Quando ti senti bloccato o sopraffatto, la chiave per uscire da schemi di ansia e incertezza è il tuo corpo e il modo in cui ti muovi. In questo video, scopri come la postura, la respirazione e il focus sui momenti di forza possano trasformare la tua mentalità. Impara a passare all’azione partendo da un nuovo stato interiore, dove positività non significa negare le sfide, ma affrontarle con coraggio e sicurezza. Life Mastery - diventa straordinario - Scopri come 👇🏼 https://daniele-leggio.ck.page/fa9d3b... 🔗 Unisciti al mio percorso di meditazione: https://danieleyoga.thinkific.com Vuoi lavorare direttamente con me? https://www.danieleleggio.com/it/yoga... Non dimenticare di iscriverti al canale e attivare le notifiche per non perdere i prossimi video!
In questo episodio, ti racconto come lo yoga mi ha dato fiducia, chiarezza e il coraggio di affrontare le mie paure e perseguire i miei sogni. Condividerò con te come la spiritualità e la padronanza del corpo e della mente possono cambiare radicalmente la tua vita, proprio come hanno cambiato la mia. Parlerò di come ho superato l'introversione, la confusione e le paure attraverso la pratica dello yoga e della meditazione, e di come ho iniziato a condividere queste esperienze su TikTok e Instagram, fino a raggiungere milioni di persone. Scopri perché la connessione tra corpo e mente è fondamentale e come puoi applicare questi principi nella tua vita quotidiana. Se ti sei mai chiesto come migliorare il tuo benessere e raggiungere i tuoi obiettivi, questo video è per te. 🔔 Iscriviti per non perdere i prossimi video e unisciti a me in questo viaggio di crescita e scoperta! IG: / danieleleggio
Se hai difficoltà a gestire le tue emozioni o ti senti sopraffatto dallo stress, questo episodio è per te. Impara come il sistema nervoso può essere il tuo alleato nella ricerca di una vita più equilibrata e resiliente.
🔍 In questo video scoprirai: -Come il nostro passato informa il nostro presente. -Il ruolo del corpo e del sistema nervoso nella gestione dello stress e delle emozioni. -Il concetto di trigger e trauma: come gli eventi passati influenzano il nostro stato attuale. -Strategie pratiche per trovare calma nel caos e creare sicurezza interiore. 💡 Temi chiave: -L’importanza della regolazione emotiva. -Come il nostro corpo impara e si adatta attraverso la ripetizione. -Perché la nostra società frenetica rende difficile assimilare le informazioni e trovare pace interiore. 👍 Iscriviti per non perdere i prossimi episodi e lascia un commento per farmi sapere cosa ne pensi! 📢 Condividi questo episodio con chiunque possa beneficiare di questi preziosi insight! 📅 Vuoi lavorare con me individualmente? Contattami per una consulenza personalizzata e scopri come possiamo collaborare per migliorare la tua regolazione emotiva e il tuo benessere complessivo. https://www.danieleleggio.com/it/yogatherapy 🧘♀️ Interessato al corso base di meditazione? Iscriviti oggi stesso per iniziare il tuo percorso verso la calma interiore e la resilienza: https://danieleyoga.thinkific.com/courses/corso-base-di-meditazione
In questo episodio, esploriamo il significato della spiritualità e come superare i blocchi emotivi e mentali.
Analizziamo i limiti che ci causano sofferenza.
Scoprirai come lo yoga può aiutarti a trovare la stabilità interiore e a vivere una vita più piena e consapevole. Attraverso la comprensione dei Klesha, le afflizioni mentali, impareremo a liberare ciò che ci trattiene e a scoprire la parte immutabile dentro di noi. Unisciti a noi in questo viaggio di introspezione e crescita spirituale.
Parleremo di:
https://www.instagram.com/danieleleggio/
vuoi lavorare individualmente con me? Compila questo form: https://forms.gle/wLyGNcjxt4epWRpNA
La meditazione sta diventano sempre più conosciuta e popolare oggi, ma cosa vuol dire veramente e soprattuto da dove si parte?
Nella mia chiacchierata con Gabriele oggi andiamo ad approfondire una pratica che ad entrambi ha cambiato la vita e che oggi insegnamo con dedizione e passione.
Insomma due insegnanti di meditazione in uno!
La nostra mente detta praticamente ogni momento della nostra vita e per quanto possa sembrare di averne il controllo, spesso è facile ritrovarsi spaesati in emozioni e pensieri limitanti senza una via di uscita.
Conoscere la propria mente è la chiave per trovare pace e serenità nella vita e la meditazione è lo strumento per farlo.
Di cosa parleremo:
i link di Gabriele:
I miei link:
Cos'è la Van Life? Se non ne hai mai sentito parlare, ti presento un mondo fatto di natura, aria aperta, notti sotto le stelle e cibo cucinato sul fuoco vivo.
L'ospite di oggi è Francesco Furlani, un ragazzo che ha deciso di vivere la sua vita in contatto con la natura grazie al suo Van e la sua passione per sport e fotografia.
Francesco per la sua giovane età è uno dei ragazzi più determinati che io abbia incontrato, sicuramente cosa che lo ha aiutato a creare le opportunità giuste nella sua vita.
In questo episodio parleremo di come è riuscito ad arrivare a realizzare il suo obbiettivo di vivere la vita che desiderava e come ancora oggi la porta avanti con dedizione.
Di cosa parleremo:
i Link di Francesco:
Iscriviti a questo Podcast per supportarlo Grazie
Iscriviti al canale per supportarmi in questo progetto.
In questo episodio:
Lavora con me:
https://www.danieleleggio.com/it/yogatherapy
https://www.instagram.com/danieleleggio/
Trovare il proprio senso e scopo di vita è un tema molto ampio. Ho cercato di portare l’essenza di quel che penso possa dare una base su cui lavorare, naturalmente ci sono metodi più specifici e concreti per scoprire il tuo “Perchè” e quindi cosa fare della propria Vita.
Partire dal togliere ciò che gli altri vorrebbero da te è il punto di partenza per concentrarti di più su cosa la tua Vera Natura ti sta dicendo e meno la tua mente, che non sempre ti fa vedere il vero. La domanda: "cosa farei se avessi tutto il denaro di cui ho bisogno?" ci aiuta a riflettere come se fossimo di nuovo bambini. Senza pensieri e preoccupazioni, cosa facevi senza pensare e dubbi? Cosa ricordi facevi volentieri da bambino? Alcuni esempi: -Vata:immaginavi, facevi cose, inventavi storie, spesso perso nella tua immaginazione, costruivi cose,… -Pitta:giocavi fuori, amavi sport competitivi, eri il leader del gruppo, organizzavi cose,.. -Kapha:stavi volentieri a casa, prenderti cura degli animali, preparavi da mangiare, o eri presente per chi ne aveva bisogno,ecc Possono essere anche risposte multiple.
Se vuoi vedere il video dell'episodio puoi farlo qui:https://www.youtube.com/watch?v=zjTLxDMnkj0&t=3s ☀️Lascia una recensione se questo episodio ti è piaciuto. Se hai piacere di approfondire e scoprire il tuo “Dharma” scrivimi qui: info@danieleleggio.it
In questo episodio parlo come raggiungere i propri obbiettivi, il potere dell'attenzione e come realizzare i tuoi desideri.
Come mettere te al primo posto e creare uno spazio solo per te.
Alcune domande su cui riflettere:
-Dove voglio andare?
-Quali sono le cose che voglio portare nella mia vita?
-Cosa voglio dare al mondo?
Puoi scrivermi su IG o per email:
https://www.instagram.com/danieleleggio/
In questo episodio entriamo nella battaglia della Bhagavad Gita, uno dei testi più profondi e importanti dell'India ci ricorda di una realtà ancora presente oggi, anche nella tua vita.
-La battaglia della vita
-Perchè soffriamo?
-La mente e imparare ad usarla
Vuoi lavorare con me? Segui questo link
Tutti abbiamo delle abitudini che ci piacerebbe abbandonare, ma spesso ci troviamo ad aggrapparci a loro come ad un salvagente.
È difficile lasciare andare le cattive abitudini, perché così profondamente parte di noi ci sembra che senza di esse non siamo più noi stessi.
In questo episodio:
-la mia storia con la miopia
-cambiare stile di vita
-cosa dice lo Yoga (Abhyasa e Vairagya)
-qual è la tua priorità?
Cercare di cambiare gli altri non porta a niente se non a scontro e divisione
Concentrati su di te, serve che ti riprendi l’energia che troppo spesso perdi.
Il resto seguirà.
Scrivimi: IG o per email (info@danieleleggio.it)
Inizia il tuo corso di meditazione di 7 giorni
Lo facciamo ogni giorno eppure spesso non ci rendiamo conto di quanto sia importante.
Comunichiamo di tutto; informazioni, pensieri, gossip, notizie, lamenti…a volte proviamo anche ad esprimere cosa sentiamo: il nostro stato d’animo, l’emozione che proviamo, i bisogni che abbiamo.
Ma quante volte dall’altra parte veniamo compresi?
In questo episodio parlerò di:
-come comunicare bene
-perchè nascono incomprensioni
-cosa dice lo Yoga a riguardo (la tua mente)
-come nascono le emozioni?
Sicuramente ti è capitato di trovarti bloccato in una situazione, forse vuoi raggiungere un obbiettivo importante o cambiare qualcosa nella tua vita...
Cosa ne determina la riuscita? Ne parlo in questo episodio.
In questo episodio:
-La capacità di credere nella guarigione
-il potere della mente
-Forza del tuo desiderio
-Shakti
Alcune domande su cui riflettere:
-Cosa vuoi per te?
-Quanto lo vuoi?
Vuoi contattattarmi? Scrivimi:
info@danieleleggio.it
Continui a provare ma non riesci a raggiungere ciò che vuoi?
Allora questo episodio è per te.
Osserva, forse c'è un altra via.
In this episode I had the possibility to interview Bharú, he is a Qigong, Taichi, Gong Fu, Zen Teacher and Acupuncturist & Shiatsu Therapist from Argentina now based in Costa Rica.
Why sometimes do we feel exhausted and low in energy?
In this episode we will talk about the ancient art from of harmonise and understands the energy- also called "Chi"- inside and outside our body to create a life in balance with our internal forces so as the external world.
A process of physical and mental development to grow physically, mentally but more over spiritually.
Bharú contacts:
https://www.instagram.com/bharu.zen/
https://www.aknanda.org
His school in Costa Rica: https://www.instagram.com/aknandaqigong/
Le uniche vere barriere, sono solo quelle imposte dalla nostra mente.
Micheal supporta ed accompagna le persone nella natura più selvaggia ed incontaminata dall'essere umano, attraverso l'utilizzo della sua conoscenza ed esperienza da guida professionista AIGS per poter riappropriarci delle nostra vera Natura.
Insieme a sua moglie Federica ha fondato " Method" attraverso il quale propone workshop, team building ed esperienze sul campo, sia per adulti che bambini per aiutare ad affrontare le proprie paure, trovare il coraggio di superare gli ostacoli e riconoscere la propria forza interiore.
https://www.instagram.com/michael_bolognini_/
www.geographicalexploring.com/author/federica-colombo/
Episodio registrato a InMind world:
www.instagram.com/inmind_world/
www.canyonpark.it/inmind-yoga/
Oggi ti porto con me raccontandoti del potere della mente.
quanto ne sappiamo? Quanto ci condiziona nelle nostre scelte e nella nostra vita emotiva?
In questo episodio parlo del modo in cui lo Yoga vede la nostra mente, come imparare ad usarla a nostro vantaggio, quali sono le tecniche e soprattuto come liberarmi da tutto quel rumore di sottofondo di pensieri negativi, problemi, credenze che mi distraggono e mi tolgono tutte le energie.
Come se fossi li con te, ti mando un caloroso benvenuto a questo episodio!
Buon ascolto
Vinod is an Indian Yoga Teacher, he was also MY first yoga teacher, I had the change to learn from him what Yoga truly is.
With his passion, wisdom and ability to enchant with his voice by telling true life stories, he has something really special to share.
Some topics we cover are:
What’s the goal of yoga? Is different for every person?
How to live yoga outside the mat
Chanting and mantras
What should every yoga teacher cultivate/looking for?
Vinod links:
IG: https://www.instagram.com/vinodkumar.rajan/
Facebook:https://www.facebook.com/rishikayoga.shala
Youtube: https://www.youtube.com/user/vinodkumar444
You can find me here:
https://www.danieleleggio.com
IG: https://www.instagram.com/danieleleggio/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCyKcP_qZ7odaj8ru2ZlgjbQ
With Stefan I had the chance to speak about what he calls "Boundless Life", not just a concept but a reality you can too introduce into your life.
Stefan is a Body Mind Trainer and he we will cover topics like: finding freedom in our body and mind, loving ourself more, why we disconnected so much from Nature, how relaxation can be the key to unlock your full potential, and how to live a Boundless Life.
Here you can find Stefan website:https://www.stefanrainer.at/en/
His Documentary "Boundless Life": https://www.stefanrainer.at/en/boundless-life
Stefan Instagram:https://www.instagram.com/stefanrainer.at/
My website:http://danieleleggio.com
My instagram:https://www.instagram.com/danieleleggio/
Thank you for listening, with love!
Daniele