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Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
20 episodes
2 weeks ago
Podcast dirigidos y producidos por Jose Alberto Benítez Andrades sobre hábitos saludables, nutrición, deporte y vida sana.

Todo lo que se trate en los podcast estará documentado en los blogs www.jabefitness.com y www.vitonica.com donde escribo.

Además podéis encontrarme en twitter como @jabenitez88 y en mi página de facebook Jabefitness.

Si queréis contactar conmigo, no tenéis más que enviar un email a info@jabefitness.com
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Podcast dirigidos y producidos por Jose Alberto Benítez Andrades sobre hábitos saludables, nutrición, deporte y vida sana.

Todo lo que se trate en los podcast estará documentado en los blogs www.jabefitness.com y www.vitonica.com donde escribo.

Además podéis encontrarme en twitter como @jabenitez88 y en mi página de facebook Jabefitness.

Si queréis contactar conmigo, no tenéis más que enviar un email a info@jabefitness.com
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Episodes (20/20)
Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Azúcar, Edulcorantes y Alimentación Consciente – Es Saludable 363
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/swYoyn14HDA ):   
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1 week ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Desmintiendo mitos nutricionales: Consejos para una Alimentación Saludable – Es Saludable 362
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/8VsJFRrvkTo ):   
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2 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Mitos y Realidades del Consumo de Gluten: Celiaquía, Sensibilidad y Adelgazamiento – Es Saludable 361
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GuGoGjuOgSQ ):   
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2 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Bebidas azucaradas causan más de 3 millones de casos de diabetes e infartos – Es Saludable 360
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo sexagésimo programa de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lYUjr3YKN3E ):   
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2 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Cómo alimentarse en la menopausia y mitos y verdades del calcio – Es Saludable 359
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo novenoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/lOMtlfbw9Zs ):   
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2 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Horas a la que hay que comer para adelgazar – Es Saludable 358
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/KNVT65YJpfE ):   
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5 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Acumular ejercicio en dos días tiene el mismo efecto que hacerlo regularmente – Es Saludable 357
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/AGfT6rEbniQ ):   
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5 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Hablemos sobre los micronutrientes – Es Saludable 356
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo sextoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/RmybW40amrQ ):   
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5 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Hablemos sobre la sal – Es Saludable 355
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/BjQ_qzU8wag ):   
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5 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Hablamos sobre la dieta antiinflamatoria – Es Saludable 354
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GqhWvRH7aEQ ):    https://elpais.com/salud-y-bienestar/nutrir-con-ciencia/2024-08-23/toda-la-verdad-sobre-la-dieta-antiinflamatoria-moda-o-ciencia.html
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6 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Cómo aprender a interpretar las etiquetas de los alimentos – Es Saludable 353
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo tercerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/cxFSXq4uIJY ):    https://22minutoscon.com/2024/06/19/laura-caorsi-publica-comida-fantastica-manual-de-urgencia-para-aprender-a-leer-los-envases-alimentarios/
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6 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Cómo combatir el calor para dormir mejor – Es Saludable 352
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo segundoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/bEgdjtsXkAY ):    https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-19/por-que-dormimos-peor-con-calor-y-que-podemos-hacer-para-ponerle-remedio.html https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-23/se-derriten-las-neuronas-asi-lastran-las-altas-temperaturas-el-funcionamiento-del-cerebro.html https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-07-25/no-beber-con-moderacion-no-alarga-la-vida-aunque-lo-digan-algunos-estudios.html
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10 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Vivir siempre a dieta y los trastornos de conducta alimentaria (parte 2) – Es Saludable 351
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo primerprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/hXTp6RiCzqk ):    https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2024-06-05/nutriwashing-la-tecnica-de-la-industria-de-los-ultraprocesados-para-lavar-su-imagen.html
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10 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Vivir siempre a dieta y los trastornos de conducta alimentaria (parte 1) – Es Saludable 350
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10 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Nutriwashing: La Realidad Detrás de los Alimentos Ultraprocesados – Es Saludable 349
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo novenoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/EWT6F3Bm1ns ):    https://elpais.com/gastronomia/el-comidista/2024-06-05/nutriwashing-la-tecnica-de-la-industria-de-los-ultraprocesados-para-lavar-su-imagen.html
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Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Tabacaleras que pagan estudios y la IA en el sistema sanitario – Es Saludable 348
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/zurxQcLtXqA ):    https://elpais.com/salud-y-bienestar/2024-06-01/las-tabaqueras-invierten-miles-de-millones-en-investigacion-para-tergiversar-la-evidencia-cientifica.html https://elpais.com/proyecto-tendencias/2024-05-31/ignacio-hernandez-fundador-de-savana-la-ia-va-a-entrar-en-el-sistema-sanitario-porque-lo-que-hay-falla-mucho.html
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10 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Los huevos podrían no ser negativos para la salud – Es Saludable 347
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/GKUyOUznSV4 ):    https://www.clarin.com/buena-vida/10-beneficios-huevo-salud-comer_0_UlgD9fiUi.html https://www.larazon.es/sociedad/huevos-podrian-ser-negativos-salud-cardiovascular_20240401660a7d485e1b1f0001208b6a.html
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10 months ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Dieta macrobiótica, ¿es saludable? – Es Saludable 346
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1 year ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Relación entre las grasas saturadas y el alzheimer – Es Saludable 345
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo quintoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/ICu-N92Enok ):    https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2024/04/23/6627a9d2e9cf4af8528b4570.html
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1 year ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Algunos mitos nutricionales: el plátano estriñe – Es Saludable 344
¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo cuadragésimo cuartoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo  y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/Qp1jdBrLm9g ):   
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1 year ago

Fitness, salud, nutrición y deporte con José Alberto Benítez-Andrades - Jabefitness
Podcast dirigidos y producidos por Jose Alberto Benítez Andrades sobre hábitos saludables, nutrición, deporte y vida sana.

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