Heb jij dat ook, dat je de hele dag bezig bent met van alles en nog wat, je hopt als het ware van het ene naar het andere, maar aan het eind van de dag weet je niet goed waar je tijd eigenlijk is gebleven? Je hebt veel gedaan en toch voelt het alsof je nergens écht was.
In onze huidige wereld is alles gericht op prikkels, actie, en snel een klein gevoel van beloning krijgen. En dat werkt. Een stukje chocola, een like op je post, een complimentje aan de kassa,… het zijn kleine geluksmomentjes die even voldoening geven, maar voor je het weet, ben je alweer op zoek naar het volgende. Wat al die momenten gemeen hebben, is dat ze je telkens een shotje dopamine geven. Dopamine is een stofje in je brein dat zorgt voor een gevoel van beloning. Dat voelt even goed, maar door te veel van deze pieken raak je na een tijd juist overprikkeld, moe, leeg, opgejaagd,…
In deze aflevering wil ik het met je hebben over wat dopamine eigenlijk doet in je lichaam, wat er gebeurt als je er te veel van aanmaakt, en waarom het voor vrouwen in hun tweede levenshelft extra belangrijk is om dit op te merken. Want vaak sluipt het erin zonder dat je het in de gaten hebt.
Veel luisterplezier!
Besef jij dat je voortdurend bezig bent en wel erg veel ‘aan’ staat, en mag dat gerust wat minder zijn van jezelf? Lukt het je niet meer om tot rust te komen en echte ontspanning en voldoening te ervaren?
Dan heb ik iets heel bijzonders voor jou: de Sprankelbox! Deze Sprankelbox is een laagdrempelige manier om te proeven van wat een natuurlijke levensstijl met essentiële oliën kan betekenen voor jouw rust, energie, ontspanning, hormonen en buikgevoel. Helemaal in lijn met het sprankelende, veerkrachtige leven waar we hier samen naar op weg zijn. Je kan hem aanvragen via info@veerlekracht.be.
Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews.
Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.