Привет-привет! Тебе знакомо это чувство, когда всё рушится разом — дети капризничают, планы горят, нервы на пределе? У меня такое было совсем недавно, и я буквально в последний момент вспомнила про технику, которая помогает вернуть себя в ресурс всего за 90 секунд. В этом эпизоде я делюсь своим личным опытом, рассказываю про концепцию «красивого состояния» Тони Роббинса и объясняю, что происходит в мозге, когда мы выбираем радость и благодарность вместо стресса. Это не мотивация, а реальная нейронаука — и она работает даже в самых хаотичных днях. Попробуй вместе со мной: 90 секунд — и хаос превращается в силу и ресурс. Готова? Полетели! 💌 Если ты хочешь поделиться своей историей или чувствуешь, что нам стоит посотрудничать, пиши мне в Instagram (@elenashkarubo) или на email shestartslab@gmail.com. Спасибо :)