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Diana y Ricardo El podcast
Diana y Ricardo El podcast
98 episodes
4 days ago
Hola bola de conscientes y bienvenidos “ Diana y Ricardo El PodCast” . Un espacio donde buscaremos sentir explorar y reflexionar. Juntos exploraremos la manera de ser conscientes, diferentes y los que queremos cambiar y no sabemos como hacerlo explorar la incomodidad. Si tienes dudas o quieres conversar escríbenos a nuestros espacios IG: @dianaf_viteri @ricardojijone @dianayricardo
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Hola bola de conscientes y bienvenidos “ Diana y Ricardo El PodCast” . Un espacio donde buscaremos sentir explorar y reflexionar. Juntos exploraremos la manera de ser conscientes, diferentes y los que queremos cambiar y no sabemos como hacerlo explorar la incomodidad. Si tienes dudas o quieres conversar escríbenos a nuestros espacios IG: @dianaf_viteri @ricardojijone @dianayricardo
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Episodes (20/98)
Diana y Ricardo El podcast
T5 | E9 Rediseñar tu vida también es mover los muebles 🛋️

Dicen que mudarse es una de las experiencias más estresantes que existen.

Pero para nosotros, esta casa también ha sido una terapia.

Mover los muebles fue, sin saberlo, mover viejas creencias.

Decidir qué entra, qué se queda, qué ya no somos.

Porque rediseñar tu hogar también es rediseñar tu historia.

Y a veces, un sillón en el lugar correcto…

es más terapéutico que mil conversaciones.


🎧 En este episodio íntimo hablamos de cómo el entorno sostiene tu salud mental, cómo la migración nos cambió desde los espacios, y por qué el diseño también puede ser una forma de sanación emocional.


🌱 Si migrar te ha removido más de lo que esperabas, si sientes que estás redefiniendo quién eres, este espacio es para ti.

Además de este podcast, acompaño procesos de terapia y coaching existencial, especialmente enfocados en duelo migratorio, reinvención y vínculos.


📖 Puedes profundizar en estos temas en mi libro “La mujer que renació luego de una muerte”, ya disponible en Amazon. Un viaje emocional hacia la resiliencia, la identidad y el sentido.


👉 www.dianayricardo.com

📩 Escríbeme si quieres agendar una sesión de acompañamiento o conocer más.


Diana & Ricardo → Instagram

Diana → @dianaf_viteri

Ricardo → @ricardojijone


🎧 Disponible también en Spotify, Apple Podcasts y más.


#MigranteConOrgullo #Expatriados #IdentidadMigrante #DueloMigratorio #Resiliencia #DianaYRicardo #SaludMental #CoachingExistencial #Terapia #PodcastLatino #MigraciónConPropósito

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2 months ago
44 minutes 44 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T5 | E8 Y si el minimalismo también era protección ?

Nos fuimos deshaciendo de cosas.

Primero por espacio, después por estética, luego por elección.

Pero un día nos preguntamos…

¿qué tanto de ese “minimalismo” era también miedo?

¿Un mecanismo para no apegarnos?

¿Una forma de no cargar con más de lo necesario… ni emocionalmente?


En este episodio reflexionamos sobre cómo el desapego material también puede ser una forma de defensa emocional.

¿Estábamos sanando o evitando?

¿Vivimos ligeros o estamos protegiéndonos del peso de sentir?


🎧 Una conversación cruda, real y con humor, como nos gusta: sin adornos innecesarios.


🌱 Si migrar te ha removido más de lo que esperabas, si sientes que estás redefiniendo quién eres, este espacio es para ti.

Además de este podcast, acompaño procesos de terapia y coaching existencial, especialmente enfocados en duelo migratorio, reinvención y vínculos.


📖 Puedes profundizar en estos temas en mi libro “La mujer que renació luego de una muerte”, ya disponible en Amazon. Un viaje emocional hacia la resiliencia, la identidad y el sentido.


👉 www.dianayricardo.com

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2 months ago
33 minutes 17 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T5 | E7 Cansancio invisible: cuando tu cuerpo habla lo que tu mente calla #burnout

En este episodio hablamos de eso que nadie ve, pero que pesa: el cansancio invisible. Ese agotamiento que no siempre tiene ojeras, pero que habita el cuerpo, la mente y el alma. ✨ Hacemos una pausa para reconocer el burnout emocional, físico y existencial, especialmente en quienes cuidan, migran, emprenden, crían o simplemente intentan “ser suficientes” todos los días.


Reflexionamos sobre cómo el entorno, los roles y nuestras propias expectativas pueden desconectarnos de lo esencial: el descanso, el disfrute y el derecho a no estar disponibles todo el tiempo. Compartimos nuestras experiencias como pareja, padres, terapeutas y migrantes, y hablamos sobre lo difícil que puede ser decir “necesito parar” sin sentir culpa.


Además, te damos herramientas prácticas desde la neuroarquitectura, la psicología y el coaching existencial para empezar a reconocer tus límites, rediseñar tu energía y habitar tu cuerpo con más presencia.


🌱 Si este episodio te resuena, te invito a leer mi libro “La mujer que renació luego de una muerte”, ya disponible en Amazon, donde profundizo sobre los silencios que nos cansan y las decisiones que nos liberan.


Porque el autocuidado también es una forma de resistencia.

Porque migrar de ideas es transformar tu vida.


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🌀 Taller “21 días para enamorarnos”: Inscríbete aquí


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📩 ¿Quieres apoyo en este proceso? Ofrecemos sesiones de terapia y coaching existencial. Escríbenos para más info.


#Burnout #CansancioInvisible #MigraciónConPropósito #SaludMental #Resiliencia #DianaYRicardo #Autocuidado #CambioConsciente

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5 months ago
30 minutes 16 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T5 | E6 Duelo migratorio: lo que se rompe cuando migramos juntos

Migrar no es solo cambiar de país. Es cambiar de idioma, de ritmo, de vínculos, de referentes. Es despedirse de versiones tuyas que ya no encajan, y a veces, también de cómo era tu relación.

En este episodio hablamos desde nuestras heridas y aprendizajes sobre el duelo migratorio en pareja, esa pérdida silenciosa que a menudo no se nombra, pero que se siente con fuerza en la casa, en la cama, en la mirada.


¿Cómo sostenernos cuando todo afuera cambia?

¿Cómo no perdernos como pareja cuando cada uno vive su duelo de forma distinta?

¿Cómo migrar juntos sin que uno cargue con el duelo del otro?


🌱 La salud mental también migra con nosotros. Y atenderla no es un lujo, es una necesidad.

Si estás en ese proceso, si sientes que algo cambió en tu relación o en ti desde que migraste… no estás sola/o. A veces, lo más valiente es pedir ayuda.


🎧 Además de este podcast, brindo sesiones de terapia y coaching existencial para acompañarte en estos procesos de transformación personal, migración, duelo y relaciones.


📖 Y si quieres seguir explorando estos temas, mi libro “La mujer que renació luego de una muerte” está disponible en Amazon. Allí hablo desde el alma sobre pérdidas, reinvención y cómo sanar los vínculos más importantes: el de pareja y el de una misma.


Síguenos en redes para más contenido íntimo y real sobre salud mental, pareja, migración y crianza consciente:

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#DueloMigratorio #ParejaMigrante #MigrarConConciencia #PodcastLatino #SaludMental #DianaYRicardo #RelacionesReales #CambioDeVida

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5 months ago
35 minutes 57 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T5 | E5 Identidad en movimiento - Quien eres cuando dejas todo atrás?

En este episodio exploramos ✨ cómo la identidad no es estática, sino un proceso en constante evolución, especialmente cuando enfrentamos cambios significativos en la vida. Hablamos sobre la migración, la reinvención personal y profesional, y cómo el entorno influye en la manera en que nos percibimos a nosotros mismos. Reflexionamos sobre el desafío de mantener nuestra esencia mientras nos adaptamos a nuevas culturas, relaciones y experiencias. Además, compartimos estrategias para navegar estos cambios con resiliencia, autenticidad y autoconocimiento.


• Una de las herramientas más importantes que he utilizado para ver hacia adentro y encontrar espacios de seguridad es la terapia psicológica. Sé que alrededor de la salud mental 🧘🏽‍♀️ hay muchos obstáculos con los que nos encontramos, como ponernos de últimos cuando se trata de nosotros mismos. Te invito a unirte y adquirir mi libro que se encuentra ya en AMAZON , donde profundizo en estos temas.


Comienza tu camino hacia el bienestar, porque sabemos que migrar de ideas es transformar tu vida.


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#Podcast #migracion #CrecimientoPersonal #Terapia #Resiliencia #Cambio #DianaYRicardo

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8 months ago
40 minutes 34 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T5 | E4 Reiniciar la vida en otro país : lo que nadie te dice.

Y si todo lo que crees sobre ti no es verdad? ✨


Nos pasamos la vida atrapados en etiquetas, roles impuestos y versiones de nosotros que ya no nos representan. En este episodio, nos preguntamos: ¿Quién seríamos si nos atreviéramos a soltar esas historias?


🔹 Hablamos de la incomodidad del cambio.

🔹 Cómo liberarnos de expectativas que ya no nos sirven.

🔹 La importancia de darnos permiso para evolucionar.


Si alguna vez sentiste que la vida te empujaba a redefinirte, este episodio es para ti.


Escúchalo ahora en tu plataforma favorita y cuéntame qué te dejó. 💬


Una de las herramientas más importantes que he utilizado para ver hacia adentro y encontrar espacios de seguridad es la terapia psicológica. Sé que alrededor de la salud mental 🧘🏽‍♀️ hay muchos obstáculos con los que nos encontramos, como ponernos de últimos cuando se trata de nosotros mismos. Te invito a unirte y adquirir mi libro que se encuentra ya en AMAZON , donde profundizo en estos temas.


Comienza tu camino hacia el bienestar, porque sabemos que migrar de ideas es transformar tu vida.”


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#Podcast #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #Terapia #Resiliencia #Cambio #DianaYRicardo

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8 months ago
40 minutes 34 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T5 | E3 Escribiste un libro 📕

La mujer que renació luego de una muerte.

Un espacio íntimo y transformador inspirado en el libro La mujer que renació luego de una muerte. Aquí exploramos temas profundos como la resiliencia, el duelo, el autoconocimiento y la capacidad humana para renacer después de los momentos más oscuros. A través de reflexiones, conversaciones sinceras y herramientas prácticas, te acompañaremos en tu propio viaje de sanación y crecimiento personal.

Este podcast es una invitación a abrazar tus procesos, reconocer tu fortaleza interior y descubrir que, incluso después de las caídas más grandes, siempre es posible reconstruirse. Porque renacer no solo es posible, es un acto de valentía y amor propio.


Únete a esta comunidad de transformación y encuentra la inspiración que necesitas para empezar tu propia historia de resiliencia.


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. #ResilienciaEnProgreso #saludmental #reflexion


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11 months ago
43 minutes 14 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T5 | E2 El poder de las palabras

Las palabras son más poderosas de lo que imaginamos. Lo que decimos puede moldear nuestra realidad, abrir puertas o crear barreras. Nuestra marca personal se construye no solo con acciones, sino también con cada palabra que compartimos. Al elegir con cuidado lo que expresamos, estamos dando forma a la historia que queremos contar al mundo. ¿Qué mensaje eliges transmitir hoy?


Una de las herramientas más importantes que he utilizado para ver hacia adentro y encontrar espacios de seguridad es la terapia psicológica. Sé que alrededor de la salud mental 🧘🏽‍♀️ hay muchos obstáculos con los que nos encontramos, como ponernos de últimos cuando se trata de nosotros mismos. Te invito a unirte y adquirir mi libro que se encuentra ya en AMAZON , donde profundizo en estos temas.


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1 year ago
33 minutes 35 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T5 | E1 El sensible y la empática

El Sensible y la Empatía: Un diálogo auténtico sobre emociones y conexiones”

En este episodio, exploramos cómo la sensibilidad y la empatía se entrelazan para fortalecer nuestras relaciones. Desde perspectivas únicas, hablamos de cómo ser sensibles nos permite comprender mejor el mundo emocional de quienes nos rodean, y cómo la empatía se convierte en el puente que nos conecta de manera más profunda con los demás. Acompáñanos en una conversación real y enriquecedora sobre lo que significa sentir, escuchar y estar presente.


Una de las herramientas más importantes que he utilizado para ver hacia adentro y encontrar espacios de seguridad es la terapia psicológica. Sé que alrededor de la salud mental 🧘🏽‍♀️ hay muchos obstáculos con los que nos encontramos, como ponernos de últimos cuando se trata de nosotros mismos. Te invito a unirte y adquirir próximamente la preventa de mi libro, donde profundizo en estos temas.


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1 year ago
36 minutes 1 second

Diana y Ricardo El podcast
T4 | E16 La cultura y la percepción de los espacios

Este episodio se centrará en cómo diferentes culturas perciben y utilizan los espacios arquitectónicos, destacando la influencia que estas percepciones tienen en la salud mental y el bienestar de las personas. Explorará cómo el diseño de los espacios refleja y refuerza valores culturales específicos y cómo, en última instancia, afecta la vida diaria de quienes los habitan.

Ademas dando las Gracias poe este episodio que es el ultimo de esta temporada, por que vendran mas.



Una de las herramientas más importantes que yo he utilizo para ver hacia adentro para encontrar espacios de seguridad es la terapia psicológica y se que alrededor de la salud mental 🧘🏽‍♀️hay muchos obstáculos  con los que nos encontramos como el ponerse de último cuando se trata de TI. Te dejo el link en la descripción de este episodio que te enviara directo al whatsapp. Comienza tu camino de bienestar por que sabemos que migrar de ideas es transformar tu vida. OpciónYo.com



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1 year ago
34 minutes 7 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T4 | E15 El Loop | Ciclos que moldean nuestras vidas 🌟

En este episodio de "El Loop", nos sumergimos en las complejidades y maravillas de los ciclos que definen nuestras vidas y el mundo que nos rodea. Desde los ritmos naturales de la tierra hasta los patrones repetitivos, exploramos cómo los loops influyen en nuestra percepción y en nuestras acciones diarias. No te pierdas esta fascinante conversación que te hará ver el mundo con una nueva perspectiva.

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1 year ago
27 minutes 34 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T4 | E14 El desafío de redefinir tu mundo y descubrir espacios.

Este episodio exploramos "Descubrir Espacios" es un podcast que explora los desafíos y soluciones para redescubrir y redefinir tu mundo personal y familiar después de convertirte en padre. A través de conversaciones y experiencias compartidas, aprenderás cómo equilibrar tus nuevos roles y encontrar espacio para ti mismo y tu pareja.

Te invito a darl 5 estrellas 🌟 seguir, comentar, compartír!!! Cada día somo más 🫶🏻


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1 year ago
44 minutes 20 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T4 | E13 Arquitectura Holística | Los sentidos con Manu berraz

¡Sumérgete en un viaje sensorial con nuestro podcast! Hoy, tenemos el honor de recibir a Manu Berraz, una destacada arquitecta de Buenos Aires que nos guía a través del fascinante mundo de la neuroarquitectura desde una perspectiva consciente, humana y real. Con una especialidad en iluminación, Manu nos deslumbra con sus obras cautivadoras.


Descubre cómo los espacios que habitamos influyen profundamente en nuestro estado emocional y mental. Reflexiona con nosotros sobre el lugar en el que vives y cómo puedes transformarlo para mejorar tu bienestar. ¡No te lo pierdas!

Te invito a que si quieres Saber más sobre nuestra invitada síguela en sus redes como : @arq.manuberraz @ara_studio


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1 year ago
35 minutes 47 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T4 | E12 Explorando al Arquitectura de la mente - Seguridad cognitiva

"En este episodio, exploramos cómo diseñar una red de seguridad cognitiva en nuestras vidas, analizando cómo la arquitectura mental influye en nuestra seguridad emocional y social. Descubre estrategias prácticas para fortalecer tu bienestar y construir relaciones y estaciones sólidas en un mundo cada vez más complejo."


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1 year ago
49 minutes 29 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T4 | E11 La vida y los espacios deberían ser Dinámicos 🍃

Este episodio

"¡Despierta tu curiosidad y embárcate en un viaje hacia la dinámica de la vida! Únete a nosotros en nuestro podcast 'Diana y Ricardo ' y descubre cómo la energía de lo dinámico transforma nuestra existencia. ¡Prepárate para ser inspirado, retado y llevado más allá de los límites de lo convencional! Escucha ahora, comparte y déjanos 5 ⭐️

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1 year ago
34 minutes 20 seconds

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T4 | E10 Interiorismo en las ETAPAS de la vida

Este episodio hablamos de las etapas de Diseño y sostenibilidad para un hogar saludable


Etapas

- La pareja que quiere ver un espacio bien y tiene principio un niño pequeño.

- ⁠luego está ya la etapa de espacios más grandes.

- ⁠Por otro lado las más mascotas que en ocasiones se han vuelto sustito de los niños y que ahora es vital el espacio para ellos también.

- ⁠La etapa la del divorcio

- ⁠la del nido vacío ( vuelven a estar solos)

Ahora pensando en todo esto y en la actualidad deseamos buscar que el espacio que creemos sea un lugar sostenible que pueda ser dinámico con el tiempo y las etapas que pasemos.

Si te gusta, comparte, subscríbete y dale like 👍


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1 year ago
41 minutes 47 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T4 | E9 La responsabilidad de los Acciones

Este podcast es la oportunidad de explorar varios puntos de vista sobre cómo tener una responsabilidad social en los actos que tenemos por qué hay que tener claro qué afectamos a quienes nos rodean; así que quédate este episodio puede ser para ti como puede que le sirva a alguien que conoces y lo puedas compartir además no te encuentras en YouTube y en todas nuestras redes sociales como Diana y Ricardo.


Descubre conversaciones impactantes y acciones que marcan la diferencia. Escucha en Spotify y únete a la conversación si quieren ser parte de uno de nuestros episodios escrbenos un DM ♥️. 🎙️💬


#ResponsabilidadSocial #PodcastComprometido"


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1 year ago
49 minutes 13 seconds

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T4 | E8 Diversificar tus ingresos ⚖️

Aprender sobre cómo diversificar los ingresos es importante por tu tranquilidad, la verdad es que nosotros lo hemos pasados y es complicado más cuando eres migrante y el límite en un principio es muy reducido.

Que lindo es ver un episodio más lleno de amor, información y conversaciones reales. Te hablamos de ejemplos que tuvimos y como creemos desde nuestra experiencia podri fumciomar, si te gusta dejanos un comentario 🍃🍃🍃


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1 year ago
29 minutes 23 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T4 | E7 Equilibrar TIEMPO en todos tus Roles

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1 year ago
38 minutes 33 seconds

Diana y Ricardo El podcast
T4 | E6 Se te acabo el #TIEMPO | Postre listo 🍰

Bueno este episodio va de una reflexión que nos permitimos hacer luego de perder el TRABAJO 👨‍💻 si así es fue todo un proceso que se dio incluso antes de nuestra llegada a Toronto 🍃 Así que se te acabó el tiempo es a ti también te invito. Que le des PLAY a este episodio y si crees que ha alguien le puede servir esta información COMPARTE 🫶🏻


Gracias por estar un episodio más aquí con nosotros, me encantaría saber de ti has pasado por algo similar ? Déjanos en los comentarios que te pareció? Cómo has vivido una tragedia por que sin duda nosotros también aprendemos de ti ❤️❤️❤️


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Taller “21 días para enamorarnos” 

https://bio.site/3yf5hV

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1 year ago
27 minutes 31 seconds

Diana y Ricardo El podcast
Hola bola de conscientes y bienvenidos “ Diana y Ricardo El PodCast” . Un espacio donde buscaremos sentir explorar y reflexionar. Juntos exploraremos la manera de ser conscientes, diferentes y los que queremos cambiar y no sabemos como hacerlo explorar la incomodidad. Si tienes dudas o quieres conversar escríbenos a nuestros espacios IG: @dianaf_viteri @ricardojijone @dianayricardo