In dieser unglaublich tiefgründigen und ehrlichen Folge spreche ich mit Andschana, zertifizierte Epigenetik- & Ernährungscoach, die uns zeigt, wie wir Cellulite nicht nur mit Cremes, sondern von innen heraus verändern können. Andschana teilt mit uns ihre persönliche Geschichte, die nicht nur eine Reise zu gesunder Ernährung und Körperbewusstsein ist, sondern auch ein tiefer, heilender Prozess von inneren Blockaden und Mustern.

Aufgewachsen bei den Zeugen Jehovas und geprägt von einem schwierigen Verhältnis zu ihrem Körper – vor allem durch die Erziehung ihres Vaters – erzählt Andschana, wie diese Erfahrungen ihr Essverhalten stark beeinflussten. Von Magersucht zu Binge Eating, begleitet von schweren Verletzungen, fand sie schließlich einen Weg, sich selbst zu heilen. Ohne Diäten. Ohne Cremes.

In dieser Episode erfährst du:

• Wie Andschana ihre eigene Reise von Schuld und Scham zur Selbstheilung gemacht hat

• Warum individuelle Gen-Analysen so viel mehr bewirken als allgemeine Ernährungstipps

• Wie ihr inneres Kind durch die Prägungen ihrer Eltern ihre Essgewohnheiten formte und wie sie heute damit umgeht

• Wie du Cellulite und andere körperliche Blockaden auf der tiefen Ebene angehen kannst – mit einem ganzheitlichen Ansatz

• Warum es so wichtig ist, zu seiner eigenen Wahrheit zu stehen und sich selbst zu lieben

Diese Folge ist ein absoluter Augenöffner, in der sich jede Frau in irgendeiner Form wiederfinden wird. Wir sprechen über die wahren Ursachen von Essstörungen, wie wir uns von alten Prägungen befreien können und was es bedeutet, seinen Körper als Freund und nicht als Feind zu sehen.

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Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny