Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix.
„Das eigentlich Wertvolle ist im Grunde die Intuition.“
– Albert Einstein
Warum industriezuckerfrei leben deine Intuition stärkt
Industriezucker kann deinen Körper und Geist aus dem Gleichgewicht bringen: Er verursacht starke Schwankungen im Blutzuckerspiegel, die sich auf deine Stimmung, Konzentration und Wahrnehmung auswirken. Diese Schwankungen überlagern die feinen Signale deiner Intuition – du spürst weniger, was dir wirklich guttut, und bist anfälliger für äußere Reize und kurzfristige Gelüste.
Wenn du auf Industriezucker verzichtest, wird dein Körper ruhiger und dein Geist klarer. Plötzlich kannst du die leise Stimme deiner Intuition wieder wahrnehmen – als Gefühl, Bild oder innere Stimme. Dein Körper wird zum feinen Messinstrument, das dir hilft, stimmige Entscheidungen zu treffen – nicht nur beim Essen, sondern in allen Lebensbereichen.
Das erwartet dich in dieser Folge
Die drei Typen der Intuition:
Du lernst, wie sich Intuition auf drei Arten zeigen kann:
Auditiv: als innere Stimme, Ton oder Gedanke
Visuell: als Bild, Vision oder Symbol
Körperlich (haptisch): als Gefühl, Kribbeln, Wärme oder Unruhe im Körper
Du erfährst, wie du herausfindest, welcher Kanal bei dir besonders stark ist und wie du ihn im Alltag nutzen kannst.
Warum Industriezucker deine Intuition blockiert:
Wir sprechen darüber, wie Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel deine Wahrnehmung trüben – und wie du durch einen zuckerfreien Lebensstil Klarheit im Geist und Sensibilität im Körper gewinnst.
Wie du deine Intuition im Alltag trainierst:
Mit kleinen Achtsamkeitsübungen, bewusster Ernährung und Journaling lernst du, die feinen Signale deiner Intuition besser zu erkennen und ihnen zu vertrauen.
Praktische Tipps für deinen Alltag:
Wie du auf die leise Stimme in dir hörst – egal, ob sie als Gedanke, Bild oder Gefühl auftaucht
Wie du mit jedem Bissen und jedem Gedanken bewusster wählst, was dich stärkt
Wie du deinen Körper als Messinstrument nutzt, um herauszufinden, was dir wirklich guttut
Warum ein stabiler Blutzuckerspiegel die Klarheit deiner inneren Stimme fördert
Carl Gustav Jung: Das Prinzip der Synchronizität
In dieser Folge erfährst du auch, wie das Prinzip der Synchronizität nach Carl Gustav Jung mit Intuition zusammenhängt. Jung prägte den Begriff, um „sinnvolle Zufälle“ zu beschreiben: Ereignisse, die zwar nicht ursächlich miteinander verbunden sind, aber dennoch eine tiefere Bedeutung für dich haben. Besonders dann, wenn du offen für deine Intuition bist und im Einklang mit dir selbst lebst, treten solche Synchronizitäten auf und zeigen dir, dass du auf dem richtigen Weg bist.
Synchronizität & „Zufälle“
Du lernst, warum scheinbar zufällige Impulse, Begegnungen oder Ideen oft Zeichen deiner Intuition sind – und wie du diese Momente als Wegweiser für dein Leben nutzen kannst.
Dein persönlicher Zauber
Du erfährst, wie du Schritt für Schritt ein Leben voller Klarheit, Energie und zuckerfreier Magie gestaltest – und wie du deine Intuition als zuverlässigen Kompass für Ernährung, Wohlbefinden und Lebensfreude nutzt.
Danke, dass du Teil dieser Reise bist!
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Mehr über das Thema zuckerfrei erfährst du hier:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/
Mehr über meine Arbeit als Schauspielerin, Moderatorin und Sprecherin findest du hier:
https://leandra-fili.de/
Podcast-Plattformen zum Bewerten:
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/zuckerfrei-beginnt-im-kopf-raus-aus-der-zuckermatrix/id1635441287
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