De voorbije dagen vertelden enkele vriendinnen me dat ze zich depri en moe voelen. En misschien herken jij dat ook. Dat trage, grijze gevoel, alsof je goede humeur en energie onderweg ergens zijn blijven hangen. Velen hebben daar in de herfst last van.
Want dat doet de herfst met ons. Op deze manier nodigt hij ons uit om los te laten, stiller te worden en te vertragen, en zo ruimte te maken voor wat komt. Ook je lichaam kent dat ritme, momenten van focus en actie en momenten van inkeer, rust en opladen.
In deze aflevering vertel ik over dat natuurlijke ritme van energie, en hoe je leert vertrouwen op de beweging van je eigen cycli, ook als alles zwaar aanvoelt. Over waarom het niet de bedoeling is dat je altijd ‘aan’ staat, maar hoe juist het rusten, het naar binnen keren, je kracht en helderheid brengt.
Je hoort hoe kleine dingen als buiten zijn, het eerste licht van de dag zien, gezonde voeding, zacht bewegen, slapen, en je verbinden met anderen, je kunnen helpen om mee te bewegen met wat er is. Zonder jezelf te pushen.
Ook in het traject rond ‘cortisol in balans’ en stressregulatie dat ik aan het ontwikkelen ben, gaat het om geleidelijk leren luisteren naar je lichaam en kleine, ondersteunende acties waardoor je je energie en veerkracht opbouwt en leert rust te vinden in jezelf, wat er ook rondom jou gebeurt.
Merk je dat het soms lastig is om je energie in balans te houden, heb je het gevoel altijd ‘aan’ te staan of ervaar je veel stress, dan is dit traject voor jou. Je kan je via mail: info@veerlekracht.be op de wachtlijst laten zetten. Zo breng ik je als eerste op de hoogte wanneer het start.
Ik wens dat deze aflevering je zacht herinnert aan het feit dat je mag vertrouwen op je natuurlijke cycli.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Soms loop je onderweg vast en denk je: waarom doe ik dit eigenlijk?
Dat dacht ik ook toen ik letterlijk onderweg was naar het Silver Retreat van Young Living en de reis niet verliep zoals gepland. Toch bleek dit juist het begin van iets bijzonders te zijn. Want op dat retreat, tussen al die vrouwen, voelde ik weer wat groei, verbinding en kansen echt betekenen.
Als ik tijdens de heenweg was teruggekeerd, had ik dit allemaal gemist. En dat inzicht raakte me dieper dan ik had verwacht. Want het gaat niet alleen over een retreat, het gaat over het leven. Over durven blijven staan wanneer het even tegenzit. Over de moed om niet op te geven, ook in onze tweede levenshelft waarin zoveel nog mogelijk is.
In deze aflevering vertel ik hoe dit retreat me liet beseffen dat ik vroeger soms te snel terugkeerde als iets moeilijk werd, en hoe ik nu gemakkelijker kies om door te gaan. Want na de chaos komt harmonie. Na het ongemak ontstaat vaak iets magisch.
Misschien herken jij iets van mijn verhaal. Misschien voel jij ook dat er een kans, groot of klein, aan jouw deur klopt. Soms is dat een reis, soms gewoon een zachte keuze voor jezelf, voor je energie, je gezondheid, je rust.
Op mijn Instagram-pagina: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/ vind je in de highlights meer over het Silver Retreat.
En als je voelt dat het tijd is om beter naar je lichaam te luisteren en de stress in jezelf te onderzoeken, dan kan je je via mail: info@veerlekracht.be op de wachtlijst laten zetten voor het traject dat binnenkort beschikbaar komt en hier volledig over gaat.
Ik wens je dat deze aflevering je zacht herinnert aan alle kansen die nog op jou wachten, en dat je de moed vindt om ze te grijpen.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Voel je je vaak opgejaagd, ook al zorg je goed voor jezelf?
In deze aflevering kijken we naar hoe dat komt.
We duiken dieper in de verschillende oorzaken van stress en de manieren waarop stress zich laat zien, in je hoofd, je lichaam, je planning en zelfs in de omgeving om je heen, en hoe dit alles elkaar beïnvloedt. Ik leg uit wat er in je lichaam gebeurt bij kortstondige en chronische stress, en waarom die laatste ons systeem volledig kan overbelasten.
Daarnaast vertel ik hoe je voor jezelf een soort ecosysteem kan creëren waarin hoofd, lichaam, agenda en omgeving elkaar versterken in plaats van uitputten. Wanneer de basis in balans is, merk je dat de andere vormen van stress minder vat op je hebben en dat je energie en rust terugkomen.
Dit alles komt samen in het traject ‘Cortisol in balans’(voorlopige titel) dat ik aan het ontwikkelen ben. Als jij vaak een overvol hoofd hebt, de dagelijkse druk veel energie van je vraagt, je je niet lekker voelt in je vel en zelden rust vindt, dan is dit traject voor jou. We kijken niet naar één stukje van de puzzel, maar naar het geheel. Zo krijg je inzicht in wat bij jou speelt en wat je nodig hebt om weer de balans, rust en energie te ervaren waar je zo naar verlangt.
Wil je daar als eerste van op de hoogte zijn? Zet je dan op de wachtlijst door een mailtje te sturen naar info@veerlekracht.be.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Heb je soms het gevoel dat je cirkels draait, of dat je constant aan het overleven bent in plaats van echt te leven?
In deze aflevering deel ik een inzicht dat deze zomer mijn hele kijk op gezondheid en zelfzorg veranderde, nl. dat dit alles niets te maken heeft met een gebrek aan motivatie, wilskracht of discipline, maar wel met het hormoon cortisol.
We kennen dit hormoon vooral als stresshormoon, maar het beïnvloedt ook hoe we ons voelen, onze energie, en hoe ons lichaam in balans blijft. Zeker voor vrouwen in de tweede levenshelft, die stressgevoeliger zijn, is dit belangrijk.
Ik laat je zien hoe basishormonen zoals cortisol, insuline, leptine en aldosteron de fundamenten van ons hormonale systeem vormen, wat er gebeurt als deze uit balans raken, en hoe resistentie kan ontstaan. Net zoals bij insuline, kan dat ook bij cortisol gebeuren.
Daarnaast deel ik mijn persoonlijke ervaring met de cortisolresets die ik deze zomer deed, wat ik leerde over mentale en fysieke stress, en hoe dit inzicht me helpt om niet meer in een constante overlevingsstand te zitten.
Tot slot vertel ik je over het nieuwe programma ‘Cortisol in balans’ dat ik aan het ontwikkelen ben, speciaal voor vrouwen in de tweede levenshelft, omdat ik jou gun dat je de overlevingsmodus achter je kan laten en mag voelen hoe licht en vrij het leven in de tweede helft kan zijn. En dat je weer rust in jezelf mag vinden, ongeacht de omstandigheden.
Voel je dat dit resoneert en wil je als eerste alle info krijgen zodra dit programma klaar is? Zet je dan op de wachtlijst. Stuur hiervoor een mail naar info@veerlekracht.be.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.
In deze aflevering neem ik een pijnlijke overtuiging die velen van ons kennen onder de loep: ‘Na je vijftigste tel je niet meer mee.’ Alsof je plaats moet ruimen. Onzichtbaar wordt. Achter de schermen verdwijnt.
Ik herinner ik je aan wat er werkelijk in jou leeft: je zachtheid. Je wijsheid. Een stille, wetende kracht die er altijd al was. En die in deze levensfase meer dan ooit naar buiten mag komen. Want als wij vrouwen onze plek innemen, verandert er iets fundamenteels in de wereld. Onze stem, onze manier van kijken en zijn, maken de wereld menselijker, zorgzamer, wijzer. Je telt zeker mee. Meer nog, je bent nodig, want elke kleine stap die je zet maakt een verschil voor jezelf en voor de wereld.
Met een zachte oefening nodig ik je uit te ontdekken welke eerste stap je hiervoor vandaag nog kan zetten.
Na deze aflevering neem ik een korte podcastpauze. Dat is de perfecte gelegenheid om eerdere afleveringen (her)ontdekken. En voel je vrij om deze podcast te delen met andere vrouwen die mogen horen dat ze ertoe doen,
niet alleen voor zichzelf, maar ook voor de wereld die op hen wacht.
Laat me gerust weten wat deze aflevering bij je oproept. Ik hoor heel graag van je.
Veel luisterplezier! En tot in september!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.
In deze aflevering kijk ik naar het wijdverspreide idee dat zelfbeheersing de sleutel zou zijn tot een lang en vitaal leven. Dat je vooral moet doorzetten, volhouden, je emoties onderdrukken en het beste maken van elke dag, ongeacht hoe je je voelt. Maar is dat wel zo?
Ik neem je mee in een andere kijk op vitaliteit. Een die niet vertrekt vanuit controle en zelfbeheersing, maar vanuit verbinding. Jouw lichaam geen project waar je aan moet werken, maar een bondgenoot die jou iets wil vertellen. We verkennen samen hoe echte vitaliteit ontstaat als je leert vertragen, voelen en met zachtheid aanwezig blijft bij jezelf.
Met een kleine oefening ontdek je hoe je dat in de praktijk kan brengen.
Deze aflevering nodigt je uit om stil te staan bij je lichaam en je binnenwereld. En bij de vraag: hoe ondersteun jij je vitaliteit echt?
Laat me gerust weten wat het bij je oproept. Ik hoor heel graag van je.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.
In deze aflevering neem ik je mee in de mythe dat ‘me first’ egoïstisch zou zijn. Veel vrouwen hebben geleerd om altijd klaar te staan voor anderen, om te zorgen, te geven, te dragen,... In de tweede levenshelft gaat dit echter niet meer vanzelf. Je lichaam, je energie en je hart vertellen dat het tijd is voor iets anders.
We verkennen samen waarom ‘me first’ in deze levensfase juist een daad van liefde is, voor jezelf en voor je omgeving. En hoe je vanuit innerlijke rust en stevigheid opnieuw kan geven, op een manier die klopt met wie je nu bent.
Wil je deze zomer ervaren hoe leven vanuit ‘me first’ voelt? Voel je dat je nood hebt aan vertragen en rust? Dan nodig ik je van harte uit voor de Summer Aroma Reset, die op 1 augustus opnieuw start.
Via deze link: https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/785bf77a-1d56-4e7c-9f02-38d7ffca74f0
kan je de drie essentiële oliën bestellen die je hierbij nodig hebt. Zo krijg je toegang tot de reset, maar ook mijn persoonlijke begeleiding en een gratis Growing wise-wandeling, een extra steuntje om nog meer tot rust te komen, buiten in de natuur.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.
In deze aflevering kijk ik naar de wijdverspreide overtuiging dat succes vooral draait om geld, status en prestaties. Ik laat zien waarom dit beeld niet past bij de vrouwelijke ervaring en waarom het belangrijk is om jouw eigen, persoonlijke definitie van succes te ontdekken.
Ik geef ook een korte oefening waarmee je stil kan staan bij wat succes voor jou betekent, zodat je steeds meer vanuit jouw eigen waarden en verlangens kan leven.
Op dit moment ben ik bezig met de Summer Aroma Reset van Carolien Appeltans. Deze reset helpt me o.a. om vaker te stil te staan en bewuste keuzes te maken. Het is een zachte manier om plezier te herontdekken en je zenuwstelsel te kalmeren, zodat je vanuit rust kan leven en ontdekken wat succes voor jou betekent.
Voel je dat je nood hebt aan vertragen en rust?
Dan nodig ik je van harte uit om in augustus mee te doen met de Summer Aroma Reset.
Via deze link: https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/785bf77a-1d56-4e7c-9f02-38d7ffca74f0
kan je de drie essentiële oliën bestellen die je hierbij nodig hebt. Zo krijg je toegang tot de reset, maar ook mijn persoonlijke begeleiding en een gratis Growing wise-wandeling, een extra steuntje om nog meer tot rust te komen, buiten in de natuur.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.
Deze week neem ik de bekende overtuiging ‘Elk pondje gaat door het mondje’ onder de loep.
Dit gezegde heeft al veel vrouwen een schuldgevoel aangepraat, alsof aankomen alleen een kwestie is van te veel eten of te weinig discipline. Maar klopt dat wel?
In deze aflevering vertel ik je waarom streng zijn voor jezelf en diëten niet werken, en al helemaal niet in de tweede levenshelft. Ik heb het over wat er werkelijk aan de hand is als je plots verdikt zonder iets fundamenteel te veranderen aan je eetgewoonten, en waarom stressregulatie een sleutelrol speelt. Ik geef een korte oefening die meteen rust brengt.
Op dit moment ben ik bezig met de Summer Aroma Reset van Carolien Appeltans. Ik merk dat ik hierdoor niet alleen beter slaap en opnieuw helderder kan denken, maar dat ik ook minder behoefte heb aan zoete tussendoortjes. Deze reset is een zachte manier om mijn lichaam te helpen herstellen van die stresscyclus.
Voel je dat je lichaam ook snakt naar rust?
Dan heb ik goed nieuws voor je, want in augustus herneemt Carolien deze reset. En dus kan je ook nog meedoen. Via deze link: https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/785bf77a-1d56-4e7c-9f02-38d7ffca74f0
kan je de drie essentiële oliën bestellen die je hierbij nodig hebt. Zo krijg je toegang tot de reset, maar ook mijn persoonlijke begeleiding en een gratis Growing wise-wandeling, een extra steuntje om nog meer tot rust te komen, buiten in de natuur.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.
In deze mini-podcast doorprik ik de overtuiging dat de omstandigheden je geluk bepalen. Misschien weet je ergens wel dat je je geluk zelf maakt, maar leef je daar ook echt naar?
Met een verhaal over een wortel, een ei en een koffieboon verken ik hoe je op omstandigheden kan reageren, en hoe je ze misschien zelfs kan transformeren.
Ik reik een eenvoudige oefening aan die je helpt om je eigen patroon te herkennen, zodat je bewust kan kiezen hoe je wil omgaan met wat er op je pad komt. Want waar je ook staat in je leven of welke kaarten het leven je ook geeft: je hebt altijd een keuze.
Merk je dat deze oefening iets in beweging brengt, weet dat je altijd welkom bent om dat met me te delen. Ik hoor graag van je.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Zeven zomerweken lang ontkracht ik telkens een hardnekkige mythe over de tweede levenshelft, omdat het tijd is om deze verhalen recht te zetten, zodat jij met meer rust en vertrouwen deze fase kan beleven.
In deze aflevering doorprik ik de overtuiging dat menopauze een fout van de natuur zou zijn. Ontdek waarom deze levensfase juist vol wijsheid en kracht zit, en wat we kunnen leren van dieren zoals orka’s, grienden en olifanten die ook een waardevolle rol vervullen na hun vruchtbare jaren. Laat je inspireren om anders naar je menopauze te kijken en zelf de regie te nemen over de overgang, op een natuurlijke en veerkrachtige manier.
Wil jij ondersteuning bij je menopauze? Maak een afspraak en ontdek samen met mij welke natuurlijke middelen en inzichten jou kunnen helpen. Dat kan via: info@veerlekracht.be.
Deel deze podcast met een vrouw die dit ook moet horen. Zo doorbreken we samen de mythe dat menopauze een fout van de natuur is!
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Wat zullen ze wel niet van me denken? Hoe vaak is die gedachte al door je hoofd gegaan? Hoe vaak heb je jezelf klein gehouden, je woorden ingeslikt of je gedrag aangepast, omdat je bang was voor wat anderen van je zouden denken, voor hun oordeel?
In deze aflevering wil ik het hebben over hoe we vaak in het hoofd van een ander kruipen, hoe we denken te weten wat die ander over ons denkt, en hoe dat onbewust ons gedrag mee bepaalt, maar ook over hoe je opnieuw de weg naar jezelf vindt, zodat jij de touwtjes van je leven weer in handen hebt.
Minder stress betekent minder zorgen over wat anderen van je vinden. Daarom is het belangrijk bewust je stressniveau te verlagen. Dat zorgt voor meer rust en zelfvertrouwen. Precies hier kan de Summer Aroma Reset je bij helpen. Deze reset ondersteunt je om je stressniveau omlaag te brengen en meer in je eigen kracht te komen.
Ik nodig je dan ook van harte uit voor de Summer Aroma Reset van mijn collega Carolien Appeltans. Dertig dagen lang neemt Carolien je mee in een zachte, maar diepgaande reset voor je zenuwstelsel. In amper vijf minuten per dag en met drie essentiële oliën ervaar je meer ontspanning en ga je van overleven naar rust in je hoofd.
Bestel je de nodige oliën via deze link: https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/785bf77a-1d56-4e7c-9f02-38d7ffca74f0
dan krijg je van mij een gratis deelname aan een Growing wise-wandeling (op 27 juni of een latere datum) en een prachtig welkomspakket. En natuurlijk ben ik er ook om te luisteren en je te steunen onderweg.
Heb je vragen of wil je even checken of dit bij je past? Stuur me dan gerust een berichtje of mail via: info@veerlekracht.be. Als je lid bent van mijn Young Living-team en graag wil deelnemen, hoef je de link niet te gebruiken. Stuur me ook dan een berichtje of mail.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Nu de zomervakantie voor de deur staat, barst het leven vaak van de drukte. Maar jij denkt dat je het wel aankan en je doet maar door. Je leeft op automatische piloot en hebt niet door hoe gespannen en onrustig je wel bent,… tot je lijf begint te protesteren. Op elkaar geklemde kaken, onrustige nachten, concentratieproblemen,... het zijn signalen van je lichaam dat het genoeg is geweest.
In deze aflevering kijk ik samen met jou naar de stille gewoonte die overleven vaak geworden is. Ik reik je een manier aan om duurzaam uit de overlevingsmodus te stappen. Niet door nog meer te doen of harder aan jezelf te werken, maar door stil te staan bij wat er vanbinnen knaagt en de onrust te verzachten. Door ruimte te maken voor wat jij nodig hebt.
Voel jij ook dat verlangen naar meer rust, naar een zachtere manier van leven waarin je lichaam zich veilig mag voelen?
Dan nodig ik je van harte uit voor de Summer Aroma Reset van mijn collega Carolien Appeltans. Dertig dagen lang neemt Carolien je mee in een zachte, maar diepgaande reset voor je zenuwstelsel. In amper vijf minuten per dag en met drie essentiële oliën ga je van overleven naar rust in je hoofd.
Bestel je de nodige oliën via deze link: https://www.youngliving.com/apps/enrollment/social-links/a13bf53d-091c-4a91-8c85-0ec55a7c4817
dan krijg je van mij een gratis deelname aan een Growing wise-wandeling (op 27 juni of een latere datum) en een prachtig welkomspakket. En natuurlijk ben ik er ook om te luisteren en je te steunen onderweg.
Heb je vragen of wil je even checken of dit bij je past? Stuur me dan gerust een berichtje of mail via: info@veerlekracht.be. Als je lid bent van mijn Young Living-team en graag wil deelnemen, hoef je de link niet te gebruiken. Stuur me ook dan een berichtje of mail.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Wat ben ik blij dat ik zo dicht bij de natuur woon. De natuur, en vooral het bos, voelt voor mij altijd als thuiskomen. En dat is niet zo vreemd, want de natuur heeft een directe invloed op je welzijn.
In deze aflevering neem ik je mee naar het bos. Ik sta stil bij de kracht van bomen en bij wat bomen kunnen doen voor je veerkracht, je stressgehalte en je energiepeil, niet toevallig allemaal dingen die aandacht van je vragen als je op weg bent naar je tweede levenshelft of er al vertoeft. Ik vertel over bosbaden, essentiële boomoliën en mijn Growing Wise-wandelingen, die een liefdevolle combinatie van bosbaden en essentiële oliën zijn, waarbij ik je uitnodig om opnieuw te verbinden met jezelf, de natuur, en andere wijze vrouwen. Op 28 juni om 10.00 u organiseer ik zo’n Growing wise-wandeling.
Wil jij ook thuiskomen bij jezelf en opladen in de natuur? Stuur me een mail via: info@veerlekracht.be. Je bent van harte welkom.
Voel jij dat je in deze levensfase tegen bepaalde dingen aanbotst? Misschien merk je dat je energie sneller opraakt, dat je hormonale veranderingen je uit balans brengen, of dat je verlangt naar meer rust, richting en verbinding. In mijn werk bied ik ruimte voor precies die thema’s. Neem ook dan gerust contact met me op via hetzelfde mailadres.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Hoe komt het toch dat we ons steeds vaker moe voelen? Soms al meteen bij het opstaan. En waarom lijkt het alsof onze energie gewoon verdwijnt, zelfs op dagen waarop we het rustig aan doen?
In deze aflevering neem ik je mee in een verhaal dat dicht bij mezelf ligt. Ik deel hoe het ooit aanvoelde alsof ik altijd een kraantje had openstaan, waardoor mijn energie constant wegsijpelde, en hoe ik langzaam ontdekte dat die voortdurende vermoeidheid niet iets was dat bij me hoorde en waar ik mee moest leren leven.
Ik sta stil bij de onzichtbare energievreters die veel meer invloed hebben dan we denken, en laat je zien hoe kleine, bewuste keuzes een groot verschil kunnen maken voor je welzijn.
Voel je tijdens het luisteren iets bewegen in jezelf? Wil je meer weten over de producten die je hierin kunnen ondersteunen, of ben je benieuwd hoe je zelf anderen hiermee kan helpen? Stuur me dan gerust een berichtje. Of mail naar: info@veerlekracht.be.
Laat deze aflevering een uitnodiging zijn om je energie opnieuw te laten stromen naar wat je echt voedt.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
We kennen het allemaal: het gevoel van tijd te kort. Je agenda zit vol, je hoofd nog voller. Toch kan telkens als je denkt: ik heb daar echt géén tijd voor, misschien een uitnodiging zijn om even op de rem te gaan staan. Om te vertragen.
En daar gaat deze podcastaflevering over. In onze wereld die almaar sneller lijkt te gaan, lijkt vertragen haast onmogelijk, of is het op zijn minst een revolutionaire daad. En toch nodig ik je uit om te voelen wat er gebeurt als je echt vertraagt. Ik vertel je ook hoe je dat kan doen. Want vertragen zou wel eens de sleutel kunnen zijn naar tijdswinst. En dat niet alleen. Het is ook dé manier om jezelf terug te vinden.
Essentiële oliën kunnen je helpen bij het vertragen. Wil jij dit ervaren met therapeutisch zuivere essentiële oliën? Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via info@veerlekracht.be.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Iets in ons verlangt naar verandering, maar tegelijk doen we er alles aan om verandering te vermijden. We blijven liever waar we het gewoon zijn. Dat voelt veilig. En comfortabel. Of dat denken we toch. Maar is dat wel echt zo?
In deze aflevering neem ik je mee naar de plek waar comfort echt begint, net voorbij wat jij waarschijnlijk als je comfortzone beschouwt. Een plek die spannend lijkt, maar verrassend veel ruimte en vrijheid geeft. Waar je kan spelen en ontdekken, en stappen kan zetten naar het leven waar je echt naar verlangt. Naar meer gezondheid. Meer energie. Naar al die dingen die er eerder nooit van gekomen zijn, maar die je wel belangrijk vindt. Naar groei.
Je ontdekt waarom het soms zo lastig is om goed voor jezelf te zorgen, hoe je de saboterende stem in jezelf herkent, en hoe je zachtjes beweegt naar jouw sprankelende comfortzone toe.
Misschien bevinden essentiële oliën zich ook buiten wat jij je comfortzone noemt. Dan is het vandaag misschien wel het moment om ze toch een kans te geven en zo een eerste stap richting je echte comfortzone te zetten.
Wil jij ervaren hoe therapeutisch zuivere essentiële oliën werken? Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via info@veerlekracht.be.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Je kan je lichaam zien als een orkest. Elk orgaan, elk systeem, elke cel is als een instrument dat meetrilt in de symfonie van wie jij bent. Soms klinkt dat orkest harmonieus, zuiver, afgestemd. En soms is het alsof er een paar instrumenten uit de maat spelen, of dat iemand een foute snaar raakt.
Stress, negatieve gedachten, weinig slaap, toxische stoffen, emotionele spanningen of zelfs de sfeer in een ruimte kunnen ervoor zorgen dat sommige instrumenten in jou ontstemd raken, en je muziekstuk rommelig of vals klinkt.
In deze aflevering vertel ik hoe je jouw orkest opnieuw kan stemmen, hoe je jouw natuurlijke frequentie in balans brengt, zodat jouw hele systeem weer vibreert op een manier die goed, krachtig, levendig en helder voelt.
Ik heb het in deze aflevering over de Roze Mars van Pink Ribbon. Ik doe daar deze maand aan mee met het Growing wise – Oilive Team. Wil je meestappen voor alle vrouwen die met borstkanker te maken hebben? Dat kan. Surf naar https://pink-ribbon.be/projecten/11de-editie-van-de-roze-mars. Schrijf je individueel in en sluit je aan bij ons team. Ook donaties zijn welkom en kan je via die weg doen.
Wil jij ervaren hoe therapeutisch zuivere essentiële oliën werken? Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via info@veerlekracht.be.
Veel luisterplezier!
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
Heb jij dat ook, dat je de hele dag bezig bent met van alles en nog wat, je hopt als het ware van het ene naar het andere, maar aan het eind van de dag weet je niet goed waar je tijd eigenlijk is gebleven? Je hebt veel gedaan en toch voelt het alsof je nergens écht was.
In onze huidige wereld is alles gericht op prikkels, actie, en snel een klein gevoel van beloning krijgen. En dat werkt. Een stukje chocola, een like op je post, een complimentje aan de kassa,… het zijn kleine geluksmomentjes die even voldoening geven, maar voor je het weet, ben je alweer op zoek naar het volgende. Wat al die momenten gemeen hebben, is dat ze je telkens een shotje dopamine geven. Dopamine is een stofje in je brein dat zorgt voor een gevoel van beloning. Dat voelt even goed, maar door te veel van deze pieken raak je na een tijd juist overprikkeld, moe, leeg, opgejaagd,…
In deze aflevering wil ik het met je hebben over wat dopamine eigenlijk doet in je lichaam, wat er gebeurt als je er te veel van aanmaakt, en waarom het voor vrouwen in hun tweede levenshelft extra belangrijk is om dit op te merken. Want vaak sluipt het erin zonder dat je het in de gaten hebt.
Veel luisterplezier!
Besef jij dat je voortdurend bezig bent en wel erg veel ‘aan’ staat, en mag dat gerust wat minder zijn van jezelf? Lukt het je niet meer om tot rust te komen en echte ontspanning en voldoening te ervaren?
Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via info@veerlekracht.be.
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.
‘Je pense, donc je suis’ of ‘Ik denk, dus ik ben’. Je kent deze beroemede uitspraak van de filosoof Descartes vast.
Gaat deze uitspraak vandaag nog op? Wat betekent ze voor de duizenden gedachten die we elke dag hebben? Hoe werkt het? Wat doen we met die gedachten? Moeten we ze allemaal geloven? Komen ze zomaar aanfloepen of kunnen we zelf bepalen wat we denken? Welke gedachten helpen jou te zijn wie je echt bent? En welke houden je misschien klein?
Dat onderzoek ik in deze aflevering. En uiteraard krijg je praktische tips en oefeningen die je gemakkelijk een plek kan geven in je leven.
Veel luisterplezier!
Voel je dat iets in deze aflevering resoneert met jou? Maakte het een gevoel van herkenning in je wakker?
Voel je dan vrij om contact met me op te nemen. Ik kijk graag met je mee wat de volgende stap op je pad kan zijn en hoe ik je daarbij kan ondersteunen.
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.