In dieser Folge wird’s ehrlich, tief und befreiend. Ich nehme dich mit hinter die Fassade von scheinbarer Leichtigkeit und Lebensfreude – dorthin, wo ich selbst schmerzhaft erkennen musste:

Ich habe mich klein gemacht.
Mich gedimmt, damit sich andere Frauen nicht verunsichert, neidisch oder traurig fühlen.

Ich habe den Schmerz der anderen gesehen – den Schmerz von Frauen, die mich als Trigger für ihre eigenen Gefühle erlebt haben.
Die mein „perfektes Leben“ betrachtet haben: den liebevollen Partner, das Kind, das gemeinsame Haus, die Selbstständigkeit – und dabei dachten: „Warum klappt das bei mir nicht?“

Und weißt du, was ich gemacht habe?
Ich habe mich zurückgenommen. Mich klein gehalten.

Doch der Preis war hoch: Selbstzweifel, innere Leere, und ein schmerzhaftes Hinterfragen meiner eigenen Persönlichkeit.

Heute weiß ich: Das war ein Fehler.
Denn mein Licht – dein Licht – ist keine Bedrohung. Es ist eine Einladung. Und genau hier ziehe ich die Brücke zum emotionalen Essen.
Denn oft, wenn wir uns nicht erlauben, unsere Wahrheit zu leben, suchen wir Ersatz. Wir betäuben. Wir füllen die innere Leere… mit Essen, mit Ablenkung, mit allem, was uns kurzfristig beruhigt.

Doch es gibt einen anderen Weg.
Einen, der dich zurück zu dir selbst bringt – emotional, körperlich und gedanklich.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Licht wieder anzuschalten und die alten Muster zu durchbrechen, dann melde dich bei mir. Ich vergebe regelmäßig Kennenlerngespräche, in denen wir gemeinsam schauen, was du wirklich brauchst, um wieder in deine Kraft zu kommen – von innen heraus.

Schreib mir einfach eine Nachricht an kontakt@jennifer-heng.de oder @soul.food_emoionales.essen.

Ich freue mich auf dich.

✨ Und vergiss nicht: Strahlen ist kein Verbrechen. Es ist ein Geschenk.

Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!

Hab dich lieb! Ich hab es auch.

MFG - mit freundlichen Grüßen Deine Jenny