Nutze die November-Energie für deine Selfcare
Ich nehme dich mit in die Energie des Novembers: Loslassen, Innenschau und das leise innere Leuchten.
Du bekommst Mondtermine, Göttinnen-Archetypen, Selfcare-Rituale, Yoga-Fokus (Vorbeugen & Hüfte), Farben, ätherische Öle, ein Tee-Ritual, Reflexionsfragen – und am Ende eine beruhigende Atemmeditation mit Brahmari.
💛 Hol dir deine Selfcare2Go und komm in Verbindung mit dir und dem Jahreskreis:
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Herzensempfehlungen:
🌕 Die Mondfrau – Fabienne Truffer
Zuerst dachte ich - ich gehe wieder nach Hause...
„Wir Frauen wissen, was uns guttut – wir müssen uns nur wieder trauen, uns selbst zu glauben.“
Ich nehme dich mit zum MenoDay 2025 in Wien – ein Tag voller Erkenntnisse, Emotionen und Aha-Momente.
Vom ersten Frust über leere Phrasen bis hin zu echter Frauenpower, ehrlichem Austausch und Inspiration.
Was ich dort über Selbstverantwortung, Schlaf, Mikronährstoffe, Hormone und Lust am Leben gelernt habe – und warum ich am Ende dankbar war, geblieben zu sein.
Inhalt dieser Folge:
Warum ich fast nach der ersten Keynote wieder gegangen wäre
Was mich an der Haltung vieler Ärzte stört
Wie der Wendepunkt kam – und die Frauen die Bühne übernommen haben
Ernährung, Haut & Mikrobiom – Dr. Yael Adler mit Wissen und Witz
Hormone, Psyche & Selbstverantwortung: Frauen reden endlich mit Frauen
Schlafqualität in den Wechseljahren – hilfreiche Fakten & einfache Tipps
Mikronährstoffe: was Vollblut wirklich zeigt
Lust & Lebensfreude: das großartige Abschluss-Panel über Sexualität und Sinnlichkeit
Meine persönliche Erkenntnis: Wir Frauen sind Expertinnen für uns selbst
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, dann gönn dir im November ein paar Minuten täglich nur für dich.Mit Pocket Yoga begleite ich dich durch kleine Selfcare-Inseln, die dich wieder mit deinem Körper verbinden.
Alle Infos findest du unter www.rani-yoga.at/pocketyoga
Meine Rezension zum Buch "Mein Sex, what else" von Nicole Siller im Kneipp Verlag.
Ich teile, warum Nicole Sillers Buch mich so berührt hat – von Körperakzeptanz (Embrace) über Beckenboden & Entspannung bis zu Beziehung auf Augenhöhe. Mit alltagstauglichen Impulsen (Duschübung, Haltung, Moodboard) und der Einladung: Wie willst du leben?
Erwähnte Ressourcen & Links:
Buch: Mein Sex, what else? von Nicole Siller (Kneipp Verlag)
Autorin: Nicole Siller https://lebendich.at/
Soo wichtig: omgyes.com (Lustforschung) → omgyes.com/de/join
ich erwähne die Influencerin: @marieejoan (Instagrampost)
Pocket Yoga Abo (Meditation, Körperübungen) - hier buchen
Manchmal klingt mein Kopf wie der weiße Hase aus Alice im Wunderland: „Keine Zeit, keine Zeit!“
Stimmt das überhaupt? Wir alle haben 24 Stunden – jeden Tag.
In dieser Folge erzähle ich, warum Zeitnehmen für mich zur leisen Rebellion wurde, wie ständige Erreichbarkeit uns klein macht, und wie du dir deine Zeit zurückholst.
Am Ende bekommst du drei kleine Tipps, mit denen sich Zeit weiter anfühlt, statt eng.
Mehr zum Podcast findest du auf www.rani-yoga.at/krisenfest
Der Oktober lässt sich richtig gut für deine Selfcare nutzen - du willst wissen wie? Dann hör dir den Podcast an und erfahren
Was dir der Oktober energetisch bringt,
Welche Yogaübungen jetzt besonders gut passen
und warum mein Pocket Yoga auch im Herbst eine optimale Begleitung ist
Du kannst jederzeit in das Pocket Yoga Programm einsteigen – der Oktober ist ideal dafür.
👉 Zum Blogartikel mit allen Impulsen:
https://www.rani-yoga.at/oktober-selfcare/
👉 Anmeldung zu Pocket Yoga: https://ko-fi.com/s/09d4834c8e
Eine Folge über liebevolles Loslassen, klare Grenzen und kleine Rituale, die dich tragen – auch, wenn der Kühlschrank den Geist aufgibt.
Darum geht’s:
Warum „Ich muss gar nix“ kein Trotz, sondern Selbstermächtigung ist
Kühlschrank-Plot-Twist: Flexibilität statt Drama
Klarheit schützt – wie Grenzen Energie sparen
Körper als Verbündeter: Mini-Signale & Mini-Rituale
Mein Honigtonikum (Kurkuma–Ingwer–Pippali): Rezept in der Folge
Einfach kochen: Ofengemüse als Alltags-Anker
Internetpanne & die Kunst, nichts zu müssen
Erwähnt / Ressourcen:
Honig-Rezept im Blogartikel zur Folge
Newsletter: – Melde dich hier an - erfahre Neuigkeiten zuerst und sei ganz nah dran an Yoga & Selfcare
Hör jetzt rein & atme auf. 💛
In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise:
* Warum es gar nicht viel Zeit braucht, um dir selbst etwas Gutes zu tun* Wie du Unendlichkeit mitten im Alltag spüren kannst
* Und warum die kleinen Dinge manchmal den größten Wert haben
Ich erzähle dir von meiner Verzaubern-statt-Verkaufen-Woche bei Nicole Schneider-Grain, meinem Aha-Moment mit dem gelben Magierhut und der Entdeckung meiner „5-Minuten-Rani“.
Und du erfährst, wie meine Pocket-Yoga-Teilnehmerinnen durch kleine Routinen mehr Ruhe, Beweglichkeit und Freude in ihren Alltag bringen.
Pocket Yoga:
👉 Infos & Anmeldung (Update: Dezember-Zyklus öffnet bald!)
Mein Blog & Podcast Folge 83 - „Wartungsvertrag mit dir selbst“ 👉 https://www.rani-yoga.at/self-maintenance/
🌿 Unterstütze meine Arbeit auf Ko-Fi
ko-fi.com/raniyogaselfcare
Verzaubern statt Verkaufen – Workshop-Woche mit Nicole Schneider-Grain👉 Nicole Schneider-Gain auf Instagram👉 Website von Nicole Schneider-Grain
Was, wenn Kleidung mehr kann, als nur „gut aussehen“?
Was, wenn sie dir hilft, dich zu spüren – und dich neu zu zeigen?
In dieser Folge spreche ich mit Caroline Sommer über Mode als Spiegel der Seele, über Mut, Identität und den Weg zu einem Stil, der dich wirklich trägt.
Caroline arbeitet mit Frauen auf eine ganz besondere Art – achtsam, tiefgehend, weit über das hinaus, was wir gemeinhin unter Modeberatung verstehen.
Wir sprechen über innere Entwicklung, Krisen, Erlaubnis und darüber, wie Kleidung zu einem Werkzeug für Selbstwahrnehmung werden kann.
🎧 In dieser Folge erfährst du:
– wie Caroline selbst durch eine Krise zu ihrer heutigen Arbeit fand
– was es heißt, sich „neu zusammenzusetzen“ – innen wie außen
– wie du über Kleidung innere Anteile sichtbar machen kannst
– warum dein Kleiderschrank dich nicht einengen, sondern stärken sollte
– was es mit der „Soul Fashion Methode“ auf sich hat
✨ Über Caroline Sommer
Caroline arbeitet in Berlin und online als Modeberaterin.
Ihr Anliegen: Frauen dabei zu unterstützen, ihren Kleiderschrank so zu gestalten, dass er Freude macht – und zum Leben passt.
Denn Mode ist viel mehr als nur das, was wir tragen.
Sie zeigt, wer wir sind – und manchmal auch, wer wir sein möchten.
Caroline geht in ihrer Beratung über äußere Stilregeln hinaus:
Sie bezieht Wünsche, Sehnsüchte und die emotionale Dimension von Kleidung mit ein.
Das Ziel: Ein Stil, der dir ein gutes Gefühl gibt – und dir hilft, dich selbst liebevoll zu sehen.
Ein Magazin für alle, die sich für Mode interessieren – achtsam, nachhaltig und persönlich.
Mit handverlesenen Inhalten rund um Stil, Innovation, Selbstwahrnehmung und bewussten Konsum.
Carolines Website: www.caroline-sommer.de
Die Soul Fashion Methode Blog: caroline-sommer.de/blog
Soul Fashion Magazin: caroline-sommer.de/magazin
Instagram: @carolinesommerberlin
September 2025 – Balance & Selfcare im Alltag
Der September ist der Monat der Übergänge: Zwischen Sommer und Herbst, zwischen Fülle und Loslassen.
In dieser Folge erfährst du, wie du die Energie des Septembers nutzen kannst, um mehr Ruhe, Balance und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu bringen. 🍂
Das erwartet dich:
🌕 Vollmond, Neumond & Tagundnachtgleiche – was diese Energien für dich bedeuten
🍂 Kleine Selfcare-Rituale für Klarheit, Erdung und Dankbarkeit
🗓 Meine 4-Wochen-Strategie für deinen Selfcare-September
💗 Wie dich Pocket Yoga mit 5 Minuten Übungen im Alltag begleiten kann
👉 Hier findest du Pocket Yoga: https://www.rani-yoga.at/pocketyoga/
Alles darf leicht sein – manchmal reicht ein Atemzug. 💕
Was, wenn dein Kalender nicht dein Leben bestimmt – sondern dein Körper?
Inga Bullerdiek aka @fraeuleinzeit spricht mit mir darüber, wie wir unseren eigenen Takt wiederfinden – jenseits von Selbstoptimierung, Perfektionismus und To-do-Druck.
Es geht um Biorhythmus, Eigenverantwortung, kreative Phasen und die radikale Erlaubnis, nicht perfekt zu funktionieren.
✨ Du erfährst:
– Warum „Eat the Frog“ nicht für alle funktioniert– Was es bringt, wenn du die Zeitkomponente rausnimmst– Wie du mit deinem Energielevel statt dagegen arbeiten kannst– Und was „Schlammbaden“ mit Krisenkompetenz zu tun hat
🔗 Links & Ressourcen
Mehr von mir, Rani
– Instagram & YouTube: @raniversum– Website & alle Folgen: www.rani-yoga.at/krisenfest– Pocket Yoga (Herbst-Zyklus ab September): www.rani-yoga.at/pocketyoga
Mehr von Inga Bullerdiek | Fräulein Zeit
– Website: fraeuleinzeit.de
– Instagram: @fraeuleinzeit
– Chronotypen-Quiz für smarte Solopreneurinnen:
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Danke fürs Zuhören – bleib bei dir, bleib krisenfest. 🌀
In dieser Folge spreche ich über „Yoga. Wie es wurde, was es ist – Kulturgeschichte eines globalen Phänomens“ von Gunda Windmüller – und zwar aus meiner ganz persönlichen Perspektive.
Ich erzähle dir, wie ich das Buch entdeckt habe, was mich an Gundas Recherche beeindruckt, wo ich wichtige Ergänzungen sehe und welche Fragen sich für mich daraus ergeben.
Meine Gedanken verbinden Eindrücke aus der Lektüre, meinem Gespräch mit Gunda im Krisenfest Podcast #112 und meinen eigenen Erfahrungen aus fast zwei Jahrzehnten Yoga-Praxis und -Unterricht.
Es geht um:
Was das Buch stark macht – und wo für mich Lücken bleiben
Wie sich Gundas Sicht auf Yoga entwickelt hat und was ich daraus mitnehme
Historische Hintergründe, koloniale Einflüsse & moderne Debatten
Warum Yoga für mich weit mehr ist als Sport – und mit uns mitwächst
Die Doku Who Owns Yoga? und der Blick auf Yoga als kulturelles Erbe, Business und Heilungsweg
Mein Ziel ist nicht, eine abschließende Antwort zu geben, sondern dir Impulse zu schenken, selbst neugierig zu bleiben, zu hinterfragen und deinen eigenen Yoga-Weg zu gestalten.
🎧 Hör rein – und sag mir gerne, wie du das Buch und die Debatte erlebst.
Was, wenn Yoga gar nicht so alt ist, wie wir glauben?
Und was, wenn genau das uns hilft, den Zugang zu uns selbst neu zu finden?
In dieser Folge spreche ich mit der Kulturwissenschaftlerin, Autorin und Yogalehrerin Gunda Windmüller über ihr Buch
„Yoga – wie es wurde, was es ist“ (Rowohlt 2025).
Wir tauchen ein in die Geschichte des Yoga, räumen mit Mythen auf und sprechen über persönliche Krisen, den weiblichen Blick auf Praxis und das, was bleibt, wenn das Romantische abblättert.
💬 Themen dieser Folge:
– Warum Yoga nicht „tausende Jahre alt“ ist – und warum das befreiend sein kann– Gunda Windmüllers Weg durch Erschöpfung und Orientierungslosigkeit– Weibliche Perspektiven auf Geschichte, Praxis und Selbstermächtigung– Wie Yoga als Ressource in Krisenzeiten wirken kann– Persönliche Einblicke, ehrliche Reflexionen und viel Tiefe
✨ Reflektieren & vertiefen
→ Hol dir das Reflexions-E-Book zur Folge auf Ko-fi (4,70 €):
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Zum Buch: https://www.rowohlt.de/buch/gunda-windmueller-yoga-9783499015625
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Der Blog zur Folge:
www.rani-yoga.at/entstaubt-entzaubert-yoga-gunda-windmueller-folge112
In dieser Episode teile ich meine Gedanken und Erfahrungen rund um das Thema Göttinnenkraft und Yoga. Es geht um die Verbindung von Körper und Geist und die universelle Kraft, die in uns allen wohnt. Diese Folge schließt an das Interview mit Margarita Gabrielova in Folge 110 an, in der wir über ihre Göttinnenkunst gesprochen haben. Ich teile auch den Impulsvortrag, den ich für die Vernissage von Margarita vorbereitet hatte.
Was du in dieser Episode erfährst:
Die Verbindung von Yoga und Göttinnenkraft
Warum wir alle den göttlichen Funken in uns tragen
Was es bedeutet, sich mit der eigenen Göttlichkeit zu verbinden
Wie Yoga uns helfen kann, unsere innere Kraft zu entdecken und zu leben
Die Rückbesinnung auf uns selbst und den Moment
Die Bedeutung von Körperbewusstsein und Selbstakzeptanz
Wie Yoga uns hilft, die Göttin in uns zu wecken:
Ich spreche darüber, wie Yoga und Embodiment uns dabei unterstützen, die weibliche Kraft zu erwecken und wie wir diese in unser tägliches Leben integrieren können.
Wichtige Links:
Ko-Fi: Unterstütze den Podcast und sichere dir eines meiner Reflexions-E-Books oder das Pocket Yoga-Programm für Juli und August bis zum 3. August für nur 47 €!
Website: www.rani-yoga.at
Pocket Yoga: Link zum Angebot auf Ko-Fi (bis 3. August buchbar)
Podcast-Highlights:
(0:00) Intro und Überblick über den Podcast
(3:10) Die Göttin in uns – Was bedeutet das?
(5:32) Yoga als Rückbesinnung und Verbindung zur Göttlichkeit
(7:11) Die weibliche Kraft aktivieren: Schönheit, Liebe, Wut, Macht
(10:30) Die Göttin erwacht – Rückkehr zur Ganzheit
(12:23) Der Weg zur Balance und Akzeptanz der eigenen Kraft
Ich freue mich, dass du dabei warst!
Schau dir auch gern den Blog https://www.rani-yoga.at/goettinnen-selfcare-maerz/ an - die dazugehörige Folge ist #85.
Wenn dir der Podcast gefallen hat, lass mir gerne eine Bewertung da, teile den Podcast mit deinen Freunden oder unterstütze mich auf Ko-Fi!
https://ko-fi.com/raniyogaselfcare
In dieser Folge spreche ich mit Margarita Gavrielova – Künstlerin, Coachin und Visionärin.
Wir reden über das Frausein und das Frausein-Lassen, über Selbstbild, Sichtbarkeit, Lust und Erfolg.
Margarita erzählt, wie sie mit GöttinnenKunst und Coaching Frauen hilft, sich in ihrer Kraft zu sehen – und zu zeigen.
Ein Gespräch über Klarheit, Freude, Disziplin als Selbstverbindung und den Mut, sich selbst groß zu denken.
Themen dieser Folge:
– Selbstbild, Sichtbarkeit & weibliche Kraft– Wie aus einem Unfall eine neue Lebensvision wurde– EFT-Klopftechnik & Transformation– Spiritualität im Alltag leben– GöttinnenKunst & gelebte Weiblichkeit
Zitate aus dem Gespräch:
„Ich bin das Universum. Es kann nicht anders sein.“
„Ich mache nur, was mir Spaß macht.“„Wenn die Frau beginnt, kommt der Mann nach.“
Dein Reflexions-Ebook zur Folge:
Du kannst dir zur Folge ein Reflexions-E-Book holen – mit Fragen, Übungen und einem Körperimpuls.
Preis: 4,70 € → https://ko-fi.com/raniyogaselfcare
Mehr über Margarita:
www.goddessloveart.com
Instagram: @goettinnen.kunst
Nutze den Code: Rani für dein Göttinnenbild
(Ich erhalte dann eine Vermittlungs-Provision)
Mehr von mir:
www.rani-yoga.at/krisenfest
www.rani-yoga.at/pocket-yoga
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Wie wir einander wirklich sehen können. Eine persönliche Buchrezension.
Dieses Buch hat mich nicht mehr losgelassen.
Ich habe How to Know a Person von David Brooks gelesen – und ganz ehrlich: Es hat mich bewegt, begleitet und berührt. In dieser Folge spreche ich über die Essenz des Buches, meine eigenen Gedanken dazu und warum es zur Allgemein-Mensch-Bildung gehört.
Der Blog zur Folge:👉 https://www.rani-yoga.at/how-to-know-a-person/
(Vertiefend, mit Zitaten und Reflexionsimpuls)
☕ So kannst du mich und meine Arbeit unterstützen
https://ko-fi.com/raniversum
Folge mir auf Instagram für mehr Einblicke:👉 @raniversum
Wenn dich echte Verbindung interessiert, hör rein!
Wenn du dich selbst besser verstehen willst – lies das Buch.Und wenn du spürst, dass wir als Menschheit wachsen dürfen, dann begleite mich durch diesen Lesesommer.
Was, wenn die Haut schreit – und niemand helfen kann?
Ein Gespräch mit Dr. Kerstin Schallaböck (KAMI skincare)
Was, wenn du gleichzeitig Ärztin bist, Mutter und irgendwann spürst:
Ich muss meinen eigenen Weg gehen?
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Kerstin Schallaböck, Allgemeinmedizinerin und Gründerin von KAMI skincare. Ihre Pflegelinie entstand nicht aus einer Business-Idee, sondern aus der Verzweiflung: Ihr jüngster Sohn litt an schwerer Neurodermitis, und nichts half – bis sie eine natürliche Ölmischung entdeckte, die alles veränderte.
Wir sprechen über:
Haut als Spiegel von Überforderung und Berührung
den Weg von der Idee zur Produktlinie
warum Sichtbarkeit auch verletzlich macht
Selbstfürsorge im Alltag mit Praxis, Familie & Firma
und wie man bei allem nicht sich selbst verliert
Diese Folge ist für alle, die Haut anders spüren wollen – und sich selbst ein Stück näher kommen möchten.
Links & Empfehlungen 🪷 Mit 15 % Rabatt auf KAMI-Produkte: Code KRISENFEST
🧴 KAMI skincare: www.kami-skincare.at
📸 Instagram: @kami.skincare
🎧 Alle Folgen von Krisenfest: rani-yoga.at/podcast
☕ Unterstütze den Podcast: ko-fi.com/raniyoga
Reflexionspaket zur Folge
Begleitend zur Folge gibt es ein achtsames Reflexions-E-Book mit Fragen, Impulsen und Körperübungen zum Thema Haut, Berührung und Selbstfürsorge.
🧘♀️ Hier erhältlich: https://ko-fi.com/raniyoga/shop
Zitat aus der Folge
„Ich war nicht auf der Suche nach einer Geschäftsidee. Ich wollte einfach nur, dass mein Kind schlafen kann.“
– Dr. Kerstin Schallaböck
In der finalen Folge der Mini-Serie spricht Rani mit Instagram-Expertin Sarah Zingerli über klare Grenzen, Pausen & warum Social Media kein Ort zum Auftanken ist. Was tun bei Social-Media-Müdigkeit? Wie gelingt Sichtbarkeit mit weniger Druck – aber mehr Verbindung?
In dieser Folge erfährst du:
– Warum du offline besser auftankst als im Feed– Was es mit den 20 Berührungspunkten auf sich hat– Wie Klarheit & Struktur bei Social Media helfen– Warum Wochenendpausen funktionieren– Wie echte Verbindung über Stories hinaus entsteht– Was hilft, wenn du Social Media auch privat gesünder nutzen willst
Hier findest Du Sarah:
https://www.instagram.com/sarahzingerli.coaching/
https://wonderl.ink/@sarahzingerli
Zum Abschluss der Serie:
Hol dir das Reflexionspaket – dein Mini-Workbook zur Serie „Hassliebe Social Media – die Lösungen“ https://ko-fi.com/s/53dcf52e4d
Alle Podcasts auch auf: www.rani-yoga.at/krisenfest
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Wie können wir sichtbar sein, ohne uns zu verlieren?
In dieser Folge spreche ich mit Nicole Schneider-Grain – Autorin, Kommunikationsberaterin und Bloggerin – über ihren bewussten Umgang mit Social Media. Nicole war früher täglich auf Instagram präsent. Heute wählt sie ganz genau, wann und warum sie sichtbar ist.
In dieser Folge erfährst du:
* warum Nicole Instagram nur noch gezielt nutzt– wie sie sich aus dem Dauer-Posting-Zwang befreit hat
* was echte Verbindung für sie bedeutet – jenseits von Followerzahlen
* welche Alternativen sie für Social Media gefunden hat– wie sie ihre Community über Skool und E-Mail aufbau
* warum es manchmal mehr Mut braucht, nicht sichtbar zu sein
Ein Gespräch über Klarheit, Haltung – und den Mut, anders zu kommunizieren.
🎧 Jetzt reinhören – und dir gern eine Frage mitnehmen:
Wo entsteht für dich echte Verbindung – online oder offline?
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✨ Verbinde dich mit Nicole:
Webseite: nicoleschneidergrain.de
Instagram: @vertriebsmagie
Mehr über Mich
Alle Podcastfolgen: https://www.rani-yoga.at/krisenfest/
Entdecke das Raniversum rani-yoga.at
Instagram: https://www.instagram.com/raniversum
Dir gefällt meine Arbeit? Unterstütze mich gern: https://ko-fi.com/raniyogaselfcare/
Dagmar Recklies über Tools, Dopaminfallen & Fokus
in der Serie Hassliebe Social Media – die Lösungen
Was tun, wenn Social Media dich gleichzeitig sichtbar macht – und auslaugt?
Dagmar Recklies ist Strategin, Positionierungsbegleiterin und Co-Host des Podcasts Positionierung weiterdenken. In dieser Folge spricht sie über bewusste Sichtbarkeit, klare Tools und ihren Weg raus aus der Dopaminfalle.
Ein Gespräch über Disziplin, Selbstführung und die Frage:
Wie viel Social Media tut dir gut – und was brauchst du wirklich?
Themen dieser Folge:
– Warum sie Social Media fast nur beruflich nutzt
– Wie sie sich selbst aus der Scroll-Spirale holt
– Welche Tools ihr helfen, konzentriert zu bleiben
– Wieso sie Social Media am Handy komplett verbannt hat
– Wie Verbindung auch ohne Dauerpräsenz möglich ist
„Ich sende mir ein Signal: Ey, jetzt machen wir mal ernst. Jetzt konzentrieren wir uns.“
Genannte Tools & Tipps:
– Freedom (Browser-Erweiterung zur Fokusunterstützung)
– Pomodoro-Timer
– Kein Social Media am Handy
– Klare Trennung von Nutzung & Verführung
🎧 Höre die ganze Serie:
Diese Folge ist Teil der Mini-Reihe Hassliebe Social Media – die Lösungen
mit Ilse Lechner, Anna Koschinski, Dagmar Recklies, Nicole Schneider-Grain und Sarah Zingerli.
→ Morgen geht’s weiter mit Nicole Schneider-Grain.
Dagmar Recklies hilft Selbständigen und Solo-UnternehmerInnen, sich treffsicher zu positionieren - d.h. so über sich und ihre Angebote zu sprechen, dass sie mit den richtigen Botschaften die richtigen Menschen erreichen. Dabei achtet sie stets auch auf das passende Marketing und die richtigen Angebote.
Webseite https://www.reckliesmp.de/
Podcast mit Blog https://www.reckliesmp.de/positionierung-weiterdenken-podcast/
Newsletter https://www.reckliesmp.de/strategieexperten-Newsletter/
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/dagmarrecklies/
Toptipp: https://micro-audio-symposium.net/
Mehr von mir - Rani Gindl:
✨ Mein aktuelles Sommerangebot „Pocket Yoga“: https://ko-fi.com/s/09d4834c8e✨Hol dir meinen Newsletter mit Mehrwert https://seu2.cleverreach.com/f/316054-373132/
✨Mehr Podcastfolgen: https://www.rani-yoga.at/krisenfest/
In dieser Folge spreche ich mit der Bloggerin und Texterin Anna Koschinski über gesunde Wege mit Social Media. Anna zeigt, wie Klarheit zur besten Sichtbarkeit wird – und warum echte Verbindung nicht von Algorithmen abhängt.
Themen dieser Folge:– Wie Anna Social Media beruflich nutzt – und warum sie Instagram den Rücken gekehrt hat– Warum Fokus auf eine Plattform besser ist als Gießkannenmarketing– Blogs, Podcasts & echte Verbindung: Alternativen zur Dauerpräsenz– Warum sich Social Media nicht wie ein Muss anfühlen sollte– Resonanz statt Reichweite: Was wirklich trägt– Annas Tipp: Wie du Social Media so nutzt, dass es sich gut anfühlt
Ausblick:
Morgen geht’s weiter mit Dagmar Recklies – sie teilt ihren pragmatischen Umgang mit Social Media, inklusive Tools & Fokus-Strategien.
Komm mit mir in Verbindung!
Verlinkungen:📌 Annas Website: https://annakoschinski.de📌 Annas Podcast: „Verbindung schaffen“📌 Pocket-Yoga Sommerangebot - YogaImpulse à 5 Minuten - wo immer du bist > direkt bei Kofi noch bis 5. Juli buchbar
Hinweis:Wenn du dir mehr Selbstfürsorge wünschst, schau dir mein Sommerangebot an: Pocket Yoga – deine 5-Minuten-Auszeit. Buchung bis 5. Juli möglich!
