Nos han enseñado que el enojo es malo, que debemos reprimirlo o evitarlo. Pero, ¿y si en lugar de verlo como un enemigo, lo usáramos como una herramienta de transformación? La rabia no solo destruye, también impulsa cambios, nos ayuda a poner límites y nos muestra lo que realmente necesitamos.En este video exploramos:🔥 ¿Por qué sentimos enojo y qué nos quiere decir?🔥 Las diferencias entre reprimir, explotar o transformar la rabia.🔥 Ejercicios para canalizar el enojo sin lastimarte ni lastimar a otros.🔥 Cómo el psicodrama te ayuda a expresarlo de manera saludable.💡 El problema no es enojarse, sino cómo gestionamos esa emoción. Aprende a transformar tu frustración en acción positiva.💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Sueles reprimir tu enojo o te cuesta controlarlo? ¿Qué estrategias te han funcionado?📌 Suscríbete y activa la campanita para más contenido sobre emociones, psicodrama y bienestar emocional.