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time to re.connect
Katharina Fankhauser
84 episodes
1 week ago
Im Podcast "time to re.connect" öffne ich den Raum rund um die Themen: Mentale Gesundheit, Veränderungsprozesse, bewusste und ungewollte Neuausrichtungen, sowie unser persönliches Wachstum. Ich teile Impulse mit dir, bin ein großer Fan von Fragen – die nachwirken dürfen, schenke dir Einblicke in meine Gedankenwelt und nimm dich mit in eine faszinierende Welt – in unser Innen. STEP BY STEP ZURÜCK ZU DIR. Katharina katheart | Psychologische Beratung. Coaching. Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design. Breathwork. ______________ IG: katheart.at https://www.katheart.at/
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All content for time to re.connect is the property of Katharina Fankhauser and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Im Podcast "time to re.connect" öffne ich den Raum rund um die Themen: Mentale Gesundheit, Veränderungsprozesse, bewusste und ungewollte Neuausrichtungen, sowie unser persönliches Wachstum. Ich teile Impulse mit dir, bin ein großer Fan von Fragen – die nachwirken dürfen, schenke dir Einblicke in meine Gedankenwelt und nimm dich mit in eine faszinierende Welt – in unser Innen. STEP BY STEP ZURÜCK ZU DIR. Katharina katheart | Psychologische Beratung. Coaching. Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design. Breathwork. ______________ IG: katheart.at https://www.katheart.at/
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Episodes (20/84)
time to re.connect
Zu Gast im eigenen Podcast - Persönliche Einblicke & Antworten

"time to re.connect" geht bereits in die 5. Staffel und mit dieser sehr persönlichen Folge starten wir in diesen neuen Abschnitt!

Eine besondere Folge, denn ich bin zu Gast in meinem eigenen Podcast und meine wunderbare Kollegin Susanna Mühlbacher stellt mir so einige spannende und tiefgehende Fragen.

Dich erwarten persönliche Einblicke und Gedanken - die dich möglicherweise nochmals auf eine neue Arte und Weise mit mir und diesem Podcast verbinden.

Schön, dass du da bist!

Viel Freude mit Folge 84


AKTUELLES FÜR DICH:

  • "Entdecke deinen inneren Raum" - Wie sieht es gerade in dir aus? Dein Workshop mit Tiefgang - gemeinsam mit Susanna Mühlbacher. Am Freitag, 13.06.2025 in Hall in Tirol - ⁠⁠⁠⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠⁠⁠⁠
  • Breathwork am Patscherkofel mit Kathrin Lutteri - ⁠⁠
  • Aktivierende Session: the power of breath⁠⁠
  • Entschleunigende Session: ⁠⁠the power of reset⁠⁠


  • "calm down & connect" Session - DEINE OASE IM ALLTAG. Eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE - ⁠⁠⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠⁠⁠


  • re.center: Dein Audio Bundle mit Breathwork Sessions & Meditationen - Dein Reset im Alltag - ganz egal wo du gerade bist! ⁠⁠⁠⁠MEHR DAZU⁠⁠⁠⁠

Du möchtest im 1:1 tiefer tauchen?

-⁠⁠⁠⁠ 1:1 Begleitung re.connect⁠⁠⁠⁠ - in deinem Prozess der Neuausrichtung.


Workshops  | Seminare | Retreats

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Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠katheart.at⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Alles Liebe zu Dir -

Katharina Fankhauser


katheart - time to re.connect.

Psychosoziale Beratung. Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design. Achtsamkeit & Breathwork.

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5 months ago
48 minutes 1 second

time to re.connect
Stürmische Zeiten im Außen, Weltschmerz - Was braucht´s?

Worauf kann ich Einfluss nehmen? Was liegt nicht in meiner Hand? Was bedeutet Weltschmerz? Was kann ich tun? Darf es mir überhaupt gut gehen?

Fragen, welche aufgrund der aktuellen Zeitenergie präsenter denn je sind. Diese Folge von "time to re.connect" nimmt dich mit in diese Thematik und geht dem Gedanken auf den Grund, weshalb es wichtiger denn je ist – jetzt gut mit sich selbst verbunden zu sein.

Viel Freude beim Eintauchen in Folge 83!


AKTUELLES FÜR DICH:

  • re.center: Dein Audio Bundle mit Breathwork Sessions & Meditationen - Dein Reset im Alltag - ganz egal wo du gerade bist! ⁠⁠MEHR DAZU⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  • CALM DOWN SESSION - DEINE OASE IM ALLTAG. Eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE - ⁠⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠⁠


  • "Entdecke deinen inneren Raum" - Wie sieht es gerade in dir aus? Dein Workshop mit Tiefgang - gemeinsam mit Susanna Mühlbacher. Am Freitag, 04.04.2025 in Hall in Tirol - ⁠⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠⁠
  • the power of breath
  • the power of reset


Du möchtest im 1:1 tiefer tauchen?

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- ⁠⁠⁠Human Design Reading⁠⁠⁠- ⁠⁠⁠1:1 Breathwork Session⁠⁠⁠

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7 months ago
17 minutes 57 seconds

time to re.connect
Welche Geschichte erzählst du Dir (noch)? Zeit das Steuerrad zu übernehmen.

Folge 82 von "time to re.connect" nimmt dich mit auf einen Rundgang durch die Welt der Geschichten und Glaubenssätze - die unbewusst unseren Alltag begleiten und gestalten.

Kennst du jene Momenten, in denen „alte Geschichten“ das Steuerrad übernehmen und dich blockieren? Wie würde es sich anfühlen, dieses wieder selbst in die Hand zu nehmen?Woher kommen sie und wie kannst du ihnen begegnen? Das und mehr hörst du in dieser Folge.

Viel Freude beim Eintauchen!

AKTUELLES FÜR DICH:

  • re.center: Dein Audio Bundle mit Breathwork Sessions & Meditationen - Dein Reset im Alltag - ganz egal wo du gerade bist! ⁠MEHR DAZU⁠

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  • CALM DOWN SESSION - DEINE OASE IM ALLTAG. Eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE - ⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠


  • the power of breath: Kraftvolle, aktivierende Atemsession, Meditation & Naturmomente, Journaling & gemeinsamer Brunch - im Rahmen des Weltfrauentages mit Kathrin Lutteri. Leutasch | Sonntag, 09.03.2025


  • "Entdecke deinen inneren Raum" - Wie sieht es gerade in dir aus? Dein Workshop mit Tiefgang - gemeinsam mit Susanna Mühlbacher. Am Freitag, 04.04.2025 in Hall in Tirol - ⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠


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8 months ago
13 minutes 33 seconds

time to re.connect
Spazieren - Ein Geschenk für Körper, Geist und Herz

Neue Energie & frische Ideen - Warum Spaziergänge ein wahrer Gamechanger sind?

Eine kurze, motivierende Folge die uns erinnern darf, wie wohltuend Bewegung in der Natur (oder auf dem Laufband ;)) für Körper, Geist und Herz ist.

Zahlreiche Studien beschäftigen sich mit der wohltuenden und positiven Auswirkung - unsere Stimmung verbessert sich, unsere Kreativität wird angeregt, aufgestaute Energien und Stress wird abgebaut ... und noch so vieles mehr

Viel Freude beim Eintauchen & Entdecken in Folge 80! FÜR DICH:

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9 months ago
15 minutes 15 seconds

time to re.connect
Learnings & Basis der Selbstständigkeit - Q&A und persönliche Erfahrungen

Welche Erfahrungen & Learnings haben sich für mich herauskristallisiert? Was ist wichtig? Welche Aspekte sind die Basis - um dein Herzensprojekt mit der Welt zu teilen und selbstständig tätig zu sein?

In der heutigen Folgen finden persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen, sowie eure Fragen zum Thema (welche mich via Instagram erreicht haben) ihren Raum.

Neben allgemeineren Aspekten und kraftvollen Fragen, erwartet dich natürlich auch Input rund um meinen Weg als Mal- und Gestaltungstherapeutin, Psychologische Beraterin und Atemtrainerin …


Du hast noch weitere Fragen und Themen, welche dich beschäftigen? Schreib mir - ich freu mich von dir zu lesen!

Viel Freude beim Eintauchen! ERWÄHNT:

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9 months ago
24 minutes 39 seconds

time to re.connect
Fühlen statt Wegdrücken - Alles hat seinen Platz.

All deine Empfindungen und Emotionen haben ihre Daseinsberechtigung!

Mit dieser Folge möchte ich dich an deren Wert erinnern. Wieso ist es wichtig, diese wahrzunehmen, anzunehmen und Raum zu geben? Ohne sofortige Abwertung, vorschnelles Gegensteuern oder Verbalisieren?

Viel Freude beim Eintauchen!

Die letzten Events in diesem Jahr:

  • CALM DOWN SESSION - DEINE OASE IM ALLTAG. eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
  • AFTER-WORK EVENT "Du bist dein Zuhause": Gemeinsam Ankommen & Entschleunigen im Kaiserhof Ellmau in Tirol - Breathwork, Meditation, Journaling & gemeinsamer Tagesausklang an der Skybar. DETAILS & ANMELDUNG
  • RETREAT ZUM JAHRESENDE: Breathwork & Kreativer Ausdruck | Training & Eisbaden : Mit Kathrin Lutteri in Hall in Tirol | ⁠⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠⁠ ___________________

Aktuelle Workshops & Angebote:

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  • Transformierendes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (individuelle Pakete & Dauer)
  • 1:1 Atemsession
  • ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Workshops  | Seminare | Retreats

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11 months ago
14 minutes 22 seconds

time to re.connect
Ablenkung vs. Ausrichtung: Die Kraft der Reduktion.

„Raus aus der Reizflut“ – Was steckt dahinter? Was kann uns dabei unterstützen bewusster im Moment zu sein, um uns selbst wieder klar zu hören und wahrzunehmen?

  • Kennst du das Gefühl, nicht gut an dich, deine Bedürfnisse und Emotionen angebunden zu sein?
  • Bist du im Kreativbereich tätig, hast ein kreatives Hobby oder wünschst dir endlich wieder neue Ideen, Flow-Momente, Lösungen und einfach mehr Energie – um Dinge anzugehen undvoller Freude bei der Sache zu sein?

"Quiet the outside noise

to hear the inside." katheart


Im Podcast genannt:

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"the power of breath" Breathwork & Kreativer Ausdruck: Mit Kathrin Lutteri in Leutasch & Hall in Tirol | ⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠ "Entdecke deinen inneren Raum": Selbsterfahrung mit Susanna Mühlbacher in Hall in Tirol (Achtsamkeitszentrum Tirol) DETAILS & ANMELDUNG ___________________

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  • Transformierendes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (individuelle Pakete & Dauer)
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12 months ago
22 minutes 52 seconds

time to re.connect
Atemsession - Zurück zu Dir. Zurück zur Langsamkeit.

Schön, dass du da bist! In Folge 76 von "time to re.connect" erwartet dich eine 2o minütige Atem-Session um in Verbindung mit der Langsamkeit und deinem Körper zu kommen. ("Mini Breathwork Session").

Wir tauchen in eine verlangsamte Atemfrequenz ein – welche uns Entspannung und Klarheit schenkt, sich positiv auf unser parasympathisches Nervensystem, unser Herz-Kreislauf System sowie unser Immunsystem auswirkt ... um nur einige positive Aspekte zu nennen. Die Session, kann dir sowohl als Auszeit für Zwischendurch, als zum bewussten Tagesausklang dienen.

Zu Beginn der Folge: Einführung, Ankommen & wissenswertes zur Session, zur Umgebung ... (Wenn du erneut eintauchen möchtest - Ab 2:50 min. geht´s los)

Ganz viel Freude!

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1 year ago
29 minutes 33 seconds

time to re.connect
Hinspüren & Da-Sein: Rituale als Schlüssel zur Selbstwahrnehmung

Eine neue Folge "time to re.connect" - im Gespräch mit Susanna Mühlbacher. Wir sprechen über unsere persönlichen Rituale und Gewohnheiten, deren Bedeutung für unser Sein, Begegnen und Handeln - sowie die Tage, die ganz anders laufen als geplant.

Außerdem im Fokus:

  • Wahrnehmung & Ausdruck.
  • Mit sich selbst in Verbindung sein & mit anderen in Verbindung treten.

Wir wünschen dir viel Freude beim Hören!


Möchtest du deinen inneren Raum entdecken? Am 22.11.2024 findet unser gemeinsamer Workshop in Hall in Tirol statt. Alle Details zum Aufbau, sowie deine Anmeldung über folgende Website.

Wir freuen uns auf Dich!

Infos - Susanna Mühlbacher


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1 year ago
44 minutes 35 seconds

time to re.connect
"Meine Sommer - Learnings"

Zurück aus der Sommerpause - widmet sich Folge 74 - Drei Learnings und Erfahrungen, welche die letzten Monate ganz besonders geprägt haben.

Ein farbenfroher Strauß an persönlichen Gedanken und Erkenntnissen rund um das Setzten von Prioritäten, dem Umgang mit Auszeiten und vielem mehr.

Ganz viel Freude beim Hören! re.center: Audio Bundle - Dein Reset im Alltag

HIER FINDEST DU ALLE DETAILS

Ich wünsche dir jede Menge entschleunigende & bestärkende Momente!

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1 year ago
15 minutes 6 seconds

time to re.connect
Mut zur Entscheidung - Vertrau auf deine Wahl

In Folge 73 von "time to re.connect" widmen wir uns dem mutigen und selbstbewussten Treffen von Entscheidungen - denn:

"Wir können uns nicht - nicht entscheiden."

  • Wie triffst du deine Entscheidungen?
  • Was unterstützt dich bei deiner Wahl?
  • Emotionale vs. Rationale Empfindungen im Entscheidungsprozess?
  • Was haben Stillstand und Bewegung mit dem Treffen von Entscheidungen zu tun?

Viel Freude beim Hören!

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Bei Fragen schreib direkt an: info@katheart.at

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1 year ago
13 minutes 13 seconds

time to re.connect
"Unser Schatten": Licht & Schatten - Der Weg zur Ganzheit

Folge 72 von "time to re.connect" schenkt dir einen kleinen, ersten Einblick in ein großes Thema - unseren Schatten | unsere Schattenanteile.

Ich teile meine persönlichen Gedanken, kombiniert mit dem Gedankengut der Tiefenpsychologie nach C.G. Jung (in welchem meine mal- und gestaltungstherapeutische Ausbildung wurzelt) zu diesem faszinierenden Thema mit dir.

  • Was meint der Begriff des Schattens in Zusammenhang mit unserer Persönlichkeit - mit unserer Entwicklung?
  • Wie kommt es dazu, dass Anteile unserer Persönlichkeit in den Schatten gerückt werden?
  • Licht und Schatten - die Balance der beiden, als Weg zu einem ganzheitlichen Ich.
  • Wie werde ich auf jene Aspekte aufmerksam?
  • Eine Übung für Dich - zum neugierigen Entdecken deiner Schattenanteile.

Wir sind so viel mehr - als unser "Idealbild", eine Seite der Medaille ... es ist entscheidend für unseren Lebensweg, unseren Individuationsprozess all unsere Facetten, all unsere Farben, unsere Dunkelheit und unser Licht zu entdecken und zu uns zu nehmen.

Viel Freude beim Hören!

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re.connect - aktuelle Workshops & Angebote:

CALM DOWN SESSION - DEINE OASE IM ALLTAG. eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE ⁠⁠⁠⁠⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠⁠⁠⁠

Bei Fragen schreib direkt an: info@katheart.at


"the power of breath"

Atem trifft Kreativität mit Kathrin Lutteri & Katharina Fankhauser | Freitag, 21.06.2024 | 17:30 - 20:30 | Tirol

Breathwork & kreativer Ausdruck - eine kraftvolle Kombi.

⁠DEATAILS & ANMELDUNG ⁠

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Im transformierenden ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (individuelle Pakete & Dauer)

Atemsession

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Alles Liebe zu Dir -

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1 year ago
18 minutes 33 seconds

time to re.connect
"Wissen oder Fühlen?" Theorie oder Intuition - als dein innerer Leitfaden

Folge 71 von "time to re.connect" widmet sich der INTUITION.

Ausgangspunkt ist folgende Frage: Braucht es in der menschlichen Begegnung nicht noch so viel mehr als theoretisches Wissen oder das 100. Zertifikat?

- mit Blick auf die Arbeit und Begleitung mit Menschen, genau so wie im alltäglichen Begegnen, Leben und Sein im Miteinander.

  • DIE INTUITION:
  • Sie ist leise und doch von enormer Klarheit.
  • Sie ist leise und bringt so eine Tiefe und Präsenz mit sich.
  • Sie braucht nicht viele Worte.

Sie braucht deine Offenheit & dein Vertrauen.

Viel Freude beim Hören!

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1 year ago
11 minutes 25 seconds

time to re.connect
Kindliche Neugier vs. erwachsene Hürden: Der Schlüssel zur Umsetzung

Folge 70 von "time to re.connect" öffnet den Raum für Ideen und Projekte - die bereits schon einige Male bei dir angeklopft haben, es jedoch nie so recht in die Umsetzung - in´s Leben geschafft haben.

  • Faszination Kreativität, Inspiration und Ideenreichtum ...
  • Was hindert uns daran, in die Umsetzung zu gehen?
  • Was unterstützt uns dabei, wieder Platz für diesen Entdeckergeist in uns zu schaffen?

Lass dich anstecken, mitnehmen und tauche ein - in die Welt deiner (möglicherweise ja schon eine Weile in dir schlummernden) Ideen, Hobbies, Projekte - die nur darauf warten, wieder von dir entdeckt zu werden.

Viel Freude beim Hören!

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1 year ago
13 minutes 5 seconds

time to re.connect
Power Talk: Was ist mein´s? | Eine Erinnerung an das Selbstvertrauen & die Selbstwirksamkeit.

Endlich ist es wieder soweit - ein neuer POWERTALK ist online!

7 Minuten - für Dich. 7 Minuten - als Anker im Alltag.

Eine Erinnerung -

  • an das tiefe, innere Wissen in uns.
  • an die Antworten, die wir bereits in uns tragen - jedoch noch im Außen suchen.
  • an die Schlüssel, die in uns verborgen liegen.
  • an die SELBSTWIRKSAMKEIT und das SELBSTVERTRAUEN!


Ganz viel Freude beim Hören! Ich freu mich auf dein Feedback :)

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1 year ago
8 minutes 14 seconds

time to re.connect
Herzensgespräche mit Isabel Edsperger über die Kraft innerer Bilder & die Hingabe dem eigenen Weg gegenüber

Gemeinsam mit Isabel Edsperger widmen wir uns in dieser neuen Folge von "time to re.connect"der Kraft unserer inneren Bilder und sprechen über die Hingabe gegenüber dem eigenen (Lebens-)Weg.

Wir tauchen ein in...

  • die Kreativität & der kreative Prozess als Schlüssel
  • Isabel´s Vision eine Ausbildung zur Malbegleitung in´s Leben zu rufen
  • Aufgabenbereiche & die unterschiedlichen Rollen in der Selbstständigkeit, sowie der Umgang damit ...
  • Rituale & Tools, welche als Ankerpunkte in Isabel´s Leben finden

Dies und noch einiges mehr - erwartet dich in dieser inspirierenden Folge - voller Herz!

Viel Freude beim Hören!

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Alle Informationen zu Isabel Edsperger findest du hier:

Website & via Instagram unter ISABEL und ISABEL´S AUSBILDUNG

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1 year ago
42 minutes 8 seconds

time to re.connect
Selbstmitgefühl - Die verborgene Stärke in uns allen.

In Folge 67 rücken wir das Selbstmitgefühl in´s Scheinwerferlicht. Was bedeutet es, sich selbst als Freund:in zu begegnen?

Unser Selbstmitgefühl ist das Fundament der Selbstfürsorge und der Resilienz. Ein Stärke, die in uns allen verborgen liegt.

  • Wie können wir uns selbst gegenüber Mitgefühl entwickeln?
  • Welche 3 Schritte braucht es dazu?
  • Selbstmitleid & Handlungsunfähigkeit vs. Selbstmitgefühl & Innere Klarheit

Antworten, Gedanken und Impulse dazu, sowie einiges mehr findest du in der neuen Folge von "time to re.connect".

Viel Freude beim Hören!

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  • BREATHWORK - SESSION IM 1:1 (ONLINE) & ein Blogpost über die Kraft unseres Atems findest du HIER

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1 year ago
15 minutes 45 seconds

time to re.connect
Wie Gartenarbeit uns lehrt, unseren inneren Garten zu pflegen.

"Der innere Garten": Eine Metapher für persönliches Wachstum, Selbstfürsorge und -pflege.

Lass uns heute gemeinsam den Start von Staffel 4 von „time to re.connect“ einläuten.

In Folge 66 blicken wir aus verschiedenen Perspektiven auf den Garten - die Gartenarbeit - im Frühling und wie sich diese auf unseren Alltag und unser Leben übertragen lässt.

  • Was können wir daraus mitnehmen? Für die Gestaltung und Betrachtung unseres Alltags, unseres Lebens?
  • Wie sieht er aus dein innerer Garten?
  • Was darf gepflegt werden? Was darf wachsen? Wo darf neue Ordnung einziehen? Was hat ausgedient? Was gibt es zu entdecken?
  • Innere Bilder & deren Wirkung - tiefenpsychologische Sichtweise nach C.G Jung

Was können wir uns mitnehmen, wenn wir uns mit unserem "inneren Garten" auseinandersetzen?

Welche Schlüssel, für die Gestaltung unseres Lebens liegen darin verborgen?

Viel Freude beim Hören & Eintauchen!


KOMMENDE TERMINE IN TIROL

WORKSHOP - "DEIN INNERER RAUM DRÜCKT SICH AUS": Wenn du tiefer gehen magst, genieße diese magische Kombination von Selbsterfahrung in Meditation und Ausdruck: am Freitag, 19. April (16.30-19.30 Uhr). Wir freuen uns sehr, auf die zweite gemeinsame Runde. ⁠Details & Anmeldung ⁠ Hier findest du direkt zu Susanna´s ⁠Website⁠ & zum ⁠Achtsamkeitszentrum Tirol⁠


  • WÖCHENTLICHE CALM DOWN SESSION - eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE ⁠⁠DETAILS & ANMELDUNG⁠

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18 minutes 3 seconds

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Herzensgespräche - mit Susanna Mühlbacher über Achtsamkeit im Alltag & die Kraft unseres inneren Raumes

Du weißt, wie es in dir aussieht.
Schau hin.
Dein Inneres wirkt... in deinen Gedanken, Worten und Handlungen - egal, ob du hinschaust oder nicht.

Gemeinsam mit Susanna Mühlbacher widmen wir uns in der neuen Folge von "time to re.connect" der Achtsamkeit im Alltag & unserem Inneren Raum.

Wir sprechen über die Möglichkeiten und die "kleinen, großen Dinge" im Alltag - die wir kultivieren dürfen, um tagtäglich Achtsamkeit zu (er-)leben. Auch fernab von unserer Matte... Gemeinsam blicken wir außerdem auf unseren ganz individuellen Weg - hin zur Achtsamkeit, unsere Routinen und Rituale & erkunden die Kraft unseres Inneren Raumes. Was hält uns zurück, uns unserem inneren Raum zuzuwenden? Wie können wir in Kontakt kommen? Welche Rolle spielt unser Körper? ...

Dies und noch so einiges mehr - erwartet dich in dieser wunderbaren, humorvollen und inspirierenden Folge!

Viel Freude beim Hören! Wir freuen uns auf deine Gedanken zur Folge! So schön, dass du da bist!

UNSER WORKSHOP - "DEIN INNERER RAUM DRÜCKT SICH AUS": Wenn du tiefer gehen magst, genieße diese magische Kombination von Selbsterfahrung in Meditation und Ausdruck: am Freitag, 19. April (16.30-19.30 Uhr). Wir freuen uns sehr, auf die zweite gemeinsame Runde. Details & Anmeldung Hier findest du direkt zu Susanna´s Website & zum Achtsamkeitszentrum Tirol


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  • "the power of breath" Atem trifft Kreativität. Freitag, 15.03.24 | Hall in Tirol mit Kathrin Lutteri. ⁠DETAILS & ANMELDUNG
  • RETREAT "algría" vom 22.05. - 28.02.2024 | in Malaga. Alle Details, Einblicke in die wunderschöne spanische Villa und unseren Tagesablauf findest du hier ⁠⁠AUF DER WEBSITE. ⁠⁠

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50 minutes 26 seconds

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Wie setzt du deine Ressourcen ein?

Folge 64 von "time to re.connect" widmet sich dem Thema: RESSOURCEN.

  • Welche Ressourcen gibt es?
  • Ressourcen-Management: Welche Ressourcen stehen dir zur Verfügung?
  • Einblicke in meine aktuellen Erfahrungen & Gedanken zum Thema.
  • Zeit für einen ehrlichen Check-In: Eine kraftvolle Übung, um sich einen Überblick zu schaffen und die inneren & äußeren Ressourcen sichtbar zu machen.
  • "Ich hab keine Zeit für...", "Erst wenn ich ... habe, dann kann ich... umsetzen, mich zurücknehmen..." - Wo finden diese Sätze ihren Ursprung? Stimmt das? Haben wir wirklich keine Zeit/ Ressourcen ... oder gibt es da doch noch andere Möglichkeiten?

Ganz viel Freude beim Hören!


IN DER FOLGE ERWÄHNT - KOMMENDE VERANSTALTUNGEN:

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  • "the power of breath" Atem trifft Kreativität. Freitag, 15.03.24 | Hall in Tirol mit Kathrin Lutteri. DETAILS & ANMELDUNG
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UNSER RETREAT "algría" vom 22.05. - 28.02.2024 | in Malaga. Alle Details, Einblicke in die wunderschöne spanische Villa und unseren Tagesablauf findest du hier ⁠AUF DER WEBSITE. ⁠

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Im Podcast "time to re.connect" öffne ich den Raum rund um die Themen: Mentale Gesundheit, Veränderungsprozesse, bewusste und ungewollte Neuausrichtungen, sowie unser persönliches Wachstum. Ich teile Impulse mit dir, bin ein großer Fan von Fragen – die nachwirken dürfen, schenke dir Einblicke in meine Gedankenwelt und nimm dich mit in eine faszinierende Welt – in unser Innen. STEP BY STEP ZURÜCK ZU DIR. Katharina katheart | Psychologische Beratung. Coaching. Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design. Breathwork. ______________ IG: katheart.at https://www.katheart.at/