Aujourd’hui, je vous propose une conversation qui m’a profondément marqué. Mon invité, Pierre Le Buhan, est passé d’un poste de manager à un chemin de vie bien plus aligné avec ses valeurs : celui de coach intuitif. À travers son parcours, il nous partage comment il a appris à écouter sa voix intérieure, à s’ouvrir à sa vulnérabilité, et à transformer ses failles en force. Dans cet épisode, on parle d’estime de soi, de pensées limitantes, de lâcher-prise… mais aussi de méditation, de respiration, d’écriture intuitive, et surtout d’une autre façon de voir la vie : comme un jeu à savourer, pas une course à gagner. Ce que j’ai particulièrement aimé chez Pierre, c’est sa capacité à mêler profondeur et simplicité. Il nous montre comment vivre plus en conscience, sans se perdre dans l’agitation du quotidien ou l’hyper-connexion digitale. Il nous invite à faire des choix plus alignés, à nous recentrer, à retrouver du plaisir sans culpabilité — bref, à revenir à l’essentiel. Si vous vous sentez parfois en décalage avec votre rythme de vie ou vos aspirations, cet épisode est fait pour vous. C’est une véritable invitation à ralentir, à se reconnecter à soi, et à oser vivre autrement. 🎧 Préparez-vous à un échange sincère, inspirant et transformateur. Et qui sait ? Peut-être qu’à l’écoute de cette discussion, vous aussi aurez envie de reconsidérer votre manière d’avancer dans la vie. Timeline00:00:00 - 00:07:15 : Introduction et présentation de Pierre Le Buhan 00:07:16 - 00:15:30 : La quête du bonheur et le rapprochement de soi-même 00:15:31 - 00:24:45 : L'expérience de Pierre en tant que manager et la puissance de la vulnérabilité 00:24:46 - 00:33:20 : Développer l'estime de soi et l'intuition 00:33:21 - 00:42:10 : La gestion des pensées et des émotions 00:42:11 - 00:51:05 : L'importance de l'alignement avec ses valeurs 00:51:06 - 00:59:40 : La métaphore du jeu de la vie 00:59:41 - 01:07:55 : Les projets personnels et la recherche d'expériences enrichissantes 01:07:56 - 01:10:49 : Conclusion et réflexions finales sur le bien-être et la technologie Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Camille Azoulai rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour discuter du lien entre nutrition et cycle féminin. Dans cet épisode, Camille partage son parcours hors normes : cofondatrice de Funky, une marque devenue référence dans le petit-déjeuner sain, elle lève le voile sur son combat personnel contre une maladie auto-immune qui l’a poussée à questionner toute l’industrie de la nutrition… et à écrire un livre sur le sujet. Ensemble, nous explorons : - L’impact concret de l’alimentation sur les quatre phases du cycle féminin, avec des repères pratiques pour retrouver énergie et équilibre.- Les fausses croyances sur la santé féminine, hérité d’études faites… Principalement sur des hommes !- Comment adapter sa vie professionnelle à ses rythmes biologiques plutôt qu’à un modèle unique, pensé pour le cycle masculin.Révélation inattendue : comprendre son cycle, c’est gagner en puissance… et redécouvrir sa créativité. Camille livre aussi ses meilleurs conseils pour naviguer le syndrome prémenstruel et casser les tabous. Cet épisode est une invitation à considérer notre cycle menstruel sous un angle différent. Non comme une contrainte, mais comme une opportunité d'accroître notre connaissance de soi et de vivre en harmonie avec notre corps. Je suis impatiente de partager cette conversation avec vous, j'espère qu'elle vous donnera envie d'embrasser votre nature cyclique. Vous n'allez jamais regarder le corps féminin et son immense potentiel de la même manière ! https://funkie.fr/ https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782263191503&refEditeur=135&type=P Timeline00:00:00 - 00:05:45 : Introduction et présentation de Camille Azoulai 00:05:46 - 00:12:30 : L'histoire de Funky et son évolution 00:12:31 - 00:20:15 : Les quatre phases du cycle menstruel féminin 00:20:16 - 00:28:00 : La phase menstruelle et ses besoins nutritionnels 00:28:01 - 00:35:45 : La phase folliculaire et ses caractéristiques 00:35:46 - 00:43:30 : La phase ovulatoire et ses particularités 00:43:31 - 00:51:15 : La phase lutéale et ses défis 00:51:16 - 00:55:03 : Conclusion et réflexions sur l'adaptation sociétale au cycle féminin Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai la joie de recevoir Sixtine, la fondatrice de Débat Couvert. Son parcours est marqué par un grand tsunami. Elle a quitté une vie bien rangée pour suivre son besoin d’authenticité et de profondeur dans les relations. Elle me raconte comment une expérience de coliving au Moulin Inattendu a ouvert un nouveau chemin en elle et nourri son envie de créer des espaces où les gens osent se rencontrer vraiment, au-delà des convenances. À travers ses dîners-débats, Sixtine invite à explorer des sujets aussi variés que la philosophie, la sociologie, ou encore nos modèles de société et de couple. On parle ensemble d’intuition, de discernement, de communication non violente, mais aussi de ce que ça veut dire de déconstruire certaines normes pour vivre plus près de soi. Avec beaucoup de sincérité, elle partage ses réflexions sur des thèmes parfois sensibles : le polyamour, la compersion, la parentalité consciente, ou encore la manière dont on peut réinvestir le couple différemment. Elle raconte aussi ce fragile équilibre entre vie collective et solitude choisie, et l’importance de savoir se déconnecter dans un monde qui va vite, pour mieux se retrouver. C’est une conversation vivante et profonde, qui m’a donné envie de ralentir et de questionner mes propres habitudes. J’espère qu’elle éveillera aussi chez vous ce désir d’explorer d’autres façons de vivre et de se relier, toujours avec authenticité et fidélité à ses valeurs. Timeline00:00:00 - 00:05:45 : Introduction et présentation de Sixtine 00:05:46 - 00:14:30 : Le concept de Débat Couvert et son origine 00:14:31 - 00:24:15 : Parcours personnel et quête de sens de Sixtine 00:24:16 - 00:33:50 : L'expérience du co-living et la découverte de soi 00:33:51 - 00:43:20 : L'évolution professionnelle et la création d'une communauté 00:43:21 - 00:52:45 : L'impact des débats sur le développement personnel 00:52:46 - 01:00:10 : L'importance de l'intuition et du discernement 01:00:11 - 01:00:03 : Conclusion et réflexions sur le couple et la liberté Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le podcast d'aujourd'hui, j'ai la chance de vous faire découvrir Gabriel Ringlet, un prêtre belge atypique et le fondateur de l'École des Rites. Gabriel nous emmène dans un voyage fascinant à travers le monde des rituels et des célébrations. Son parcours n'est pas commun. Il est allé de l'aumônerie hospitalière au journalisme, en passant par l'enseignement universitaire. Ces diverses expériences l'ont amené à développer une approche singulière des rites, qui va bien au-delà des frontières religieuses traditionnelles. Pour Gabriel, je peux vous dire que les rites sont essentiels à l'humanité. Ils sont ce pont entre le profane et le sacré. Et il est vraiment convaincu qu'il est important de renouveler les célébrations pour qu'elles répondent aux besoins de notre époque, que ce soit pour un mariage, un baptême, ou même des funérailles. Vous allez entendre dans cet épisode des anecdotes qui vous toucheront, comme cette histoire d'un Noël pas comme les autres mêlant théâtre et migration, ou bien ce baptême collectif. Vous verrez, ces récits montrent à quel point l'art et la spiritualité peuvent fusionner pour donner naissance à des moments de grande signification. Et il y a un autre aspect qui me tient à cœur. Sa réalisation phare, l'École des Rites, qui incarne cette vision en formant de nouveaux célébrants venus de tous horizons. Gabriel insiste sur l'importance d'être vraiment "habité" quand on célèbre. C'est une idée qui résonne particulièrement en moi. Cette connexion profonde ne peut pas être truquée, elle doit naître d'une vraie présence, envers soi, envers les autres et envers l'instant présent. Il y a aussi, dans notre échange, sa réflexion sur la mort et sur l'accompagnement des personnes en fin de vie, une réflexion qui m'a particulièrement touchée. Gabriel nous rappelle qu'il faut parler de la mort "tant qu'il fait beau", pour mieux préparer les enfants, et les adultes aussi, à cette réalité inévitable de la vie. Au final, ce que Gabriel nous propose, c'est de repenser notre relation aux rites. Pas comme de vieilles traditions figées, mais comme des moments de vie, de connexion, où l'on peut trouver du sens et vivre une transformation. Moi, ce message m'a beaucoup encouragée. Je vous invite à l'écouter, à voir comment les rituels peuvent enrichir votre vie, quelle que soit votre croyance ou votre parcours. Alors, si vous voulez explorer cet univers des rituels avec moi et Gabriel, je vous attends dans cet épisode. Vous verrez, ce voyage en vaut la peine! Timeline00:00:00 - 00:07:15 : Présentation de Gabriel Ringlet et de son parcours 00:07:16 - 00:14:30 : Définition et importance du rite dans la société moderne 00:14:31 - 00:22:45 : L'École des Rites : une nouvelle approche de la célébration 00:22:46 - 00:31:00 : Le rôle du célébrant et l'importance d'être "habité" 00:31:01 - 00:39:15 : L'art et le sacré dans les célébrations contemporaines 00:39:16 - 00:47:30 : Réinventer les célébrations traditionnelles : l'exemple de Noël 00:47:31 - 01:08:08 : Conclusion et réflexions sur l'avenir des rites Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Chloé Chemoul nous emmène dans un voyage introspectif à travers son parcours professionnel et personnel. Ancienne étudiante en école de commerce, elle partage avec authenticité ses questionnements sur l'identité, la réussite et le sens de la vie. Son cheminement, passant par des expériences variées en tant que freelance, directrice de communication et auteure, illustre parfaitement les défis auxquels font face de nombreux jeunes professionnels aujourd'hui. Chloé aborde avec franchise les thèmes de la réorientation professionnelle, de la quête de sens et de l'importance de l'intuition dans nos choix de vie. Elle évoque sa typologie des personnes en réorientation, allant des "butineurs" aux "passionnés", offrant ainsi un éclairage précieux sur les motivations qui poussent au changement. Son approche nuancée de la spiritualité et de l'écologie, inspirée notamment par sa rencontre avec Pablo Servigne, apporte une dimension supplémentaire à la réflexion. L'évolution de sa perspective sur le succès et l'épanouissement personnel est particulièrement frappante. Chloé souligne l'importance des rituels quotidiens et de l'écoute de soi dans un monde hyperconnecté, invitant les auditeurs à cultiver leur singularité. Sa vision d'une réussite centrée sur le partage et le bien-être des proches résonne comme un appel à repenser nos priorités. Cet épisode offre une plongée stimulante dans les questionnements existentiels de notre époque, tout en proposant des pistes concrètes pour se reconnecter à soi-même. Il invite chacun à réfléchir sur son propre parcours et à oser embrasser sa "bizarrerie" comme source de richesse personnelle et collective. Une conversation inspirante qui encourage à cultiver les "petites graines" de changement dans notre quotidien, pour un épanouissement authentique et durable. Timeline00:07:16 - 00:15:30 : Les récentes décisions importantes dans la vie de Chloé 00:15:31 - 00:24:45 : Réflexions sur les changements de carrière et l'identité professionnelle 00:24:46 - 00:33:20 : Les quatre types de personnes qui se réorientent professionnellement 00:33:21 - 00:41:55 : L'importance de trouver sa place et d'être soi-même 00:41:56 - 00:50:10 : La quête de sens et l'effondrement selon Pablo Servigne 00:50:11 - 00:58:25 : Réflexions sur la spiritualité et la place de l'homme dans la nature 00:58:26 - 01:06:40 : L'importance de l'écoute de soi et de l'intuition 01:06:41 - 01:08:06 : Conseils pour se rapprocher de son essence Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Athénaïs. Elle a d’abord été avocate avant de suivre un chemin très différent : celui qui l’a menée à fonder Akasha Society et à devenir une figure du mouvement sex-positif. Son parcours est celui d’une jeune femme curieuse, sexuellement active, qui a transformé cette curiosité en une véritable raison d’être : créer des espaces d’exploration, de liberté et de respect autour de la sexualité. Avec elle, on parle sans détour de ce que signifie vraiment la sexualité positive : le consentement, les relations ouvertes, le BDSM… mais aussi la place essentielle de l’éducation et de la communication dans nos vies intimes. Athénaïs raconte comment elle a vu les tabous se fissurer pour laisser émerger une approche plus inclusive, plus consciente, où chacun peut trouver sa place. Elle nous entraîne aussi dans les coulisses de son ikigaï : cette passion qui l’a poussée à bâtir une communauté où l’on peut explorer en sécurité, loin des clichés des milieux libertins traditionnels. Ensemble, on aborde des sujets concrets comme la santé sexuelle, la prévention des IST, l’importance de se connaître soi-même et de parler ouvertement de ses désirs comme de ses limites. Athénaïs ne se contente pas de théoriser, elle partage des pistes, des conseils pratiques, des ressources pour celles et ceux qui ont envie d’avancer sur leur propre chemin, que ce soit en cherchant de l’information, en osant nommer ce qu’ils ressentent ou même en participant à des ateliers. C’est une conversation qui invite à se questionner, à regarder autrement sa relation à la sexualité, et peut-être à l’envisager comme une source d’épanouissement et de liberté intérieure. Timeline00:00:00 - 00:05:23 : Introduction et présentation d'Athénaïs 00:05:24 - 00:12:37 : Qu'est-ce que le mouvement sexe positif ? 00:12:38 - 00:19:52 : Le consentement et l'éducation sexuelle 00:19:53 - 00:26:08 : Parcours personnel d'Athénaïs et création d'Akasha Society 00:26:09 - 00:32:24 : Les différentes communautés et pratiques sexuelles 00:32:25 - 00:38:40 : L'importance de s'intéresser à sa vie sexuelle 00:38:41 - 00:44:56 : Conseils pour explorer sa sexualité de manière saine 00:44:57 - 00:49:39 : Conclusion et perspectives futures d'Akasha Society Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast 108 milliards , Benjamin Le Tarnec nous emmène dans un voyage introspectif à travers son parcours personnel et professionnel, explorant les thèmes de la coopération, de l'acceptation de soi et de la quête de sens. Issu d'un milieu privilégié parisien, Benjamin partage comment sa formation en école de commerce l'a conduit à une prise de conscience profonde lors d'un stage chez Total, le poussant à explorer de nouveaux horizons. Son cheminement l'a mené des Philippines à la création d'un écolieu dans les Cévennes, en passant par des expériences dans l'agriculture urbaine et la lutte contre le gaspillage alimentaire. La découverte de la formation en coopération a marqué un tournant décisif dans sa vie, lui offrant des outils pour mieux comprendre ses émotions et interagir avec les autres. Benjamin souligne l'importance de l'altérité et de l'acceptation de soi dans ce processus, mettant en lumière les défis rencontrés pour concilier son nouveau mode de pensée avec son environnement d'origine. Il aborde la notion de "posture apprenante de coopération", encourageant une approche basée sur l'écoute et l'empathie dans les relations interpersonnelles. Cet épisode explore également des concepts clés tels que la souveraineté personnelle, l'importance de prendre du temps pour soi, et la gestion des dialogues intérieurs négatifs. Benjamin partage ses réflexions sur la cyclicité de la vie et l'importance d'accepter les périodes de repos et d'intégration, remettant en question la logique productiviste dominante. En conclusion, cet épisode nous invite à réfléchir sur notre propre parcours, à embrasser nos différentes facettes et à cultiver une approche plus coopérative et bienveillante envers nous-mêmes et les autres. Une conversation inspirante qui nous encourage à trouver notre place dans le monde tout en restant ouverts à l'apprentissage continu et à la croissance personnelle. Timeline00:03:46 - 00:09:30 : La quête perpétuelle de sa place dans la vie 00:09:31 - 00:15:20 : Parcours professionnel et découverte de la coopération 00:15:21 - 00:21:15 : L'importance de l'altérité et de la diversité des expériences 00:21:16 - 00:27:40 : La formation en facilitation et coopération 00:27:41 - 00:33:55 : L'impact des émotions et l'apprentissage de l'écoute de soi 00:33:56 - 00:40:10 : La confrontation avec son passé et la reconnexion 00:40:11 - 00:46:25 : L'évolution personnelle et la gestion des dialogues intérieurs 00:46:26 - 00:52:40 : L'importance du temps d'intégration et de repos 00:52:41 - 00:58:55 : La métaphore des émotions et l'écoute de ses besoins 00:58:56 - 01:04:29 : Conclusion et ressources pour en savoir plus Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de 108 Milliards. Je vous raconte comment est née cette méthode de coaching, que j’ai créée en m’appuyant sur les neurosciences et sur mon propre parcours. En alliant écriture, visualisation et psychologie comportementale, j’ai voulu proposer une approche concrète et profondément transformatrice, qui a rapidement trouvé écho auprès d’une clientèle exigeante. Puis est arrivé Raphaël, et ce fut un vrai tournant. Ensemble, nous avons rêvé d’une vision audacieuse : bâtir une “maison ouverte” pour les coachs partageant nos valeurs. Concrètement, cela signifie former d’autres coachs à notre méthode, construire une communauté vivante et offrir un accompagnement business solide pour que chacun puisse réussir à sa manière. Je vous parle aussi sans filtre des défis que nous avons traversés : la gestion de l’ego, le courage de sortir de sa zone de confort, et même ma propre réticence à animer des formations de groupe… que j’ai finalement transformée en une véritable passion. Au cœur de cette aventure, il y a un équilibre subtil entre ambition entrepreneuriale et développement personnel. Pour nous, il est essentiel de créer des fondations solides avant de s’ouvrir à de nouveaux horizons, tout en restant attentif aux opportunités qui se présentent. Et pour la suite ? Mon ambition est claire : faire de 108 Milliards une plateforme où chaque coach peut s’épanouir, apporter sa touche unique et contribuer à une croissance collective. Une nouvelle façon de voir le coaching, plus collaborative, plus humaine, plus visionnaire. Cet épisode est une invitation : et si vous repensiez, vous aussi, vos propres ambitions pour créer des espaces de croissance collective dans votre domaine ? Timeline00:00:00 - 00:05:12 : Introduction et retrouvailles après les vacances 00:05:13 - 00:12:45 : Présentation du sujet : construire un business de solopreneur 00:12:46 - 00:22:30 : L'histoire de la création de 108 Milliards 00:22:31 - 00:32:15 : La décision de s'associer et les défis personnels 00:32:16 - 00:42:50 : La méthode 108 Milliards et son évolution 00:42:51 - 00:52:35 : La transition vers la formation de coachs 00:52:36 - 01:02:20 : La structure de la formation et la communauté de coachs 01:02:21 - 01:10:45 : Les différents types de programmes proposés 01:10:46 - 01:14:53 : Conclusion et perspectives d'avenir pour 108 Milliards Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Serge Alleyne, entrepreneur chevronné et pionnier de la longévité, nous emmène dans un voyage à la croisée de la science et de la spiritualité. Parti d'un parcours classique d'entrepreneur tech, Serge a vu sa vie basculer suite à une blessure qui l'a poussé à explorer en profondeur les secrets de la santé et de la vitalité. Son approche de la longévité, ancrée dans des pratiques comme le jeûne intermittent et l'exposition au froid, s'est progressivement enrichie d'une dimension spirituelle inattendue. L'histoire de Serge prend un tournant surprenant lorsque sa femme développe des capacités de médium, ouvrant la porte à des expériences inexpliquées et à une remise en question de sa vision du monde. À travers des anecdotes saisissantes, comme la communication avec son père décédé, Serge nous invite à considérer l'existence d'une réalité au-delà du visible, où l'énergie et les vibrations jouent un rôle central. L'épisode tisse habilement des liens entre la santé physique, la longévité et la dimension spirituelle de l'existence. Serge explore des concepts fascinants tels que le fonctionnement des mitochondries, l'importance de l'eau "vivante", et la façon dont nos émotions et traumas peuvent se cristalliser dans notre corps, affectant notre santé à long terme. Ce qui ressort de cette conversation, c'est une vision holistique de la vie où corps, esprit et âme sont intrinsèquement liés. Serge nous encourage à rester ouverts d'esprit, à explorer au-delà de nos perceptions habituelles, et à considérer la spiritualité non pas comme opposée à la science, mais comme une dimension complémentaire de notre existence. Lien vers la fameuse matrice de Serge (minute 18) Timeline00:00:00 - 00:12:45 : Le parcours de Serge vers la longévité 00:12:46 - 00:21:30 : L'importance des mitochondries pour notre santé 00:21:31 - 00:30:18 : Les bienfaits du jeûne intermittent 00:30:19 - 00:41:05 : L'eau : un élément crucial pour notre bien-être 00:41:06 - 00:52:40 : L'ouverture de Serge à la spiritualité 00:52:41 - 01:00:22 : Les expériences paranormales de Serge et sa femme 01:00:23 - 01:05:48 : Le rôle des médiums et la communication avec les défunts 01:05:49 - 01:06:22 : Ressources complémentaires Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Abdennour Bidar nous invite à un voyage spirituel au cœur de l'islam, explorant la mort et la vie avec une profondeur et une ouverture remarquables. Philosophe et écrivain, Abdennour partage sa vision d'un islam contemporain, libre et fraternel, ancré dans une compréhension symbolique des textes sacrés. Au domaine des Tisserands, un centre de culture spirituelle qu'il a fondé avec Inès Weber, Abdennour Bidar nous dévoile une approche de la spiritualité qui transcende les frontières religieuses. Il nous guide à travers les rites funéraires islamiques, révélant leur signification profonde comme un chemin vers l'unité et la conscience de soi. La conversation aborde des thèmes universels tels que la préparation à la mort, la méditation comme outil de transformation intérieure, et l'importance de trouver son propre chemin spirituel. Abdennour souligne l'importance de "mourir avant de mourir", un concept qui invite à une prise de conscience profonde de notre nature divine. Avec éloquence, il tisse des liens entre les traditions spirituelles, montrant comment l'islam, comme d'autres sagesses, nous invite à découvrir notre véritable nature au-delà de l'ego. Son interprétation des textes sacrés offre une perspective rafraîchissante, invitant à une compréhension plus profonde et personnelle de la spiritualité. Le message Abdennour résonne au-delà de l'islam, invitant chacun à devenir l'auteur de sa propre vie spirituelle, en harmonie avec le monde moderne tout en puisant dans la richesse des traditions. Timeline00:00:00 - 00:10:15 : Introduction et présentation du Centre Sésame 00:10:16 - 00:22:30 : La mort comme passage et continuité de la vie spirituelle 00:22:31 - 00:35:45 : Les rites funéraires en islam : symbolique et signification 00:35:46 - 00:48:20 : La préparation spirituelle à la mort et l'importance de la conscience 00:48:21 - 01:01:35 : Le concept d'unité et de non-dualité dans la spiritualité islamique 01:01:36 - 01:13:50 : Conseils pour une pratique spirituelle libre et authentique 01:13:51 - 01:33:24 : Ressources pour approfondir sa spiritualité LiensPage Wikipedia d'Abdennour Bidar Son dernier livre : Les cinq piliers de l'islam et leur sens initiatique Le centre Sésame Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Angelo Foley rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour une exploration inédite : comment relier développement personnel et chemin spirituel ? Jusqu’ici, beaucoup considèrent ces deux mondes comme séparés. Mais dans cet épisode, un pont se construit – peut-être le début d’un nouveau paradigme. Musicien mais aussi thérapeute, Angelo partage son parcours singulier, de l’ostéopathie biodynamique à la gestalt-thérapie. Ensemble, nous interrogeons la notion même de “chemin” spirituel, et remettons en cause l’idée d’une progression linéaire vers l’éveil. Faut-il d’abord forger un “moi fort” pour espérer s’en libérer ? Et si le développement personnel n’était, finalement, que la première étape d’une ascension vers l’inconnu du spirituel ? Vous allez découvrir : - Pourquoi l’épanouissement fonctionnel et la connaissance de soi préparent (par surprise) l’ouverture à la dimension spirituelle- Comment le dépouillement, la sobriété et la présence bouleversent les codes du dev perso traditionnel- Ce qui se passe quand, après avoir tant cherché à posséder et contrôler, on accepte enfin de ne plus rien maîtriserNotre échange navigue entre non-dualité, dissolution de l’ego et unité, avec des métaphores concrètes et des anecdotes puissantes. Angelo raconte comment des rencontres imprévues avec des mentors ont transformé sa vision de la thérapie et de la spiritualité, montrant que le hasard – ou l’inattendu – façonne parfois toute une vie. Des questions existentielles aux réalités pragmatiques de l’accompagnement et du business, cet épisode traverse les frontières. Préparez-vous à être bousculé, inspiré, et peut-être à réinventer votre rapport à la réussite, à vous-même, et à l’infini potentiel qui sommeille en vous. Timeline00:05:46 - 00:12:30 : Définition de la gestalt-thérapie et son approche relationnelle 00:12:31 - 00:21:15 : La pyramide du chemin de conscience : du développement personnel au spirituel 00:21:16 - 00:29:40 : La vision non duelle et la libération de l'ego 00:29:41 - 00:37:20 : Le parcours d'Angelo : de l'ostéopathie à la gestalt-thérapie 00:37:21 - 00:44:10 : L'expérience spirituelle et la remise en question du chemin linéaire 00:44:11 - 00:51:35 : Le sacré dans le matériel : concilier spiritualité et gestion financière 00:51:36 - 00:58:58 : Conclusion sur l'importance de l'équilibre entre don de soi et valorisation personnelle Lien cités : - Vidéo de l'œuf - Podcast d'Angelo Foley - Un possible lien Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Maria Melchior rejoint Mounia Erkha sur le podcast 108 milliards pour discuter du vrai visage de la santé mentale à travers le prisme des statistiques et des inégalités sociales. Diplômée de la prestigieuse université de Harvard aux États-Unis, Marie est aujourd’hui épidémiologiste et directrice de recherche à l’Inserm. Elle décrypte comment nos origines sociales, nos environnements familiaux et l’essor du numérique façonnent notre équilibre psychique – bien au-delà des clichés du développement personnel. L’épisode révèle : - Pourquoi le déterminisme social pèse lourdement sur la santé mentale, dès l’enfance et tout au long de la vie.- Les mécanismes (parfois insoupçonnés) par lesquels l’isolement, le télétravail ou les écrans bouleversent nos trajectoires psychologiques.- Une révélation : la transmission intergénérationnelle des troubles et la puissance de l’épigénétique bousculent la vision du « quand on veut, on peut ».Maria invite à la lucidité : la santé mentale n’est pas qu’une affaire de volonté, mais de contexte, de liens, de collectif, de science. Dans un monde où l’isolement progresse, elle propose des pistes pour protéger notre bien-être et celui des générations futures. Un épisode qui remet les pendules à l’heure. Prêt à reconsidérer vos croyances ? Écoutez l’intégralité de la conversation sur 108 milliards. Timeline00:07:16 - 00:15:30 : Parcours professionnel de Maria Melchior et formation en épidémiologie 00:15:31 - 00:24:45 : Les inégalités sociales face à la santé mentale 00:24:46 - 00:33:20 : L'impact du milieu social sur différents troubles mentaux 00:33:21 - 00:42:10 : L'importance des liens sociaux et du contact physique 00:42:11 - 00:51:05 : L'isolement et les effets néfastes de la technologie 00:51:06 - 00:59:40 : Les conditions de travail et leur influence sur la santé mentale 00:59:41 - 01:05:24 : Conciliation vie professionnelle et vie personnelle : mythes et réalités Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plongez dans l'univers fascinant de Diane d'Anglard, artiste et coach, qui dévoile sans filtre son parcours hors du commun. De l'hypersensibilité perçue comme un fardeau à une force motrice, Diane nous entraîne dans une odyssée personnelle saisissante. Entre les codes du monde corporate et la liberté artistique, elle nous révèle comment elle a forgé sa propre voie, embrassant la richesse de ses multiples identités. Découvrez comment le yoga Kundalini et la méditation sont devenus ses alliés pour dompter le tumulte de ses émotions et atteindre l'équilibre tant convoité. Diane partage avec générosité ses techniques de coaching, notamment auprès des femmes en quête de leadership. Elle nous livre une réflexion poignante sur le courage d'être soi, s'inspirant de la philosophie d'Alfred Adler : le véritable courage naît de la reconnaissance de sa propre valeur. Cet épisode bouscule nos perceptions sur les rôles de genre et nous invite à cultiver notre singularité. Diane aborde sans détour les défis uniques auxquels les femmes font face dans leur quête d'identité et de leadership. Préparez-vous à une expérience transformatrice qui vous poussera à questionner votre propre authenticité. Laissez-vous inspirer par le parcours de Diane et découvrez comment faire de vos émotions un tremplin vers l'épanouissement personnel et professionnel. Un podcast qui résonne comme un appel à l'action : osez être pleinement vous-même et libérez votre potentiel caché ! Timeline00:07:16 - 00:15:30 : Parcours professionnel et transition vers l'art 00:15:31 - 00:24:45 : L'hypersensibilité et son impact sur la vie professionnelle 00:24:46 - 00:33:20 : L'art comme thérapie et moyen d'expression 00:33:21 - 00:41:55 : Le courage d'être soi-même et l'affirmation de son identité 00:41:56 - 00:50:30 : Les défis du métier d'acteur et la croyance en soi 00:50:31 - 00:59:05 : L'importance des rituels et de la préparation pour les artistes 00:59:06 - 01:07:40 : Le coaching de leadership au féminin 01:07:41 - 01:11:28 : L'égalité des genres et l'importance de la conscience de soi Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je suis ravie d’acceuillir Antoine, coach chevronné chez 108 Milliards.. Avec une transparence stupéfiante, Antoine se dévoile, retraçant son chemin depuis ses prémices en psychologie jusqu’à son rôle actuel de coach. Il retrace comment sa fascination pour la séduction a alimenté sa soif de comprendre l'âme humaine et le développement personnel. Antoine évoque des sujets brûlants comme le consentement, l'abus de pouvoir et l'autonomie personnelle, partageant vaillamment ses propres expériences d'abus émotionnel et sexuel. Grâce à ces expériences, il a pu réviser ses conceptions des dynamiques relationnelles avec une empathie cognitive aiguisée. Le dialogue explore de profonds enjeux comme la construction de la masculinité, le contrôle de soi et l'importance de fixer des limites équilibrées. Antoine insiste sur le fait de saisir sa part de responsabilité sans pour autant se plonger dans la culpabilité. L'épisode expose la complexité des interactions humaines et le rôle clé de la maturité émotionnelle. Antoine raconte comment son expérience l'a transformé en un coach dont la mission principale est d'aider les autres à dire "non" et à comprendre les nuances du consentement. Ce débat riche et détaillé vous invitera à réfléchir à votre propre vécu et à vos relations, tout en vous offrant des aperçus sur l'autocroissance et la guérison. Il nous rappelle que nos expériences les plus traumatisantes peuvent être transformées en nos plus grandes forces, et nous invite à découvrir notre propre potentiel de transformation et d'impact positif sur le monde. Timeline00:05:46 - 00:15:30 : Le parcours d'Antoine : de la séduction à la psychologie 00:15:31 - 00:25:15 : Réflexions sur la masculinité et le consentement 00:25:16 - 00:35:00 : Expériences personnelles d'abus et de viol 00:35:01 - 00:45:45 : La responsabilité et la guérison après un traumatisme 00:45:46 - 00:55:30 : L'importance de poser ses limites dans les relations 00:55:31 - 01:14:24 : Le coaching et l'accompagnement des victimes Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si nos traumas laissaient une trace dans nos corps subtils ? Si la guérison passait aussi par ce qu’on ne voit pas ? Dans ce nouvel épisode de 108 milliards, Mounia retrouve Rebecca, déjà venue parler de constellations familiales, pour explorer des territoires encore plus inattendus. Exorcisme, médiumnité, vies antérieures, rebirth, constellations avec des chevaux... Ce que Rebecca a vécu après un cancer fulgurant du cervelet dépasse l'entendement. Et pourtant, elle raconte tout avec une clarté désarmante, loin de tout ésotérisme mystique. On parle de mémoire cellulaire, d’énergies vibratoires, de soins énergétiques — mais aussi de scepticisme, de discernement, et de l’importance de ne jamais chercher à tout expliquer. 3 pépites de l’épisode : - Comment une séance avec un prêtre exorciste a tout changé.- Ce que son rebirth lui a révélé… 8 ans plus tard.- Ce que les chevaux nous apprennent sur notre équilibre féminin/masculin.👉 Un témoignage puissant, cash et sans filtre, qui ouvre des questions profondes sur le lien entre nos corps, nos émotions… et nos âmes. 🎧 À écouter si tu veux comprendre ce que veut dire “travailler sur tous ses corps”. Timeline00:05:31 - 00:12:45 - Une rencontre inattendue avec un prêtre exorciste 00:12:46 - 00:18:22 - L'énergie et l'approche énergétique de la santé 00:18:23 - 00:25:15 - Le déroulement de la séance d'exorcisme et ses effets surprenants 00:25:16 - 00:38:55 - La pratique de la médiumnité 00:38:56 - 00:45:30 - Le lien entre les vivants et les morts dans la médiumnité 00:45:31 - 00:59:40 - L'expérience du rebirth : revivre sa naissance pour se libérer 00:59:41 - 01:06:20 - La thérapie avec les chevaux : une expérience énergétique puissante 01:06:21 - 01:12:55 - Exploration des vies antérieures : entre scepticisme et expériences troublantes 01:12:56 - 01:19:22 - L'utilisation du pendule pour la guérison et la prédiction 01:19:23 - 01:24:45 - Conclusion et réflexions sur le partage d'expériences inhabituelles Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le cadre de la série sur la mort, il me semblait important de convier des officiants religieux. Car c’est eux qui sont encore souvent aux premières loges lors de ce passage. J’ai également la conviction profonde que dans nos rituels ancestraux réside une sagesse universelle. Nul besoin d’être croyant ni pratiquant pour s’en saisir. Dans cet épisode, le Rabbin Jonas Jacquelin nous entraîne dans une exploration des rituels funéraires et du deuil à travers le prisme du judaïsme. Ces rituels révèlent leur étonnante pertinence dans notre monde moderne. De la Tahara à la Shiva, en passant par le Kaddish, Jonas nous guide, décortiquant chaque étape du processus de deuil. Ses récits, empreints d'humanité, illustrent comment ces traditions ancestrales offrent un cadre précieux pour honorer les morts et soutenir les vivants dans leur chagrin. Plus qu'une simple exploration du deuil dans le judaïsme, cet épisode est une invitation à repenser notre relation à la mort. Jonas nous rappelle que, malgré sa douleur, la mort est le miroir qui reflète la beauté et la fragilité de la vie, nous incitant à vivre pleinement chaque instant. Timeline00:00:00 - 00:05:30 : Introduction et présentation de Jonas Jacquelin, rabbin 00:05:31 - 00:12:45 : Le parcours de Jonas : du droit au rabbinat 00:12:46 - 00:18:20 : Les rituels funéraires dans le judaïsme : de la mort à l'inhumation 00:18:21 - 00:25:15 : L'oraison funèbre : un exercice délicat d'équilibriste 00:25:16 - 00:31:40 : Le deuil dans le judaïsme : la Shiva et les Shloshim 00:31:41 - 00:38:10 : Faire son deuil : un processus d'acceptation et de mémoire 00:38:11 - 00:44:55 : Les commémorations après la première année de deuil 00:44:56 - 00:57:45 : Comment accompagner une personne juive en deuil quand on n'est pas juif Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La mort, ce tabou ultime ? Pas pour Sarah Dumont ! Dans cet épisode, l'ancienne journaliste devenue entrepreneure bouscule nos certitudes et réinvente notre rapport à la fin de vie. Découvrez comment les funérailles hors normes de son père ont propulsé Sarah dans une quête audacieuse : démystifier la mort et célébrer la vie jusqu'au bout. De la création de Happy End aux révolutionnaires "apéros de la mort", plongez dans un univers où le deuil se vit sans tabou et où la créativité défie les conventions. Sarah dévoile un monde fascinant d'innovations funéraires : forêts cinéraires, QR codes mémoriels, cérémonies personnalisées... Autant d'initiatives qui transforment nos adieux en véritables célébrations de vie. Formant les professionnels et inspirant les particuliers, Sarah Dumont nous guide vers une approche plus humaine et joyeuse de la mort. Elle nous invite à oser mêler tradition et modernité, à préparer nos propres volontés funéraires, et à garder nos disparus vivants dans nos cœurs et nos vies. Cet épisode n'est pas seulement une réflexion sur la mort - c'est une ode vibrante à la vie, une invitation à embrasser notre finitude avec courage et créativité. Préparez-vous à être bouleversé, inspiré, et peut-être même... à sourire face à la grande faucheuse ! Les livres : un enterrement comme Je veux Ed Eyrolles et Mon journal de deuil édition Leduc. Le site : Happyend.life Timeline00:00:00 - 00:05:30 - Introduction et genèse des "Apéros de la mort" 00:05:31 - 00:12:45 - L'importance de personnaliser les cérémonies funéraires 00:12:46 - 00:18:20 - Le tabou de la mort dans la société moderne 00:18:21 - 00:24:15 - Les apéros de la mort : concept et fonctionnement 00:24:16 - 00:30:00 - La formation sur l'accompagnement de fin de vie et du deuil 00:30:01 - 00:36:30 - L'impact du deuil en entreprise et en EHPAD 00:36:31 - 00:42:15 - Innovations et alternatives dans les pratiques funéraires 00:42:16 - 00:48:00 - L'importance des rituels et de la personnalisation des hommages 00:48:01 - 00:53:45 - Vers une approche plus ouverte et mixte de la mort Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonger dans une eau glacée à 4°C, est-ce juste un défi de mental… ou un moyen de reprogrammer son cerveau ? Dans cet épisode, Mounia Erkha teste la méthode Wim Hof et en parle avec Caroline Arditi, fondatrice du Paris Ice Club. Ensemble, elles explorent les bienfaits de la méthode Wim Hof : respiration consciente, exposition au froid, activation du système nerveux parasympathique, réduction du stress, de l’inflammation, et même amélioration de la résilience mentale. Caroline partage son parcours de “frileuse” à instructrice certifiée, ses expériences extrêmes (ascension en maillot de bain par -25°C) et les études scientifiques qui expliquent pourquoi le froid et la respiration peuvent améliorer la santé physique, mentale et émotionnelle. Un épisode riche pour comprendre comment une pratique naturelle peut transformer notre rapport au stress, au corps, et à la spiritualité. Idéal pour ceux qui s’intéressent au biohacking, à la longévité, au développement personnel, ou qui veulent simplement passer de la théorie à l’expérience directe. Timeline00:00:00 - 00:05:30 - L'expérience transformatrice du bain glacé : un réveil corporel et mental 00:05:31 - 00:12:45 - Caroline Arditi : de la publicité au bien-être par le froid 00:12:46 - 00:18:22 - L'ascension d’une montagne par -25°C en maillot de bain : un défi physique et mental extrême 00:18:23 - 00:24:15 - Les bienfaits scientifiquement prouvés de la méthode Wim Hof 00:24:16 - 00:30:40 - Reprogrammer son cerveau grâce au froid et à la respiration 00:30:41 - 00:36:55 - Les contre-indications et précautions à prendre pour la pratique du bain froid 00:36:56 - 00:42:30 - L'hormèse : retrouver nos instincts primitifs par le stress positif 00:42:31 - 00:48:20 - Les trois piliers de la méthode Wim Hof : respiration, froid et état d'esprit 00:48:21 - 00:54:10 - Dépasser sa zone de confort : l'exemple du combat de boxe 00:54:11 - 00:59:59 - Les liens entre neurosciences, spiritualité et dépassement de soi Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de négliger notre cerveau ? Dans cet épisode, je reçois Mathilde, fondatrice de Brainologist, une marque française qui s’attaque à un problème qu’on connaît trop bien : le cerveau à bout de souffle. Burn-out, maternité, brainfog… Mathilde a vécu tout ça avant de s’intéresser de près aux plantes adaptogènes, aux carences qui plombent notre énergie, et à l’impact du stress sur nos fonctions cognitives. De ses recherches (et galères) est née une mission : créer des compléments alimentaires qui aident à mieux vivre maintenant tout en protégeant notre cerveau pour plus tard. On parle dans cet épisode : • de ce fameux déclin cognitif qu’on peut prévenir, • de plantes comme l’ashwagandha, le bacopa, ou la rhodiola, • et de comment bien choisir ses compléments dans un marché rempli de promesses douteuses. Je partage aussi pourquoi j’ai moi-même testé ses produits, et ce que ça a changé. Pas de solution miracle, mais des pistes concrètes pour nourrir notre cerveau, prendre soin de nous, et rester au top de nos capacités. Timeline00:00:00 - 00:05:30 : La longévité et l'importance de la santé cérébrale 00:05:31 - 00:12:45 : Du burn-out à la création de Brainologist 00:12:46 - 00:18:20 : Les plantes adaptogènes : Une solution naturelle pour le cerveau 00:25:16 - 00:32:40 : Les effets des compléments alimentaires 00:32:41 - 00:39:55 : Comment naviguer dans le monde des compléments alimentaires ? 00:39:56 - 00:46:30 : Réglementation et sécurité des compléments alimentaires en France 00:46:31 - 00:55:00 : L'importance d'une approche équilibrée pour la santé cérébrale Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Compléments alimentaires : entre mode et nécessité ? Si vous avez l’impression que les compléments alimentaires sont un effet de mode, cet épisode risque de vous faire changer d’avis. J’ai invité Alison Malamoud, docteure en pharmacie et cofondatrice de la startup Brainologist, pour faire le tri entre les vraies infos, les croyances douteuses et le business pas toujours transparent des compléments. Dans cet échange passionnant, on parle : - des catégories de compléments vraiment utiles (antioxydants, vitamines B, magnésium, oméga-3…),- des plantes adaptogènes comme l’ashwagandha ou le bacopa,- des erreurs fréquentes (dosages bidons, produits inefficaces, absence d’assimilation…),- et du rôle essentiel — et trop méconnu — des pharmaciens dans le conseil santé préventive.Spoiler : même en mangeant bio, local et équilibré, on peut avoir des carences. Et non, prendre des compléments ne veut pas dire faire n’importe quoi. Un épisode hyper concret pour toutes celles et ceux qui s’intéressent aux compléments alimentaires. Timeline00:05:31 - 00:12:45 - L'enjeu de la longévité et l'importance de vieillir en bonne santé 00:12:46 - 00:19:20 - Les compléments alimentaires : pourquoi sont-ils nécessaires ? 00:19:21 - 00:26:15 - Les antioxydants et leur rôle dans le vieillissement cellulaire 00:26:16 - 00:32:40 - Les acides gras essentiels et les vitamines du groupe B 00:32:41 - 00:39:55 - Les plantes adaptogènes : une nouvelle approche de la santé 00:39:56 - 00:47:10 - Les compléments alimentaires de l'animatrice et conseils personnalisés 00:47:11 - 00:54:25 - Présentation des produits Brainologist et leurs bénéfices 00:54:26 - 01:01:40 - Les compléments alimentaires pour enfants et adolescents 01:01:41 - 01:08:22 - Le rôle du pharmacien dans le conseil en compléments alimentaires Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.