frauen auf unterschiedliche Weise ihren inneren Kern entdecken können, um authentisch zu strahlen – von innen nach außen.
✨ In dieser Episode erfährst du:
Was Aurachirurgie ist und wie sie energetische Blockaden lösen kann
Wie Jenny persönlich zur Arbeit mit Energie und Körperimpulsen gekommen ist
Warum es so wichtig ist, zum Kern deiner Selbst zu gelangen, um wahre Strahlkraft zu entfalten
Praktische Tipps und Übungen, um deine eigene Energiebalance zu fördern
Diese Folge ist ein lebendiges Plädoyer dafür, wie wir Frauen uns gegenseitig unterstützen können, unsere inneren Potenziale zu entfalten und authentisch zu leben.
Hör rein und lass dich von Jennys Weisheit und Energie inspirieren, um deinen eigenen Weg zur inneren Freiheit zu gehen!
Folge und schreib uns gerne auf Instagram @herzkonfetti.de und @soul.food_emotionales.essen
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns gerade tief betrifft:
Stress, Überforderung, innerer Druck – und wie all das unser Essverhalten beeinflusst.
Du erfährst:
✨ Warum emotionales Essen nichts mit Schwäche zu tun hat
✨ Wie Gedanken und Gefühle sich auf deinen Körper auswirken
✨ Was wirklich hinter dem Heißhunger steckt – körperlich wie emotional
✨ Erste Schritte raus aus dem Autopiloten – zurück in die Verbindung mit dir selbst
✨ Wie dich ätherische Öle in stressigen Phasen liebevoll unterstützen können
Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft ausgelaugt fühlst, im Funktionsmodus gefangen bist – und spürst, dass dein Körper dir eigentlich etwas sagen möchte.
Du bist nicht falsch. Du bist einfach nur müde. Und du darfst wieder zu dir zurückfinden.
Lass dich erinnern – mit Herz, Tiefe & ehrlichem Mitgefühl.
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Folge mir gerne auf Instagram @soul.food_emotionales.essen
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Bis nächste Woche.
MFG - mit freundlichen Grüßen, deine Jenny
In dieser Folge wird’s ehrlich, tief und befreiend. Ich nehme dich mit hinter die Fassade von scheinbarer Leichtigkeit und Lebensfreude – dorthin, wo ich selbst schmerzhaft erkennen musste:
Ich habe mich klein gemacht.
Mich gedimmt, damit sich andere Frauen nicht verunsichert, neidisch oder traurig fühlen.
Ich habe den Schmerz der anderen gesehen – den Schmerz von Frauen, die mich als Trigger für ihre eigenen Gefühle erlebt haben.
Die mein „perfektes Leben“ betrachtet haben: den liebevollen Partner, das Kind, das gemeinsame Haus, die Selbstständigkeit – und dabei dachten: „Warum klappt das bei mir nicht?“
Und weißt du, was ich gemacht habe?
Ich habe mich zurückgenommen. Mich klein gehalten.
Doch der Preis war hoch: Selbstzweifel, innere Leere, und ein schmerzhaftes Hinterfragen meiner eigenen Persönlichkeit.
Heute weiß ich: Das war ein Fehler.
Denn mein Licht – dein Licht – ist keine Bedrohung. Es ist eine Einladung. Und genau hier ziehe ich die Brücke zum emotionalen Essen.
Denn oft, wenn wir uns nicht erlauben, unsere Wahrheit zu leben, suchen wir Ersatz. Wir betäuben. Wir füllen die innere Leere… mit Essen, mit Ablenkung, mit allem, was uns kurzfristig beruhigt.
Doch es gibt einen anderen Weg.
Einen, der dich zurück zu dir selbst bringt – emotional, körperlich und gedanklich.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Licht wieder anzuschalten und die alten Muster zu durchbrechen, dann melde dich bei mir. Ich vergebe regelmäßig Kennenlerngespräche, in denen wir gemeinsam schauen, was du wirklich brauchst, um wieder in deine Kraft zu kommen – von innen heraus.
Schreib mir einfach eine Nachricht an kontakt@jennifer-heng.de oder @soul.food_emoionales.essen.
Ich freue mich auf dich.
✨ Und vergiss nicht: Strahlen ist kein Verbrechen. Es ist ein Geschenk.
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
MFG - mit freundlichen Grüßen Deine Jenny
In dieser Folge lade ich dich ein, dich wieder mit deiner weiblichen Energie zu verbinden – mit deinem Körper, deiner Intuition und deinem natürlichen Fluss.
Ich spreche über die Unterschiede zwischen weiblicher & männlicher Energie, warum so viele Frauen sich im Funktionieren verlieren – und wie du mit kleinen Ritualen, Körperbewusstsein, Zykluswissen und ätherischen doterra Ölen zurück in deine Kraft findest.
Ein sanfter Reminder: Du musst nicht mehr leisten, um wertvoll zu sein. Du darfst empfangen, fühlen, weich sein – und trotzdem kraftvoll.
💛 Lass dich erinnern, wer du wirklich bist.
🎧 Jetzt reinhören & dich erinnern.
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Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
Diese Folge ist eine ganz besondere Herzensfolge. Ich spreche mit dir über meinen Weg in die Schwangerschaft – über das bewusste und unbewusste Empfangen, über Gefühle, Gedanken, Körperzeichen… und über die leise, aber kraftvolle Stimme in uns, die wir oft lange überhören: unsere innere Stimme.
Ich spreche darüber, wie wir Frauen wirklich miteinander umgehen sollten – ehrlicher, sanfter, mit mehr Mitgefühl statt Bewertung. Ich teile Gedanken und Erfahrungen von wundervollen Soul-Kundinnen, die ihre ganz persönlichen Geschichten, Herausforderungen und Erkenntnisse mit mir geteilt haben.
Diese Folge macht Mut, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Ihm zu vertrauen. Deinen Gefühlen Raum zu geben – gerade auf dem Weg zur Schwangerschaft, in der Schwangerschaft und darüber hinaus in deiner Rolle als Frau und Mama.
✨ Du nimmst aus dieser Folge mit:
Warum dein Körpergefühl ein wertvoller Kompass ist
Wie dein inneres Kind dich in dieser Zeit unterstützen möchte
Was Frauen wirklich brauchen – jenseits von äußeren Meinungen
Wie Gedanken, Gefühle und Umfeld deine Schwangerschaft prägen können
Warum Selbstverbindung der Schlüssel ist – für dich, dein Baby und eure gemeinsame Reise
Diese Folge ist ein liebevoller Reminder:
Du darfst vertrauen. Du darfst fühlen. Und du bist nicht allein.
Hör rein und lass dich erinnern, wie kraftvoll und weise dein Körper ist.
Teile mir auf Instagram @soul.food_emotionales.essen deine Geschichte und deine Gedanken, was du aus der Folge für dich mitnehmen konntest.
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Ich freu mich auf dich, bis nächste Woche.
MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
Wenn die Seele Hunger hat – Emotionales Essen verstehen & liebevoll durchbrechen
Warum greifen wir zur Schokolade, wenn wir gestresst, traurig oder überfordert sind – obwohl wir eigentlich keinen Hunger haben? In dieser berührenden und ehrlichen Folge sprechen wir über emotionales Essen und was wirklich dahintersteckt.
Ich nehme dich mit auf eine Reise zu deinem inneren Kind, zu alten Mustern, die dich heute noch begleiten – und zeige dir, wie du liebevoll und achtsam neue Wege gehen kannst. Denn emotionales Essen ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Ruf nach Trost, Verbindung und Sicherheit.
Du erfährst in dieser Folge:
- Was emotionales Essen wirklich ist – und wo es seinen Ursprung hat
- Warum dein inneres Kind Trost im Essen sucht
- Wie du alte Muster erkennst und sanft durchbrechen kannst
- Welche Rolle ätherische Öle spielen können
- Und wie du neue, nährende Rituale für dich findest, wenn’s mal wieder stürmt im Leben
Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst besser verstehen, annehmen und stärken möchtest.
Mehr unter www.jennifer-heng.de oder auf Instagram @soul.food_emotionales.essen
Denn du verdienst ein Leben, in dem du dich sicher, gesehen und gehalten fühlst – ohne Schuldgefühle, ohne Verzicht, dafür mit ganz viel Liebe.
🎧 Hör rein und komm zurück zu dir.
Dein Körper ist dein Zuhause. Deine Gefühle dürfen da sein. Und du darfst heilen.
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
Manchmal läuft einfach nichts nach Plan – egal ob privat oder beruflich. Du setzt dir Ziele, folgst einer Strategie und doch fühlt es sich schwer an oder bringt nicht die gewünschten Ergebnisse? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!
Ich spreche mit Nina Schnitzenbaumer, Business- & Embodiment-Mentorin, über die tieferen Ebenen des Erfolgs. Sie nimmt uns mit in die Welt des Coachings, der Körperarbeit und Persönlichkeitsentwicklung – denn Marketing und Strategie sind oft nur die Oberfläche. Was steckt wirklich dahinter? Warum sind Mindset, Glaubenssätze und unser Umgang mit Ablehnung so entscheidend?
Nina teilt ihre eigene Reise und zeigt, wie du mit mehr Leichtigkeit durchs Leben gehst, anstatt an starren Plänen festzuhalten. Wir sprechen über Erfolg, innere Blockaden und warum es so wichtig ist, auf den eigenen Körper zu hören. Diese Folge steckt voller wertvoller Impulse – ich bin sicher, du wirst dich an vielen Stellen wiedererkennen!
🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie du deinen eigenen Weg mit mehr Vertrauen und Flow gehen kannst!
Folge Nina @nina.schnitzenbaumer und mir @soul.food_emotionales.essen auf Instagram. Schreib uns auch gerne.
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest.
Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
Heute spreche ich über ein Thema, das für unser Wohlbefinden essenziell ist: Wie wir uns in unserem Körper wohlfühlen und warum Ernährung weit mehr bedeutet als nur Kalorien zählen.
Ich freue mich sehr, Dr. Svenja Stein als Gast begrüßen zu dürfen. Sie ist ganzheitliche Ernährungs-Mentorin, hat Ernährungswissenschaften studiert und kennt trotzdem den inneren Kampf mit dem eigenen Körper aus eigener Erfahrung. Obwohl sie genau wusste, wie „gesunde Ernährung“ funktioniert, hatte sie selbst mit Körperthemen zu kämpfen – bis sie ihren Weg der Veränderung gegangen ist.
In dieser Folge teilt sie mit uns, warum Stoffwechsel, Nahrungsergänzungsmittel und individuelle Bedürfnisse nicht über einen Kamm geschoren werden können. Wir sprechen darüber, warum unsere Darmgesundheit direkten Einfluss auf unsere Gedanken, Gefühle und unser gesamtes Wohlbefinden hat. Außerdem tauchen wir in die Welt der reinen Öle von dōTERRA ein und besprechen, wie sie uns auf körperlicher und emotionaler Ebene unterstützen können. Svenja erzählt, wie sie es geschafft hat, sich selbst zu heilen, ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – und wie sie heute andere Frauen dabei unterstützt, das Gleiche zu tun.
Wenn du bereit bist, deinen Körper besser zu verstehen und ihn optimal zu unterstützen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Hör rein, lass dich inspirieren und entdecke, was dein Körper wirklich braucht, um sich gesund, stark und wohl zu fühlen.
Folge Svenja @dr_svenja_stein und mir @soul.food_emotionales.essen auf Instagram.
Schreib mir eine Nachricht wenn du dein kostenloses Beratungsgespräch haben möchtest über Instagram oder das Kontaktformular auf meiner Webseite www.jennifer-heng.de
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! ich hab es auch.
Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen Deine Jenny
Lipödem – Was will mir mein Körper sagen?
Unser Körper spricht mit uns – doch hören wir wirklich zu? In dieser Folge von MFG - Mindfucks | FutureMe | GameChanger teile ich meine persönliche Geschichte mit Lipödem und die tiefere Verbindung zwischen Stress, Emotionen und körperlichem Wohlbefinden.
🔍 Was dich in dieser Folge erwartet:
✨ Wie sich Stress auf Körper, Geist & Seele auswirkt
✨ Warum Lipödem mehr ist als eine körperliche Diagnose
✨ Wie ich meinen Heilungsweg gefunden habe – mit Selbstliebe, bewussten Gedanken & achtsamer Selbstfürsorge
✨ Praktische Impulse, um deinen eigenen Körper besser zu verstehen und in den Selbstheilungsprozess zu gehen
Lass uns gemeinsam lernen, achtsamer mit uns selbst umzugehen und die Sprache unseres Körpers zu verstehen.
Mehr Infos zu meiner Coaching Arbeit findest du auch unter www.jennifer-heng.de
Du findest mich auch auf Instagram unter @soul.food_emotionales.essen
Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und mit 5 Sterne bewertest.
Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
Heute tauchen wir in ein Thema ein, das unser Wohlbefinden auf allen Ebenen beeinflusst: Körpergefühl, Frequenzen und ihre Rolle für unseren Lymphfluss, unsere Darmgesundheit sowie unsere Gedanken und Gefühle.
Ich freue mich sehr, Kati als Gast begrüßen zu dürfen. Kati ist Hunde-Mama, Ehefrau, Freundin und Gründerin von Holistic Concept – einem einzigartigen Studio im Herzen von München, das sich ganz dem Inneren und Äußeren Wohlbefinden widmet.
In dieser Folge erzählt uns Kati ihre beeindruckende Geschichte zur Selbstheilung: Wie sie ihren eigenen Weg zurück zur Gesundheit gefunden hat und wie sie dieses Wissen nun mit anderen Frauen teilt, um sie auf ihrem Weg zu unterstützen. Wir sprechen darüber, warum die Arbeit mit Frequenzen so kraftvoll ist und wie sie helfen kann, den Lymphfluss zu fördern, die Darmgesundheit zu stärken und unsere Gedanken und Gefühle in Balance zu bringen.
Kati gibt Einblicke, wie sie in ihrem Studio Frauen dabei hilft, wieder in Einklang mit ihrem Körper zu kommen – und wie wir durch das Verständnis der Energie und Frequenzen in unserem Körper unser Wohlbefinden auf ein ganz neues Level heben können.
Wenn du bereit bist, neue Ansätze für dein Wohlbefinden zu entdecken und mehr über die Verbindung zwischen Körper, Geist und Frequenzen zu erfahren, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Es ist Zeit, dich in deinem Körper wohlzufühlen und deine Gesundheit bewusst in die Hand zu nehmen.
Folge uns auf Instagram @katikswish und @soul.food_emotionales.essen
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! ich hab es auch.
Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
Heute geht es um zwei zentrale Themen, die unser Leben bereichern: das Wohlfühlen im eigenen Körper und die Bedeutung der eigenen Sexualität.
Ich freue mich sehr, Marina zu Gast begrüßen zu dürfen. Marina ist Mama, Ehefrau, Freundin, Visionärin und eine inspirierende Frau, die sich mit Leidenschaft dafür einsetzt, andere Frauen auf ihrem Weg zu mehr Weiblichkeit und Selbstbewusstsein zu begleiten. Ihr Motto lautet: "Das Leben ist ein Wunschkonzert" – und genau das lebt sie auch in ihrer Arbeit als Fotografin und Weiblichkeits-Coach.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir uns wieder mit unserem Körper und all unseren Sinnen verbinden können. Marina zeigt uns, wie wichtig es ist, Bewusstsein für unseren Körper und unsere Sexualität zu schaffen und wie diese Verbindung unser Leben auf allen Ebenen bereichern kann.
Wir tauchen auch in ihre persönliche Reise ein – als Mama, Ehefrau und Visionärin – und erfahren, wie sie es schafft, Frauen mit ihrer Arbeit zu stärken. Sei es durch ein Fotoshooting, das ihre Kundinnen dazu einlädt, sich selbst in einem neuen Licht zu sehen, oder durch Coaching, das sie dazu ermutigt, ihre Weiblichkeit zu feiern und ihre innere Stärke zu entdecken.
Macht es euch gemütlich und lasst euch von dieser Folge motivieren, euer Körpergefühl zu stärken, eure Sexualität bewusst zu leben und das Leben als Wunschkonzert zu gestalten. Es ist Zeit, mit allen Sinnen zu genießen und eure innere Kraft zum Strahlen zu bringen!
Folgt uns auf @marina.ungerer und @soul.food_emptionales.essen
Unter folgendem Link kannst du dir dein Ticket kaufen für das Event „Level up your Wellness“ am kommenden Samstag, 14.12.:
https://www.intuitionbuddy.com/level-up-your-wellnessday-intuitionbuddy
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Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Bis nächste Woche.
MFG - mit freundlichen Grüßen Deine Jenny
Heute sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: unser Körpergefühl, das Wohlfühlen in der eigenen Haut und wie ein Fotoshooting zu einer echten Reise der Selbstakzeptanz werden kann.
Ich freue mich sehr, Elisabeth als Gast begrüßen zu dürfen. Elisabeth ist Fotografin, Mama und eine Frau, die sich auf ihrem ganz eigenen Weg mit dem Thema Weiblichkeit auseinandersetzt. Als junges Mädchen hat sie sich an ihren Brüdern orientiert und sich oft angepasst – heute entdeckt sie, was es bedeutet, weiblich zu sein, und wie sie diese Erkenntnisse in ihre Arbeit als Fotografin einfließen lässt.
In dieser Folge erzählt Elisabeth, wie sie Frauen dabei unterstützt, sich vor der Kamera fallen zu lassen, sich mit ihrem Körper zu verbinden und sich in einem neuen Licht zu sehen. Ihre Fotoshootings sind mehr als nur Bilder – sie sind Erfahrungen, die ihre Kundinnen stärken und wachsen lassen. Gleichzeitig teilt Elisabeth, wie auch sie durch jede Begegnung mit ihren Kundinnen immer wieder neue Facetten ihrer Weiblichkeit entdeckt.
Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich in seinem Körper wohlzufühlen, wie Selbstakzeptanz entsteht und welche Kraft darin steckt, sich mutig zu zeigen – sei es vor der Kamera oder im Leben. Elisabeth gibt wertvolle Einblicke, wie ein Fotoshooting zu einem Schlüsselmoment auf dem Weg zu mehr Selbstliebe werden kann.
Also, macht es euch gemütlich und lasst euch von dieser Folge inspirieren. Es ist Zeit, euren Körper zu feiern, eure Weiblichkeit anzunehmen und zu erkennen, wie wunderschön ihr seid – innen wie außen!
Folgt auf Instagram @elisabethkpunkt und mir @soul.food_emotionales.essen und lasst uns wissen welche Stelle euch am besten gefallen hat.
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Deine Jenny
Heute geht es um Mut, Vertrauen und die Kraft, sein Leben ganz bewusst anders zu gestalten: Wir sprechen über Körpergefühl, das innere Kind, das doTERRA-Business und die Reise, als Paar gemeinsam einen Weg zu gehen, der nicht der „Norm“ entspricht.
Ich freue mich sehr, Dani und Philipp – besser bekannt als Rock It With Oils – als Gäste begrüßen zu dürfen. Sie sind nicht nur ein starkes Paar im Leben, sondern auch im Business. Gemeinsam haben sie es geschafft, ihr eigenes Lebensmodell zu kreieren und ein erfolgreiches Business mit doTERRA aufzubauen. Dabei setzen sie auf Authentizität, Lebensfreude und die Rückbesinnung auf das, was ihnen wirklich wichtig ist.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Dani und Philipp ihr Business als Paar gestalten, wie sie dabei ihr inneres Kind pflegen und welche Rolle das Körpergefühl für sie spielt. Wir beleuchten die Herausforderungen und die Schönheit, gemeinsam einen anderen Weg zu gehen – einen Weg, der sich von gesellschaftlichen Erwartungen abhebt.
Dani und Philipp teilen ihre Erfahrungen, wie sie es schaffen, als Team stark zu sein, authentisch zu bleiben und sich gegenseitig zu unterstützen, wenn es darum geht, den eigenen Werten treu zu bleiben.
Wenn du davon träumst, deine eigenen Ideen umzusetzen und vielleicht auch als Paar oder Team zu wachsen, dann wird dich diese Folge inspirieren!
Folge uns auf Instagram @rockitwithoils, @rockitwithmind und mir auf @soul.food_emotionales.essen
Es ist Zeit, dein Körpergefühl zu stärken, deinem inneren Kind zuzuhören und mutig genug zu sein, dein eigenes Modell zu leben, unabhängig davon, was andere denken.
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! ich hab es auch.
Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen Deine Jenny
Heute habe ich ein Thema für euch, das voller Inspiration steckt: Selbstbild, Körpergefühl, und das Motto „Es darf auch gerne immer etwas mehr sein im Leben.“
Ich freue mich sehr, Alex – besser bekannt als Frau Herz – als meinen Gast begrüßen zu dürfen. Alex ist eine beeindruckende Frau, die ihren eigenen Weg geht und andere ermutigt, das Gleiche zu tun.
Auf ihrem Instagram-Account teilt sie ihre Arbeit mit dōTERRA, ihrer Agentur, ihre Reise und ihre Erfahrungen, um anderen Frauen Mut zu machen, sich selbst zu verwirklichen.
In dieser Folge tauchen wir tief in Alex’ Werdegang ein. Sie erzählt uns, wie sie ihren Weg gefunden hat, welchen Herausforderungen sie begegnet ist und wie sie es geschafft hat, ihrem Herzen treu zu bleiben. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, Beziehungen – sei es in Freundschaften oder im Business – authentisch zu leben und zu pflegen.
Besonders am Herzen liegt uns in dieser Folge, dir den Mut zu geben, dein Ding zu machen. Wir wollen dich ermutigen, deine Träume zu verfolgen und dabei keine Angst davor zu haben, groß zu denken. Vielleicht hast du Lust, diesen Weg mit uns zusammen zu gehen?
Folge Alex @frauherz und mir @soul.food_emotionales.essen doch direkt dazu auf Instagram und lasst uns austauschen.
Schnapp dir eine Tasse Eiskaffee, mach es dir gemütlich und lass dich von dieser Folge inspirieren. Es ist Zeit, dein Selbstbild zu stärken, dein Körpergefühl zu feiern und deinem Leben ein bisschen mehr von allem zu gönnen – sei es im Business oder privat.
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen Deine Jenny
Heute widmen wir uns einem wichtigen Thema, das jede Frau betrifft: die Förderung unserer Brustgesundheit, eines gesunden Selbstbildes und weibliches Wohlbefinden.
Ich freue mich, Patricia von Bratastisch heute zu Gast zu haben. Patricia ist eine leidenschaftliche Expertin für BHs und Brustgesundheit, und sie wird uns mit ihrem Wissen und ihren Erfahrungen inspirieren. Gemeinsam sprechen wir über die vielfältigen Gedanken und Gefühle, die Frauen in Bezug auf ihre Brüste haben, und woher diese Gedanken kommen.
Wusstest du, dass rund 80% der Frauen einen falsch sitzenden BH tragen oder ihre richtige BH-Größe gar nicht kennen? Patricia erklärt uns, warum das so ist und welche Auswirkungen ein schlecht sitzender BH auf unser Wohlbefinden haben kann. Wir tauchen auch in die Frage ein, warum Brüste heute immer noch ein schambehaftetes Thema sind und wie wir als Frauen dieses Tabu brechen können.
Wir räumen in diesem Gespräch mit Vorurteilen und Mythen auf und wir zeigen Wege auf, wie wir Frauen zu mehr Wohlbefinden und Selbstvertrauen gelangen können – angefangen bei der richtigen BH-Größe bis hin zur Selbstakzeptanz und Liebe für unseren Körper. Patricia teilt wertvolle Tipps und Tricks, wie jede Frau ihre Brustgesundheit fördern und sich in ihrer Haut wohlfühlen kann.
Macht es euch bequem, schnappt euch eure Lieblingskuscheldecke und lasst euch von dieser Folge inspirieren, um ein gesundes Selbstbild zu entwickeln und eure Brüste mit Liebe und Respekt zu behandeln. Es ist Zeit, mehr über unsere Körper zu erfahren und die Scham hinter uns zu lassen!
Hast du Fragen, folge uns gerne auf Instagram @bratastisch_de und @soul.food_emotionales.essen
Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!
Hab dich lieb! ich hab es auch.
MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
Heute habe ich ein tiefgehendes und aufbauendes Thema für euch vorbereitet: Selbstliebe, Gesundheit, Körperbewusstsein und die Verbindung zu unserem inneren Kind.
Ich freue mich sehr, Jenny heute als meinen wunderbaren Gast begrüßen zu dürfen. Jenny wird uns auf eine Reise durch ihre persönliche Entwicklung mitnehmen und ihre wertvollen Erfahrungen und Einsichten teilen. Gemeinsam sprechen wir über die wichtigen Themen Selbstakzeptanz und Körperbewusstsein und wie diese Aspekte unser Leben bereichern können.
In dieser Folge beleuchten wir, warum Persönlichkeitsentwicklung so entscheidend für unser Wohlbefinden ist und wie wir durch das Annehmen und Lieben unseres inneren Kindes eine tiefere Selbstakzeptanz erlangen können. Jenny wird uns erzählen, wie sie sich mit oft verschwiegenen, tiefen Themen auseinandergesetzt hat und welche transformative Kraft es hat, diese zu lösen.
Wir werden auch darüber sprechen, wie wir unseren Körper und unsere Gesundheit bewusst wahrnehmen und pflegen können. Jenny teilt ihre eigenen Herausforderungen und Erfolge auf dem Weg zu einem gesunden und liebevollen Umgang mit sich selbst.
Mach es dir gemütlich, nimm dir eine Tasse Tee und lass dich von dieser Episode inspirieren. Es ist Zeit, die Reise zu eurem inneren Kind anzutreten, Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu finden und eure persönliche Entwicklung zu feiern!
Folge Jenny @seelen.koerper.raum und mir @soul.food_emotionales.essen auf Instagram.
Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sternen bewertest.
Hab dich lieb! Ich hab es auch.
MFG - mit freundlichen Grüßen
Deine Jenny
