"time to re.connect" geht bereits in die 5. Staffel und mit dieser sehr persönlichen Folge starten wir in diesen neuen Abschnitt!
Eine besondere Folge, denn ich bin zu Gast in meinem eigenen Podcast und meine wunderbare Kollegin Susanna Mühlbacher stellt mir so einige spannende und tiefgehende Fragen.
Dich erwarten persönliche Einblicke und Gedanken - die dich möglicherweise nochmals auf eine neue Arte und Weise mit mir und diesem Podcast verbinden.
Schön, dass du da bist!
Viel Freude mit Folge 84
AKTUELLES FÜR DICH:
Du möchtest im 1:1 tiefer tauchen?
- 1:1 Begleitung re.connect - in deinem Prozess der Neuausrichtung.
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Psychosoziale Beratung. Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design. Achtsamkeit & Breathwork.
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Worauf kann ich Einfluss nehmen? Was liegt nicht in meiner Hand? Was bedeutet Weltschmerz? Was kann ich tun? Darf es mir überhaupt gut gehen?
Fragen, welche aufgrund der aktuellen Zeitenergie präsenter denn je sind. Diese Folge von "time to re.connect" nimmt dich mit in diese Thematik und geht dem Gedanken auf den Grund, weshalb es wichtiger denn je ist – jetzt gut mit sich selbst verbunden zu sein.
Viel Freude beim Eintauchen in Folge 83!
AKTUELLES FÜR DICH:
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Folge 82 von "time to re.connect" nimmt dich mit auf einen Rundgang durch die Welt der Geschichten und Glaubenssätze - die unbewusst unseren Alltag begleiten und gestalten.
Kennst du jene Momenten, in denen „alte Geschichten“ das Steuerrad übernehmen und dich blockieren? Wie würde es sich anfühlen, dieses wieder selbst in die Hand zu nehmen?Woher kommen sie und wie kannst du ihnen begegnen? Das und mehr hörst du in dieser Folge.
Viel Freude beim Eintauchen!
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Neue Energie & frische Ideen - Warum Spaziergänge ein wahrer Gamechanger sind?
Eine kurze, motivierende Folge die uns erinnern darf, wie wohltuend Bewegung in der Natur (oder auf dem Laufband ;)) für Körper, Geist und Herz ist.
Zahlreiche Studien beschäftigen sich mit der wohltuenden und positiven Auswirkung - unsere Stimmung verbessert sich, unsere Kreativität wird angeregt, aufgestaute Energien und Stress wird abgebaut ... und noch so vieles mehr
Viel Freude beim Eintauchen & Entdecken in Folge 80! FÜR DICH:
re.center: Dein Audio Bundle mit Breathwork Sessions & Meditationen - Dein Reset im Alltag - ganz egal wo du gerade bist! MEHR DAZU
CALM DOWN SESSION - DEINE OASE IM ALLTAG.eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE - DETAILS & ANMELDUNG
"Entdecke deinen inneren Raum" - Wie sieht es gerade in dir aus? Selbsterfahrung & Kreativer Ausdruck - gemeinsam mit Susanna Mühlbacher. Am Freitag, 04.04.2025 in Hall in Tirol - DETAILS & ANMELDUNG
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Welche Erfahrungen & Learnings haben sich für mich herauskristallisiert? Was ist wichtig? Welche Aspekte sind die Basis - um dein Herzensprojekt mit der Welt zu teilen und selbstständig tätig zu sein?
In der heutigen Folgen finden persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen, sowie eure Fragen zum Thema (welche mich via Instagram erreicht haben) ihren Raum.
Neben allgemeineren Aspekten und kraftvollen Fragen, erwartet dich natürlich auch Input rund um meinen Weg als Mal- und Gestaltungstherapeutin, Psychologische Beraterin und Atemtrainerin …
Du hast noch weitere Fragen und Themen, welche dich beschäftigen? Schreib mir - ich freu mich von dir zu lesen!
Viel Freude beim Eintauchen! ERWÄHNT:
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All deine Empfindungen und Emotionen haben ihre Daseinsberechtigung!
Mit dieser Folge möchte ich dich an deren Wert erinnern. Wieso ist es wichtig, diese wahrzunehmen, anzunehmen und Raum zu geben? Ohne sofortige Abwertung, vorschnelles Gegensteuern oder Verbalisieren?
Viel Freude beim Eintauchen!
Die letzten Events in diesem Jahr:
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Lass mir deine Gedanken & Erkenntnisse so gern via Instagram @katheart.at oder per Mail zukommen.
„Raus aus der Reizflut“ – Was steckt dahinter? Was kann uns dabei unterstützen bewusster im Moment zu sein, um uns selbst wieder klar zu hören und wahrzunehmen?
"Quiet the outside noise
to hear the inside." katheart
Im Podcast genannt:
CALM DOWN SESSION - DEINE OASE IM ALLTAG. eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE DETAILS & ANMELDUNG
"the power of breath" Breathwork & Kreativer Ausdruck: Mit Kathrin Lutteri in Leutasch & Hall in Tirol | DETAILS & ANMELDUNG "Entdecke deinen inneren Raum": Selbsterfahrung mit Susanna Mühlbacher in Hall in Tirol (Achtsamkeitszentrum Tirol) DETAILS & ANMELDUNG ___________________
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Schön, dass du da bist! In Folge 76 von "time to re.connect" erwartet dich eine 2o minütige Atem-Session um in Verbindung mit der Langsamkeit und deinem Körper zu kommen. ("Mini Breathwork Session").
Wir tauchen in eine verlangsamte Atemfrequenz ein – welche uns Entspannung und Klarheit schenkt, sich positiv auf unser parasympathisches Nervensystem, unser Herz-Kreislauf System sowie unser Immunsystem auswirkt ... um nur einige positive Aspekte zu nennen. Die Session, kann dir sowohl als Auszeit für Zwischendurch, als zum bewussten Tagesausklang dienen.
Zu Beginn der Folge: Einführung, Ankommen & wissenswertes zur Session, zur Umgebung ... (Wenn du erneut eintauchen möchtest - Ab 2:50 min. geht´s los)
Ganz viel Freude!
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Eine neue Folge "time to re.connect" - im Gespräch mit Susanna Mühlbacher. Wir sprechen über unsere persönlichen Rituale und Gewohnheiten, deren Bedeutung für unser Sein, Begegnen und Handeln - sowie die Tage, die ganz anders laufen als geplant.
Außerdem im Fokus:
Wir wünschen dir viel Freude beim Hören!
Möchtest du deinen inneren Raum entdecken? Am 22.11.2024 findet unser gemeinsamer Workshop in Hall in Tirol statt. Alle Details zum Aufbau, sowie deine Anmeldung über folgende Website.
Wir freuen uns auf Dich!
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Zurück aus der Sommerpause - widmet sich Folge 74 - Drei Learnings und Erfahrungen, welche die letzten Monate ganz besonders geprägt haben.
Ein farbenfroher Strauß an persönlichen Gedanken und Erkenntnissen rund um das Setzten von Prioritäten, dem Umgang mit Auszeiten und vielem mehr.
Ganz viel Freude beim Hören! re.center: Audio Bundle - Dein Reset im Alltag
Ich wünsche dir jede Menge entschleunigende & bestärkende Momente!
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In Folge 73 von "time to re.connect" widmen wir uns dem mutigen und selbstbewussten Treffen von Entscheidungen - denn:
"Wir können uns nicht - nicht entscheiden."
Viel Freude beim Hören!
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Folge 72 von "time to re.connect" schenkt dir einen kleinen, ersten Einblick in ein großes Thema - unseren Schatten | unsere Schattenanteile.
Ich teile meine persönlichen Gedanken, kombiniert mit dem Gedankengut der Tiefenpsychologie nach C.G. Jung (in welchem meine mal- und gestaltungstherapeutische Ausbildung wurzelt) zu diesem faszinierenden Thema mit dir.
Wir sind so viel mehr - als unser "Idealbild", eine Seite der Medaille ... es ist entscheidend für unseren Lebensweg, unseren Individuationsprozess all unsere Facetten, all unsere Farben, unsere Dunkelheit und unser Licht zu entdecken und zu uns zu nehmen.
Viel Freude beim Hören!
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"the power of breath"
Atem trifft Kreativität mit Kathrin Lutteri & Katharina Fankhauser | Freitag, 21.06.2024 | 17:30 - 20:30 | Tirol
Breathwork & kreativer Ausdruck - eine kraftvolle Kombi.
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Folge 71 von "time to re.connect" widmet sich der INTUITION.
Ausgangspunkt ist folgende Frage: Braucht es in der menschlichen Begegnung nicht noch so viel mehr als theoretisches Wissen oder das 100. Zertifikat?
- mit Blick auf die Arbeit und Begleitung mit Menschen, genau so wie im alltäglichen Begegnen, Leben und Sein im Miteinander.
Sie braucht deine Offenheit & dein Vertrauen.
Viel Freude beim Hören!
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Folge 70 von "time to re.connect" öffnet den Raum für Ideen und Projekte - die bereits schon einige Male bei dir angeklopft haben, es jedoch nie so recht in die Umsetzung - in´s Leben geschafft haben.
Lass dich anstecken, mitnehmen und tauche ein - in die Welt deiner (möglicherweise ja schon eine Weile in dir schlummernden) Ideen, Hobbies, Projekte - die nur darauf warten, wieder von dir entdeckt zu werden.
Viel Freude beim Hören!
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Endlich ist es wieder soweit - ein neuer POWERTALK ist online!
7 Minuten - für Dich. 7 Minuten - als Anker im Alltag.
Eine Erinnerung -
Ganz viel Freude beim Hören! Ich freu mich auf dein Feedback :)
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Gemeinsam mit Isabel Edsperger widmen wir uns in dieser neuen Folge von "time to re.connect"der Kraft unserer inneren Bilder und sprechen über die Hingabe gegenüber dem eigenen (Lebens-)Weg.
Wir tauchen ein in...
Dies und noch einiges mehr - erwartet dich in dieser inspirierenden Folge - voller Herz!
Viel Freude beim Hören!
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Alle Informationen zu Isabel Edsperger findest du hier:
Website & via Instagram unter ISABEL und ISABEL´S AUSBILDUNG
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In Folge 67 rücken wir das Selbstmitgefühl in´s Scheinwerferlicht. Was bedeutet es, sich selbst als Freund:in zu begegnen?
Unser Selbstmitgefühl ist das Fundament der Selbstfürsorge und der Resilienz. Ein Stärke, die in uns allen verborgen liegt.
Antworten, Gedanken und Impulse dazu, sowie einiges mehr findest du in der neuen Folge von "time to re.connect".
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"Der innere Garten": Eine Metapher für persönliches Wachstum, Selbstfürsorge und -pflege.
Lass uns heute gemeinsam den Start von Staffel 4 von „time to re.connect“ einläuten.
In Folge 66 blicken wir aus verschiedenen Perspektiven auf den Garten - die Gartenarbeit - im Frühling und wie sich diese auf unseren Alltag und unser Leben übertragen lässt.
Was können wir uns mitnehmen, wenn wir uns mit unserem "inneren Garten" auseinandersetzen?
Welche Schlüssel, für die Gestaltung unseres Lebens liegen darin verborgen?
Viel Freude beim Hören & Eintauchen!
KOMMENDE TERMINE IN TIROL
WORKSHOP - "DEIN INNERER RAUM DRÜCKT SICH AUS": Wenn du tiefer gehen magst, genieße diese magische Kombination von Selbsterfahrung in Meditation und Ausdruck: am Freitag, 19. April (16.30-19.30 Uhr). Wir freuen uns sehr, auf die zweite gemeinsame Runde. Details & Anmeldung Hier findest du direkt zu Susanna´s Website & zum Achtsamkeitszentrum Tirol
Bei Fragen schreib mir bitte via Mail an: info@katheart.at
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Du weißt, wie es in dir aussieht.
Schau hin.
Dein Inneres wirkt... in deinen Gedanken, Worten und Handlungen - egal, ob du hinschaust oder nicht.
Gemeinsam mit Susanna Mühlbacher widmen wir uns in der neuen Folge von "time to re.connect" der Achtsamkeit im Alltag & unserem Inneren Raum.
Wir sprechen über die Möglichkeiten und die "kleinen, großen Dinge" im Alltag - die wir kultivieren dürfen, um tagtäglich Achtsamkeit zu (er-)leben. Auch fernab von unserer Matte... Gemeinsam blicken wir außerdem auf unseren ganz individuellen Weg - hin zur Achtsamkeit, unsere Routinen und Rituale & erkunden die Kraft unseres Inneren Raumes. Was hält uns zurück, uns unserem inneren Raum zuzuwenden? Wie können wir in Kontakt kommen? Welche Rolle spielt unser Körper? ...
Dies und noch so einiges mehr - erwartet dich in dieser wunderbaren, humorvollen und inspirierenden Folge!
Viel Freude beim Hören! Wir freuen uns auf deine Gedanken zur Folge! So schön, dass du da bist!
UNSER WORKSHOP - "DEIN INNERER RAUM DRÜCKT SICH AUS": Wenn du tiefer gehen magst, genieße diese magische Kombination von Selbsterfahrung in Meditation und Ausdruck: am Freitag, 19. April (16.30-19.30 Uhr). Wir freuen uns sehr, auf die zweite gemeinsame Runde. Details & Anmeldung Hier findest du direkt zu Susanna´s Website & zum Achtsamkeitszentrum Tirol
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Folge 64 von "time to re.connect" widmet sich dem Thema: RESSOURCEN.
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IN DER FOLGE ERWÄHNT - KOMMENDE VERANSTALTUNGEN:
ONLINE:
TIROL
UNSER RETREAT "algría" vom 22.05. - 28.02.2024 | in Malaga. Alle Details, Einblicke in die wunderschöne spanische Villa und unseren Tagesablauf findest du hier AUF DER WEBSITE.
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