Las adicciones no siempre comienzan con una sustancia… a veces empiezan con un vacío emocional que busca ser llenado.En este episodio de Terapia Diaria, conversamos con el Psic. Eduardo Noriega, especialista en tratamiento de adicciones, sobre los múltiples rostros de la dependencia: desde el consumo de drogas o alcohol, hasta las adicciones emocionales, al trabajo, a la comida o al control.Hablamos sobre:🌀 ¿Qué hay detrás de una conducta adictiva?💔 El papel del trauma, la ansiedad y la soledad en la adicción.🌱 La diferencia entre placer, hábito y dependencia.💬 Cómo acompañar sin juzgar a alguien que atraviesa una adicción.💫 Estrategias terapéuticas para la recuperación y la prevención de recaídas.Un episodio honesto, profundo y esperanzador que te invita a mirar las adicciones no como un fallo, sino como un grito del alma que pide comprensión y contención.🎧 Escúchalo y míralo en:📺 YouTube: @PsicLindaLora🎙️ Spotify | Apple Podcast | Amazon Music📅 Nuevo episodio cada semana📌 #TerapiaDiaria #PsicLindaLora #Adicciones #SaludMental #Psicología #BienestarEmocional #Psicoterapia #AdicciónEmocional #Recuperación #Terapia #Autoayuda #CrecimientoPersonal #PodcastDePsicología #TerceraTemporada #EduardoNoriega #Dependencia #TraumaEmocional #Mindfulness #SanarEsPosible
Hablar de sexualidad es hablar de vida, energía, placer y conexión, pero también de culpas, creencias y heridas que muchas veces cargamos sin darnos cuenta.En este episodio de Terapia Diaria, junto a la especialista Psic. Eloísa Sherley Torres Meza, exploramos lo que significa tener una sexualidad sana y consciente, más allá de los estereotipos o tabúes.Conversamos sobre:🔥 Cómo se construye la sexualidad desde la infancia y la cultura.💞 La importancia del autoconocimiento y los límites.🌿 El papel del cuerpo como vehículo de placer y comunicación emocional.💔 Cómo sanar la culpa, la represión o el abuso desde la psicoterapia.💫 Y cómo vivir la sexualidad como una experiencia de presencia, respeto y amor propio.Un episodio para aprender a habitar el cuerpo con libertad, reconocer los deseos sin miedo y reconciliarte con tu energía vital.🎧 Escúchalo y míralo en:📺 YouTube: @PsicLindaLora🎙️ Spotify | Apple Podcast | Amazon Music📅 Nuevo episodio cada semana📌 #TerapiaDiaria #PsicLindaLora #SexualidadSana #EducaciónSexual #SaludMental #Psicología #BienestarEmocional #Psicoterapia #SexualidadConsciente #Autoconocimiento #AmorPropio #CuerpoYEmociones #PodcastDePsicología #TerceraTemporada #SexualidadFemenina #SaludSexual #TerapiaDePareja
En este capítulo exploramos la ansiedad desde una mirada más profunda, entendiendo qué hay detrás del síntoma, qué conflictos emocionales no resueltos se expresan a través del cuerpo y cómo la mente inconsciente busca equilibrio a través de la ansiedad.Junto a la psicóloga Liliana Olvera, abordamos temas como:✨ ¿Qué conflictos biológicos suelen estar detrás de la ansiedad?✨ ¿Cómo trabaja la hipnosis ericksoniana con el inconsciente para calmar la mente?✨ La ansiedad como un lenguaje del cuerpo y del alma.✨ Estrategias para reconectar con la calma interior y liberar el miedo.Un episodio lleno de comprensión, herramientas y reflexiones para quienes desean entender su ansiedad sin miedo, desde la psicología y la consciencia.🎙️ Escúchalo completo en:📺 YouTube: @PsicLindaLora🎧 Spotify | Apple Podcast | Amazon Music📅 Nuevo episodio cada semana.📌 #TerapiaDiaria #PsicLindaLora #SaludMental #Ansiedad #DecodificaciónBiológica #HipnosisEricksoniana #Psicología #Autoconocimiento #CalmaInterior #LilianaOlvera #TerapiaHolística #Mindfulness #Psicoterapia #TerceraTemporada #PodcastDePsicología
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✨ Iniciamos la Tercera Temporada de Terapia Diaria ✨
Y abrimos con un tema que todos hemos sentido: la ansiedad.
Esa sensación que acelera el corazón, tensa el cuerpo y silencia la calma interior.
En este primer capítulo conversamos con especialistas en salud mental sobre cómo entenderla, cómo se manifiesta y cómo empezar a transformarla.
🎙️ Un diálogo honesto, humano y terapéutico.
💫 Porque hablar de ansiedad es hablar de volver a escucharte.
📅 Disponible desde el 10 de octubre
🎧 Escúchalo en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music
📺 Y en YouTube: @PsicLindaLora
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👉 “Tu cuerpo no olvida: así guarda el trauma y así puedes liberarlo”Descripción corta para YouTube:¿Sientes ansiedad, dolores físicos o fatiga sin causa aparente?En este video te explico cómo tu cuerpo puede estar guardando traumas del pasado y qué señales debes atender. Exploramos el enfoque terapéutico del psicodrama corporal, con ejemplos concretos y vivencias reales desde Latinoamérica.Descubre cómo sanar desde el cuerpo y transformar tu historia emocional.🌀 Incluye ejercicios simbólicos y reflexiones profundas.🗣️ Comenta: ¿Dónde crees que guarda tu cuerpo lo que no has dicho?🔔 Suscríbete para más contenidos sobre salud emocional, psicodrama y conciencia corporal.#psicodrama #trauma #cuerpoyemociones #saludmental #latinoamérica #doloresemocionales #terapiacorporal
En este episodio profundizo en uno de los vínculos emocionales más complejos y dolorosos: la dependencia emocional, especialmente cuando se desarrolla con personas narcisistas.¿Te has sentido atrapada en una relación que te desgasta, pero no puedes soltar? ¿Confundes amor con necesidad?Desde el enfoque del psicodrama, exploramos el origen de esta herida, cómo identificarla y el camino hacia la reconexión contigo misma.Hablamos de: • Qué es la dependencia emocional • Cómo los narcisistas activan esta herida • Signos para identificar que estás atrapada • Cómo se trabaja esta herida desde el psicodrama • Una reflexión profunda para sanar y elegirteComenta: ¿Has vivido una relación así? ¿Qué te ayudó a despertar?Sígueme para más contenido terapéutico:@psiclindalora#DependenciaEmocional #Narcisismo #Psicodrama #RelacionesTóxicas #SanarEsPosible #Psicoterapia
Vivir con una persona con rasgos narcisistas es confuso, agotador y muchas veces devastador emocionalmente.En este video te comparto 35 formas de manipulación emocional que los narcisistas suelen usar para invalidarte, confundirte y mantener el control.Divididas en 5 bloques, reconocerás dinámicas como: • Gaslighting y control encubierto • Ciclos de amor y rechazo • Manipulación emocional e identidad • Aislamiento, comparación y desgaste • Control económico, psicológico y afectivoEste video no es solo información, es un espejo para ayudarte a despertar, entender lo que vives y comenzar a sanar.Tu experiencia importa. Tu percepción es real. Tu libertad emocional también es posible.Comenta:¿Cuál de estas formas de manipulación has vivido o presenciado?
Vivir con una persona con rasgos narcisistas desgasta, confunde y transforma profundamente a quien lo vive.Este video es una guía clara y emocionalmente honesta sobre los efectos que tiene una relación con un narcisista, desde la experiencia de las mujeres y los hombres, hasta el impacto profundo en los hijos.Exploramos: • Cómo se expresa el narcisismo en pareja. • Qué efectos tiene en la autoestima, la identidad y la salud mental de quien convive con esta dinámica. • Cómo se generan roles disfuncionales que los hijos heredan emocionalmente. • La importancia de reconocer la manipulación y comenzar un proceso de sanación personal y familiar.Nadie merece vivir en duda constante. Tu percepción es válida. Tu historia merece ser escuchada.Comenta:¿Has sentido que perdiste tu identidad en una relación? ¿Cómo te afectó?
En este video exploramos una emoción profunda y a veces silenciosa: el deseo.Muchas veces deseamos cosas importantes —amor, reconocimiento, bienestar, placer— pero sentimos culpa o miedo al quererlas. ¿Por qué? Porque hemos aprendido que desear puede ser egoísta, peligroso o simplemente, que no lo merecemos.Aquí descubrirás: • Qué bloquea nuestro deseo. • Cómo el merecimiento está ligado a nuestras heridas de infancia. • De qué forma la culpa y el autosabotaje limitan lo que creemos posible. • Cómo abordar todo esto desde el psicodrama, integrando nuestras voces internas.El deseo no necesita justificación. Necesita permiso.Comenta:¿Qué deseo estás listo para mirar sin juicio?
El asco no es solo una emoción física: es también una forma de rechazo emocional profundo. A veces sentimos asco hacia nuestro cuerpo, nuestras emociones o incluso hacia nuestra historia de vida. Otras veces, lo proyectamos en los demás, como defensa ante lo que no toleramos en nosotros mismos.En este video hablamos sobre: • Qué es el asco emocional y para qué sirve. • Cómo se relaciona con la vergüenza, el trauma y el rechazo. • Qué revela esta emoción sobre nuestras heridas no sanadas. • Cómo abordarlo desde el psicodrama, con ejercicios poderosos de integración.El asco no es el enemigo. Es el mensajero de algo que pide ser mirado con compasión.Déjame en los comentarios:¿Qué parte de ti has rechazado por años y hoy podrías comenzar a mirar diferente?Suscríbete al canal y activa la campanita para más contenido emocional profundo.#AscoEmocional #Psicodrama #HeridasEmocionales #RechazoInterno #Autoaceptación #SaludMental #Psicología #SanarDesdeAdentro #TraumaInfantil #Emociones
La vergüenza es una de las emociones más profundas y paralizantes que podemos experimentar. A diferencia de la culpa, que se enfoca en lo que hacemos, la vergüenza ataca directamente a lo que somos.En este video exploramos: • Qué es realmente la vergüenza y cómo se origina. • Su relación directa con la herida de humillación en la infancia. • Cómo afecta nuestra autoestima, relaciones y voz interior. • Herramientas terapéuticas desde el psicodrama para comenzar a sanar.Si sientes que te cuesta mostrarte, hablar en público, poner límites o confiar en ti, este video puede ayudarte a entender por qué y, sobre todo, cómo empezar a liberarte.Tu valor no depende de encajar. Tu voz merece ser escuchada.Déjame en los comentarios:¿En qué momentos has sentido vergüenza y cómo te ha afectado?Suscríbete al canal para seguir explorando emociones y sanar desde lo profundo.#Vergüenza #HeridasEmocionales #Humillación #Psicoterapia #Psicodrama #SanarLaInfancia #Autoestima #Emociones #SaludMental #SanarLaVergüenza #Autocompasión #Psicología #psiclindalora #terapiadiaria
Nos han enseñado que el enojo es malo, que debemos reprimirlo o evitarlo. Pero, ¿y si en lugar de verlo como un enemigo, lo usáramos como una herramienta de transformación? La rabia no solo destruye, también impulsa cambios, nos ayuda a poner límites y nos muestra lo que realmente necesitamos.En este video exploramos:🔥 ¿Por qué sentimos enojo y qué nos quiere decir?🔥 Las diferencias entre reprimir, explotar o transformar la rabia.🔥 Ejercicios para canalizar el enojo sin lastimarte ni lastimar a otros.🔥 Cómo el psicodrama te ayuda a expresarlo de manera saludable.💡 El problema no es enojarse, sino cómo gestionamos esa emoción. Aprende a transformar tu frustración en acción positiva.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Sueles reprimir tu enojo o te cuesta controlarlo? ¿Qué estrategias te han funcionado?📌 Suscríbete y activa la campanita para más contenido sobre emociones, psicodrama y bienestar emocional.
La Culpa: ¿Es Real o Nos Han Enseñado a Sentirla?¿La culpa realmente nos pertenece o ha sido impuesta por la familia, la sociedad, la religión y los medios de comunicación? A lo largo de nuestra vida, aprendemos a sentirnos culpables por no cumplir ciertas expectativas, pero… ¿hasta qué punto esa culpa es genuina y cuándo se convierte en una herramienta de manipulación?En este video exploramos:🔹 El origen de la culpa y cómo la aprendemos.🔹 Su influencia en la familia, la religión, la educación, la pareja y los medios.🔹 La diferencia entre culpa sana y culpa tóxica.🔹 Un ejercicio para liberarnos de la culpa que no nos pertenece.💡 La culpa no define quién eres. Aprende a soltar lo que ya no necesitas cargar.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué culpa has cargado durante años que sientes que ya no te pertenece?📌 Suscríbete y activa la campanita para más contenido sobre emociones, psicodrama y crecimiento personal
La soledad puede sentirse como un vacío o como un refugio. Para algunos, es un espacio de paz y autoconexión, mientras que para otros, es una emoción difícil que se asocia con el abandono o el rechazo. Pero, ¿y si pudiéramos resignificarla?En este video exploraremos:✨ ¿Por qué la soledad puede ser dolorosa y cuándo nos afecta más?✨ Cómo transformar la soledad en un espacio de autoconocimiento y crecimiento.✨ Los beneficios de aprender a estar con nosotros mismos sin miedo.✨ Un ejercicio guiado para resignificar la soledad y convertirla en un momento de conexión personal.🌿 La soledad no es el enemigo, es la oportunidad de encontrarnos con nosotros mismos.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cómo experimentas la soledad? ¿La disfrutas o la evitas?📌 Suscríbete y activa la campanita para más contenido sobre emociones, psicodrama y crecimiento personal.
El abandono es una de las heridas emocionales más profundas que podemos experimentar. No siempre es intencional, a veces surge de patrones familiares, responsabilidades o situaciones que escapan del control de quienes nos rodean. Sin embargo, el impacto que deja en nosotros puede afectar nuestra autoestima, nuestras relaciones y la forma en que nos vinculamos con los demás.En este video exploraremos:✨ ¿Qué es la emoción de abandono y cómo se manifiesta en nuestra vida?✨ Diferentes situaciones en las que lo experimentamos, desde la infancia hasta la adultez.✨ Cómo podemos transformar el abandono en una oportunidad de autoconocimiento y autocuidado.✨ Una meditación guiada para comenzar a sanar esta herida y reconectarnos con nosotros mismos.🌿 El abandono no define nuestro valor. Podemos aprender a ser nuestro propio refugio.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Has sentido abandono en algún momento de tu vida? ¿Cómo has trabajado en sanarlo?📌 Suscríbete y activa la campanita para más contenido sobre emociones, psicodrama y bienestar emocional.
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente, que hagas lo que hagas nunca es suficiente para los demás o para ti mismo? Esta sensación de insuficiencia no surge de la nada: tiene raíces en nuestra crianza, en la forma en que aprendimos a buscar aprobación y en los mecanismos de autosabotaje que arrastramos sin darnos cuenta.En este video exploramos:🔹 Cómo la infancia y la relación con nuestros cuidadores influyen en nuestra sensación de valía.🔹 Por qué intentamos constantemente agradar o cumplir expectativas externas.🔹 Los mecanismos de autosabotaje que refuerzan la creencia de no ser suficiente.🔹 Cómo el psicodrama nos ayuda a resignificar estas experiencias y conectar con nuestra verdadera esencia.La verdad es que no necesitamos ser suficientes en todo ni todo el tiempo. En realidad, ya somos suficientes por el simple hecho de ser.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez has sentido que nunca es suficiente lo que haces? ¿Cómo lo has manejado?📌 Suscríbete y activa la campanita para seguir explorando juntos el mundo de las emociones y el autoconocimiento.
📌 La Envidia Oculta Nuestros Deseos | Descubre su Verdadero MensajeLa envidia es una emoción que pocos admitimos, pero ¿y si en lugar de reprimirla la usáramos como una señal de lo que realmente deseamos? En este video exploramos:🔹 ¿Qué es la envidia y por qué nos cuesta aceptarla?🔹 Cómo nos muestra nuestros deseos ocultos.🔹 Su origen y el impacto en nuestra autoestima.🔹 Estrategias para transformarla en motivación.🔹 Un ejercicio de psicodrama para dialogar con la envidia.✨ Deja de ver la envidia como un problema y conviértela en una herramienta de autoconocimiento.📩 Cuéntame en los comentarios: ¿Alguna vez has sentido envidia? ¿Qué crees que te estaba mostrando sobre ti mismo?🔔 Suscríbete para más contenido sobre emociones, psicodrama y crecimiento personal.#Envidia #DeseosOcultos #Psicodrama #Autoconocimiento #Psicología #CrecimientoPersonal
💙 ¿Amas desde la libertad o desde el miedo?
A veces creemos que damos amor, pero en realidad estamos buscando llenar vacíos emocionales. En este episodio exploramos:
✅ Los lenguajes del amor y cómo pueden estar influenciados por el miedo.
✅ Cómo identificar si amas desde la ansiedad.
✅ Ejercicios de psicodrama para transformar el miedo en amor auténtico.
💡 No mendigues amor, aprende a darlo desde la seguridad.
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Identificaste tu lenguaje del amor? ¿Alguna vez lo has expresado desde el miedo?
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😤 ¿Te frustras fácilmente cuando las cosas no salen como esperabas? La frustración es una emoción difícil, pero necesaria para el crecimiento. En este episodio te explico:✅ Qué es la frustración y por qué la sentimos.✅ Cómo manejarla sin caer en la desesperación.✅ Ejercicios de psicodrama para transformar la frustración en aprendizaje.💡 Aprende a hacer de la frustración tu aliada en lugar de tu enemiga.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué sueles hacer cuando te frustras?🔔 Suscríbete y sígueme en redes para más contenido sobre emociones y psicodrama:📍 Instagram [@psiclindalora]📍 TikTok [@psiclindalora]📍 Podcast: “Terapia Diaria”✨ Comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo.
¿Por qué la sentimos y cómo gestionarla?” 😰 ¿Sientes que la ansiedad te domina? No estás solo/a. La ansiedad es una emoción natural, pero cuando se vuelve intensa o constante, puede afectar nuestra vida diaria. En este video te explico: ✅ Qué es la ansiedad y por qué la sentimos. ✅ Cómo aceptar la ansiedad en lugar de luchar contra ella. ✅ Herramientas para gestionarla de forma saludable. ✅ Cómo el psicodrama nos ayuda a dialogar con nuestra ansiedad y darle un nuevo significado. 💡 La ansiedad no es el enemigo, es una señal de que algo dentro de ti necesita atención. Aprende a escucharla y gestionarla con estrategias prácticas. 🎭 Ejercicio de Psicodrama: Te mostraré cómo puedes darle voz a tu ansiedad para entender qué quiere decirte y cómo responderle con calma. 📌 ¿Quieres más contenido sobre salud mental y emociones? 🔔 Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte mis próximos videos. 📩 Comparte este video con alguien que pueda necesitarlo. 💬 Déjame en los comentarios: ¿Cómo manejas tu ansiedad? ¿Te gustaría que hablara de otra emoción en próximos videos? 📲 Sígueme en redes sociales para más contenido: 📍 https://taplink.cc/lindalorapsicologa ✨ Recuerda: La ansiedad no te define. Tú tienes el control.
