Wenn die Seele Hunger hat – Emotionales Essen verstehen & liebevoll durchbrechen

Warum greifen wir zur Schokolade, wenn wir gestresst, traurig oder überfordert sind – obwohl wir eigentlich keinen Hunger haben? In dieser berührenden und ehrlichen Folge sprechen wir über emotionales Essen und was wirklich dahintersteckt.

Ich nehme dich mit auf eine Reise zu deinem inneren Kind, zu alten Mustern, die dich heute noch begleiten – und zeige dir, wie du liebevoll und achtsam neue Wege gehen kannst. Denn emotionales Essen ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Ruf nach Trost, Verbindung und Sicherheit.

Du erfährst in dieser Folge:
- Was emotionales Essen wirklich ist – und wo es seinen Ursprung hat
- Warum dein inneres Kind Trost im Essen sucht
- Wie du alte Muster erkennst und sanft durchbrechen kannst
- Welche Rolle ätherische Öle spielen können
- Und wie du neue, nährende Rituale für dich findest, wenn’s mal wieder stürmt im Leben

Diese Folge ist für dich, wenn du dich selbst besser verstehen, annehmen und stärken möchtest.

Mehr unter www.jennifer-heng.de oder auf Instagram @soul.food_emotionales.essen

Denn du verdienst ein Leben, in dem du dich sicher, gesehen und gehalten fühlst – ohne Schuldgefühle, ohne Verzicht, dafür mit ganz viel Liebe.

🎧 Hör rein und komm zurück zu dir.
Dein Körper ist dein Zuhause. Deine Gefühle dürfen da sein. Und du darfst heilen.

Wenn dir die Folge und Podcast gefallen hat, freue ich mich, wenn du ihn abonnierst und mit 5 Sterne bewertest. Ich danke dir von Herzen!

Hab dich lieb! Ich hab es auch.

Bis nächste Woche. MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny