¡Feliz 2024 a todos los que nos escuchan!
Usted que quiere progresar, avanzar o crecer, debe hacer un análisis del 2023 para hacer conciencia de sus puntos de oportunidad y de allí decidir su enfoque para el 2024.
Es importante que, si quiere establecer objetivos, progresar o cambiar escriba sus ideas, pasos y acciones para lograr esos objetivos. Todo objetivo necesita una serie de acciones que bien planeadas y calendarizadas son el camino al éxito.
Cuando hablamos de objetivos debemos tomar en cuenta que como personas hay pilares de vida que marcan nuestra estabilidad y estos son:
1. Profesional-Carrera
2. Amigos-Conocidos
3. Familia
4. Pasiones personales-Hobbies
5. Espiritual
6. Salud
Nuestras metas anuales deben tocar todos los pilares de manera que nuestro crecimiento sea integral. Enfocarse solo en el trabajo puede llevarle a dejar de lado a la familia o a los amigos y no le dará satisfacción total.
El día de hoy le enseñamos a hacer su análisis del 2023 y a encontrar sus metas para el 2024, cómo establecerlas y darles seguimiento para cumplirlas.
[Basado en el trabajo de Vanessa Van Edwards -Goal Setting Training 2024 - https://www.youtube.com/watch?v=Lg1rgYTNLE4]
Quédese con nosotros, comparta sus metas y díganos si necesita ayuda.
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Hoy es día de acción de gracias aquí en Estados Unidos y como siempre me gusta tomar este tiempo para recordarles el poder de la gratitud.
La gratitud y el aprecio son habilidades emocionales de gran valor en un mundo laboral que se esmera día a día en construir inteligencia emocional en los líderes.
La Gratitud mejora la relación en los equipos de trabajo ya que afianza y resalta las capacidades y el valor que aportan cada uno de los miembros del equipo. Los empleado se sienten valorados, apreciados y eso mejora su confianza propia y empatía hacia los demás, haciendo del ambiente laboral un área positiva de compromiso total mejorando el rendimiento laboral. La Gratitud aumenta la motivación. Las personas quieren aportar e innovar más internamente.
Algunos estudios han reportado que un gran resultado de la Gratitud es el envolvimiento de los trabajadores en actividades de responsabilidad social y actividades de amabilidad que no están exactamente dentro de su descripción de trabajo.
La Gratitud es un beneficio para todos, pero debe ser genuina, se percibe cuando no lo es. Aquí le damos ideas para instalar la Gratitud dentro de las actividades que usted como líder lleva con su equipo... pero ¿cómo lo ha hecho usted? Comparta su experiencia, déjenos saber y aprender.
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Reference:
https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_gratitude_can_transform_your_workplace
https://www.sociedaddelainnovacion.es/gratitud-en-el-trabajo/
En el podcast de hoy hablamos de Hard Skills y Soft Skillls, ¿qué son las soft skills o habilidades interpersonales, cuáles son las más solicitadas. ¿Por qué las empresas toman las habilidades interpersonales como punto de decisión entre candidatos?
También vemos cómo puedo hacer para conocer cuáles son mis habilidades blandas más fuertes y cuáles tengo que mejorar, porque las habilidades blandas también pueden ser mejoradas.
Únete a nosotros y coméntanos cuales son las habilidades interpersonales más importantes en tu posición, y como desarrollas a tu equipo en ellas.
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Esta semana en Café Virtual le compartimos puntos a considerar para que pueda comunicar malas noticias de la mejor manera posible. Nos enfocamos principalmente en noticias de recorte de personal, despidos, baja de categoría, etc. Es decir, noticias en donde el receptor no tiene control sobre la decisión.
En el ambiente laboral los recortes de personal, la degradación del puesto, los despidos injustificados, normalmente provocan en el receptor unsentimiento de insuficiencia que perjudica la autoestima. Una comunicación clara y concisa, pero con amabilidad y compasión pueden ayudar al receptor a aceptar y recuperarse más rápidamente del hecho.
Si usted es el que tiene que dar la mala noticia, es normal sentir nervio. Como líder, debe prepararse, practicar lo que va a decir, dedicar tiempo adecuado para la comunicación y estar listo para contestar preguntas y recibir las emociones de su equipo.
Cuéntenos si ya ha dado este tipo de noticias o si las ha recibido, cómo lo hizo, que mejoraría y comparta el podcast con todas aquellas persona que se puedan beneficiar del mismo en este momento.
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¿Recuerda usted el impacto de sus mentores en su vida profesional? Muchos hemos tenido mentores asignados y otros fueron personas en la empresa que nos tomaron bajo sus alas y nos ayudaron tremendamente a crecer profesional y personalmente.
Hoy revisamos el papel del Mentor en el ámbito laboral, qué es ser un mentor, las características de un buen mentor, beneficios de la mentoría y beneficios de ser mentor. El ser un buen mentor es un servicio de voluntariado inmensamente gratificante que agrega valor. No lo dude, dé lo mejor de usted y piense seriamente en ser mentor. Escúchenos y comparta sus experiencias.
Si tiene que darle gracias a uno de sus mentores hágalo aquí y demos gracias a quien sin interés nos dió lo mejor de sí.
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En Café Virtual esta semana vamos a revisar puntos clave cuando nos sentamos a negociar individualmente o en equipo.
1. Maneje y controle sus emociones, tenga paciencia y sea persistente.
2. Dedique tiempo a planear su negociación, entienda sus máximos y mínimos, entienda sus necesidades, recopile los datos que necesita. Hable con los equipos de trabajo que utilizan el producto y/o servicio.
3. No se ancle en sus ideas, y/o posiciones. Negocie con mente abierta, escuchando profundamente al otro para poder capturar el punto de vista, las necesidades y hasta las debilidades del otro.
4. Cuando esté en negociaciones en equipo, tome tiempo antes de sentarse con el equipo y distribuir los roles de cada uno en la negociación y sentar las expectativas de lo que se espera lograr. ¿Qué se considera éxito?
Traiga papel y lápiz, anote y ejecute, pero déjenos saber sus experiencias, ayúdenos a escuchar sus ganancias y sus pérdidas.
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En el ambiente laboral hay un sistema muy establecido de premios o castigo para generar motivación, en donde los premios se nos dan para motivar acciones que nos lleven a los puntos más altos de rendimiento, mientras que los castigos son utilizados generalmente para reducir o detener comportamientos indeseables.
¿Sin embargo, respondemos todos igual? ¿Puede haber un factor cultural o hasta generacional en nuestras respuestas individuales? Quédese con nosotros y déjenos su opinión.
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Esta semana en Café Virtual, Rocío nos habla de la risa nerviosa, qué es, por qué se da y cómo controlarla.
La risa la relacionamos con momentos de felicidad, sin embargo, para muchos la risa puede ser provocada por momentos de tensión y la misma se presenta en momentos donde nos sentimos incómodos y en donde interiormente sabemos no deberíamos reír, y aun así lo hacemos sin poder controlarlo. Muchos nos buscamos problemas y desavenencias porque las personas a nuestro a alrededor no pueden entender.
El día de hoy tenemos dos propósitos. Si usted es el que se ríe nerviosamente, que pueda cambiar este hábito y si usted ve a alguien en esa situación, que, en vez de juzgar, pueda recapacitar y tratar de entender que ese otro está bajo tensión y tan incómodo como usted lo está. Solamente que su expresión de la situación es diferente.
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En esta semana hablamos de la Asertividad. El diccionario de la RAE dice: Dicho de una persona que expresa su opinión de manera firme. Sin embargo, La Asertividad va más allá de la firmeza y es la habilidad que permite a las personas a expresar de manera adecuada, sin hostilidad, ni agresividad, sus emociones frente a otra persona.
Las personas asertivas son excelentes comunicadores, aprenden a manejar su estrés y la ira, no tienen tanto resentimiento y mejoran su capacidad de enfrentar desafíos o situaciones difíciles.
La asertividad es una habilidad que se puede aprender. En encuestas se ha encontrado que la mayoría de la personas pensamos que somos asertivos, pero si le preguntamos a los que están en nuestro alrededor nos daremos cuenta de que tenemos puntos de mejora, así que podemos empezar hablando con las personas cercanas a nosotros. Evaluemos nuestro estilo de comunicación.
Escuche el podcast para que aprenda como evaluarse y como mejorar su Asertividad. Si usted ha mejorado su asertividad o tomado clases especiales comuníquese con nosotros y díganos que ha hecho.
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Los despidos están a la orden del día y en este momento los reajustes,es decir despidos no causados por falta del trabajador sino por reajustes empresariales están en alza debido a la situación económica global, inflación, falta de crecimiento económico, etc. Las empresas están reajustando sus estrategias y junto a ello los equipos de trabajo impactando con ello a la cantidad de empleados en sus filas.
Todos los tipos de despidos son difíciles de asimilar, pero cuando uno no tiene responsabilidad en el despido, nuestra autoestima se ve muy afectada.
Estudios indican que muchas de las personas que son despedidas desarrollan estrés postraumático, con ansiedad, falta de sueño y hasta depresión. Lo importante en estas situaciones es como procesamos lo sucedido:
· Antes de esto crear un colchón económico para sobrevivir todos mis gastos por lo menos con seis(6) meses. Este colchón nos va a dar un poco de paz mental y nos va a ayudar a poder enfocarnos mejor.
· Si, es normal sentirse triste, llorar y hasta rumiar un poco en lo que debí haber hecho mejor. Hay que aceptar que la situación estaba fuera de mi control. No deje que la situación lo defina.
· Tomar tiempo para usted y reflexionar en su vida laboral y personal.
o ¿Es mi trabajo mi identidad? haga ejercicio, cuídese,pase tiempo con los suyos.
o ¿Mi siguiente trabajo lo quiero igual o que me gustaría lograr? ¿Puedo cambiar de área?
· Hable con sus colegas, exjefes, familia y pregúnteles cuáles son sus fortalezas, anótelas. Tome clases o cursos que le ayuden a actualizar sus habilidades.
· Piense en sus proyectos anteriores, lo que aprendió, cree su portafolio y actualice su curriculum.
· Empiece entonces su networking y nueva búsqueda de trabajo.
¿Comuníquese con nosotros y cuéntenos como se manejan estas situaciones en su país? ¿Si esto le sucedió, cómo lo superó y qué le recomienda a los que nos escuchan?
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En el podcast de esta semana hablamos de uno de los sentimientos más primitivos del ser humano: El miedo. ¿Cómo nace el miedo en nuestro cerebro?, las 4 formas más comunes de expresión del miedo: Lucha, Huida, Inmovilidad y Sumisión. El miedo está para mantenernos vivos, pero muchas veces no es real, por lo que debemos enfrentarlo y no dejar que nos paralice.
Cómo reconocemos estas 4 caras del miedo en nuestro colegas y compañeros, cómo lo enfrentamos y cómo podemos comenzar a modificar nuestras reacciones si detectamos que debemos hacerlo.
¿Analícese usted, su equipo de trabajo y compartamos cómo usted enfrenta el miedo?
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La empatía es parte clave del desarrollo de la inteligencia emocional. La empatía es la capacidad de entender, ser consciente de los sentimientos, ideas y necesidades del otro, de relacionarse con los pensamientos y experiencias de otros aunque no se hayan vivido en carne propia. En pocas palabra es la capacidad de ver el mundo y colocarse en los zapatos del que está en frente de nosotros. Genuinamente entender y no juzgar.
La empatía mejora la comunicación y las relaciones interpersonales, mejora la habilidad para resolver conflictos, nos da mayor objetividad, creatividad, comodidad y por lo tanto nos hace ser más productivos. Los trabajadores con alto grado de empatía son muy buenos lideres, negociadores , excelentes para guiar trabajos en equipo y fantásticos en áreas de servicio al cliente. Hoy hablamos de cómo desarrollar más empatía a nivel laboral.
Revisamos la diferencia entre simpatía, empatía, y compasión para una mejor diferenciación y discutimos el lado negativo de la empatía.
Quédese con nosotros en esta emisión y compártala con sus amigos, pero sobre todo comparta con nosotros sus experiencias aquí en Café Virtual.
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En el podcast de esta semana analizamos lo qué es el abastecimiento estratégico indirecto. Definimos lo que es la adquisición directa de la indirecta. Hablamos de las categorías que normalmente se consideran en el abastecimiento indirecto y por qué es importante controlar los costos indirectos. ¿Qué características debe tener el equipo que trabaja en esta función de la cadena de suministro y por qué usted debe apoyarse en ellos?
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En este Café Virtual hablamos del virus de la Influenza aviar tipo A, qué es, de dónde viene, cómo se propaga, cómo afecta a las aves de corral. El brote de influenza aviar de este 2022-2023 tiene características diferentes que muestran un virus de comportamiento diferente más letal para las aves de corral. Tenemos ya 13 países en el continente americano con presencia del virus y aparición del mismo en animales que característicamente no se infectan con el mismo.
El precio del huevo se ve afectados por la oferta y demanda debido al brote de la enfermedad, aunado a ello los incrementos de la soya y el maíz que se utilizan para alimentación animal. A esto le sumamos el aumento del precio del combustible utilizado para mover los productos de la granja a su mesa y es un hecho que el precio fluctúa en su supermercado. Los avicultores están pasando por un momento de estrés máximo y nuestra población verá más difícil el llevar a la mesa de sus familias productos de la proteína más económica.
Comparta sus experiencia con nosotros y díganos como se manifiesta esto en su país
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En el podcast de esta semana hablamos de lo que es confianza, los pilares de la confianza: Razonamiento, Autenticidad y Empatía. ¿cómo construimos confianza en el mundo laboral y familiar? ¿Cómo debemos conducirnos para empoderar a nuestros equipos y crear confianza total?
Tomamos información del HBR: https://hbr.org/2020/05/begin-with-trust
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En el programa de hoy abordamos la comunicación efectiva más importante que es la comunicación que tenemos con nosotros mismos. Muchos de nosotros tenemos como metas para este 2023 el mejorar nuestra comunicación efectiva para progresar en el trabajo, con nuestras parejas, con nuestros hijos, familia, etc. Sin embargo pocos incluyen la comunicación con nosotros mismos como vital para tener éxito en la vida y en realidad nos decimos diariamente cosas negativas y en palabras que no utilizaríamos con nadie más. ¿Cómo nos debemos comunicar con nosotros y por qué?
Venga, participe y discútalo con nosotros.
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El tema de establecer metas ha sido de agrado de muchos ustedes, por lo que en este episodio le comparto cómo planificar cada una de sus metas, establecer tiempos, romper cada meta en metas menores mensuales y semanales. Es importante el seguimiento trimestral, reflexionar en lo que hemos hecho, agregar potenciales bloqueos, ajustar nuestras metas y tiempos. La idea es tener consistencia en el avance a pesar de lo que suceda, controlando nuestros sueños, pero no decaer y seguir adelante. Al final del año, del período que usted se haya trazado para cumplir su meta, que usted pueda ver lo que ha hecho y sentirse orgulloso de lo que ha logrado.
¡Participe con nosotros, no se quede atrás y díganos como va su proceso de planificación en este 2023!
El planificador de Arali Camacho, del que hablo en este episodio lo puede encontrar en:
www.ilaramente.com en Amazon en https://www.amazon.com/dp/B0BCZN71VL/
Escúchenos y participe con nosotros.
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Es inicio de enero del 2023 y aún no es tarde para que se establezca metas que lo hagan transformarse y sentirse orgulloso de usted al final del año. Usted es el encargado de su carrera, de su desarrollo profesional y personal, así que hablamos hoy de enfocarnos en mejorar sus habilidades técnicas y sus habilidades interpersonales. Hablamos de cómo manejar su desarrollo profesional y de la ventaja que nos da el desarrollo de nuestras habilidades interpersonales.
¡Participe con nosotros, no se quede atrás y díganos en donde quiere mejorar este 2023!
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Muchas personas en el ámbito laboral piensan que sus jefes, colegas o subordinados los subestiman y nos encantaría poder cambiar esta imagen ya que ésta nos cierra puertas de crecimiento. Sin embargo, en algunas situaciones somos nosotros mismos los que inconscientemente pensamos que no somos capaces, que necesitamos más clases, cursos, proyectos, experiencias y no merecemos más o nos limitamos a hacer más. Es este sentimiento interno el que se refleja en otros, por lo que los demás nos subestiman y tampoco nos dan la oportunidad. En el programa de hoy les doy algunos puntos para que pueda ver que usted es capaz, cómo encontrar parte de sus fortalezas para aumentar su autoestima y cómo comenzar a proyectar este cambio a los demás para que no le pasen de largo las oportunidades.
Escúchenos y participe con nosotros.
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Escribir un correo electrónico de manera profesional y eficiente nos ayuda a garantizar que sea leído respondido en tiempo y forma. No sólo eso, nos da credibilidad y buena reputación por nuestro nivel de comunicación en nuestra área laboral. Esta semana en Café Virtual compartimos 10 consejos que le garanticen éxito al escribir sus correos electrónicos de ahora en adelante.
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