安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

诵读佛经的时候，我们会不自觉地集中念力，端心正意，使我们身心处于空的宁静状态，更有利于得佛加持，灭除烦恼，增加功德利益。读诵佛经可以得到清净明利诸善根，把善良的种子播种进自己的识田。

【佛学必读】佛教史研究领域经典著作

佛教，作为一个彻底的无神论宗教，其哲学理念从小乘“说一切有”部，到“大乘中观”，又到完全向内自省的唯识学，从缘起构建了一部庞大的东方哲学体系，我们力图通过佛教通史的讲座，让大家对佛教从菩提树下诞生到今天有个全面的了解，同时也更好的把握这一东方哲学的魅力。

一听一菩提，一悟一世界。精选的佛教故事，

录播：漫步配乐

【佛学必读】最全面的佛教哲学笔记

佛言：“吾有正法眼付嘱摩诃迦叶”

玄沙师备言：“但识取金刚眼睛，定世界，盖乾坤，不漏丝发” “但识自身.....不逐五蕴境界，自得超脱”

为什么要继续加字。非得加满100个字才算完善了标签。

程序员的脑子是怎么想的，非要写这么多介绍吗？

踏莎行·山居

朝锁烟霏，暮凝空翠

千峰迥立层霄外。

阴晴变化百千般，丹青难写天然态。

人住山中，年华频改。

山花落尽山长在。

浮生一梦几多时，有谁得似青山耐。

山居诗八首

（佛光山人间卫视提供）

“我希望所有的听者能了解，人间佛教和佛光山做了什么 。 ”

捍卫信仰，不得不说，星云大师首度全面回应外界对佛教质疑 。

星云大师回顾了他一生的弘法经历，从大陆到台湾，依靠着“佛教靠我”的理念，筚路蓝缕，以佛教的人间化、生活化、现代化、社会化、大众化、艺文化、事业化、制度化、国际化为目标，使人间佛教在艰难的环境中发展起来。

《佛陀传》自从1991年在美国第一次出版以来，二十多年的时间，本书已成为全世界佛学爱好者的不可不读的入门书。
伟大的一行禅师，沉稳迷人地讲述了佛陀释迦牟尼从出生、成长、出家、修行、得道、弘法，直至灭寂的完整一生。

如是我闻，一时佛住王舍大城耆阇崛山。是时如来游于无量甚深法性，诸佛行处，过诸菩萨所行清净。

是金光明，诸经之王，若有闻者，则能思惟，无上微妙，甚深之义。如是经典，常为四方，四佛世尊，之所护持：东方阿，南方宝相，西无量寿，北微妙声。我今当说，忏悔等法，所生功德，为无有上，能坏诸苦，尽不善业，一切种智，而为根本，无量功德，之所庄严，灭除诸苦，与无量乐。诸根不具，寿命损减，贫穷困苦，诸天舍离，亲厚斗讼，王法所加，各各忿诤，财物损耗，愁忧恐怖，恶星灾异，众邪蛊道，变怪相续，卧见恶梦，昼则愁恼。当净洗浴，听是经典，至心清净，着净洁衣，专听诸佛，甚深行处；是经威德，能悉消除，如是诸恶，令其寂灭。护世四王，将诸官属，并及无量，夜叉之众，悉来拥护，持是经者；大辩天神，尼连河神，鬼子母神，地神坚牢，大梵尊天，三十三天，大神龙王，紧那罗王，迦楼罗王，阿修罗王，与其眷属，悉共至彼，拥护是人，昼夜不离。我今所说，诸佛世尊，甚深秘密，微妙行处，亿百千劫，甚难得值。若得闻经，若为他说，若心随喜，若设供养，如是之人，于无量劫，常为诸天，八部所敬。如是修行，生功德者，得不思议，无量福聚，亦为十方，诸佛世尊，深行菩萨，之所护持。着净衣服，以上妙香，慈心供养，常不远离；身意清净，无诸垢秽，欢喜悦豫，深乐是典。若得听闻，当知善得，人身人道，及以正命；若闻忏悔，执持在心，是上善根，诸佛所赞。

感应道交难思议的日诵经典

弘一法师经历了的两世人生集于一身，由风流倜傥的浊世才子，到重振南山律宗的一代宗师，一个转身，演绎了一个旷世传奇。红尘世俗中，世人追捧他的才情；佛门禅院里，世人景仰他的风范。读他的文，风骨、才骨、傲骨，尽显其中；品他的人，真挚、认真、脱俗，做到极致。

佛教经典，全称《能断金刚般若波罗蜜经》，又称《金刚般若波罗蜜经》，简称《金刚经》

我们如何认识自己?

克里希那穆提：你认识你的脸孔，因为你经常从镜子里看到它。此刻有一面镜子，在其中你可以看到完整的自己，看到自己心里所有的事情，所有的感觉、动机、嗜好、冲动及恐惧。这面镜子就是关系的镜子：你与父母之间的镜子，你与老师之间的镜子，你与河流、树木、地球之间的镜子，你与自己思想之间的镜子。

在其中，不是看到你希望的形象，而是看到你真实的情况。我可以观察自己如何和别人说话，我对能够给我东西的人特别礼貌，而对那些不能给我东西的人却粗鲁又轻蔑。我对那些令我畏惧的人特别用心。重要人物进来时，我赶忙站起来，但是佣人进来时，我却毫不在意。所以观察我自己在关系中的表现，我会发现自己是如何错误地表达对别人的尊敬。同时我也能从我与树木、鸟儿、观念及书本等的关系中，发现自己的真相。

你也许拥有世界上所有的学位，但是如果你不认识自己，你就是最愚笨的人。认识自己是所有教育的真正目的。缺少了自知之明，只是收集资料或记笔记，然后通过考试。那只是愚笨的生存方式。你也许可以从任何自认为无比重要的书中引经据典，但是除非你认识自己，否则你只是一只重复别人话语的鹦鹉。然而你一旦开始了解自己，不论自己多么渺小，富创造力的非凡行动已经开始进行了。突然看到真实的自己是一种新发现，包括看到自己的贪婪、好辩、忿怒、羡妒、愚笨。从这一步开始，你就能愈来愈深入，无穷无尽，因为自我认知是没有终点的。

自知之明是智慧的开端，在其中含藏着整个宇宙，也包含了人性所有的挣扎。

《六祖坛经》记载惠能一生得法传法的事迹及启导门徒的言教，内容丰富，文字通俗，是研究禅宗思想渊源的重要依据。《坛经》可分三部份，第一部份即是在大梵寺开示“摩诃般若波罗蜜法”。第二部分，回曹溪山后，传授“无相戒”，故法海于书名补上“兼授无相戒”。第三部分，是六祖与弟子之间的问答。

《六祖坛经》是中国佛教著作唯一被尊称为“经”者。现有明清诸藏本、房山石经本及元代僧人宗宝在至元二十八年（1291年）校仇三种《坛经》异本，而成为宗宝本《坛经》，即后来的明藏本，流行七百多年，故又称流通本

《六祖坛经》，全称《南宗顿教最上大乘摩诃般若波罗蜜经六祖惠能大师于韶州大梵寺施法坛经》，是佛教禅宗祖师惠能说， 弟子法海等集录的一部经典。

一曲妙音纯净，如甘露法雨，消除烦恼，清净身心。

佛乐是最好的“疗养师”，与人的心理、生理有着密切的联系。
聆听禅乐中，让曲调、情志、脏气共鸣互动，动荡血脉、通畅精神和心脉。
佛乐以染其心，调理情绪，进而影响身体。

有研究表明：养生佛乐可以减少65%的焦虑，还可以成为对抗失眠的完美工具。

每一曲都是心灵的洗礼，带你远离尘嚣，沉浸于宁静致远的禅乐世界。
精选传统与现代融合的曲目，既保留古典韵味，又不失时代感。
无论是冥想、放松，还是寻找内心平静，这张梵音专辑都是你的不二之选。

吴老师又一力作！

大藏经的课程，
是按历史的发展，分为上下两部分，共240集。
上部，讲大藏经与‘敦煌遗书’的
缘起，发展，写经，和大藏经的构建原理。
下部，讲自北宋《开宝藏》，辽《契丹藏》，
直至《清龙藏》。
遍历1000年内，中国刻本大藏经，所有的版本。
《大藏经》是所有佛法的基石，
有熟悉一部经的，有熟悉几部经的，
但极少有人能熟悉整部《大藏》
因为，大藏经，经过历代增补，
从最初《开源录》所定的5480卷，
发展到最后《龙藏》的，7240卷，9000余万字。

圣严法师根据当代佛学的最新研究成果，深入浅出地勾勒出了佛教发展的基本脉络，还原了佛教的本来面貌，揭示了佛教的基本教义。 ·释迦牟尼的成佛之道，佛陀的教义及教化，佛教在印度的起源及教团发展。何谓四圣谛、五蕴、十二因缘，因果与因缘，唯心与唯名，活佛与活菩萨。学佛的基础，在家居士如何学佛，修行的次第和方法。内容简明扼要，准确权威，是你了解佛教，修行入门的最佳参考书。

生与死 　怀师当年讲课时，不断重复提起关于生与死的问题。   　怀师提醒大家注意「生与死」，未来该如何注意？而生死转换中，有很多不同的情况。某一次的唯识课程中，　怀师再次讲到生死问题，会后有同学提出一些生死相关的疑虑，　怀师一一解答。 可见不论是什么宗教，大多数人也都重视这个与自身相关的问题。 基金会整理此次讲课内容，分享给各位同修，敬请收听　怀师讲述生死问题。


传承中华文化   弘扬南师精神