Je denkt dat je dag goed begint met een douche en wat deo? Think again!
In deze aflevering van Open-Minded duik ik met Marouschka Beckers in de verborgen wereld van toxines.
Van skincare tot keuken, wat zit er allemaal in, wat doet het met ons lichaam, en hoe kunnen we het beter doen zonder in paniek te raken?
Bewustwording met een vleugje humor én praktische tips voor elke dag.
Van hobby naar high-end horlogemerk, op zijn twintigste!!!
In deze aflevering van Open Minded praat ik met Arnaud De Bal, oprichter van L’artisan d’Horlogerie, een Belgisch horlogemerk dat unieke, handgemaakte stuks creëert met materialen die variëren van edelstenen tot… 150 miljoen jaar oud dinosaurusbot.
Arnaud combineert zijn studies TEW aan de UGent met het runnen van een luxemerk dat ondertussen wereldwijd klanten heeft, van de VS tot Qatar.
We hebben het over jong ondernemerschap, perfectionisme, creativiteit, vallen en opstaan, en de mindset die je nodig hebt om een droom om te zetten in iets tastbaars.
🎙️ In deze aflevering:
Hoe een passie kan uitgroeien tot een internationaal merk
Waarom Arnaud kiest voor unieke materialen en ambacht
De uitdagingen van ondernemen in de luxesector op jonge leeftijd
Hoe hij studie, business en persoonlijke groei combineert
Zijn visie op tijd, discipline en succes
Laat je inspireren door een verhaal over durven beginnen, anders denken en trouw blijven aan je eigen tempo.
Volg Open Minded op Spotify, Apple Podcasts en Instagram via @openminded_podcastbe voor meer verhalen van jonge ondernemers, creators en denkers.
Vanuit haar diepe liefde voor honden bouwde Britt niet alleen een missie rond adoptiehonden, maar ook een sterk verhaal over tweede kansen, ondernemerschap en maatschappelijke impact. In dit gesprek vertelt ze hoe haar hond Mylo haar leven veranderde, wat haar Dogbrand 'Stratier' drijft, en welke levenslessen ze meeneemt uit haar avontuur in Blind Getrouwd.
Een gesprek over passie, kwetsbaarheid, verantwoordelijkheid en vooral: hoe dieren ons de weg kunnen wijzen naar een meer verbonden samenleving. 🐾
Wat gebeurt er in ons brein tijdens een psychedelische ervaring? Hoe kan psilocybine een rol spelen in therapie en persoonlijke groei? En welke misverstanden bestaan er rond de risico’s en veiligheid?
In deze aflevering van Open Minded ga ik in gesprek met Hannes Malfait, begeleider van psychedelische sessies. We verkennen de diepere werking van psychedelica, hun therapeutisch potentieel, de risico’s én de toekomst van deze bijzondere stoffen.
Een open gesprek over bewustzijn, heling en de kunst van anders kijken.
In deze aflevering van Open Minded praat ik met Edwar, oprichter van FRIS. We hebben het over zijn pad van personal trainer naar community-builder, de filosofie achter FRIS en waarom hij gelooft dat sport meer is dan trainen alleen.
We duiken in zijn outdoor workouts onder de Ronde van Vlaanderen-brug in Kortrijk, de kracht van de FRIS Running Club, en hoe creativiteit en samenwerking centraal staan in alles wat hij doet.
Een inspirerend gesprek over sport, ondernemen, mindset en het belang van een frisse, open blik.
In deze inspirerende aflevering duiken we samen met Justine Cottignies achter de schermen van het Instagramplaatje. Wie is ze écht, los van titels, labels en volgersaantallen?
We praten over haar persoonlijke reis: van wereldreizen en influencerleven tot diepe mentale uitdagingen en een transformatie richting mindfulness, yoga en heling.
Justine deelt openhartig:
🌱 Hoe zij haar dromen stap voor stap werkelijkheid maakt (én waarom het soms zo moeilijk is om vol te houden).
🌍 De plek die haar het meest heeft veranderd tijdens haar reizen.
🧘♀️ Haar weg door een moeilijke mentale periode, en hoe journaling, zelfreflectie en yoga haar daarbij hielpen.
💬 Wat “not your average content creator” écht betekent voor haar.
💡 Haar visie op de toekomst, missie en wat ruimdenkend zijn voor haar inhoudt.
Dit is geen standaard succesverhaal, maar een eerlijk gesprek over vallen, opstaan, doorzetten en je eigen pad durven volgen.
🎧 Luister nu en laat je inspireren om je eigen dromen (weer) serieus te nemen.
🎙️ Seppe’s Granola & de man achter de korrels
Buongiorno a tutti quanti! In deze aflevering duiken we in de wereld van… korrels. Niet zomaar korrels, maar Seppe’s Granola. We gaan niet alleen in op de producten, maar vooral op het verhaal achter de man die granola in België nieuw leven inblies én groot droomt, zo groot dat hij er zelfs van overtuigd is ooit granola te verkopen… op de maan. 🌕✨
Seppe Riolo vertelt openhartig over:
✅ Zijn weg van voetballer bij Zulte Waregem naar ondernemer.
✅ De mindset en het buikgevoel die zijn bedrijf deden groeien tot honderden winkels.
✅ Hoe hij omgaat met uitdagingen, ambities en balans, als ondernemer én kersverse papa.
✅ De kernwaarden die achter elk potje granola schuilgaan.
Met een flinke portie energie, motivatie en humor neemt Seppe je mee in zijn ondernemersverhaal. Verwacht inspirerende inzichten, praktische tips en natuurlijk… veel granola.
👉 Luister nu en ontdek hoe een simpele korrel kan uitgroeien tot een verhaal van passie, doorzettingsvermogen en grootse dromen.
Waar ligt de grens tussen gezond trainen en jezelf kapotmaken? In deze aflevering praten we over het spanningsveld tussen presteren en gezond blijven, hoe je de eerste signalen van overbelasting herkent – fysiek én mentaal – en of topsport überhaupt duurzaam kan zijn.
Tijs deelt zijn eigen ervaringen als atleet, vertelt hoe hij vandaag recreanten en talenten begeleidt, en geeft praktische tips om balans te vinden: wanneer is discipline krachtig, en wanneer wordt het dwang?
Of je nu voor een podiumplaats gaat of gewoon graag sport: deze aflevering helpt je om beter te luisteren naar je lichaam én je mind.
Waarom botsen we soms het hardst met de mensen die we het liefst zien, onze kinderen? In deze aflevering duiken we samen met Stefanie Vandewalle in de diepere lagen van ouderschap: hoe gedrag van je kind jou iets kan spiegelen, waarom schuldgevoel zo hardnekkig is, en waarom echte verbinding altijd bij jezelf begint.
We hebben het over zelfzorg, emoties, voeding, familiepatronen en vooral: hoe jij als ouder rust en balans kunt vinden, ook op de moeilijkste momenten. Stefanie deelt inzichten én praktische tips die je meteen kunt toepassen.
Voor ouders die verlangen naar meer verbinding, begrip en zachtheid – met hun kind én met zichzelf.
Vandaag duiken we in een onderwerp dat steeds meer mensen bezighoudt: supplementen. Zijn ze echt nodig? Welke werken wel, en welke zijn pure marketing? En hoe scheid je de feiten van de fabels?
Om helderheid te scheppen in dit vaak verwarrende landschap, hebben we een bijzondere gast in de studio: Kim Van Roosbroeck. Ze is apotheker, orthomoleculair therapeut én expert in essentiële suppletie. Met haar wetenschappelijke én holistische blik loodst ze ons door de zin en onzin van vitamines, mineralen, poeders en pillen.
Of je nu dagelijks een handvol supplementen neemt, of juist kritisch bent over hun nut, deze aflevering zit boordevol inzichten die je kijk op gezondheid kunnen veranderen.
In deze aflevering duiken we in het leven achter de zorg. Herken jij jezelf in het gevoel altijd ‘aan’ te moeten staan — voor je werk, je gezin, je omgeving? Dan is dit gesprek voor jou.
We praten met Davy Lambrechts, kinesitherapeut, coach en oprichter van Gelukskine. Hij begeleidt zorgverleners en andere gevers om niet alleen goed te zorgen voor anderen, maar ook voor zichzelf.
Samen hebben we het over:
Het spanningsveld tussen roeping en realiteit
Waarom persoonlijke groei niet altijd gelukkig maakt
Zelfzorg, grenzen en mindset
Leven ‘out of the box’ en bewuste keuzes maken
Een eerlijk en inspirerend gesprek over groei, geluk en hoe jij jezelf weer op de eerste plaats kunt zetten — zonder schuldgevoel.
In deze aflevering duiken we in de wereld van tijdslijngeneeskunde met Thomas d'Have. Hoe beïnvloeden de fases in ons leven, de grote en kleine gebeurtenissen, onze lichamelijke én mentale gezondheid? Wat als ons lichaam herinneringen bewaart — en ziektes niet uit het niets ontstaan, maar hun wortels hebben in ons persoonlijke verhaal?
In deze aflevering onderzoeken we de valkuil van te veel tegelijk willen. We gaan in op hoe social media en FOMO ons aansporen om op korte termijn alles te willen bereiken, en waarom het soms zo moeilijk is om 'nee' te zeggen. Samen ontdekken we hoe je bewuster om kunt gaan met digitale prikkels en ruimte kunt creëren voor wat écht belangrijk is.
Veel luister plezier en laat zeker een reactie na!
Michiel & Kimberly
Tom De Prest is een vooraanstaande expert op het gebied van lichaam-geest connectie, gevestigd in Brugge. Hij is auteur, keynote speaker en manueel neurotherapeut. Je kan hem misschien kennen van zijn boek "Hoe het lichaam onthoudt wat je zelf vergeten bent" of "de comfortcrisis".
Al jaren is Tom enorm gepassioneerd over de impact van emoties op het lichaam. In deze aflevering gaan we dieper in op hoe emoties ons lichaam impacteren, waarom comfort nefast is voor onze gezondheid en hoe levensstijl invloed heeft op ons mentaal welzijn.
Vandaag zijn we in gesprek met Siel Windels, een ervaren seksuologe die gespecialiseerd is in het werken met mensen met een niet-aangeboren hersenletsel. Siel verdiept zich al jarenlang in de menselijke psyche, onze gewoontes en denkpatronen. Ze deelt vandaag haar inzichten over de 'wet van aantrekkingskracht' en hoe we ons zelfbeeld kunnen transformeren. Laat je inspireren door Siel en geniet van het gesprek!
Wat betekent geluk? Hoe raken we uit de comfortzone? En hoe kunnen we echt luisteren naar elkaar? Kom het allemaal te weten in Aflevering 2!
Vandaag verwelkomen we als podcasters, een podcaster! Jeffrey De Tand, host van barbells en babbels! Van Personal coach tot Marvel-geek! Kom alles te weten over Jeffrey en ons!
Let's gooo!!!
We zijn oprecht enthousiast om onze allereerste podcast, 'Open Minded', te lanceren op alle sociale kanalen! 🎙️ Met z'n twee hebben we iets bijzonders gecreëerd - het is ruw, niet geknipt en dus praten op zijn puurste. We hopen dat het jullie inspireert om open te staan voor nieuwe perspectieven!
In Episode 1 gaan we dieper in over alles wat gezondheid en mindset betreft. Kom mee in ons brein kijken! Sit back, relax en let's go!!! #OpenMinded