En Fitness Revolucionario hablamos de Salud y Fitness desde una perspectiva global: Dieta, Ayuno Intermitente, Descanso, Entrenamiento, Mentalidad... con detalle y con verdaderos expertos. Tanto si tu objetivo es ganar músculo, perder grasa o simplemente estar saludable, este es tu podcast.

Muscles don’t want to grow—you have to force them. Adaptation is painful and uncomfortable, and nowhere is that more true than with leg training. Quads grow with pain. Glutes and hamstrings grow with high tension. Most lifters miss both. I’m Judd Lienhard—former Army Ranger, college linebacker, and strength & performance coach for 15+ years. In this episode, I break down why most leg workouts fail—and how to actually build bigger, stronger, more athletic legs. Too many people train legs t...

-In today’s show Pat & Adrian tackle 3 topics. -A gym member wants to add some extra “at home” training & is looking for advice. -A VNR listener wants to know if fancy gizmos & gadgets are necessary to improve your fitness? -The final topic is whether or not strength is overprioritized. -Pat & Adrian discuss these topics.

This podcast is dedicated to discussions and interviews with the fitness community's best science-based coaches, researchers and elite level athletes.

El podcast de vitalitica.com, donde el arte y la ciencia del fitness se unen para darte la mejor información sobre cómo esculpir tu cuerpo de la manera más flexible y eficiente posible. Seas hombre o mujer, en este podcast encontrarás la información más acertada para mejorar tu salud y verte increíble.

¿Desearías que hubiese una manera de parar de hacer dietas y poder alcanzar tu peso ideal de una vez y por todas? ¿Sientes que la ansiedad por comer te está consumiendo y ya no sabes qué más hacer? ¿Evitas verte en el espejo porque odias cómo te ves? ¿Has sentido que corres a la comida para lidiar o calmar el dolor de tu pasado, o de tu día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras? En este podcast podrás encontrar las herramientas necesarias para que no solo puedas identificar cuál es la raíz del porqué no puedes bajar de peso con absolutamente nada que tratas, sino también poder lograr desprenderte de esa preocupación constante por tu cuerpo! También tendrás herramientas para encontrar tu verdadera identidad en Dios, poder alcanzar esos sueños que Dios ha puesto en tu corazón, entendiendo tu valor y el propósito único que Dios tiene para ti. ¡Hola amiga! Soy Maxy Jiménez. Desde adolescente lidié con problemas de imagen corporal negativa, desórdenes de alimentación y me convertí en una persona que usaba la comida como una forma de lidiar con mis emociones. Deseaba bajar de peso todo el tiempo, pero por las razones equivocadas. Así que sé lo doloroso que estos procesos pueden ser porque los VIVÍ! ¡Durante más de 10 años sufrí de ansiedad, ataques de pánico, comer emocionalmente y obesidad mórbida con más de 95 libras de sobrepeso! Se la frustración de no sentirte en control cuando estás alrededor de la comida, el no poder implementar hábitos saludables y culparte por tu “falta de voluntad o disciplina”! Sé lo que sientes porque yo era TÚ. Pero aquí estoy para decirte que hay sanidad, libertad y verdadera restauración porque yo pude hacerlo. Hoy comenzamos JUNTAS a encontrar la libertad de comer emocionalmente, la imagen corporal negativa y la mentalidad que te impide ser quien realmente Dios te creó para ser. ¿Cómo haremos eso? A través de la fé, hábitos saludables simples, mentalidad, trabajo interior y decidiendo diariamente levantarte, tomar un día a la vez y acercarnos más a Dios. ¡Empezaremos a trabajar en tu nueva y mejor versión! Donde el cuidar de tu salud física y emocional de una manera sencilla es algo que podrás lograr. Hoy comenzamos a caminar y dar pasos en fé y le decimos adiós a estar paralizados por el MIEDO. Bienvenida a este tu Podcast “LIBRE Y SIN MIEDO”. Quieres saber si tienes ansiedad por comer (comer emocional)? Llena este cuestionario y descúbrelo: https://maxyjimenez.com/blogs/news/cuestionario Se parte de mi grupo GRATUITO de Facebook aquí: https://www.facebook.com/groups/289127269388139 Quieres comunicarte conmigo directamente? Envíame un correo electrónico a esta dirección: info@maxyjimenez.com

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Podcast dirigidos y producidos por Jose Alberto Benítez Andrades sobre hábitos saludables, nutrición, deporte y vida sana.

Todo lo que se trate en los podcast estará documentado en los blogs www.jabefitness.com y www.vitonica.com donde escribo.

Además podéis encontrarme en twitter como @jabenitez88 y en mi página de facebook Jabefitness.

Si queréis contactar conmigo, no tenéis más que enviar un email a info@jabefitness.com

Escucha lo que nadie te dice, cuando habla de correr

Como llevar a cabo una vida fitness, por qué no es buena idea hacer 4 hrs de ejercicio y por qué no es buena la creatina.

Vida fitness

Aquí te presento consejos y herramientas de llevar una vida fitness o saludable, éxitos 💪🏻

🎙️Si no te gusta sudar...esto no es para ti! 🏃🏾‍♂️Todo lo que nos CORRE por la mente, sin filtro 🎬 Nuevo Episodio Cada Miércoles 6 pm Si puedes caminar, puedes correr. Si corres, eres un corredor. Escucha nuestras experiencias sobre cómo empezamos a correr para que tu también puedas hacerlo sin cometer todo los errores que nosotros cometimos. Ponte los zapatos y prepárate, que esto comienza 3,2, 1 …

🦾👊Si quieres lograr tu máximo potencial y rendimiento en fútbol, mediante la preparación física y nutrición, entonces te encuentras en el lugar adecuado. Mi objetivo: aportar todo lo que aprendo a diario y todo lo que les funciona a los futbolistas y atletas con los que trabajo tanto de manera presencial como on-line. 🦾⚽️Strength and Conditioning Coach de la S.D. Huesca (U19) 🏋🏻⚽️Preparador físico del juvenil A de División de Honor de la S.D. Huesca 🎓Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CCAFD) 🎓Nutrición Humana y Dietética (NHyD) 📐📋 Certificado Internacional ISAK nivel I