Heute spreche ich über ein Thema, das für unser Wohlbefinden essenziell ist: Wie wir uns in unserem Körper wohlfühlen und warum Ernährung weit mehr bedeutet als nur Kalorien zählen.

Ich freue mich sehr, Dr. Svenja Stein als Gast begrüßen zu dürfen. Sie ist ganzheitliche Ernährungs-Mentorin, hat Ernährungswissenschaften studiert und kennt trotzdem den inneren Kampf mit dem eigenen Körper aus eigener Erfahrung. Obwohl sie genau wusste, wie „gesunde Ernährung“ funktioniert, hatte sie selbst mit Körperthemen zu kämpfen – bis sie ihren Weg der Veränderung gegangen ist.

In dieser Folge teilt sie mit uns, warum Stoffwechsel, Nahrungsergänzungsmittel und individuelle Bedürfnisse nicht über einen Kamm geschoren werden können. Wir sprechen darüber, warum unsere Darmgesundheit direkten Einfluss auf unsere Gedanken, Gefühle und unser gesamtes Wohlbefinden hat. Außerdem tauchen wir in die Welt der reinen Öle von dōTERRA ein und besprechen, wie sie uns auf körperlicher und emotionaler Ebene unterstützen können. Svenja erzählt, wie sie es geschafft hat, sich selbst zu heilen, ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen – und wie sie heute andere Frauen dabei unterstützt, das Gleiche zu tun.

Wenn du bereit bist, deinen Körper besser zu verstehen und ihn optimal zu unterstützen, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Hör rein, lass dich inspirieren und entdecke, was dein Körper wirklich braucht, um sich gesund, stark und wohl zu fühlen.

Folge Svenja @dr_svenja_stein und mir @soul.food_emotionales.essen auf Instagram.

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Hab dich lieb! ich hab es auch.

Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen Deine Jenny