Привет-привет! Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: “Ну всё, уже поздно начинать сначала”? Этот эпизод — как чашка кофе с подругой, которая пришла сказать тебе: никогда не поздно. Я расскажу, как после закрытия стартапа, двух малышей на руках и полного чувства “всё закончилось” я всё-таки нашла новый смысл, запустила подкаст и начала новую главу. Мы поговорим о том, как работает твой мозг, когда ты начинаешь сначала, почему нейропластичность — это твой супердар, и как соединить науку, предпринимательство и духовность, чтобы вернуться к себе и своим мечтам. 🎓 Ресурсы, материалы и следующие шаги из эпизода: Здесь скачивай рабочую тетрадь, которая поможет тебе почувствовать, что твой возраст — идеальное время, чтобы начать всё заново: https://tinyurl.com/e47-neverlate 💌 Если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать, пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com

Привет-привет! Ты замечала, что некоторые женщины будто видят больше — они находят возможности, встречи, идеи, которые другим просто не видны?
Секрет в том, что это не магия. Это нейробиология. В этом эпизоде я рассказываю, как работает мозг визионера, как наша мечта становится “техническим заданием” для мозга и почему благодарность, вдохновение и радость реально меняют восприятие реальности.
Ты узнаешь, как включить свою ретикулярную активирующую систему (RAS) и начать замечать те самые возможности, которые приближают тебя к мечте. Этот выпуск — о том, как наука и Вселенная работают в одной команде с тобой. 🎓 Ресурсы, материалы и следующие шаги из эпизода: Здесь скачивай рабочую тетрадь, которая за три дня поможет тебе научиться видеть мир новыми глазами: https://tinyurl.com/3djournal 💌 Если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать, пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com.

Привет-привет! Бывало ли у тебя так, что ты вроде делаешь всё правильно, но внутри пусто? Я знаю это состояние — когда мечты кажутся глупыми, день похож на день сурка, и ты ловишь себя на мысли: “Где я потеряла ту, которой всё было по плечу?”. В этом эпизоде я рассказываю, как понять, что ты потеряла связь со своей силой, почему мозг помогает выжить, но не жить, и как вернуть себе огонь  через маленькие шаги, благодарность и умение радоваться. Если ты чувствуешь, что твоя искра где-то спряталась — этот выпуск поможет её найти. 💌 Если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать, пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com.

Привет! Бывают моменты, когда всё внутри кричит: «Я не могу». Я сама проходила через это — одна, без поддержки, в чужой стране. И именно там родилась правда, которая ведёт меня до сих пор: если не могу — значит обязана. В этом эпизоде я делюсь историей о том, как одно решение способно переписать твою жизнь, как вера в себя становится якорем, и почему именно мы — самые влиятельные люди в своей жизни. Если ты сейчас на грани сомнений или усталости, этот выпуск напомнит: твоя сила начинается там, где ты решаешь идти дальше. 💌 Если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать, пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com.

Привет-привет! Когда мне исполнилось 43, я снова хотела тихо «соскочить» с празднования. Ну, знаешь, торт, мысли, может спа… пока в одной группе не увидела видео, где бабушка говорит: «Да кому оно надо, этот день рождения!» И я вдруг поняла — я ж как она! Этот эпизод — о трёх мудростях, которые пришли ко мне к 43 годам: о том, как мы влияем на чужие жизни, как Вселенная подмигивает нам через синхроничности, и почему всё, что с нами происходит, — не случайно.
 И да, я рассказываю про свой новый ритуал дня рождения без торта, но с магией. Если тебе хочется вдохновения, внутреннего тепла и новой опоры в себе — этот выпуск для тебя. 💌 Если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать, пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com.

Привет! Бывало у тебя так, что внутри звучит голос: «У тебя всё равно не получится»?
Я знаю его слишком хорошо. После закрытия стартапа и месяцев без сна с малышом я реально почувствовала себя провальным провалом. И тогда мой мозг начал подсовывать мне доказательства, что «я всегда всё проваливаю». В этом эпизоде я делюсь, как эти «гремлины» — ограничивающие убеждения и истории — управляют нашим восприятием, и что происходит в мозге, когда мы верим в собственную беспомощность. Но главное — как выйти из этого сценария и снова видеть возможности. Если тебе знакомы мысли типа «все равно у меня ничего не получится» — этот эпизод поможет увидеть, что это не правда. Это всего лишь истории. И ты можешь переписать их. 💌 Если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать, пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com.

Привет-привет! Знаешь, бывают моменты, когда тебе словно дают чистый лист бумаги и говорят: «Пиши. Всё сбудется». Вот именно такой день — 22 сентября. Но фокус в том, что одних мечтаний мало. Чудеса приходят, когда мы подтверждаем свои намерения делом. В этом эпизоде я делюсь простым, но мощным ритуалом: как отпустить старые страхи, переписать свои убеждения и взять на себя ответственность за изменение своей жизни. Именно с этого момента Вселенная начинает подбрасывать встречи, идеи и синхроничности. И так день за днем пишется твоя новая история. Готова? Полетели! 📌 В эпизоде упомянуто: Episode 39 "90 дней до новой жизни: как реализовать дерзкие мечты до конца года” 💌 Если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать, пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com. Спасибо :)

Привет-привет! Тебе знакомо это чувство, когда всё рушится разом — дети капризничают, планы горят, нервы на пределе? У меня такое было совсем недавно, и я буквально в последний момент вспомнила про технику, которая помогает вернуть себя в ресурс всего за 90 секунд. В этом эпизоде я делюсь своим личным опытом, рассказываю про концепцию «красивого состояния» Тони Роббинса и объясняю, что происходит в мозге, когда мы выбираем радость и благодарность вместо стресса. Это не мотивация, а реальная нейронаука — и она работает даже в самых хаотичных днях. Попробуй вместе со мной: 90 секунд — и хаос превращается в силу и ресурс. Готова? Полетели! 💌 Если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать, пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com. Спасибо :)

Привет-привет! Иногда кажется, что до конца года уже поздно что-то менять. Но правда в том, что 90 дней — это именно тот срок, который может перевернуть твою жизнь, если использовать его правильно. В этом эпизоде я делюсь своим личным блюпринтом трансформации: как я пришла к системе, которая превращает хаос дел в ясность и даёт энергию действовать. Мы поговорим о том, почему привычки формируются за 68 дней, как твой мозг можно перепрограммировать с помощью письма из будущего себе, и что делать, чтобы твоя идентичностью не мешала твоим целям. 💡 В этом эпизоде ты узнаешь: Почему именно 90 дней — лучший срок для реализации задуманного. Как определить цель, которая запустит цепную реакцию перемен. Как работает RAS и DMN, и почему они твои союзники в изменениях. Какие ежедневные «non-negotiables» двигают к цели даже в самые загруженные дни. 🎓 Я покажу тебе, как: Написать письмо от будущей себя и перепрошить свою идентичность. Разбить большую цель на 13 недель и конкретные шаги. Сделать так, чтобы мозг кайфовал от движения, а не прокрастинировал. 💡 После этого эпизода ты: Составишь свой план на 90 дней. Поймёшь, как встроить его в жизнь с детьми, работой и хаосом. Получишь чувство «я управляю своим путём» вместо «я застряла». Готова? Полетели! 💌 Если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать, пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com. Спасибо :)

Привет-привет! Не знаю, как тебе, но мне иногда кажется, что благодарность — это просто вежливость. Но на самом деле она работает как мощнейший нейробиологический инструмент, способный изменить не только настроение, но и траекторию всей жизни. В этом эпизоде я делюсь историями, как практика благодарности помогала мне в самые сложные моменты — от срывов инвестиционных сделок до первых месяцев материнства. И рассказываю, почему именно благодарность может стать твоей личной “волшебной палочкой”, которая всегда с тобой. Мы разберём, что происходит в мозге, когда мы практикуем благодарность: как она гасит тревогу, снижает уровень стресса, повышает мотивацию и даже перепрошивает нейронные связи, помогая действовать из состояния силы. Ты узнаешь простые техники, которые работают и в бизнесе, и в жизни, а главное — поймёшь, что благодарность — это не слабость, а твоя суперсила. И самое поразительное - твоя благодарность способна изменить траекторию с помощью одного простого слова “спасибо”! Готова? Полетели! 💌 Если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать, пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com. Спасибо :)

Привет-привет! Ты когда-нибудь ловила себя на том, что мечтаешь о чем-то большом… но тут же находишь десятки причин, почему это невозможно? В этом эпизоде я рассказываю историю о том, как одна простая встреча напомнила мне: мечты — это не случайность. Они приходят именно к нам, потому что именно мы можем их реализовать. Мы поговорим о том: Почему мечта — это инструмент роста, а не мираж; Как страх и сопротивление показывают нам самые важные зоны изменений; Какой простой инструмент всегда с тобой и способен превратить туман и панику в ясность и действие. Если у тебя есть мечта, которая не отпускает, — этот эпизод поможет увидеть в ней путь к новой версии себя. 💌 Пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com, если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать. Присоединяйся к моему TG Cafe Launch Her Dream 👉 https://t.me/+zs74_h8j4Ks0ZDQy

Привет-привет! В этом эпизоде я исследую психологические и нейросайнс стратегии, которые помогли мне преодолеть страх вождения после долгого перерыва. На примере личного опыта возвращения за руль я расскажу о четырёх ключевых инструментах, основанных на нейробиологии и духовных концепциях, которые можно применить к любой цели. Эти инструменты включают: 1. Формирование желаемой идентичности (принятие нового образа себя). 2. Правило семи дней (срок, за который действия становятся привычными). 3. Использование 24-часового “окна возможностей” для реализации новых идей. 4.”Массовые согласованные действия” для закрепления новых моделей поведения. Мы обсудим, как последовательные действия и смена самовосприятия помогают превращать мечты в реальность, а также как мозг поддерживает поведение, соответствующее выбранной идентичности. Этот разговор покажет, что трансформация возможна, когда наука и духовность работают вместе. Если ты тоже возвращалась к чему-то после долгого перерыва — поделись своей историей! Твой опыт вдохновляет других. 💌 Пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com, если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать.

Привет-привет! Мы все бывали в этой странной точке: цели ясны, план есть, ресурсы под рукой… но тело будто приклеено к стулу, а мозг мастерски находит «уважительные» причины отложить всё на потом. В этом эпизоде я разберу, почему это происходит даже с самыми мотивированными из нас — и, главное, как выйти из этого паралича действий. Я расскажу, как работает наш мозг, когда он «включает тормоза», почему привычные методы мотивации иногда только усугубляют ситуацию, и что на самом деле помогает включить внутренний «зеленый свет». Будет немного нейронауки, немного честных историй и много практических инструментов, которые помогут тебе наконец двинуться к своим целям — без войны с собой. 💌 Пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com, если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать.

Привет-привет! Ты еще не мама, но планируешь ею стать? Или наоборот — уверена, что детей в твоей жизни не будет? А может быть, ты уже мама и пытаешься найти баланс между своими мечтами и ежедневным "мама, мама, мама"? Этот эпизод — о переходе. Из мира стартапов в ночной офис под одеялом. О неочевидной точке перелома и разговоре с одним из пионеров криптовалют, который стал триггером для самого важного поворота в жизни. Я делюсь инсайтами, которые помогли бы мне на этапе до детей: как подготовить себя к материнству, даже если ты пока не уверена, что оно вообще в твоем сценарии. Как сохранить амбиции, привычку мечтать по-крупному и чувство внутренней опоры — даже когда спишь урывками и делаешь заметки среди ночи. Это эпизод о женском пути, неожиданных поворотах и маленьких действиях, которые однажды могут изменить всё. 💌 Пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com, если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать.

Привет! Ты когда-нибудь была в ситуации, когда всё шло не по плану — и казалось, выхода нет? В этом эпизоде я рассказываю, как одна из самых сложных ситуаций в моей жизни — закрытие стартапа во время беременности — не только не сломала меня, но и помогла создать новую точку опоры внутри. Это не история «успешного успеха», это история о реальности, тревоге, и… глубоком спокойствии, которое появляется, когда ты начинаешь видеть смысл даже в хаосе. Ты узнаешь простой метод, как мозг может «переключиться» из паники в решение. Как нейронаука объясняет внутреннюю опору. Почему мышление «я справлюсь» — не наивность, а когнитивный инструмент. И как сложности становятся тренажёром твоего будущего. Вдохновляйся, слушай, делись — потому что ты тоже справишься. 💌 Пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com, если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать.

Однажды я приняла решение посвятить себя стартапу, отказавшись от стабильной работы в банке отчасти благодаря… рунам. Звучит странно? А что, если я скажу, что этот эпизод — вовсе не о магии, а о том, как работает наш мозг, почему вера в себя имеет под собой биологическую основу, и как ты можешь активировать свой «режим достижений»? Мы поговорим о дофамине, Human Design, генных ключах и том, как они могут стать твоим личным GPS в момент, когда ты снова не уверена, куда идти. В этом эпизоде я объединяю нейронауку и эзотерику, чтобы вместе они стали не догмой, а твоим навигатором к себе. Этот эпизод — про то, как научиться слышать себя под шумом внешних алгоритмов, чужих целей и инфошума. Про то, как выйти из состояния «не знаю, чего хочу» и нащупать свою личную стратегию действия. Пусть немного нестандартную, но удивительно эффективную. В этом эпизоде я объединяю нейронауку и эзотерику, чтобы вместе они стали не догмой, а твоим навигатором к себе. Ты узнаешь, как отличать настоящие желания от навязанных «надо», как возвращать себе энергию и слышать свой внутренний голос — особенно тогда, когда он звучит тише страха. 📌 В эпизоде упомянуто: 1. Эпизод 10. Как найти свои эмоции-драйверы, которые будут "зажигать" тебя по жизни, научиться их включать, и делать продуктивность легкой и вдохновляющей https://podcasts.apple.com/by/podcast/launch-her-dream-with-lena-shkarubo/id1785409371?i=1000692849623 2. Если ты хочешь получить ответ с помощью генных ключей и человеческого дизайна, переходи по этой ссылке: https://forms.gle/QK3HRDmgrrx5VNNJ9 💌 Пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com, если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать.

Привет! Ты когда-нибудь пыталась повторить чей-то путь к успеху? Алгоритмы, чек-листы, чужие шаги — всё вроде бы работает… но не для тебя? В этом эпизоде я делюсь озарением, которое пришло ко мне на одной из прогулок с коляской: самые большие достижения в жизни приходят не по чужим алгоритмам, а по внутреннему компасу. Ты узнаешь, почему доски желаний могут ограничить твои возможности, как крийя-йога Майкла Сингера и философия Стива Джобса связаны с доверием к своему пути, и почему bold decisions важнее идеального плана. Вместо того чтобы повторять чужие успехи — ты научишься создавать свои. Через синхроничности, провалы, вдохновения, случайные встречи — и главное, через доверие к себе. После этого эпизода ты: Перестанешь ждать инструкций. Начнёшь видеть в хаосе свой путь. Осознаешь, чему тебя уже учит твоя дорога. Поверишь, что невозможное — это просто вопрос «как?» Сделаешь шаг навстречу самому смелому сценарию своей жизни. 💌 Пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com, если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать.

Когда я запускала стартап, у меня не было ни сил, ни времени задуматься о будущем материнстве. Бизнес был “звуком”, как говорил Стив Джобс, а всё остальное — “шумом”. Я тоже так думала. До тех пор, пока врач не сказал: "У вас всё очень грустно". И в тот момент, когда мне было 35, моя энергия была направлена на пичи, инвесторов, стратегию, команду, но только не на то, что нельзя будет вернуть. В этом эпизоде я впервые говорю о цене, которую мы платим, когда верим в “эффективность” сильных мира сего, но не слышим себя. И о том, как перегруженный кортизолом организм, бессонные ночи и гонка за успехом незаметно отнимают право выбирать когда быть матерью. 💡 В этом эпизоде ты узнаешь: Как хронический стресс влияет на женскую фертильность. Почему классические модели продуктивности не работают для женщин, особенно мам. Что на самом деле может быть «эффективностью», если смотреть на неё с позиции женского тела. 🎓 Я покажу тебе, как: Перестать винить себя за то, что ты не успеваешь как все. Создать свою собственную модель успеха без чувства вины и стыда. Принять решение, которое подарит тебе свободу выбора, а не постоянный страх. 📌 В эпизоде упомянуто: https://www.amazon.com/Hormone-Cure-Vitality-Naturally-Gottfried-ebook/dp/B008J48S94/ref=tmm_kin_swatch_0 Приручи свои гормоны Сара Готфрид (русскоязычная версия доступна на всех маркетплейсах). 💌 Пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com, если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать.

Что общего у бессонных ночей, малышковских кризисов и построения стартапа? Оказывается — очень многое. В этом эпизоде я делюсь тем, как материнство стало моей самой неожиданной, но самой мощной бизнес-школой. Когда ты думаешь, что всё идёт не по плану, малыши плачут, планы рушатся, а энергия на нуле — ты вдруг понимаешь, что на самом деле закаляешься. Ты учишься быть гибкой, отпустить контроль, находить ресурс в хаосе и продолжать двигаться вперёд. Всё это — и есть предпринимательство. Только ещё с любовью, пятном на футболке и суперсилой под названием "успеть невозможное". 💡 В этом эпизоде ты узнаешь: Почему контроль — это иллюзия, а доверие работает как топливо. Как развивать осознанность и креативность через материнство. Почему терпение — главный навык предпринимателя (и мамы!). Как материнство помогает справляться с отказами, хаосом и критикой. И как увидеть в себе ту, кто уже готова к бизнесу мечты, просто потому что она — мама. 🎓 Я покажу тебе, как: Использовать опыт материнства как подготовку к предпринимательству. Переключиться из режима контроля в режим доверия и потока. Укрепить уверенность в себе через осознанность и маленькие победы. Строить бизнес вокруг реальности, а не несмотря на неё. 💡 После этого эпизода ты: Перестанешь винить себя за несделанное. Начнёшь видеть суперсилу в том, что ты уже проживаешь. Почувствуешь, что ты не одна — и не просто справляешься, а становишься сильнее. Захочешь запустить свой бизнес мечты не вопреки, а благодаря своей реальности. 💌 Пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com, если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать.

Привет-привет! Представь, что ты хочешь создать что-то, что изменит жизнь тысяч людей или даже одного человека. Но… в какой-то момент ты останавливаешься. Слишком большое. Слишком красиво. Слишком смело. Слишком дерзко. Слишком не ты.. В этом эпизоде я делюсь историей, которая изменила мой взгляд на действие, на мечты и то, как мы сами не разрешаем себе жить на полную. Я расскажу, как идея Tinder, выросшая из духовной практики (!), стала триггером для моего главного инсайта: забудь про эго. Там, где заканчивается "я — не из таких", "ну кто я такая", начинается твой сценарий с приставкой “слишком” — слишком вдохновляющий, слишком свободный, слишком твой. Я раскажу тебе, почему перестать соглашаться на «меньшее» - это твоя обязанность! Готова к такому повороту? 💌 Пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com, если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать.