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108 Milliards
Mounia Erkha
132 episodes
1 day ago
108 Milliards c’est le podcast qui aborde le développement personnel et spirituel sous un angle scientifique et pragmatique. Je suis Mounia Erkha. Investisseuse devenue coach et fondatrice de la méthode 108 Milliards, qui vous aide à reprogrammer votre cerveau grâce à la plasticité cérébrale. Dans cette nouvelle saison du podcast, je vais continuer à avoir des conversations profondes avec d’autres Humains. Sauf que cette fois, j’ai choisi de creuser quelques thèmes clés sur plusieurs épisodes en invitant différents experts. Ces thèmes, je ne les ai pas choisis par hasard. Ils jouent un rôle essentiel dans mon développement personnel et spirituel. Dans la saison 3 de 108 Milliards, on va parler de longévité et de médecine fonctionnelle, on va aussi parler de la mort et de sa place dans nos vies, on va parler de transmission, d’identité et de rapport au temps. On continuera évidemment à parler de plasticité cérébrale et de santé mentale, qui sont nos sujets de prédilection. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Self-Improvement
Education,
Religion & Spirituality,
Spirituality,
Health & Fitness,
Mental Health
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108 Milliards c’est le podcast qui aborde le développement personnel et spirituel sous un angle scientifique et pragmatique. Je suis Mounia Erkha. Investisseuse devenue coach et fondatrice de la méthode 108 Milliards, qui vous aide à reprogrammer votre cerveau grâce à la plasticité cérébrale. Dans cette nouvelle saison du podcast, je vais continuer à avoir des conversations profondes avec d’autres Humains. Sauf que cette fois, j’ai choisi de creuser quelques thèmes clés sur plusieurs épisodes en invitant différents experts. Ces thèmes, je ne les ai pas choisis par hasard. Ils jouent un rôle essentiel dans mon développement personnel et spirituel. Dans la saison 3 de 108 Milliards, on va parler de longévité et de médecine fonctionnelle, on va aussi parler de la mort et de sa place dans nos vies, on va parler de transmission, d’identité et de rapport au temps. On continuera évidemment à parler de plasticité cérébrale et de santé mentale, qui sont nos sujets de prédilection. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Le mouvement sexpositif : redéfinir notre rapport à la sexualité — Athénais Bordas - S4E4
108 Milliards
51 minutes 37 seconds
1 month ago
Le mouvement sexpositif : redéfinir notre rapport à la sexualité — Athénais Bordas - S4E4
Dans cet épisode, je reçois Athénaïs. Elle a d’abord été avocate avant de suivre un chemin très différent : celui qui l’a menée à fonder Akasha Society et à devenir une figure du mouvement sex-positif. Son parcours est celui d’une jeune femme curieuse, sexuellement active, qui a transformé cette curiosité en une véritable raison d’être : créer des espaces d’exploration, de liberté et de respect autour de la sexualité. Avec elle, on parle sans détour de ce que signifie vraiment la sexualité positive : le consentement, les relations ouvertes, le BDSM… mais aussi la place essentielle de l’éducation et de la communication dans nos vies intimes. Athénaïs raconte comment elle a vu les tabous se fissurer pour laisser émerger une approche plus inclusive, plus consciente, où chacun peut trouver sa place. Elle nous entraîne aussi dans les coulisses de son ikigaï : cette passion qui l’a poussée à bâtir une communauté où l’on peut explorer en sécurité, loin des clichés des milieux libertins traditionnels. Ensemble, on aborde des sujets concrets comme la santé sexuelle, la prévention des IST, l’importance de se connaître soi-même et de parler ouvertement de ses désirs comme de ses limites. Athénaïs ne se contente pas de théoriser, elle partage des pistes, des conseils pratiques, des ressources pour celles et ceux qui ont envie d’avancer sur leur propre chemin, que ce soit en cherchant de l’information, en osant nommer ce qu’ils ressentent ou même en participant à des ateliers. C’est une conversation qui invite à se questionner, à regarder autrement sa relation à la sexualité, et peut-être à l’envisager comme une source d’épanouissement et de liberté intérieure. Timeline00:00:00 - 00:05:23 : Introduction et présentation d'Athénaïs 00:05:24 - 00:12:37 : Qu'est-ce que le mouvement sexe positif ? 00:12:38 - 00:19:52 : Le consentement et l'éducation sexuelle 00:19:53 - 00:26:08 : Parcours personnel d'Athénaïs et création d'Akasha Society 00:26:09 - 00:32:24 : Les différentes communautés et pratiques sexuelles 00:32:25 - 00:38:40 : L'importance de s'intéresser à sa vie sexuelle 00:38:41 - 00:44:56 : Conseils pour explorer sa sexualité de manière saine 00:44:57 - 00:49:39 : Conclusion et perspectives futures d'Akasha Society Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
108 Milliards
108 Milliards c’est le podcast qui aborde le développement personnel et spirituel sous un angle scientifique et pragmatique. Je suis Mounia Erkha. Investisseuse devenue coach et fondatrice de la méthode 108 Milliards, qui vous aide à reprogrammer votre cerveau grâce à la plasticité cérébrale. Dans cette nouvelle saison du podcast, je vais continuer à avoir des conversations profondes avec d’autres Humains. Sauf que cette fois, j’ai choisi de creuser quelques thèmes clés sur plusieurs épisodes en invitant différents experts. Ces thèmes, je ne les ai pas choisis par hasard. Ils jouent un rôle essentiel dans mon développement personnel et spirituel. Dans la saison 3 de 108 Milliards, on va parler de longévité et de médecine fonctionnelle, on va aussi parler de la mort et de sa place dans nos vies, on va parler de transmission, d’identité et de rapport au temps. On continuera évidemment à parler de plasticité cérébrale et de santé mentale, qui sont nos sujets de prédilection. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.